Bạn cũng bị són tiểu mà không nhận ra? (Chứng tiểu không tự chủ) - Điều này không có gì đáng xấu hổ cả, hãy cùng nhau nói về nó!

Bạn có vô tình bị rò rỉ vài giọt nước tiểu khi cười lớn, ho hoặc nâng vật nặng không? Đôi khi bạn đột nhiên cần đi vệ sinh và phải đi tiểu trước khi kịp chạy? Đây không chỉ là vấn đề của riêng bạn. Mặc dù nhiều người cảm thấy xấu hổ khi nói về điều này, nhưng đây là một tình trạng rất phổ biến. Trong y học, chúng ta gọi đó là chứng tiểu không tự chủ . Mặc dù nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, nhưng bạn không cần phải sống chung với nó. Có những phương pháp điều trị tốt cho chứng bệnh này.

Nói một cách đơn giản, tình trạng không kiểm soát được việc đi tiểu là gì?

Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu hệ tiết niệu hoạt động như thế nào. Hãy tưởng tượng nó như một hệ thống giống như bể chứa nước. Nước tiểu được tạo thành từ quá trình lọc máu ở thận được thu thập trong một túi gọi là bàng quang. Khi bàng quang đầy, một tín hiệu sẽ được gửi đến não bộ báo hiệu: "Tôi cần đi vệ sinh ngay bây giờ." Sau đó, chúng ta đi vệ sinh và đi tiểu. Toàn bộ quá trình này được điều khiển bởi các dây thần kinh và cơ bắp.

Tiểu không tự chủ là tình trạng chúng ta mất kiểm soát bàng quang. Điều đó có nghĩa là chúng ta tiểu tiện không kiểm soát được khi không muốn.

Nhiều người cho rằng đây là một phần bình thường của quá trình lão hóa và họ không thể làm gì được. Đúng là nguy cơ mắc phải tình trạng này tăng lên theo tuổi tác. Nhưng nó có thể xảy ra với bất kỳ ai ở bất kỳ độ tuổi nào. Điều quan trọng là không nên chấp nhận điều này. Có những phương pháp điều trị rất tốt để kiểm soát tình trạng này.

Các dạng chính của tình trạng này là gì?

Có nhiều loại tiểu không tự chủ khác nhau. Việc biết chính xác mình thuộc loại nào rất quan trọng khi tìm kiếm phương pháp điều trị.

Nếu bạn để ý thời điểm đi tiểu, bạn có thể ước lượng được mình thuộc loại tiểu đường nào. Nhưng để biết chắc chắn, bạn cần đi khám bác sĩ.

Triệu chứng của tình trạng này là gì?

Triệu chứng chính là tiểu không tự chủ, nhưng có thể có các triệu chứng khác tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra.

• Đi tiểu nhiều hơn 8 lần một ngày .
• Thường thì, nước tiểu sẽ rò rỉ ra một lượng nhỏ khi đi vệ sinh.
• Phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu nhiều hơn hai lần (tiểu đêm).
• Đái dầm (Chứng đái dầm).
• Rò rỉ nước tiểu trong khi thực hiện các hoạt động như tập thể dục, cười, hắt hơi, cúi người hoặc quan hệ tình dục.

Tại sao chúng ta không thể kiểm soát việc đi tiểu? Nguyên nhân là gì?

Có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân chỉ là tạm thời, nghĩa là chúng sẽ hoàn toàn biến mất sau khi điều trị. Một số nguyên nhân khác lại liên quan đến các bệnh mãn tính.

Nguyên nhân tạm thời

Khi các nguyên nhân này được điều trị, các vấn đề về đường tiết niệu thường sẽ biến mất.

• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu, bàng quang có thể bị tê liệt, gây ra hiện tượng đi tiểu thường xuyên và mất kiểm soát.
• Mang thai và sinh nở: Khi thai nhi phát triển, tử cung sẽ gây áp lực lên bàng quang. Trong quá trình sinh nở, các cơ sàn chậu có thể bị yếu đi.
• Một số loại thuốc: Một số thuốc lợi tiểu điều trị huyết áp cao và một số thuốc điều trị trầm cảm có thể gây ra tình trạng này.
• Một số loại đồ uống: Cà phê, trà và rượu có thể kích thích bàng quang và gây đi tiểu thường xuyên.
• Táo bón: Khi bị táo bón, vấn đề này có thể xảy ra do trực tràng đầy gây áp lực lên các dây thần kinh trong bàng quang.

Nguyên nhân mãn tính

Đây thường là triệu chứng của một bệnh khác.

• Mãn kinh: Khi phụ nữ ngừng hành kinh, lượng hormone estrogen trong cơ thể giảm đi. Hormone này cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của hệ tiết niệu. Khi lượng estrogen giảm, các cơ có thể yếu đi và dẫn đến tình trạng này.
• Đột quỵ, tiểu đường, bệnh đa xơ cứng (MS), bệnh Parkinson: Trong các bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh, các dây thần kinh điều khiển bàng quang có thể bị tổn thương.
• Phì đại tuyến tiền liệt: Khi tuyến tiền liệt phì đại ở nam giới lớn tuổi, nó có thể làm tắc nghẽn niệu đạo và ngăn cản sự bài tiết hoàn toàn của nước tiểu, dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ.
• Phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt: Trong một số trường hợp ung thư, các cơ kiểm soát việc tiểu tiện có thể bị ảnh hưởng sau cuộc phẫu thuật này.

