דאַרפסטו אָפט גיין אין טואַלעט? צי פילסטו ווי דיין מאָגן איז נישט אינגאַנצן ליידיק נאָך גיין אין טואַלעט? אפשר נעמט עס דיר אַ לאַנגע צייט צו מאַכן דיפעקאַציע, אָבער עס קומט נישט אויס ריכטיק? דאָס זענען פּראָבלעמען וואָס פילע מענטשן האָבן, אָבער זענען אַ ביסל שעמען צו רעדן וועגן. אָבער די מעדיצינישע סיבה הינטער די דיסקאָמפאָרטן איז דער צושטאַנד וועגן וואָס מיר רעדן הייַנט גערופן 'פּעלוויק פלאָר דיספֿונקציע'.
פשוט געזאגט, וואָס איז פּעלוויק פלאָר דיספֿונקציע?
שטעלט זיך פאר אז דער אונטערשטער בויך, די געגנט צווישן אייערע היפ ביינער, איז ווי א הויז. אינעווייניק פון דעם הויז זענען זייער וויכטיגע ארגאנען ווי אונזער בלאָז, רחם (ביי פרויען), פּראָסטאַט (ביי מענער), און רעקטום. איצט דאַרף דאָס הויז אַ שטאַרקע יסוד, אַנדערש קענען אַלע די אָרגאַנען אַראָפּפאַלן. יענע יסוד איז וואָס מיר רופן די בעקן שטאָק מוסקלען . דאָס איז אַ נעץ פון מוסקלען. דאָס זענען וואָס האַלטן די אָרגאַנען אין פּלאַץ.
נאָרמאַלערווייַז, ווען מיר פּישן אָדער מאַכן קאַקן, רילאַקסן זיך די מוסקלען ווען נויטיק, און בלייבן שפּאַנונג אין אַנדערע צייטן. עס איז ווי ווען מיר ציען אָן די מוסקלען אין אונדזערע אָרעמס ווען מיר הייבן אַ וואָג, און רילאַקסן זיי ווען מיר זענען פאַרטיק.
אבער, ביי איינעם מיט בעקן-דנאָ דיספֿונקציע, פּאַסירט דאָס פאַרקערטע. ווען איר דאַרפֿט מאַכן קאַקע אָדער פּישן, ציען זיך די מוסקלען אָן אַנשטאָט זיך צו פֿאַררוען. ס'איז ווי אַ טיר וואָס שליסט זיך שטאַרקער אַנשטאָט זיך צו עפֿענען. דאָס איז פאַרוואָס עס קומען אַרויף אַ סך פּראָבלעמען.
- עס ווערט שווער צו גאָר דורכלאָזן שטול.
- אפילו נאכדעם וואס איך גיי אין טואַלעט, פיל איך נאך אלץ ווי מיין מאָגן איז פול.
- מאל קען פּישעכץ אָדער פעסעס אַרויסרינען אָן אַז איר זאָלט עס אפילו באַמערקן.
ביי פרויען קען דאס פאראורזאכן ווייטאג בעת געשלעכטס-פארבינדונגען. ביי מענער קען עס אויך פאראורזאכן ערעקטילע דיספונקציע.
האסטו אויך די אייגנשאפטן? לאָמיר זען...
עס זענען דא עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען וואָס קענען אייך העלפֿן אידענטיפֿיצירן דעם צושטאַנד. קוקט אַ קוק צו זען אויב איר האָט שוין דערפֿאַרן איינעם אָדער מער פֿון זיי.
| סימפּטאָם | וואָס מיינט דאָס? |
|---|---|
| אָפטע טואַלעט־באַזוכן | ווײַל די פּענכער ווערט נישט אינגאַנצן אויסגעליידיקט, וועט איר דאַרפֿן ווידער פּישן נאָך אַ ווײַלע. |
| אפשטעלן און ווידער אנהייבן ביים פּישן | ווײַל די מוסקלען זענען נישט ריכטיק רילאַקסט, קומט דער פּישעכץ שטראָם נישט אַרויס קאָנטינויִערלעך נאָר קומט אַרויס צווישנצײַטיק. |
| שטרעבן אדער שטופּן זיך צו קאַקן | ווײַל די מוסקלען זײַנען ענג, מוזט איר אָנשטרענגען מער קראַפט ווי געוויינטלעך צו לאָזן אויס דעם שטול. |
| טוישן פּאָזיציעס צו קאַקן | עטלעכע מענטשן מוזן פּרובירן צו לאָזן שטול דורך טוישן זייער פּאָזיציע בשעת זיי זיצן אויפן טואַלעט (למשל, זיך בייגן פאָרויס) אָדער דורך דריקן זייערע הענט לעבן דער וואַגינע/סקראָטום. |
| פאַרשטאָפּונג | דאָס איז אַ זייער געוויינטלעכער סימפּטאָם. פאָרשונג ווייזט אַז אַרום האַלב פון מענטשן מיט כראָנישער פאַרשטאָפּונג האָבן אויך דעם צושטאַנד גערופן 'פּעלוויק שטאָק דיספֿונקציע'. |
| פּישעכץ אָדער פעסעס ליקאַדזש | אורין/פעקאַלע אינקאָנטינענץ (אומפֿרײַוויליקע ליקאַדזש פֿון אורין אָדער פעקאַלע בײַם הוסטן, לאַכן אָדער הייבן שווערע זאַכן). |
| ווייטיק אין די נידעריקער בויך, געניטאַל געגנט, אָדער רעקטום | ווײַל די מוסקלען זײַנען שטענדיק געשפּאַנט, קען לאַנג-טערמין ווייטיק פּאַסירן אין יענע געביטן אָן קיין קלאָרע סיבה. |
| רוקן ווייטיק אָן קיין סיבה | די בעקן-דנאָ מוסקלען זענען פארבונדן צו די מוסקלען אין די נידעריגע רוקן, אזוי אז א פראבלעם אין איין געגנט קען אפעקטירן א צווייטע. |
פארוואס פאסירט די סיטואציע?
כאָטש די גענויע סיבה דערפֿאַר איז נישט געפֿונען געוואָרן, זענען דאָ עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס מען גלויבט ביישטייערן צו דעם צושטאַנד.
- שאָדנס אין דער בעקן געגנט: זאכן ווי אַן אויטאָ אַקסידענט אָדער אַ פאַל פון אַ הייך קענען שאַטן די מוסקלען אין דעם געגנט.
- שוואַנגערשאַפט און געבורט: די מוסקלען קענען ווערן איבערגעצויגן און געשעדיגט, ספּעציעל בעת שווערע געבורט (למשל, ניצן פּינצעטן אָדער וואַקוום).
- בעקן כירורגיע: די צושטאנד קען פּאַסירן נאָך כירורגיעס ווי היסטערעקטאָמיע אָדער פּראָסטאַטעקטאָמיע.
- אָפטע אָנשטרענגונג ביים גיין אין קלאָזעט: אָפטע אָנשטרענגונג צוליב פּראַלאָנגד פאַרשטאָפּונג קען איבעראַרבעטן די מוסקלען.
- אַלט ווערן: ווי מיר ווערן עלטער, הייבן די מוסקלען, ווי אנדערע מוסקלען אין דעם קערפער, נאַטירלעך אָן צו שוואַכן.
- סטרעס און דאגות: זייט נישט איבערראשט, סטרעס קען אונז מאכן צוזאמענשטרענגען אונזערע קערפער-מוסקלען אן מיר אפילו באמערקן עס. דאס קען אויך אפעקטירן די בעקן-דאון מוסקלען.
- קאַנעקטיוו געוועב דיסאָרדערס: עטלעכע מעדיצינישע באדינגונגען וואָס ווירקן די גוף ס געוועבן קענען אויך פאַרשאַפן די מאַסאַלז צו שוואַך.
קען מען דאָס פֿאַרמישן מיט אַן אַנדער קראַנקייט?
יא, זיכער. די סימפטאָמען פון בעקן שטאָק דיספונקציע זענען ענלעך צו די פון פילע אנדערע צושטאנדן, אַזוי זיי קענען מאל זיין מיספאַרשטאַנען.
- אינטערסטיציעלע ציסטיטיס: דאס איז א צושטאנד וואס פאראורזאכט ווייטאג אין דער בלאָז און בעקן געגנט. דער ווייטאג קען פאראורזאכן אז די בעקן מוסקלען זאלן זיך צוזאמענציען. אזוי, איז מעגלעך צו האבן ביידע צושטאנדן אין דער זעלבער צייט.
- איריטאַבל באָוועל סינדראָם (IBS): אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט סימפּטאָמס ווי בויך ווייטיק, פאַרשטאָפּונג, אָדער שילשל. די סימפּטאָמס זענען זייער ענלעך צו בעקן שטאָק דיספונקציע.
- בעקן אָרגאַן פּראָלאַפּס (POP): ווען די בעקן שטאָק מוסקלען ווערן שוואַך, אָנהייבן אָרגאַנען ווי די רחם און פּענכער צו אַראָפּגיין און אַרויסשטעקן דורך די וואַגינע. די צוויי צושטאַנדן זענען אָפט פֿאַרבונדן.
