Hãy cùng tìm hiểu về kết quả xét nghiệm cholesterol (Hồ sơ mỡ) của bạn.

Bạn đã bao giờ cầm kết quả xét nghiệm cholesterol sau khi đi xét nghiệm máu, nhìn vào các con số và tự hỏi, "Cái quái gì thế này?" chưa? Nhiều người đã từng như vậy. Nhưng đừng lo lắng. Hiểu được kết quả này không khó như bạn nghĩ. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem kết quả xét nghiệm cholesterol, hay "hồ sơ lipid", thực sự nói lên điều gì. Hiểu được điều này có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.

Kết quả xét nghiệm cholesterol bao gồm những thông tin gì?

Báo cáo xét nghiệm mỡ máu của bạn chứa thông tin chi tiết về bốn phần chính. Hãy cùng xem chúng là gì.

• Tổng lượng cholesterol: Đây là tổng lượng của tất cả các loại cholesterol trong máu của bạn.
• LDL (Lipoprotein mật độ thấp): Đây là loại cholesterol "xấu" vì nó tích tụ trong mạch máu và gây tắc nghẽn.
• HDL (Lipoprotein mật độ cao): Chúng ta gọi đây là "cholesterol tốt" vì nó loại bỏ cholesterol xấu khỏi mạch máu và vận chuyển đến gan.
• Triglyceride: Đây không phải là một loại cholesterol, mà là một loại chất béo khác có trong máu. Chúng được dự trữ trong cơ thể như nguồn năng lượng dư thừa từ thức ăn chúng ta ăn vào.

Hãy cùng tìm hiểu về cholesterol LDL "xấu".

Phần lớn cholesterol trong máu của chúng ta là LDL. Cơ thể thực sự cần một lượng nhỏ LDL để xây dựng tế bào, sản xuất hormone và vitamin. Nhưng vấn đề bắt đầu khi lượng LDL này quá nhiều. Khi đó, nó sẽ bám vào thành mạch máu, từ từ làm tắc nghẽn chúng. Đây là điều chúng ta gọi là "xơ vữa động mạch". Đây là nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Vì vậy, mức LDL càng thấp, nguy cơ càng thấp.

Nhìn chung, nếu mức LDL của bạn từ 190 mg/dL trở lên , đó là mức rất cao. Trong trường hợp đó, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn bắt đầu dùng thuốc hạ cholesterol gọi là "statin" cùng với những thay đổi lối sống (chế độ ăn uống, tập thể dục).

Đôi khi, ngay cả khi mức LDL của bạn dưới 190, bác sĩ vẫn có thể quyết định bắt đầu dùng thuốc dựa trên các yếu tố nguy cơ khác của bạn (như tiểu đường và huyết áp cao).

Cholesterol HDL "tốt" là gì?

HDL giống như một siêu anh hùng trong cơ thể chúng ta. Nó bắt giữ cholesterol LDL xấu đang tích tụ trong mạch máu và đưa chúng trở lại gan. Gan sau đó sẽ loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Điều này có nghĩa là mức HDL càng cao, bạn càng được bảo vệ tốt hơn khỏi bệnh tim mạch.

Nồng độ HDL có thể tăng nhẹ nhờ tập thể dục đều đặn và sử dụng một số loại thuốc statin.

• Chỉ số HDL của nam giới nên trên 40 mg/dL .
• Chỉ số HDL của phụ nữ nên trên 50 mg/dL .

Mức HDL thấp hơn các mức này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, mức HDL cao hơn nhiều so với 100 mg/dL cũng không tốt.

Triglyceride là gì?

Triglyceride là lượng calo dư thừa mà chúng ta hấp thụ từ thực phẩm, chẳng hạn như đường, dầu và carbohydrate, được tích trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo. Nói một cách đơn giản, đây là năng lượng được lưu trữ trong các tế bào mỡ trong cơ thể.

Nồng độ triglyceride cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đặc biệt nếu nồng độ triglyceride của bạn cao, bạn có thể có nồng độ HDL "tốt" thấp và nồng độ LDL "xấu" cao. Sự kết hợp của ba yếu tố này làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Nguyên nhân nào gây ra nồng độ triglyceride cao?

• Ở yên một chỗ mà không tập thể dục
• Ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, bột mì và dầu.
• Uống rượu quá mức
• Các bệnh lý như tiểu đường, bệnh thận và bệnh tuyến giáp.
• Béo phì
• Một số loại thuốc nhất định (ví dụ: thuốc điều trị ung thư vú, HIV)
• Nguyên nhân di truyền từ nhiều thế hệ

Nếu nồng độ triglyceride của bạn cao, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên, kiểm soát chế độ ăn uống, giảm cân và hạn chế uống rượu . Nếu cần thiết, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để điều trị.

Bạn hiểu về chỉ số cholesterol của mình như thế nào?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem các giá trị này ở mức bình thường nên là bao nhiêu. Các giá trị này được đo bằng miligam trên decilit (mg/dL). Hãy nhớ rằng, nếu bạn có các bệnh lý khác (tiểu đường, bệnh tim), mức mục tiêu của bạn có thể khác. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về điều này.

Nên kiểm tra cholesterol ở độ tuổi nào?

Nhiều người cho rằng họ chỉ nên kiểm tra mức cholesterol khi về già. Nhưng điều đó không đúng. Việc kiểm tra mức cholesterol nên bắt đầu từ khi còn trẻ.

• Trẻ em: Nên đi xét nghiệm lần đầu tiên ở độ tuổi 9-11 và lần thứ hai ở độ tuổi 17-21.
• Người lớn: Sau tuổi 20, nên đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất 5 năm một lần .
• Đối với nam giới, việc kiểm tra sức khỏe ít nhất 1-2 năm một lần sau tuổi 45 và đối với nữ giới sau tuổi 55 là rất quan trọng.
• Tất cả mọi người trên 65 tuổi nên đi khám sức khỏe ít nhất một lần mỗi năm.

Nếu bạn bị tiểu đường, béo phì, có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch hoặc hút thuốc, bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra cholesterol thường xuyên hơn.