Bạn có cảm thấy mình cần đi vệ sinh liên tục không? Hay bạn cảm thấy dạ dày chưa hoàn toàn trống rỗng sau khi đi vệ sinh? Có thể bạn bị đau lưng dai dẳng mà không tìm ra nguyên nhân? Đây là những vấn đề hơi khó nói. Nhưng chúng có thể là triệu chứng của một tình trạng có thể điều trị được mà nhiều người mắc phải. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một tình trạng mà nhiều người không biết đến, nhưng lại ảnh hưởng đến rất nhiều người, được gọi là "Rối loạn chức năng sàn chậu".
Nói một cách đơn giản, rối loạn chức năng sàn chậu là gì?
Hãy tưởng tượng khung chậu của bạn như một ngôi nhà. Bên trong ngôi nhà này là các cơ quan quan trọng như bàng quang, tử cung (ở phụ nữ), tuyến tiền liệt (ở nam giới) và trực tràng. Nền móng của ngôi nhà này chính là các cơ sàn chậu . Những cơ này giúp giữ cho tất cả các cơ quan đó ở đúng vị trí.
Thông thường, khi bạn cần đi vệ sinh, các cơ này sẽ co lại rồi giãn ra, giúp bạn thực hiện việc đó mà không gặp khó khăn. Cũng giống như khi chúng ta nâng một vật nặng, chúng ta co các cơ ở cánh tay rồi thả lỏng chúng khi xong việc.
Tuy nhiên, nếu bạn bị rối loạn chức năng sàn chậu, điều ngược lại sẽ xảy ra. Thay vì thư giãn các cơ này khi bạn cần đi vệ sinh, cơ thể bạn lại siết chặt chúng hơn nữa. Giống như việc đẩy một cánh cửa ra vậy. Vì các cơ này luôn trong trạng thái căng cứng, bạn có thể gặp phải các triệu chứng sau:
- Khó đi ngoài.
- Cảm giác như chưa đi hết phân sau khi đại tiện.
- Rò rỉ nước tiểu hoặc phân mà bạn thậm chí không nhận ra.
Nếu bạn là nữ, bạn có thể bị đau khi quan hệ tình dục. Nếu bạn là nam, bạn có thể gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng (rối loạn cương dương).
Những triệu chứng nào khiến bạn nghi ngờ mình cũng mắc phải tình trạng này?
Nếu bạn gặp một hoặc nhiều triệu chứng dưới đây, đó có thể là vấn đề với cơ sàn chậu. Đừng bao giờ ngại ngần trao đổi với bác sĩ về những vấn đề này.
| Triệu chứng | Điều này có nghĩa là... |
|---|---|
| Đi vệ sinh thường xuyên | Cần đi tiểu hoặc đại tiện nhiều lần trong ngày. |
| Việc dừng lại rồi lại bắt đầu khi đi tiểu | Dòng nước tiểu không chảy ra liên tục mà chảy ra từng đợt. |
| Đang cố gắng đi đại tiện | Ngồi trên bồn cầu lâu và rặn mạnh để đi đại tiện. |
| Táo bón | Không đi đại tiện được nhiều ngày. Theo các chuyên gia, khoảng một nửa số người bị táo bón mãn tính cũng mắc chứng yếu cơ này. |
| Không kiểm soát được tiểu tiện | Tiểu không tự chủ là tình trạng mất kiểm soát việc tiểu tiện hoặc đại tiện (đại tiện không tự chủ) khi ho hoặc cười. |
| Đau khi đi tiểu | Cảm giác nóng rát hoặc đau khi đi tiểu. |
| Đau lưng không rõ nguyên nhân | Đau lưng dưới dai dẳng mà không tìm thấy nguyên nhân nào khác. |
| Đau vùng chậu | Đau dai dẳng ở vùng chậu, quanh bộ phận sinh dục hoặc quanh hậu môn. |
Tại sao tình huống này lại xảy ra?
Nguyên nhân chính xác của hiện tượng này vẫn chưa được tìm ra. Tuy nhiên, có một số yếu tố được cho là góp phần gây ra tình trạng này.