- פּראָסטאַטיטיס: אַן אינפעקציע אָדער געשוואָלצעניש פון דער פּראָסטאַט דריז ביי מענער. דער ווייטיק און שוועריקייטן צו פּישן זענען זייער ענלעך צו בעקן שטאָק דיספונקציע.
- רעקטאַלע קראַנקייטן: ווייטיק געפֿירט דורך באדינגונגען ווי רעקטאַלע שפּאַלטן אָדער פיסטולאַס קענען אויך פאַרשאַפן בעקן שטאָק מוסקל טייטנאַס.
דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו רעדן אָפֿן מיט אַ דאָקטער וועגן אייערע סימפּטאָמען, כּדי די גענויע סיבה זאָל קענען אידענטיפֿיצירט ווערן און די ריכטיקע באַהאַנדלונג זאָל קענען אָנגעהויבן ווערן.
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר גייט זען אייער דאָקטער, וועלן זיי אייך ערשט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. למשל:
- ווילסטו מאַכן קאַקן?
- פילט איר זיך אינגאנצן ליידיק נאכדעם וואס איר ענדיגט פּישן?
- וויפיל מאל גייסטו אין טואַלעט אַ טאָג?
- אויב איר זענט אַ פרוי, קענט איר אויך פרעגן וועגן געבורט און צי עס איז דא ווייטיק בעת געשלעכט.
דערנאך וועט מען דורכפירן א פיזישע אונטערזוכונג. דא וועט דער דאקטאר מאנועל קאנטראלירן אייערע בעקן-בוידעם מוסקלען פאר פארשטארקקייט, פארשטארקקייט, אדער שוואכקייט.
מאל קען מען רעקאמענדירן ספעציעלע טעסטן צו ווייטער באשטעטיגן דעם צושטאנד.
| נאָמען פֿון דער טעסט | וואָס טוט מען מיט דעם? |
|---|---|
| אַנאָרעקטאַל מאַנאָמעטרי | א טעסט וואָס מעסט ווי גוט די מוסקלען אַרום דעם אַנוס (ספינקטערס) אַרבעטן. מען מעסט דעם דרוק וואָס די מוסקלען ציען זיך צוזאַמען בעתן דעפעקאַציע. אָפטמאָל ווערט אויך געמאַכט אַ טעסט גערופן עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG) צו קאָנטראָלירן די קאָאָרדינאַציע פון די מוסקלען. |
| דעפעקאַציע פּראָקטאָגראַם | א טעסט וואָס זעט אויס ווי אַן X-שטראַל צו זען ווי גוט איר קענט אָנהייבן אַ באַוועגונג פון די קישקעס און גאָר ליידיק מאַכן אייערע קישקעס. דאָס העלפֿט צו זען ווי אייערע אינערלעכע אָרגאַנען אַרבעטן ווען איר האָט אַ באַוועגונג פון די קישקעס. |
| אוראָדינאַמיק | די טעסט ווערט געטאָן אויב איר האָט שוועריקייטן מיטן פּישן. עס מעסט אייער מעגלעכקייט צו ליידיקן אייער פּענכער. עס קען דעטעקטירן זאַכן ווי אַ שוואַכער פּישעכץ שטראָם און צייטווייליגע פּישעכץ. |
נו, וואָס זענען די באַהאַנדלונגען דערפֿאַר איצט?
דאָס איז די בעסטע נייעס. בעקן שטאָק דיספֿונקציע איז אַ צושטאַנד וואָס קען אָפט באַהאַנדלט ווערן אָן כירורגיע . עס זענען פֿאַראַן עטלעכע באַהאַנדלונג אָפּציעס.
- בעקן שטאָק פיזישע טעראַפּיע:דאָס איז די וויכטיקסטע און עפעקטיווסטע באַהאַנדלונג. אַ ספּעציעל טרענירטער פיזישער טעראַפּיסט וועט ידענטיפיצירן פּונקט וועלכע מוסקלען איר האָט וואָס זענען שפּאַנונג. דערנאָך, זענען דאָ ספּעציעלע געניטונגען וואָס וועלן העלפֿן איר אָפּרוען די מוסקלען און פֿאַרבעסערן זייער קאָאָרדינאַציע.
- ביאָפידבעק: דאָס קען קלינגען אַ ביסל נייַ, אָבער עס איז אין פאַקט גאַנץ פּשוט. דער פיזישער טעראַפּיסט באַפעסטיקט סענסאָרן צו דיין גוף און ווייזט דיר אויף אַ מאָניטאָר ווען דו שפּאַנסט און רילאַקסירסט דיינע מוסקלען, פּונקט ווי קוקן אין אַ שפּיגל. דו לערנסט זיך דאַן ווי צו קאָנטראָלירן דיינע מוסקלען. די מעטאָדע איז געפֿונען געוואָרן צו זיין מער ווי 75% עפֿעקטיוו.
- מעדיקאַמענטן: אויב איר האָט פאַרשטאָפּונג, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן מעדיקאַמענטן ווי שטול ווייכערער. אָבער ניצט קיינמאָל די אָן מעדיצינישע עצה.
- רעלאַקסאַציע טעקניקס: זאכן ווי מעדיטאַציע, יאָגאַ, הייסע בעדער, און אַקופּאַנגקטשער קענען העלפֿן רעדוצירן בעקן מוסקל טייטנאַס.
- טריגער פּוינט אינדזשעקשאַנז: אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען זענען נישט געראָטן, קען אַ ווייטיק פאַרוואַלטונג ספּעציאַליסט אינדזשעקטירן אַ קליין נאָדל פון אַנעסטעטישע אין די ענג מאַסאַלז צו אָפּרוען זיי.
זאכן וואָס איר קענט טאָן צו פֿאַרבעסערן די סיטואַציע
דאָס איז נישט עפּעס וואָס וועט ווערן בעסער איבער נאַכט. אָבער דאָס וויכטיקסטע איז צו פאָרזעצן פּרובירן און נישט אויפגעבן. איר וועט אפשר נישט באַמערקן קיין גרויסן חילוק פֿאַר אַ פּאָר חדשים נאָך דעם ווי איר הייבט אָן באַהאַנדלונג. אָבער פילע מענטשן וואָס פֿאָלגן פּונקט די אינסטרוקציעס פֿון זייער דאָקטער און פֿיזישער טעראַפּיסט, ווערן בעסער מיט דער צייט.
אין דער דערווייל, זייט באוואוסטזיניק וועגן די זאכן:
- פֿאַרפעלט נישט אייערע מעדיקאַציע און פֿיזישע טעראַפּיע אַפּוינטמאַנץ: אויב איר נעמט נישט אייער מעדיקאַציע און טוט נישט געניטונגען, קענען אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער און דער היילונג פּראָצעס וועט זיין פֿאַרלענגערט.
- פֿאַרמײַדט אַקטיוויטעטן וואָס שטעלן דרוק אָדער ווייטיק אויף דער בעקן געגנט: געניטונגען ווי שווערע הייבן און קעסיידערדיק שפּרינגען קענען פֿאַרגרעסערן די ענגקייט אין די מוסקלען. פֿרעגט אײַער דאָקטער אָדער פֿיזישער טעראַפּיסט וועלכע אַקטיוויטעטן זענען פּאַסיק און נישט פּאַסיק פֿאַר אײַך.
- טרינקט אסאך וואסער און עסט א באלאנסירטע דיעטע: טרינקען מער ווי 8 גלעזער וואסער א טאג קען העלפן פארמיידן פארשטאפונג. אויך, קענען עטליכע מענטשן זיך פילן זאטטער ווען זיי עסן הויך-פיבער עסנווארג. אויב איר פילט זיך נישט באקוועם, בלייבט אוועק פון אזעלכע עסנווארג פאר א וויילע. באראטן זיך מיט אייער דאקטאר וועגן א דיעטע וואס איז ריכטיג פאר אייך.
בעקן-באָדן דיספֿונקציע איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד, אָבער פֿיל מענטשן שעמען זיך צו רעדן וועגן זייער שוועריקייט צו גיין אין קלאָזעט. אָבער געדענקט, רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם איז דער ערשטער און וויכטיקסטער שריט צו אייער אָפּהיילונג. וואָס מער אָפֿן און ערלעך איר זענט וועגן אייערע פּראָבלעמען, אַלץ מער געראָטן וועט אייער באַהאַנדלונג זיין.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- בעקן שטאָק דיספֿונקציע איז אַ מוסקל פּראָבלעם, נישט עפּעס צו שעמען זיך דערפֿאַר. עס קען גוט קאָנטראָלירט ווערן מיט באַהאַנדלונג.
- אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי נידעריקער בויך ווייטיק, פאַרשטאָפּונג, אָדער שוועריקייטן מיט פּישן, איגנאָרירט זיי נישט.
- זעט שטענדיק אַ דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקן דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג. מאַכט נישט קיין באַשלוסן באַזירט אויף שאַצונגען.
- באַהאַנדלונג אָפט ינוואַלווז פיזישע טעראַפּיע און לייפסטייל ענדערונגען. כירורגיע איז זעלטן נייטיק.
- עס נעמט צייט צו היילן, זייט געדולדיק און פאָרזעצט מיט באַהאַנדלונג אָן אויפגעבן.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment