BIPOC là gì? Nó liên quan như thế nào đến sức khỏe tâm thần ở nước ta? (BIPOC)

Có thể bạn cũng đã từng thấy từ 'BIPOC' khi lướt internet và mạng xã hội. Có thể bạn đã thấy và tự hỏi từ mới này nghĩa là gì. Thực tế, đây là một từ được nhắc đến rất nhiều gần đây, đặc biệt là ở các nước phương Tây. Nhưng ý tưởng, khái niệm đằng sau từ này, rất quan trọng đối với Sri Lanka của chúng ta, đặc biệt là khi nói về sức khỏe tâm thần của người dân. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau thảo luận về vấn đề này một cách đơn giản và thân thiện.

Trước tiên, hãy xem BIPOC là gì?

Nói một cách đơn giản, BIPOC là sự kết hợp của ba từ tiếng Anh.

• B - Đen
• Tôi - Người bản địa (người dân bản địa của một quốc gia nhất định)
• POC - Người da màu (tất cả các chủng tộc khác không phải da trắng)

Thuật ngữ này bắt đầu được sử dụng ở các quốc gia như Mỹ để nhấn mạnh rằng không phải tất cả những người không phải da trắng đều bị áp bức theo cùng một cách. Thuật ngữ này được tạo ra để nói cụ thể đến nỗi đau và những thách thức đặc thù mà người da đen và người bản địa phải đối mặt trong suốt lịch sử, đặc biệt là những người đã trải qua những trải nghiệm khủng khiếp như chế độ nô lệ và diệt chủng.

Được rồi, giờ có lẽ bạn đang nghĩ, nếu điều này áp dụng cho nước Mỹ, tại sao nó lại áp dụng cho chúng ta? Đó chính là điểm quan trọng.

Khái niệm này có tầm quan trọng như thế nào đối với Sri Lanka?

Mặc dù ở đất nước chúng ta không có khái niệm người da đen hay người bản địa như ở Mỹ, nhưng xã hội chúng ta không phải là nơi mà những người cùng một loại sống chung với nhau. Sri Lanka là một quốc gia rất đa dạng, nơi người dân thuộc nhiều chủng tộc, tôn giáo, văn hóa và tầng lớp kinh tế xã hội khác nhau cùng sinh sống.

Ý tưởng cốt lõi đằng sau khái niệm BIPOC (Người da màu) là không phải tất cả các nhóm trong xã hội đều trải qua những điều giống nhau . Không phải ai cũng có cùng cơ hội tiếp cận chăm sóc sức khỏe, giáo dục và việc làm. Điều này cũng áp dụng cho sức khỏe tâm thần.

Hãy nghĩ theo cách này...

• Liệu một người sống ở Colombo, nơi có nền kinh tế phát triển, có được tiếp cận với bác sĩ và tư vấn tâm lý như một người sống ở vùng trồng trọt và chỉ nói tiếng Tamil khi họ gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần hay không?
• Liệu trạng thái tinh thần của một người dân ở một ngôi làng phía bắc, nơi bị tàn phá bởi 30 năm chiến tranh và mất mát người thân, có giống với trạng thái tinh thần của một người dân ở phía nam, người chưa từng trải qua những điều tương tự?
• Một người không tìm kiếm sự điều trị vì sợ bị kỳ thị và bị gán mác "điên" khi nói về bệnh tâm thần ở vùng quê sẽ phải chịu áp lực lớn hơn bao nhiêu so với người sống ở thành thị?

Chỉ riêng những câu hỏi này đã cho thấy rằng ngay cả ở đất nước chúng ta , vị trí địa lý, ngôn ngữ, trình độ kinh tế, giáo dục và kinh nghiệm lịch sử đều có ảnh hưởng.Sức khỏe tâm thần và khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ cho vấn đề sức khỏe tâm thần của mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Khái niệm BIPOC giúp chúng ta hiểu được sự khác biệt đó.

Những thách thức cụ thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của các cộng đồng khác nhau

Các nghiên cứu ở các quốc gia như Hoa Kỳ cho thấy rằng mặc dù người thiểu số không có nguy cơ mắc bệnh tâm thần cao hơn, nhưng khi mắc bệnh, bệnh của họ thường nặng hơn và kéo dài hơn . Điều này là do những áp lực bổ sung mà họ phải đối mặt. Câu chuyện này cũng phổ biến ở nước ta. Hãy cùng xem xét một số thách thức mà các cộng đồng khác nhau ở nước ta đang phải đối mặt.

Chúng ta có thể làm gì để xây dựng một xã hội công bằng và nhân ái hơn?

Nhận thức được những vấn đề này là bước đầu tiên. Tiếp theo, có những việc chúng ta có thể làm với tư cách cá nhân và toàn xã hội.

• Hãy lắng nghe kinh nghiệm của người khác: Khi ai đó có hoàn cảnh khác biệt với chúng ta chia sẻ vấn đề của họ, hãy cố gắng hiểu nó từ góc nhìn của người đó, thay vì nghĩ, "Đó là cái gì vậy?" Sự đồng cảm rất quan trọng.
• Hãy cùng suy nghĩ về những định kiến ​​của chính chúng ta: Tất cả chúng ta đều có những thành kiến ​​vô thức về các nhóm người khác nhau. Ví dụ như, "Người từ quốc gia khác thì như thế này", "Người từ vùng miền khác thì như thế kia". Hãy cùng thách thức những định kiến ​​này và học cách nhìn nhận mỗi người như một cá nhân riêng biệt.
• Hãy nâng cao nhận thức, hãy giáo dục: Hãy đọc và tìm hiểu về các nền văn hóa khác nhau trong nước ta và những thách thức mà họ phải đối mặt. Hãy chia sẻ những bài viết như thế này với mọi người.
• Hỗ trợ: Nếu bạn thấy một người bạn, hàng xóm hoặc đồng nghiệp đang phải vật lộn với chứng trầm cảm, bất kể hoàn cảnh của họ là gì, hãy ở bên cạnh giúp đỡ họ. Ít nhất, việc lắng nghe những lo lắng của họ đã là một điều tuyệt vời. Khuyến khích họ tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu cần thiết.
• Chúng ta hãy yêu cầu thay đổi ở cấp độ chính sách: Là công dân, chúng ta có trách nhiệm yêu cầu chính quyền tạo ra một hệ thống trong nước mà ở đó mọi người đều có thể dễ dàng tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần, bằng ngôn ngữ của họ và theo cách tôn trọng văn hóa của họ.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang bị trầm cảm, hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn có chuyên môn. Việc nói chuyện với bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tại bệnh viện gần nhất là một bước khởi đầu tốt.