Làm thế nào để chẩn đoán tình trạng này? Bác sĩ sẽ làm gì?

Khi bạn đi khám bác sĩ, bác sĩ sẽ hỏi bạn về vấn đề này. Thành thật và nói sự thật sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chẩn đoán chính xác.

Những câu hỏi cần hỏi bác sĩ

• Bạn cần đi tiểu bao nhiêu lần một ngày?
• Khi nào thì nước tiểu bị rò rỉ? (Khi ho, cười, hay đột ngột?)
• Mỗi lần bạn đi tiểu được bao nhiêu nước tiểu? (Vài giọt hay nhiều?)
• Vấn đề này đã kéo dài bao lâu rồi?
• Bạn hiện có đang dùng loại thuốc nào không?
• Bạn đang mang thai phải không? Trước đây bạn đã có bao nhiêu con rồi?

Các xét nghiệm có thể thực hiện

Thông thường, bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh chỉ dựa trên những thông tin bạn cung cấp. Nhưng đôi khi, các xét nghiệm như thế này có thể được thực hiện để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Đôi khi bác sĩ sẽ yêu cầu bạn ghi nhật ký bàng quang. Điều này có nghĩa là bạn cần ghi lại trong vài ngày số lần đi tiểu, lượng nước tiểu, thời điểm đi tiểu mà không nhận ra và những việc bạn đang làm vào lúc đó. Việc này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Điều tuyệt vời là có rất nhiều phương pháp điều trị cho tình trạng này. Bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng và nguyên nhân của bạn.

1. Thay đổi lối sống

Đây thường là những phương pháp đầu tiên cần thử. Đối với một số người, chỉ riêng phương pháp này cũng có thể giúp kiểm soát vấn đề ở mức độ đáng kể.

• Bài tập Kegel: Đây là bài tập quan trọng nhất. Một bài tập đặc biệt giúp tăng cường cơ sàn chậu. Khi các cơ này khỏe mạnh, chúng sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc kiểm soát tiểu tiện. Bạn có thể học cách thực hiện chính xác các bài tập này từ một chuyên gia vật lý trị liệu.
• Luyện tập bàng quang: Khi bạn đột nhiên cảm thấy buồn tiểu, hãy đợi lâu hơn một chút và dần dần tăng thời gian giữa các lần đi vệ sinh.
• Đi tiểu theo giờ cố định:Đi vệ sinh đúng giờ, khoảng 2-3 tiếng một lần, không nên đợi đến khi đi tiểu nhiều mới đi.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Khi bạn tăng cân, đặc biệt là mỡ bụng, nó sẽ gây áp lực không cần thiết lên bàng quang. Giảm cân có thể giúp giảm bớt áp lực này.
• Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn: Một số người cảm thấy dễ chịu hơn khi giảm lượng tiêu thụ các loại đồ uống như cà phê, trà, rượu và thức ăn cay.

2. Thuốc

Nếu chỉ thay đổi lối sống thôi chưa đủ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc.

• Đối với chứng tiểu không tự chủ do thôi thúc, có những loại thuốc kiểm soát sự co thắt cơ bàng quang (ví dụ: Oxybutynin, Tolterodine).
• Đối với các tình trạng xảy ra sau thời kỳ mãn kinh, có thể sử dụng kem estrogen đặt âm đạo.
• Đối với chứng tiểu không tự chủ do bàng quang tràn đầy, có những loại thuốc giúp bàng quang trống rỗng hoàn toàn.

Quan trọng: Tuyệt đối không được sử dụng loại thuốc này mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

3. Phẫu thuật và các thủ thuật

Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc tình trạng bệnh nghiêm trọng, bác sĩ có thể sẽ phải áp dụng những biện pháp này.

• Chất làm đầy niệu đạo: Phương pháp tiêm một chất đặc biệt xung quanh niệu đạo, làm hẹp nhẹ niệu đạo và ngăn nước tiểu chảy ra ngoài.
• Tiêm Botox: Botox được tiêm vào các cơ bàng quang để giảm hoạt động không mong muốn của chúng. Đây là một phương pháp điều trị tạm thời.
• Phẫu thuật đặt dải nâng đỡ niệu đạo: Một thủ thuật phẫu thuật phổ biến để điều trị chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng. Trong thủ thuật này, một thiết bị đặc biệt dạng dải nâng đỡ được sử dụng để hỗ trợ niệu đạo.
• Van niệu đạo nhân tạo: Đây là một thiết bị nhân tạo. Nó được cấy ghép vào những người có cơ kiểm soát việc tiểu tiện yếu.

Bác sĩ sẽ giải thích cặn kẽ cho bạn những ưu điểm và nhược điểm của từng phương pháp điều trị này.