פילט איר זיך פלוצלינג שווינדלדיק? עס קען זיין BPPV (בעניגן פאראקסיסמאל פאזיציאנעלער ווערטיגא)!

האָט איר שוין אַמאָל געפילט ווי די גאַנצע וועלט דרייט זיך ווען איר זענט אַרויס פון בעט אָדער איר האָט געדרײט דעם קאָפּ אויף איין זײַט? עס איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן אין אַזעלכע צײַטן. אין רובֿ פֿאַלן קען דאָס זײַן פֿאַראורזאַכט דורך אַ צושטאַנד גערופֿן BPPV (בעניגן פּאַראָקסיסמאַל פּאָזיציאָנעל ווערטיגאָ), וועגן וואָס מיר וועלן רעדן הײַנט. כאָטש דער נאָמען איז אַ ביסל לאַנג, איז עס נישט קיין געפֿערלעכע קראַנקייט.

וואָס איז BPPV (בעניגן פּאַראָקסיסמאַל פּאָזיציאָנעל ווערטיגאָ)? לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט.

פשוט געזאגט, BPPV איז א קליינע פראבלעם אין אונזער אינערליכן אויער. וואס פאסירט איז אז ווען איר באוועגט אייער קאפ אין פארשידענע ריכטונגען, קוקט ארויף, שטייט אויף פון בעט, אדער דרייט זיך איבער אין בעט, פילט איר פלוצלינג ווי דער גאנצער צימער דרייט זיך (ווערטיגא). עס קען פילן ווי איר זענט אויף א שיף אדער אויף א דרייענדיקן שפילצייג.

"בעניגן" מיינט אז דאס איז נישט געפערליך, נישט עפעס ווי קענסער. "פאראקסיסמאל" מיינט אז די שווינדל קומט אן פלוצלינג, פלוצלינג, און גייט אוועק נאך א וויילע. "פאזיציאנעל" מיינט אז דאס פאסירט ווען די פאזיציע פונעם קאפ ענדערט זיך. "ווערטיגא" באציט זיך צו יענעם דרייענדיקן געפיל וואס איך האב דערמאנט. איז, דער נאמען אליין האט א באדייטונג, נישט אזוי?

כאָטש BPPV איז נישט קיין ערנסטע צושטאַנד, קענען אירע סימפּטאָמען זיין גאַנץ שרעקלעך. מענטשן איבער 65 יאָר אַלט זענען אין אַ גרעסערן ריזיקאָ פון פאַלן, ספּעציעל אויב זיי האָבן דעם צושטאַנד. אויב יאָ, קענען זיי אפילו ברעכן זייערע גלידער (בראָכן). דעריבער איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען BPPV?

כאָטש BPPV קען פּאַסירן אין יעדן עלטער, איז עס מערסטנס ביי מענטשן איבער די עלטער פון 50. אין פאַקט, מען זאָגט אַז וועגן העלפט פון מענטשן אין דעם עלטער גרופּע וועלן דערפאַרן BPPV לפּחות אַמאָל אין זייער לעבן.

BPPV איז זייער זעלטן אין יונגע קינדער, אָבער עס קען געזען ווערן מאל מאל.

ווי געוויינטלעך איז BPPV?

אין פאַקט, BPPV איז אַ זייער פּראָסטע אינעווייניקסטע אויער דיסאָרדער. מען האט געפונען אַז בלויז 20% פון מענטשן וואָס גייען צו אַ דאָקטער מיט ווערטיגאָ האָבן טאַקע BPPV. דאָס מיינט אַז אויב איר דערפאַרט דאָס, זענט איר נישט אַליין.

אויב איר אַנטוויקלט BPPV, וועט עס זיין שטענדיק?

ניין, BPPV גייט אָפט אַוועק אַליין . אָבער, אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט און קאָנטראָלירט ריכטיק, קען עס צוריקקומען. ביי עטלעכע מענטשן קען דער ווערטיגאָ צוריקקומען חדשים אָדער אפילו יאָרן שפּעטער.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון BPPV?

דער הויפּט סימפּטאָם פון BPPV איז אַ געפיל אַז די וועלט דרייט זיך (ווערטיגאָ). די דריינדיקע געפיל קען זיין מילד אָדער שטרענג. עס קען דויערן פון אַ פּאָר סעקונדעס ביז אַ מינוט. עס קען זיין באַגלייט מיט אַנדערע סימפּטאָמען, אַרייַנגערעכנט:

• שווינדל
• ליכטיקייט אין קאָפּ, אַ געפיל ווי איר שוועבט
• פארלוסט פון גלייכגעוויכט בשעת גיין אדער שטיין (באַלאַנס פּראָבלעמען)
• איבל און ברעכן
• פארשוואומענע זעאונג
• שנעלע, אומאויפהערלעכע אויג באוועגונגען (ניסטאגמוס) - אפילו אויב איר באמערקט דאס נישט, קען א דאקטאר עס זען.

BPPV באַטראָפט געוויינטלעך איין אויער אין אַ צייט, אָבער זייער זעלטן קען עס באַטראָפן ביידע אויערן.

וואָס איז די סיבה פֿאַר פּלוצעם דערשיינען BPPV?

BPPV קומט אָפט פֿאָר ווען מען טוישט די פּאָזיציע פֿון דעם קאָפּ. עטלעכע מענטשן קענען דערפֿאַרן די סימפּטאָמען ווען זיי ליגן זיך אָדער שטייען אויף פֿון בעט. אַנדערע קענען זיי דערפֿאַרן ווען זיי בייגן זייער קאָפּ צוריק אָדער דרייען אים אויף איין זייט. ווי מיר ווערן עלטער, ווערן די שוואַכע טיילן פֿון אונדזער אינעווייניקסטן אויער אָפּגעניצט, אַזוי קענען די סימפּטאָמען זיך פֿאַרגרעסערן.

מאנchmal קען BPPV זיין א סימפטאם פון אן אנדער צושטאנד אין אינעווייניגסטן אויער. למשל:

• אַן אינפעקציע אָדער געשוואָלצעניש פון די ינער אויער (לאַבירינטיטיס)
• וועסטיבולאַרע נעוריטיס (געשוואָלנקייט פון דעם נערוו פֿאַרבונדן מיט וואָג)
• אַקוסטיש נעוראָמאַ, אַ ניט-קאַנסעראַס אָנוווקס וואָס אַנטוויקלט זיך אין די אויער

דערצו, מענטשן וואָס האָבן מיגרענע קענען אַנטוויקלען BPPV. אדער, BPPV קען אַנטוויקלען נאָך אַ שטאַרקן קלאַפּ צום קאָפּ, למשל, אַ פאַל, אַן אַקסידענט, אָדער אַן אַנדער אַקסידענט בשעתן שפּילן ספּאָרט.

פארוואס ווער איך שווינדלדיק ווען איך שאקל מיין קאפ? וואס גייט פאר אינעווייניג אין דעם?

נו, דאָס איז אַ ביסל אַ וויסנשאַפֿטלעכע געשיכטע, אָבער לאָמיר עס פשוט זאָגן. אין אונדזער אינעווייניקסטן אויער איז דאָ אַ טייל וואָס קאָנטראָלירט די באַלאַנס. עס האָט אַ סיסטעם פֿון קאַנאַלן גערופֿן די "האַלב-קײַלעכדיקע קאַנאַלן" . אויך, נאָענט צו די קאַנאַלן איז נאָך אַ קליין אָרגאַן גערופֿן די "אויטריקל".

אינעווייניק פון דעם "אויטריקל", זענען דא זייער קליינע פּודער-ענלעכע פּאַרטיקלעך געמאַכט פון קאַלסיום קאַרבאָנאַט "(אָטאָקאָניאַ) . טראַכט פון זיי ווי קליינע "שטיינדלעך" אין אויער. נאָרמאַלערווייַז, זאָלן די "אָטאָקאָניאַ" זיין אינעווייניק פון יענעם "אויטריקל".

אבער, מאנchmal צוליב א שאדן, אינפעקציע, אדער אלט ווערן, אנטלויפן עטליכע פון ​​די "אטאקאניע" (Otoconia) פון די "אוטריקל" (Utricle) און גייען אריין אין יענע "האלב-קייַלעכדיקע קאנאלן" (Semicircular canals). דאן הייבט זיך אן די פראבלעם.

ווען איר שאקלט מיטן קאפ, דרייען זיך די "אטאקאניע" וואס געפינען זיך אינעווייניג אין יענע קאנאלן אהין און צוריק. אינעווייניג אין די קאנאלן געפינען זיך זייער פיינע האר-ענלעכע טיילן "(ציליע). די "ציליע" זענען וואס שיקן אינפארמאציע וועגן באלאנס צו אונזער מוח. ווען יענע "אטאקאניע" דרייען זיך און שלאָגן די "ציליע", באַקומט דער מוח א פאַלשן סיגנאַל, ווי כאילו איר דרייט זיך. דעריבער פילט איר זיך שווינדלדיק. פֿאַרשטייט איר? עס איז ווי א קליין "קורץ קרייז" אין דעם באלאנס סיסטעם אין אונזערע אויערן.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער BPPV?

ווען איר גייט צו אַ דאָקטער, וועלן זיי אייך אונטערזוכן, פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען, און פרעגן וועגן אייערע אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן צו באַשטימען צי איר האָט BPV. מאַנטשמאָל ווערט דורכגעפירט אַ ספּעציעלע טעסט (דיקס-האַלפּייק טעסט) .איר קענט דאָס טאָן. דער דאָקטער וועט אײַך לאָזן ליגן אויף אַ בעט און דרייען אײַער קאָפּ פֿון זײַט צו זײַט צו זען צי איר פֿילט זיך שווינדלדיק אָדער צי אײַערע אויגן ציטערן (ניסטאַגמוס).

איז דא א וועג צו היילן BPPV שנעל?

די בעסטע און שנעלסטע באַהאַנדלונג פֿאַר BPPV איז פֿיזישע טעראַפּיע געניטונגען. די געניטונגען ווערן גערופן "קאַנאַליט רעפּאָזישאַנינג פּראָוסידזשערז". די ציל פון די איז צו באַוועגן די "אָטאָקאָניאַ" וואָס זענען סטאַק אין די "האַלב-קייַלעכדיק קאַנאַלן" צוריק צו וואו זיי זאָלן זיין, די "אוטריקל". אַמאָל דאָרט, צעלאָזן זיך די פּאַרטיקלען און זענען מער נישט קיין פּראָבלעם.

אין צוגאב צו די דאזיגע געניטונגען, קענט איר נעמען עטלעכע מעדיקאציעס קעגן באוועגונגס-קראנקהייט צו רעדוצירן אייער שווינדל. אבער עס איז נישט ראטזאם צו נעמען די מעדיקאציעס כסדר.

ווי אזוי ארבעטן די BPPV עקסערסייזעס?

די געניטונגען, גערופן "קאַנאַליט רעפּאָזיציאָנירן פּראָצעדורן", נעמען געוויינטלעך אַרום 15 מינוט צו דורכפירן. אין דעם, ווערן אייער קאָפּ און קערפּער מאַניפּולירט איינער נאָכן אַנדערן צו רעפּאָזיציאָנירן די פאַלש געשטעלטע "אָטאָקאָניאַ".

טראַכט דערפון ווי פּרובירן צו באַקומען עטלעכע קליינע שטיינדלעך אַרויס פון אַ פלאַש. איר טוט דאָס דורך דרייען די פלאַש פון זייט צו זייט. די געניטונג איז אַזוי.

איין אזא געניטונג סעסיע וועט בארואיגן בערך 80% ביז 90% פון מענטשן מיט BPPV. אבער, אויב סימפטאמען בלייבן, וועט איר אפשר דארפן טאן נאך עטליכע סעסיעס.

אייער דאָקטער קען אייך ווייזן די געניטונגען. זיי קענען אייך אויך לערנען ווי זיי צו טאָן אין שטוב. דערנאָך קענט איר זיי טאָן ווען איר פילט זיך שווינדלדיק.

