Nhịp tim của bạn đột nhiên tăng cao? Hãy cùng tìm hiểu phương pháp đơn giản này nhé? (Phương pháp Valsalva)

Bạn đã bao giờ cảm thấy tim mình đập thình thịch và nhanh khi đang bối rối chưa? Đôi khi điều đó có thể hơi đáng sợ, phải không? Hôm nay chúng ta sẽ nói về một cách rất đơn giản để làm giảm loại nhịp tim này, được gọi là nhịp tim nhanh trên thất (Supraventricular Tachycardia - SVT) , mà không cần dùng thuốc, và trong nhiều trường hợp, đây có thể là bước đầu tiên. Phương pháp này được gọi là "thủ thuật Valsalva".

Nói một cách đơn giản, nghiệm pháp Valsalva là gì?

Nghe có vẻ lạ, nhưng thực ra nó khá đơn giản. Nói một cách đơn giản, động tác Valsalva bao gồm hít một hơi thật sâu, bịt miệng và mũi, rồi đẩy hết không khí ra ngoài. Cảm giác giống như bạn đang rặn khi đi vệ sinh vậy.

Hãy tưởng tượng nhịp tim của bạn đột nhiên tăng lên. Khi bạn đến gặp bác sĩ, trước khi bác sĩ kê đơn thuốc hoặc giới thiệu bạn đến phương pháp điều trị khác, ông ấy có thể đề nghị bạn thử phương pháp này. Lý do là vì đây là một phương pháp rất nhanh chóng và đơn giản, không xâm lấn, nghĩa là không có gì được đưa vào cơ thể.

Phương pháp này được sử dụng cho những mục đích gì?

Các bác sĩ sử dụng nghiệm pháp Valsalva để chẩn đoán và điều trị bệnh tật. Hãy cùng xem xét một số lợi ích của nó. Bảng dưới đây sẽ làm rõ điều này hơn.

Ai không nên thực hiện nghiệm pháp Valsalva?

Mặc dù đây là một phương pháp đơn giản, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Bởi vì khi thực hiện phương pháp này, áp lực bên trong mắt và dạ dày sẽ tăng lên ngay lập tức. Do đó, những người mắc một số bệnh lý nhất định nên tránh thực hiện phương pháp này.

Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nào sau đây, tuyệt đối không được thử cách này mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn làm điều này như thế nào?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem chính xác cách thực hiện nếu bác sĩ yêu cầu bạn làm điều này. Bạn cần làm theo các bước sau theo đúng thứ tự.

Hãy tưởng tượng bạn đang xem tivi và đột nhiên ngực bạn đập thình thịch. Nếu bác sĩ đã hướng dẫn bạn phương pháp này, bạn có thể thực hiện khi nằm thư giãn trên giường hoặc ghế sofa, hoặc ngồi trên ghế.

1. Bước 1: Trước tiên , hãy ngồi hoặc nằm xuống một cách bình tĩnh. Đừng hoảng sợ.

2. Bước 2: Hít một hơi thật sâu như thường lệ.

3. Bước 3 (phần quan trọng nhất): Bây giờ hãy ngậm chặt miệng. Đồng thời, dùng hai ngón tay bịt mũi lại. Sau đó, siết chặt cơ bụng và gồng mình như thể bạn đang cố gắng đẩy hơi thở ra ngoài. Giống như khi rặn để đi đại tiện.

4. Bước thứ tư: Giữ tư thế này trong khoảng 15 đến 20 giây.

5. Bước thứ năm: Bây giờ hãy đột ngột mở mũi và miệng ra và bắt đầu thở bình thường.

Phương pháp này được coi là thành công nếu nhịp tim của bạn trở lại bình thường trong khoảng một phút.

Hai phương pháp đặc biệt

Có hai thay đổi nhỏ mà các bác sĩ sử dụng để giúp phương pháp này thành công hơn một chút.

• Phương pháp Valsalva cải tiến: Trong phương pháp này, sau khi bạn đã thực hiện xong động tác co thắt, bác sĩ hoặc người khác sẽ nâng chân bạn lên. Điều này sẽ giúp máu ở chân lưu thông trở lại tim nhanh hơn. Nhờ đó, nhịp tim của bạn sẽ trở lại bình thường. Một nghiên cứu cho thấy phương pháp tiêu chuẩn có tỷ lệ thành công là 46%, so với tỷ lệ thành công chỉ 16% của phương pháp cải tiến.
• Động tác Valsalva ngược: Đây là một động tác ngược lại. Bạn ngồi xuống, bịt miệng và mũi, rồi hít vào khoảng 10 giây.

Điều gì sẽ xảy ra bên trong cơ thể khi bạn làm điều này?

Khi bạn bóp nó như thế này, một chuỗi các phản ứng sẽ xảy ra bên trong cơ thể bạn. Thật thú vị.

• Thứ nhất: Khi bạn bóp ngực, huyết áp của bạn sẽ ngay lập tức tăng nhẹ vì áp suất bên trong lồng ngực tăng lên.
• Tiếp theo: Khi bạn nín thở, lượng máu đến tim sẽ giảm. Điều này khiến huyết áp giảm. Đáp lại, nhịp tim tăng lên.
• Sau khi bạn ngừng siết chặt: Khi bạn đột ngột thở ra, huyết áp của bạn sẽ giảm xuống một chút nữa.
• Cuối cùng (và quan trọng nhất): Sau đó, cơ thể phản ứng bằng cách đột ngột tăng huyết áp lên mức cao hơn trước. Điều này được gọi là "hiệu ứng bật lại". Khi huyết áp tăng lên, hệ thần kinh phản ứng bằng cách gửi tín hiệu đến tim để làm chậm nhịp tim. Bước cuối cùng này là điều chúng ta cần. Nhịp tim chậm lại và trở lại bình thường.

Kết quả, lợi ích và rủi ro

Kết quả thế nào?

Tỷ lệ thành công của nghiệm pháp Valsalva nằm trong khoảng từ 5% đến 20%, nghĩa là nó không phải lúc nào cũng hiệu quả.

Ưu điểm của việc này là gì?

• Đây là một phương pháp rất nhanh.
• Một việc có thể làm mà không cần dùng thuốc .
• Nếu thành công, bạn có thể tránh được các tác dụng phụ có thể xảy ra do thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác.

Có rủi ro hoặc tác dụng phụ nào không?

Hầu hết mọi người có thể thực hiện việc này một cách an toàn mà không gặp biến chứng nào, nhưng có một vài trường hợp rất hiếm gặp có thể xảy ra.

• Đau ngực
• Ngất xỉu (mất ý thức)
• Nhịp tim bất thường
• Đột quỵ

Mặc dù đây là những trường hợp rất hiếm gặp, vì vậy chúng tôi luôn khuyên rằng việc này chỉ nên được thực hiện dưới sự tư vấn của bác sĩ .

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bác sĩ đã hướng dẫn bạn phương pháp điều trị SVT này và dặn bạn thực hiện tại nhà, và bạn đã thử nhưng nhịp tim không trở lại bình thường, bạn nên gọi ngay cho bác sĩ. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn các bước tiếp theo. Bạn có thể được yêu cầu đến khoa cấp cứu (ETU) của bệnh viện ngay lập tức.

Phương pháp Valsalva là một công cụ hữu ích, nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả, vì vậy điều quan trọng là bạn nên trao đổi với bác sĩ về những bước tiếp theo cần thực hiện.