שטעלט זיך פאר אז איר פארט אויף א דריי-וועילער אויפן וועג. פלוצלינג קומט אן אויטא פאראויס, דער דרייווער דריקט אויף די ברעיקס. אייער קאפ גייט פלוצלינג פאראויס און דאן צוריק. איר פילט גארנישט אין יענעם מאמענט, אבער ווען איר וועקט זיך אויף דעם נעקסטן מארגן, קענט איר נישט דרייען אייער האלדז, עס טוט שטארק וויי. האט איר שוין אמאל געהאט אזא עקספיריענס? אפטמאל, שאדט דער פלוצלינגער שטויס צו די מוסקלען, טענדענס, און ביינער פונעם האלדז, וואס איז מעדיציניש באקאנט אלס 'וויפלעש'.
פשוט געזאגט, וואָס איז וויפּלאַש?
וויפּלאַש איז אַ שאָדן וואָס פּאַסירט ווען דיין האַלדז (אין מעדיצינישע טערמינען, רופן מיר דאָס די "האַלדז-רוקן-ביין") און אויבערשטער רוקן ווערן פּלוצעם געשאָקלט אַהין און צוריק. צו זיין גענוי, איז עס ענלעך צו אַ האַלדז-פאַרשטויכונג.
כדי צו פֿאַרשטיין ווי דאָס פּאַסירט, לאָמיר נעמען אַ קליין בייַשפּיל. ווען איר זענט אין אַ פֿאָרנדיקן אויטאָ און פּלוצעם ברעמט, ווערט אייער קערפּער אַרויסגעוואָרפֿן פֿאָרויס, נישט אַזוי? ענלעך, ווען איר פּלוצעם אַקסעלערירט פֿון אַ אָפּגעשטעלטן אויטאָ, ווערט אייער קערפּער געדריקט קעגן דעם זיץ און גייט צוריק. אין פֿיזיק, רופֿט מען דאָס אינערציע. פּונקט ווי אייער קערפּער, איז אייער מוח אויך אין אייער קאָפּ. אין פֿאַל פֿון אַ פּלוצעמדיקן אימפּאַקט, אַקטירט אייער האַלדז ווי אַ "שאָק אַבזאָרבער" פֿאַר אייער קאָפּ, מינימיזירנדיק די שאָדן צו אייער מוח.
אבער ביי א וויפלאַש שאָדן, איז דער אימפּאַקט אַזוי שנעל אַז אייער קאָפּ, האַלדז, און אַנדערע טיילן פון אייער קערפּער רירן זיך מיט פֿאַרשידענע גיכקייטן. דאָס לייגט אומדערטרעגלעכן דרוק אויף די מוסקלען, ליגאַמענטן, און ווירבעלן אין אייער האַלדז. ווי שווערער דער אימפּאַקט, אַלץ מער שאָדן קען עס פאַראורזאַכן. אבער איבערראשנד, אפילו אַ זייער קליינער אימפּאַקט קען פאַראורזאַכן שווערע וויפלאַש . די סיבה ווערט נאָך אויסגעפאָרשט. אין די ערגסטע פאַלן, קען עס פאַראורזאַכן אַז די ווירבעלן אין אייער האַלדז זאָלן צעברעכן, און דאָס שאַטן דעם רוקנביין און נערוון. דעריבער נעמען דאָקטוירים האַלדז ווייטיק זייער ערנסט נאָך אַן אַקסידענט.
ווער איז די מערסטע באטראפן פון דעם מצב?
וויפּלאַש קען פּאַסירן צו ווער עס יז, אין יעדן עלטער, אָבער צוויי גרופּעס אין באַזונדער זענען אין העכער ריזיקירן פון ערנסטע אָדער לאַנג-טערמין יפעקס.
1. עלטערע מענטשן (איבער 65 יאר): ווי זיי עלטערן, ווערן זייערע מוסקלען און ביינער נאטירלעך שוואכער, מאכנדיג זיי מער אויסגעשטעלט צו יעדן סארט שאָדן.
2. פרויען: פאָרשונג האט געפונען אַז פרויען זענען מער מסתּמא צו ליידן וויפּלאַש אין אויטאָ אַקסידענטן. עס קען זיין עטלעכע סיבות דערפֿאַר.
- הייך: ווייל פרויען זענען בכלל קירצער ווי מענער, קען די קאָפּ-ריסטריישאן אין די אויטאָ זיץ נישט פּאַסיק זיין אַרום זייער קאָפּ.
