Bạn đã bao giờ nghe thấy tiếng "rắc" và đau ở đầu gối chưa? Đó có thể là dấu hiệu rách sụn chêm!

Hãy tưởng tượng bạn đang chơi cricket với bạn bè hoặc đang làm việc nhà. Đột nhiên, bạn bị trẹo đầu gối nhẹ và cảm thấy đau nhói không thể chịu nổi kèm theo tiếng "rắc". Từ đó, đầu gối của bạn bị sưng lên và cảm giác như bạn không thể gập hoặc duỗi thẳng được. Đây là cảm giác mà nhiều người gặp phải khi bị rách sụn chêm ở đầu gối. Đây là một chấn thương rất phổ biến. Vì vậy, đừng sợ hãi, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản nhé.

Rách sụn chêm là gì?

Nói một cách đơn giản, rách sụn chêm là vết rách ở lớp sụn chắc khỏe bên trong đầu gối. Bên trong đầu gối, giữa xương đùi (xương chậu) ở trên và xương ống chân (xương chày) ở dưới, có hai mảnh sụn. Đó chính là sụn chêm.

Chúng hoạt động giống như bộ giảm xóc trong ô tô. Chức năng chính của chúng là hấp thụ áp lực lên đầu gối khi chúng ta chạy, nhảy và đi bộ, ngăn xương cọ xát vào nhau và bảo vệ khớp. Nếu đầu gối bị xoắn hoặc vặn quá mạnh đột ngột, sụn này có thể bị rách.

Khi chúng ta già đi, sụn ở đầu gối sẽ bị mòn và yếu đi. Giống như một chiếc lốp cũ, nó có thể dễ dàng bị rách. Điều này cũng dễ xảy ra hơn ở những người mắc các bệnh như viêm khớp. Đây là một chấn thương phổ biến ở các vận động viên, đặc biệt là những người trẻ tuổi.

Có những loại rách sụn chêm nào?

Đúng vậy, mỗi đầu gối của bạn có hai sụn chêm. Một trong hai sụn chêm có thể bị rách.

Làm sao để biết bạn có bị rách sụn chêm không? Các triệu chứng là gì?

Nhiều người bị rách sụn chêm sẽ nghe thấy tiếng rắc bên trong đầu gối ngay khi chấn thương xảy ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận thấy những triệu chứng sau:

Những lý do chính dẫn đến điều này là gì?

Rách sụn chêm có thể xảy ra theo hai cách chính.

• Rách cơ cấp tính: Loại rách này do những sự việc xảy ra đột ngột. Ví dụ, nếu bạn đang chơi một môn thể thao như bóng rổ, bóng đá hoặc bóng chuyền và đột nhiên xoay người sang một bên, nhưng chân bị kẹt xuống đất. Điều này cũng có thể xảy ra khi bạn bị trẹo đầu gối.
• Rách sụn do thoái hóa: Loại rách này xảy ra khi sụn bị mòn dần theo thời gian. Ở người lớn tuổi, điều này có thể xảy ra do dẫm phải một viên sỏi nhỏ trên đường hoặc vặn nhẹ đầu gối khi đứng dậy khỏi ghế.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên bác sĩ sẽ hỏi bạn về cách thức xảy ra chấn thương. Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra đầu gối của bạn.

• Khám sức khỏe:Họ sẽ kiểm tra xem đầu gối của bạn có bị sưng và bất kỳ vùng nào bị đau không. Sau đó, họ sẽ từ từ uốn cong và xoay chân bạn theo các hướng khác nhau. Các phương pháp kiểm tra đặc biệt như "thử nghiệm McMurray" được sử dụng cho việc này.
• Các xét nghiệm hình ảnh:
• Chụp X-quang: Tia X không thể hiển thị sụn chêm, nhưng có thể chụp X-quang để kiểm tra các nguyên nhân gây đau khác, chẳng hạn như gãy xương.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chụp MRI là cách tốt nhất để xác định chính xác xem có bị rách sụn chêm hay không và mức độ nghiêm trọng của vết rách.
• Nội soi khớp: Đôi khi, bác sĩ có thể đề nghị thủ thuật này để xác nhận chẩn đoán. Thủ thuật này bao gồm việc rạch một vết mổ rất nhỏ ở đầu gối và đưa một camera nhỏ vào qua đó để quan sát bên trong khớp trên màn hình. Điều này tương tự như phẫu thuật "mổ nội soi".

Vậy bạn sẽ xử lý vấn đề này như thế nào?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào loại vết rách, kích thước và vị trí của vết rách. Không phải tất cả các vết rách đều cần phẫu thuật.

Điều trị không phẫu thuật

Những vết rách nhỏ thường có thể tự lành mà không cần phẫu thuật. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những điều sau đây.

• Thuốc giảm đau: Bạn có thể được khuyên dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, để giảm đau và sưng.
• Phương pháp RICE: Đây chắc chắn là điều cần làm trong vài ngày đầu tiên sau khi bị thương.

• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu rất quan trọng để tăng cường cơ bắp xung quanh đầu gối và luyện tập động tác gập và duỗi đầu gối đúng cách.

Khi nào cần phẫu thuật?

Nếu các phương pháp điều trị trên không hiệu quả, hoặc nếu vết rách sụn chêm lớn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Phẫu thuật thường được thực hiện bằng phương pháp nội soi khớp, còn được gọi là phương pháp "mổ nội soi". Điều này có nghĩa là không cần rạch da lớn và quá trình hồi phục nhanh hơn.

Có hai việc chính có thể được thực hiện trong quá trình phẫu thuật:

1. Phẫu thuật sửa chữa sụn chêm: Sụn bị rách được khâu lại với nhau.

2. Cắt bỏ một phần sụn chêm: Nếu phần bị rách không thể nối lại được, chỉ phần bị tổn thương sẽ được cắt bỏ.

Có cách nào để ngăn chặn điều này không?

Rất khó để ngăn ngừa tai nạn, nhưng nếu bạn làm những điều này, bạn có thể giảm nguy cơ bị rách sụn chêm.

• Các bài tập giúp tăng cường cơ đùi, hỗ trợ khớp gối.
• Nếu bạn biết đầu gối mình yếu, hãy đeo nẹp đầu gối khi chơi thể thao.
• Khởi động kỹ trước khi bắt đầu bài tập.
• Hãy sử dụng một đôi giày tốt , phù hợp với môn thể thao bạn chơi.

Thời điểm tốt nhất để đi khám bác sĩ là khi nào?

Nếu bạn cảm thấy những triệu chứng như vậy, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

• Nếu bạn không thể gập hoặc duỗi thẳng chân hoàn toàn mà không bị đau đầu gối.
• Nếu tình trạng sưng không giảm sau vài ngày dù đã áp dụng phương pháp RICE và dùng thuốc.
• Nếu bạn cảm thấy đầu gối như bị kẹt hoặc cảm thấy sắp ngất xỉu khi đang đi bộ.