דאָ זענען עטלעכע פּשוטע געניטונגען וואָס איר קענט פּרובירן אין שטוב (דאָס איז ענלעך צו דער עפּליי מאַנעווער, אָבער שטענדיק קאָנסולטירט אַ דאָקטער ):

• שריט 1: זיצט גלייך אין בעט. דרייט אייער קאפ בערך 45 גראד צו דעם אויער אויף דער זייט וואו איר פילט זיך שווינדלדיק. (למשל, אויב עס איז אייער רעכט אויער, דרייט עס צו רעכטס).
• שריט 2: לייג זיך שנעל אַראָפּ אין בעט. האַלט דיין קאָפּ אויף דער זעלבער זייט וואָס איר האָט זיך געדרײט, און לייג זיך אַראָפּ מיט דיין קאָפּ אַ ביסל אונטערן ניוואָ פֿון בעט (ווי אַרויסשטעקן פֿון ווינקל פֿון בעט). וואַרט פֿאַר אַרום אַ מינוט, אָדער ביז דיינע סימפּטאָמען שטעלן זיך אָפּ.
• שריט 3: אָן אויפהייבן דעם קאָפּ, דרייט שנעל דעם קאָפּ צו דער אַנדערער זײַט. דאָס מיינט אַז אײַער "גוטער" אויער זאָל איצט זײַן פּאַראַלעל צום בעט, אַ ביסל אונטער. האַלט פֿאַר אַרום אַ מינוט, אָדער ביז די סימפּטאָמען שטעלן זיך אָפּ.
• שריט 4: דריי זיך איבער צו דער אנדערער זייט. דריי דיין קאפ נאך 90 גראד אין דער זעלבער ריכטונג. דיין נאז זאל יעצט זיין קעגן דעם שטאק. האלט פאר ארום א מינוט.
• שריט 5: האַלט דיין קין צוגעצויגן צו דיין ברוסט און שטיי אויף די זעלבע זייט ווי דיין קערפּער. דערנאָך פאָלגט די רעשט פון די אינסטרוקציעס געגעבן דורך דעם דאָקטער.

וויכטיג: ס'איז בעסטער צו האבן עמיצן אין דער געגנט ווען איר טוט די געניטונג, ווייל שווינדל קען זיך פארגרעסערן.קיינמאָל טוט די געניטונגען אַליין אָן אַ דאָקטער'ס דערלויבעניש, ספּעציעל אויב איר האָט אַ האַלדז פּראָבלעם.

צי ווערט BPPV בעסער אליין?

יא, BPPV גייט אָפט אַוועק אַליין. אָבער עס קען צוריקקומען. אויב יאָ, וועט אייער דאָקטער אייך לערנען ווי צו באַהאַנדלען אייערע סימפּטאָמען.

קען מען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען BPPV?

ליידער, קען מען נישט אינגאנצן פארמיידן BPPV. אבער, איר קענט באהאנדלען די סימפטאמען דורך טאן די 'פארטיקל רעפאזישאנירונג עקסערסייזעס' וואס איך האב דערמאנט. כדי צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​BPPV פון קאפ שאדנס, פארגעסט נישט צו טראגן א העלם ווען איר פארן א וועלאסיפעד אדער שפילט קאנטאקט ספארט.

וואָס צו דערוואַרטן אויב איר האָט BPPV?

די גוטע נייעס איז אז BPPV איז נישט קיין סימן פון א ערנסטע געזונט פראבלעם. אבער, לעבן מיט די סימפטאמען קען זיין אביסל שרעקעדיג און שטערענד. אייער דאקטאר קען אייך לערנען ווי אזוי צו טאן BPPV געניטונגען אין שטוב, אזוי אז איר קענט עס קאנטראלירן ביים ערשטן סימן פון פראבלעם.

ווי לאַנג קען BPPV דויערן?

רובֿ מאָל, דויערט די ווערטיגאָ פֿאַראורזאַכט דורך BPPV פֿאַר 1 אָדער 2 מינוט. אייערע סימפּטאָמען קענען זיין זייער מילד, אָדער זיי קענען זיין אַזוי שטרענג אַז איר ברעכן. איר קענט פֿאַרלירן אייער באַלאַנס בשעת שטיין אָדער גיין און פאַלן.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט שווינדל צוליב BPPV, זעט אַ דאָקטער פֿאַר עצה. ער אָדער זי וועט אײַך לערנען פֿיזישע טעראַפּיע געניטונגען צו העלפֿן רעדוצירן אײַערע סימפּטאָמען.

אָבער, אויב איר דערפאַרט שווינדל צוזאַמען מיט אַ שטאַרקן קאָפּווייטיק, ברוסט ווייטיק, אָדער אַן אומגלייַכבארן האַרץ קלאַפּ, רופט גלייך 911 אָדער גייט אין נענטסטן שפּיטאָל. דאָס קענען זיין סימנים פון אַן אַנדער ערנסטן צושטאַנד.

א פאר וויכטיגע ווערטער צו פארשטיין וועגן BPPV

כּדי בעסער צו פֿאַרשטיין וואָס מיר האָבן גערעדט, לאָמיר לערנען אַ ביסל וועגן די טיילן פֿון אונדזער אינעווייניקסטן אויער:

• האַלב-קייַלעכדיקע קאַנאַלן: די זענען ווי אַ גיראָסקאָפּ אין אונדזער קאָפּ. זיי האָבן קאַנאַלן אין אַלע דריי ריכטונגען: אַרויף, אַראָפּ, און האָריזאָנטאַל. צוזאַמען שיקן די קאַנאַלן סיגנאַלן צו אונדזער מוח וועגן דער פּאָזיציע פון ​​אונדזער קאָפּ (למשל, ווען איר גייט, דרייט זיך).
• `קופולאַ`: דאָס דעטעקטירט דעם פלוס פון פליסיקייט אינעווייניק די האַלב-קייַלעכדיקע קאַנאַלן. דער פלוס פון פליסיקייט איז וואָס גיט אונדזער קערפּער דעם געפיל פון באַוועגונג.
• `אוטריקל`: דאס איז אויך אן ארגאן אין דעם אינערלעכן אויער וואס העלפט קאנטראלירן באלאנס. עס אנטהאלט פיינע האר צעלן, וועלכע זענען באדעקט מיט `אטאקאניע`. ווען די `אטאקאניע` וואקסלען מיט גראוויטי, שיקן זיי סיגנאלן צום מוח וועגן דער פאזיציע פון ​​קאפ און קערפער (אזוי ווי אויפגעשטעלט אדער גענייגט).
• `אָטאָקאָניאַ`: דאָס זענען די קליינע קאַלסיום קריסטאַל פּאַרטיקלעך וואָס איך האָב פריער דערמאָנט. די ברעכן זיך אָפּ פֿון די `אוטריקל` (וואו זיי קענען זיך אויפֿלעזן) און גייען אַרײַן אין די `האַלב-קײַלעכדיקע קאַנאַלן` (וואו זיי אויפֿלעזן זיך נישט).
• קאָכלעאַ: דאָס איז דער "שנעק שאָל"-פאָרמיקער הערן אָרגאַן אין אונדזער אינעווייניקסטן אויער. עס קאָנווערטירט קלאַנג אין נערוו אימפּולסן און שיקט זיי צום מוח.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

BPPV איז נישט קיין לעבנסגעפערלעכע צושטאנד, אבער עס קען האבן א באדייטנדיקע ווירקונג אויף אייער לעבנס-קוואליטעט. אויב איר האט סימפטאמען פון BPPV, ווי פלוצלינגע שווינדל, ווערטיגא, אדער פארלוסט פון באלאנס, זאלט ​​איר זען א דאקטאר. אין רוב פעלער, קענען פיזישע טעראפיע עקסערסייזן און היים רעמעדיעס העלפן קאנטראלירן אייערע סימפטאמען. פאניקירט נישט, אבער זייט באוואוסטזיניק דערפון.

` BPPV, ווערטיגאָ, קאָפּשווינדל, אינעווייניקסטע אויער, אָטאָקאָניאַ, באַלאַנס, עפּליי מאַנעווער