- סטרוקטור פון די רוקן:די אָפּשטאַנד און סטרוקטור פון די ווירבעלן אין פרויען'ס רוקן זענען אַנדערש פון יענע פון מענער.
- מוסקלען: פרויען האבן בכלל ווייניגער מוסקל מאסע, ממילא זענען זיי ווייניגער פעהיג צו אבזארבירן די קראפט פון א פלוצלינגן אימפאקט.
- אויטאָ פּלאַן: ווײַל פֿילע אויטאָס זענען דיזיינד צו פּאַסן די דורכשניטלעכע גוף גרייס פֿון מענער, זענען זיכערהייט פֿעיִקייטן מעגלעך נישט אַזוי עפֿעקטיוו פֿאַר פֿרויען.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון וויפּלאַש?
וויפּלאַש סימפּטאָמען הענגען אָפּ פון דער ערנסטקייט פון דער שאָדן. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז כאָטש עטלעכע סימפּטאָמען קענען דערשייַנען גלייך נאָך דעם אַקסידענט, קען עס נעמען 12 שעה, אַ טאָג, אָדער אפילו אַ פּאָר טעג צו דערשייַנען אַנדערע. דעריבער איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין גוף פֿאַר אַ פּאָר טעג נאָך אַן אַקסידענט.
עס איז דא א קלאסיפיקאציע פון די ערנסטקייט פון דעם צושטאנד. עס ווערט גערופן די 'קוועבעק קלאסיפיקאציע'. לאמיר נעמען א קוק אויף די שטאפלען און די סימפטאמען וואס זענען פארבונדן מיט זיי.
| גראַד | סימפּטאָמען און באַשרייַבונג |
|---|---|
| בינע 0 | עס איז נישטאָ קיין ווייטיק אָדער צייכן פֿון שאָדן. |
| שטאַפּל 1 | עס איז נאָר דאָ ווייטיק. איר קענט פילן שטייפקייט ווען איר באַוועגט אייער האַלדז און ווייכקייט ווען איר רירט עס אָן. |
| שטאַפּל 2 | אין צוגאב צו ווייטיק, זענען דא אויך פיזישע סימנים פון א שאָדן. למשל:
|
| שטאַפּל 3 | אין דעם שטאפל דערשייַנען נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען . דאָס מיינט אַז די נערוון זענען צוזאַמענגעפּרעסט דורך די געשוואָלצעניש וואָס איז געפֿירט געוואָרן דורך דער שאָדן.
|
| שטאַפּל 4 | דאָס איז די ערנסטסטע און געפערלעכסטע שטאַפּל . די סימפּטאָמען וואָס זענען דערמאָנט געוואָרן אויבן, ספּעציעל די נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען, ווערן זייער שטרענג. דאָס ווײַזט אָן אַז אַ ווירבעל אין האַלדז קען זיך צעבראָכן אָדער פֿאַררוקן, וואָס לייגט דרוק אויף דער רוקנביין. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס פֿאָדערט נויטפֿאַל מעדיצינישע באַהאַנדלונג. |
וואָס זענען די סיבות פון וויפּלאַש?
וויפּלאַש קען פּאַסירן יעדעס מאָל ווען איר פּלוצלינג ענדערט גיכקייט אָדער ריכטונג. די מערסטע געוויינטלעכע סיבות זענען:
- אויטאָ אַקסידענטן: ספּעציעל הינטן-ענד קאָליזיעס זענען די הויפּט סיבה.
- קאָנטאַקט ספּאָרט: אין ספּאָרט ווי ראַגבי, פוטבאָל און האַקי.
- פארן אויף זאכן ווי ראָולער קאָוסטערס אין פֿאַרוויילונג פּאַרקס.
- פּשוטע גליטשן אָדער פאַלן: מאל, אפילו אַ נאָרמאַלער פאַל קען פאַראורזאַכן וויפּלאַש, דיפּענדינג אויף ווי איר פאַלט.
ווי אזוי קען א דאקטאר גענוי דיאגנאזירן וויפלאַש?
א דאקטאר וועט נאר דיאגנאזירן וויפלעש נאכדעם וואס ער האט אויסגעשלאסן אנדערע ערנסטע צושטאנדן. דאס הייסט, דער דאקטאר וועט ערשט קאנטראלירן צו זען אויב עס איז דא עפעס געפערליך, ווי למשל א צעבראכענע האלדז-ביין אדער א שאָדן צום רוקן-מארך. נאר נאכדעם וואס ער האט באשטעטיגט אז עס זענען נישטא קיין אזעלכע זאכן ווערט דאס גערופן וויפלעש.
כדי דאָס צו טאָן, וועט דער דאָקטער אייך פרעגן פֿראַגעס וועגן ווי דער אַקסידענט איז געשען און אייערע סימפּטאָמען. דערצו וועט ער דורכפֿירן אַ פֿיזישע אונטערזוכונג און אַ נעוראָלאָגישע אונטערזוכונג. אויב נייטיק, קען מען אויך באַפֿעלן די פֿאָלגנדיקע טעסטן:
- רענטגן שטראַלן
- סי-טי סקען (קאמפיוטעריזירטע טאמאגראפיע - סי-טי סקענס)
- MRI סקענס (מאַגנעטיש רעזאָנאַנס ימאַגינג - MRI סקענס)
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
עס איז נישטאָ קיין דירעקטע "הייל" פֿאַר וויפּלאַש. די הויפּט ציל פֿון באַהאַנדלונג איז צו קאָנטראָלירן סימפּטאָמען און שטיצן דעם קערפּער אין זײַן פֿעיִקייט צו היילן אַליין. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע באַהאַנדלונג אָפּציעס.
רעדוצירן האַלדז באַוועגונג (ימאָוביליזאַציע)
אויב איר כאָשעד אַ האַלדז אָדער רוקן שאָדן נאָך אַן אַקסידענט, די ערשטע זאַך וואָס די נויטפאַל באַדינונגען וועלן טאָן איז שטעלן אַ צערוויקאַל קאָלנער (אָדער C-קאָלנער) צו ימאָובאַלייז דיין האַלדז. דאָס וועט רעדוצירן די וואָג פון דיין קאָפּ אויף דיין האַלדז מוסקלען און פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן צו דיין רוקן.
מעדיקאַמענטן
עטלעכע טייפּס פון מעדאַקיישאַנז ווערן גענוצט צו קאָנטראָלירן ווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס.
- שמערצשטילער: געוויינטלעכע שמערצשטילער ווי פּאַראַצעטאַמאָל און NSAIDs (למשל, יבופּראָפען, נאַפּראָקסען) קענען געגעבן ווערן. אויב דער ווייטיק איז שטרענג, קענען דאָקטוירים אויך געבן שטאַרקע מעדיקאַמענטן ווי אָפּיאָידן פֿאַר אַ קורצע צייט, מיט גרויס פֿאָרזיכט.
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס: די העלפֿן רעדוצירן געשוואָלצעניש.
- מוסקל רילאַקסאַנץ: זיי רעדוצירן שטרענגע ווייטיק געפֿירט דורך מוסקל ספּאַזמען און לאָזן די מוסקלען צו היילן.
- נערוו בלאקס: ביי שטרענגע, לאנג-דויערנדיקע ווייטאג, ווערט די באהאנדלונג גענוצט צו אפשטעלן ווייטאג סיגנאלן פון דערגרייכן דעם מוח.
אַפּלייינג קעלט און היץ
צולייגן עפּעס קאַלט, ווי אייז, צו דער פאַרוואונדעטער געגנט פֿאַר די ערשטע 7-10 טעג קען העלפֿן רעדוצירן געשוואָלצעניש און אָנצינדונג. דערנאָך, צולייגן אַ לייכטע היץ פּאַק קען פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו דער פאַרוואונדעטער געגנט און פאַרגיכערן דעם היילונג פּראָצעס.
געניטונג אָדער פיזישע טעראַפּיע
נאכדעם וואס די שאָדן איז געהיילט, קענען געניטונגען אונטער דער אנווייזונג פון א פיזישן טעראַפּיסט העלפן פארשטארקן די האַלדז מוסקלען און צוריקשטעלן די באַוועגונגס-ראַנג פונעם האַלדז.
אַנדערע ספּעציפֿישע באַהאַנדלונגען
באַהאַנדלונגען ווי טראַנסקוטאַנע עלעקטרישע נערוו סטימולאַציע (TENS) (וואָס לייגט אַ מילדן עלעקטרישן קראַנט צו דער הויט) און ראַדיאָפרעקווענץ נערוו אַבליישאַן (וואָס ניצט היץ צו בלאָקירן ווייטיק סיגנאַלן) ווערן אויך געניצט פֿאַר כראָנישע ווייטיק. זייער זעלטן, קען כירורגיע זיין נייטיק אויב אַ ווירבעל אין האַלדז איז צעבראָכן אָדער אַ ליגאַמענט איז צעריסן.
ווען איז די בעסטע צייט צו זען אַ דאָקטער?
אויב איר פארלירט באוואוסטזיין בעת א וויפלאַש שאָדן, אדער אויב איר האָט נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען (שווינדל, אומגעפיל, שוואַכקייט, שוועריקייטן צו שלינגען), בלייבט קיינמאָל נישט אַליין אין שטוב. דאָס קענען זיין סימנים פון אַ קאָנקוסיע אָדער טראַוומאַטישער מאַרך שאָדן, אַזוי זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
איר קענט באַקומען אַ קלאָרערע פארשטאנד פון דעם פון דער טאַבעלע אונטן.
| געלעגנהייט | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| ווען צו זען דיין דאָקטער |
|
| ווען צו גיין גלייך צום ETU (נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט) |
|
וואָס קענען מיר טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון וויפּלאַש?
כאָטש דאָס קען נישט אינגאַנצן פאַרהיטן ווערן ווײַל עס פּאַסירט פּלוצעם, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקע.
- שטעל צו דעם אויטאָ זיץ און קאָפּשטיצע ריכטיק: שטעל צו די הייך פון דער קאָפּשטיצע אַזוי אַז עס פּאַסט גוט אין מיטן פון דער הינטערשטער טייל פון דיין קאָפּ.
- טראָגט דעם זיצפּלאַץ גאַרטל ריכטיק: טראָגט דעם זיצפּלאַץ גאַרטל אַריבער אייערע פּלייצעס, ענג צו אייער קערפּער.
- פֿאָרט זיכער: האַלט אַ זיכערע דיסטאַנץ פֿון דעם פֿאָרמיטל פֿאַר אײַך, און פֿאַרמײַדט פּלוצעמדיקע, שווערע ברעמזן.
- אויב איר פילט אז א קאליזיע איז נאנט: אויב איר פילט אז א פארמיטל וואס קומט פון הינטן גייט אייך באלד טרעפן, האלט אייער קאפ גלייך און בייגט זיך אריין אין די קאפשטיצע אויב מעגליך.
- זייט זיכער ווען איר שפּילט: פֿאָלגט די כּללים און פֿאַרמייַדט געפֿערלעכע קאָליזיעס ווען איר שפּילט ספּאָרט וואָס פֿאַרבינדט קאָליזיעס.
פֿאַר רובֿ מענטשן, היילט זיך וויפּלאַש אויס אין אַ פּאָר טעג אָדער וואָכן. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען דער לאַנג-טערמין ווייטיק דויערן חדשים אָדער אפילו יאָרן. דעריבער, אויב איר דערפֿאַרט האַלדז ווייטיק נאָך אַן אַקסידענט, איגנאָרירט עס נישט. צווייפֿלט נישט צו זוכן מעדיצינישע הילף אויב נייטיק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וויפּלאַש איז אַן עכטע שאָדן צום האַלדז פֿאַראורזאַכט דורך אַ פּלוצעמדיקן ציטערן, נישט קיין טריוויאַלער.
- סימפּטאָמען קענען נישט דערשייַנען גלייך נאָך דעם אַקסידענט, אָבער קענען דערשייַנען שעה אָדער טעג שפּעטער. אַזוי זייט וואַכזאַם.
- כאָטש מינערווערטיקע ווייטיק קען מען באַהאַנדלען אין שטוב, אויב דער ווייטיק איז שטרענג אָדער פאַרשווינדט נישט אין אַ פּאָר טעג, זאָל מען זען אײַער דאָקטער.
- אויב איר האָט נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען ווי שווערע קאָפּווייטיק, שווינדל, אומגעפילטע געפילן, שוואַכקייט, אָדער זעאונג פּראָבלעמען, איז עס אַן עמערדזשענסי. גייט גלייך אין אַ שפּיטאָל'ס עמערדזשענסי אָפּטיילונג (ETU).
- זיכערקייט איז די וויכטיגסטע זאך. שטעלט צו די קאפ-שטיצע פון די אויטא ריכטיג, פארט זיכער, און פרובירט צו פארמיידן אומגליקן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג