Những điều bạn cần biết về thực phẩm bổ sung SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến loại thực phẩm chức năng có tên SAM-e (một số người cũng viết là SAM-e)? Có lẽ bạn cũng đã thấy nó trong các cửa hàng. Một số người nói rằng nó rất tốt cho sức khỏe tinh thần, trong khi những người khác lại cho rằng nó tốt cho gan và xương. Vậy chính xác thì SAM-e là gì? Nó có thực sự mang lại lợi ích cho chúng ta không? Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản, dễ hiểu nhé.

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) là gì?

Nói một cách đơn giản, SAM-e là viết tắt của hợp chất hóa học `S-adenosyl-L-methionine`. Đây là chất có sẵn trong cơ thể chúng ta. Một số người tin rằng nó có thể giúp ích cho sức khỏe tinh thần, cũng như sức khỏe xương và gan.

Nhưng đây là điều rất quan trọng bạn cần biết. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) chưa phê duyệt SAM-e cho bất kỳ mục đích y tế nào. Điều đó có nghĩa là nó không phải là thuốc chữa bách bệnh. Các loại thực phẩm chức năng như thế này có thể chứa các thành phần khác không được liệt kê trên nhãn. Vì vậy, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào như vậy, điều quan trọng là phải nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn (bác sĩ, y tá, v.v.) về điều đó. Họ có thể cung cấp cho bạn thông tin an toàn quan trọng.

Thuốc này cũng có thể được sử dụng cho các mục đích khác. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.

Tôi cần nói gì với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc này?

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng SAM-e, hoặc đã sử dụng thuốc này, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nào sau đây: Điều này rất quan trọng, bởi vì chỉ khi đó bác sĩ mới có thể quyết định xem thuốc có phù hợp với bạn hay không, và nếu có, cách sử dụng an toàn như thế nào.

• Nếu bạn thường xuyên uống rượu .
• Nếu bạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực (một chứng bệnh tâm thần mà bạn đột nhiên trải nghiệm cảm giác hạnh phúc và phấn khích tột độ, sau đó là cảm giác buồn bã và lo lắng tột độ đột ngột).
• Nếu bạn bị trầm cảm .
• Nếu hệ miễn dịch của bạn có điểm yếu hoặc vấn đề (tức là khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể bị suy giảm).
• Nếu bạn bị bệnh gan .
• Nếu bạn bị yếu cơ.
• Nếu bạn mắc phải một chứng bệnh liên quan đến hệ thần kinh (bệnh thần kinh cơ hoặc bệnh thần kinh), ví dụ như rối loạn thần kinh.
• Nếu bạn mắc bệnh Parkinson (một bệnh đặc trưng bởi run rẩy và cử động chậm chạp).
• Ý nghĩ tự tửNếu bạn sắp đến, nếu bạn đang lên kế hoạch cho những việc như vậy, hoặc nếu bạn đã từng thử những việc như vậy trước đây.
• Nếu bạn đã từng bị phản ứng dị ứng (tức là, nếu bạn bị dị ứng với SAM-e, các loại thuốc khác, thực phẩm, chất tạo màu nhân tạo hoặc chất bảo quản).
• Nếu bạn đang mang thai hoặc sắp sinh con .
• Nếu bạn là bà mẹ đang cho con bú .

Bằng cách chia sẻ những điều này với bác sĩ, bạn có thể giảm bớt rất nhiều lo lắng không cần thiết.

Tôi nên sử dụng thực phẩm chức năng này như thế nào?

Sản phẩm này được dùng đường uống, với một cốc nước. Hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn bao bì hoặc theo chỉ dẫn của đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn. Không bao giờ được dùng quá liều lượng khuyến cáo.

Nếu bạn cho trẻ nhỏ dùng thực phẩm bổ sung này, bạn nhất định phải hỏi ý kiến ​​đội ngũ y tế. Trẻ có thể cần được chăm sóc đặc biệt.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn dùng quá liều?

Nếu bạn nghĩ mình đã uống quá liều, hãy gọi ngay cho trung tâm chống độc (hoặc phòng cấp cứu bệnh viện gần nhất ở Sri Lanka).

Lưu ý quan trọng: Thuốc này chỉ dành cho mục đích sử dụng cá nhân (ngay cả khi bạn tự uống). Không được chia sẻ với người khác. Sức khỏe của mỗi người là khác nhau, vì vậy những gì hiệu quả với bạn có thể không hiệu quả với người khác.

Bạn sẽ làm gì nếu lỡ hẹn uống thuốc?

Nếu bạn quên uống một liều SAM-e, hãy uống ngay khi nhớ ra. Tuy nhiên, nếu gần đến giờ uống liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và uống liều tiếp theo đúng giờ quy định. Không được uống gấp đôi liều vì bất kỳ lý do gì .

Còn những yếu tố nào khác có thể mâu thuẫn với điều này?

Thực phẩm chức năng SAM-e có thể tương tác (tức là ảnh hưởng) với một số loại thuốc khác, vì vậy điều quan trọng là bạn cũng cần lưu ý điều này.

Tránh dùng SAM-e cùng với các loại thuốc sau:

• Các loại thuốc thuộc nhóm thuốc gọi là "MAOI". Ví dụ bao gồm "(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)". Các thuốc "MAOI" này là loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh tâm thần, đặc biệt là trầm cảm. Dùng SAM-e cùng với các thuốc này có thể rất nguy hiểm .

Ngoài ra, tiện ích bổ sung này có thể tương tác với các thành phần sau:

• Các loại thuốc kháng axit dùng cho chứng viêm dạ dày và viêm niêm mạc dạ dày.
• Lithium - Đây cũng là một loại thuốc được sử dụng để điều trị các vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn lưỡng cực.
• Các loại thuốc điều trị bệnh Parkinson, ví dụ như `(levodopa)`.
• Các loại thuốc khác dùng để điều trị các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo âu.

Danh sách này không đầy đủ. Do đó, tất cả các loại thuốc bạn đang dùng (thuốc do bác sĩ kê đơn, thuốc không cần kê đơn , v.v.) đều được bao gồm.Hãy thông báo cho bác sĩ về bất kỳ loại thuốc, thảo dược, vitamin hoặc thực phẩm chức năng nào khác mà bạn đang dùng. Ngoài ra, hãy nhớ báo cho bác sĩ nếu bạn hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp, vì một số chất này có thể tương tác với thực phẩm chức năng SAM-e.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng sản phẩm này

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn trong khi bạn đang dùng SAM-e, hãy đến gặp đội ngũ y tế ngay lập tức. Đừng trì hoãn.

Đây là một lời nhắc nhở quan trọng: Các loại thực phẩm chức năng hoặc thảo dược không được chính phủ quản lý chặt chẽ như thuốc kê đơn. Điều này có nghĩa là tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng của chúng không nghiêm ngặt bằng. Độ tinh khiết và hiệu quả của chúng có thể khác nhau. Không thể biết chắc chắn chúng an toàn hoặc hiệu quả như thế nào đối với bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Các sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đưa ra những lời khuyên sau đây để giúp người tiêu dùng tự bảo vệ mình:

• Luôn đọc kỹ nhãn sản phẩm và làm theo hướng dẫn.
• Chỉ vì một thứ gì đó là "tự nhiên" không có nghĩa là nó an toàn cho con người tiêu thụ. Đây là điểm mà nhiều người mắc sai lầm.
• Nếu có thể, hãy tìm tên thành phần theo sau là `USP`. `USP` là viết tắt của `(US Pharmacopoeia)` (Dược điển Hoa Kỳ). Điều đó có nghĩa là nhà sản xuất đã sản xuất sản phẩm theo các tiêu chuẩn đó.
• Các loại thực phẩm chức năng được sản xuất bởi các công ty lớn, nổi tiếng và được công nhận trên toàn quốc thường được sản xuất dưới sự kiểm soát nghiêm ngặt. Bạn có thể viết thư cho công ty để tìm hiểu thêm về quy trình sản xuất sản phẩm.

Điều này có thể gây ra những tác dụng phụ nào?

Cũng như bất kỳ loại thuốc nào khác, SAM-e có thể gây ra tác dụng phụ ở một số người. Không phải ai cũng sẽ gặp phải, nhưng tốt hơn hết là nên biết về những tác dụng phụ này.

Các tác dụng phụ cần báo ngay cho bác sĩ:

Đây là một số tác dụng phụ bạn nên lưu ý . Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào như vậy, bạn nên báo ngay cho đội ngũ y tế của mình:

• Phản ứng dị ứng: Bao gồm phát ban da, ngứa, nổi mề đay và sưng mặt, môi, lưỡi hoặc họng. Nếu điều này xảy ra, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Các tác dụng phụ thường không cần đến sự chăm sóc y tế (nhưng nên báo cho bác sĩ nếu chúng kéo dài hoặc gây khó chịu):

Những tác dụng phụ này thường không nghiêm trọng, nhưng nếu chúng kéo dài hoặc gây khó chịu, bạn nên báo cho đội ngũ y tế của mình:

• Tiêu chảy
• Khô miệng
• Đau đầu
• Buồn nôn (cảm giác muốn nôn)

Danh sách này không bao gồm tất cả các tác dụng phụ có thể xảy ra. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều gì bất thường, hãy nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn y tế về các tác dụng phụ. Tại Sri Lanka, nếu bạn cần báo cáo tác dụng phụ, bạn có thể hỏi bác sĩ về quy trình thích hợp để làm điều đó.

Tôi nên bảo quản thực phẩm chức năng này ở đâu?

Cần bảo quản cẩn thận, giống như thuốc vậy.

• Để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi. Điều này rất quan trọng.
• Bảo quản ở nhiệt độ phòng hoặc theo hướng dẫn trên nhãn bao bì.
• Hãy bảo vệ nó khỏi hơi ẩm. Điều đó có nghĩa là đừng để nó ở những nơi ẩm ướt như phòng tắm.
• Vứt bỏ phần thức ăn thừa sau ngày hết hạn. Không sử dụng chúng.

Cuối cùng, điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Vậy nên, SAM-e cũng tương tự như vậy. Nó được coi là một loại thực phẩm bổ sung. Một số người có thể nhận được lợi ích từ nó, nhưng không phải ai cũng sẽ có được kết quả như nhau.

Điều quan trọng nhất là hãy nói chuyện cởi mở với bác sĩ về SAM-e, cho dù bạn đang cân nhắc sử dụng hay đã dùng thuốc này rồi. Bác sĩ có thể cho bạn biết nhiều điều quan trọng, chẳng hạn như liệu thuốc có phù hợp với sức khỏe của bạn hay không, cách sử dụng đúng cách và liệu nó có tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng hay không.

Hãy nhớ rằng, đây chỉ là thực phẩm bổ sung và không nên dùng thay thế thuốc do bác sĩ kê đơn. Thực hiện mọi việc dưới sự giám sát của bác sĩ là điều an toàn nhất cho sức khỏe của bạn. Đừng ngại hỏi bác sĩ bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào bạn có. Sức khỏe của bạn rất quan trọng!

SAM -e, S-adenosyl-L-methionine, thực phẩm bổ sung, sức khỏe tâm thần, gan, xương, tác dụng phụ, thực phẩm bổ sung