- Chấn thương vùng chậu: Các chấn thương ở vùng chậu, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc ngã từ độ cao.
- Mệt mỏi cơ bắp:Thường xuyên và kéo dài thời gian rặn khi đi vệ sinh.
- Các phẫu thuật trước đây: Phẫu thuật vùng chậu như cắt bỏ tử cung hoặc cắt bỏ tuyến tiền liệt.
- Mang thai và sinh nở: Điều này có thể gây tổn thương các cơ sàn chậu, đặc biệt nếu quá trình sinh nở khó khăn.
- Lão hóa: Khi chúng ta già đi, cơ bắp trong cơ thể sẽ tự nhiên yếu đi.
- Căng thẳng và lo âu: Căng thẳng quá mức cũng có thể khiến các cơ trong cơ thể, đặc biệt là cơ vùng chậu, bị co cứng.
Các bệnh khác có thể liên quan đến tình trạng này.
Đôi khi, các triệu chứng của rối loạn chức năng sàn chậu rất giống với triệu chứng của các bệnh khác. Do đó, việc đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác là rất quan trọng.
Viêm bàng quang kẽ
Đây là một tình trạng gây đau ở bàng quang và vùng chậu. Cơn đau này có thể khiến các cơ sàn chậu bị co thắt. Điều này có nghĩa là hai tình trạng này có thể có liên quan với nhau.
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Đây là tập hợp các triệu chứng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Các triệu chứng như táo bón và đầy hơi có thể xuất hiện ở cả hai tình trạng này.
Sa tạng vùng chậu (POP)
Đây là hiện tượng các cơ giữ các cơ quan vùng chậu (tử cung, bàng quang, trực tràng) ở đúng vị trí bị suy yếu, khiến chúng sa xuống qua âm đạo. Suy yếu cơ là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
Rối loạn cương dương (ED)
Nam giới gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng khi quan hệ tình dục. Đôi khi điều này có thể do sự căng cứng hoặc đau nhức ở các cơ vùng chậu. Tuy nhiên, đây là một tình trạng phức tạp và có thể do các yếu tố khác gây ra.
Viêm tuyến tiền liệt
Nhiễm trùng hoặc sưng tuyến tiền liệt. Tình trạng này cũng có các triệu chứng rất giống với rối loạn chức năng sàn chậu.
Bác sĩ thấy sao về điều này?
Khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên họ sẽ hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Ví dụ:
- Bạn có phải rặn khi đi đại tiện không?
- Bàng quang có hoàn toàn trống rỗng sau khi đi tiểu không?
- Bạn đi vệ sinh bao nhiêu lần một ngày?
Nếu bạn là phụ nữ, bạn có thể được hỏi những câu như liệu bạn đã từng sinh con chưa và liệu bạn có bị đau khi quan hệ tình dục hay không.
Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe tổng quát . Trong quá trình này, bác sĩ sẽ dùng tay kiểm tra khả năng kiểm soát cơ sàn chậu của bạn. Điều này có thể giúp phát hiện bất kỳ sự co thắt, căng cứng hoặc yếu kém nào ở các cơ này.
Các xét nghiệm đặc biệt có thể được thực hiện
Đôi khi, các xét nghiệm như thế này có thể được thực hiện để xác nhận chẩn đoán.
- Đo áp lực hậu môn trực tràng: Phương pháp này đo lường mức độ hoạt động của các cơ xung quanh hậu môn.
- Chụp X-quang trực tràng khi đại tiện: Phương pháp này giống như chụp X-quang thông thường. Nó cho thấy quá trình đi đại tiện diễn ra như thế nào và các cơ quan nội tạng hoạt động ra sao.
- Đo niệu động học: Xét nghiệm này được thực hiện nếu bạn gặp khó khăn khi đi tiểu. Nó đo lường các yếu tố như khả năng làm rỗng bàng quang và tốc độ dòng nước tiểu của bạn.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Thông thường, không cần phẫu thuật để điều trị tình trạng này. Trong hầu hết các trường hợp, các phương pháp điều trị dưới đây có thể mang lại kết quả tốt.
| Phương pháp điều trị | Điều gì sẽ xảy ra với nó? |
|---|---|
| Vật lý trị liệu sàn chậu | Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ xác định các nhóm cơ bị căng cứng của bạn, hướng dẫn bạn các bài tập cụ thể để kéo giãn và thư giãn chúng, đồng thời cải thiện khả năng phối hợp của bạn. |
| Phản hồi sinh học | Phương pháp này thường được thực hiện kết hợp với vật lý trị liệu. Các cảm biến được gắn vào cơ thể bạn, và khi bạn căng và thả lỏng cơ bắp, chúng sẽ được hiển thị trên màn hình máy tính. Bạn có thể quan sát và luyện tập kiểm soát cơ bắp một cách chính xác. |
| Thuốc | Bác sĩ có thể kê đơn thuốc làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc này theo chỉ định của bác sĩ. |
| Kỹ thuật thư giãn | Các phương pháp như thiền, yoga, tắm nước nóng và châm cứu có thể giúp giảm căng cơ vùng chậu. |
| Tiêm điểm kích thích | Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, chuyên gia về kiểm soát cơn đau có thể tiêm thuốc giảm đau vào các cơ bị co cứng nhất để làm giãn chúng. |
Bạn có thể chăm sóc bản thân mình như thế nào?
Đáng tiếc là tình trạng này không tự khỏi. Nếu không được điều trị, các triệu chứng có thể kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Do đó, việc tuân theo lời khuyên của bác sĩ là vô cùng cần thiết.
Điều quan trọng nhất khi sống chung với tình trạng này là không được bỏ cuộc . Có thể mất vài tháng để vật lý trị liệu và thuốc men phát huy tác dụng. Tuy nhiên, hầu hết những người tuân thủ chính xác kế hoạch điều trị sẽ hồi phục tốt theo thời gian.
Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể làm những việc sau:
- Đừng bỏ sót thuốc và các liệu trình điều trị: Hãy uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ đúng giờ. Đừng bỏ sót các buổi vật lý trị liệu. Thực hiện chính xác các bài tập được hướng dẫn tại nhà.
- Tránh các hoạt động gây áp lực lên cơ sàn chậu: Các bài tập như nâng tạ và nhảy có thể làm cho cơ sàn chậu bị căng cứng. Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu về những hoạt động nào phù hợp và không phù hợp với bạn.
- Uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh: Uống hơn 8 ly nước mỗi ngày để phòng ngừa táo bón. Một số thực phẩm giàu chất xơ có thể làm tăng các triệu chứng như đầy hơi. Nếu điều này xảy ra, hãy tránh những thực phẩm đó trong một thời gian. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn dinh dưỡng phù hợp, tránh gây khó chịu cho bạn.
Mặc dù rối loạn chức năng sàn chậu là một tình trạng phổ biến, nhiều người vẫn ngại ngùng khi nói về những khó khăn của họ liên quan đến chức năng ruột và bàng quang. Nhưng hãy nhớ rằng, việc nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này là bước đầu tiên và quan trọng nhất trên hành trình phục hồi của bạn. Bạn càng cởi mở và trung thực với bác sĩ, việc điều trị của bạn sẽ càng thành công hơn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Rối loạn chức năng sàn chậu là một tình trạng ảnh hưởng đến nhiều người và có thể được điều trị thành công.
- Các triệu chứng chính bao gồm khó tiểu hoặc đại tiện, tiết dịch không tự chủ, đau vùng chậu và đau lưng không rõ nguyên nhân.
- Tình trạng này không tự khỏi, vì vậy nếu bạn có triệu chứng, hãy đến gặp bác sĩ.
- Việc điều trị thường không cần phẫu thuật. Vật lý trị liệu, thay đổi lối sống và đôi khi là thuốc là đủ.
- Đừng bao giờ ngại ngùng hay sợ hãi khi nói chuyện với bác sĩ về những vấn đề nhạy cảm như thế này. Điều đó rất cần thiết cho sức khỏe của bạn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment