שלאָפסטו אויך שווער? שרײַסטו? לאָמיר לערנען וועגן REM שלאָף נאַטור דיסאָרדער (RBD)!

האט אייער שותף אדער עמעצער אין אייער הויזגעזינד אייך שוין אמאל געזאגט אז איר שרייט, שלאָגט זיך, און מאנchmal אפילו אטאקירט עמעצן אין שלאף? איר זענט אפשר אויך אויפגעוואכט מיט א בלויע פלעק אויפן קערפער און זיך געוואונדערט, "וואס איז מיט מיר געשען?" דאס איז אפשר נישט נאר א שלעכטער חלום. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם מאדנעם שלאף-געוואוינהייט, גערופן REM שלאף-געוואוינהייט שטערונג, אדער RBD.

וואָס איז 'REM שלאָף נאַטור דיסאָרדער (RBD)'?

פשוט געזאגט, 'REM שלאף-בעהאַוויאָר דיסאָרדער (RBD)' איז ווען איר זענט אין דער 'REM (ראַפּיד אויג באַוועגונג)' פאַזע פון ​​שלאף, און איר טאַקע פירט אויס אייערע חלומות, דאָס הייסט, איר טוט פיזיש זאכן וואָס איר טוט אין אייערע חלומות, רעדט אין אייערע חלומות. איר זענט נישט באַוואוסטזיניק דערפון ווען איר טוט די זאכן. די 'RBD' צושטאַנד פאַלט אונטער דער קאַטעגאָריע פון ​​'פּאַראַסאָמניאַ'. 'פּאַראַסאָמניאַ' איז אַ שלאף-שטערונג וואָס איז כאַראַקטעריזירט דורך ומגעוויינטלעכע און אַנוואָנטעד פיזישע געשעענישן אָדער דערפאַרונגען וואָס שטערן דעם שלאף.

ווען מיר שלאָפן, זענען דאָ פֿאַרשידענע סטאַדיעס פֿון שלאָף. איינע פֿון די סטאַדיעס ווערט גערופֿן "REM שלאָף" . "REM" שטייט פֿאַר "Rapid Eye Movement". דאָס איז ווען די אויגן רירן זיך שנעל. דאָס איז ווען מיר האָבן אָפֿט לעבעדיקע, לעבעדיקע חלומות. מיר גייען דורך די "REM" ציקלען עטלעכע מאָל אַ נאַכט. דער ערשטער "REM" ציקל הייבט זיך אָן בערך 90 מינוט נאָכדעם ווי מיר פֿאַלן אײַן אין שלאָף, און עס דויערט בערך 10 מינוט. יעדער "REM" ציקל וואָס פֿאָלגט ווערט לענגער.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון `RBD`:

1. `איזאָלירטע (אידיאָפּאַטישע) RBD`: דאָס מיינט אַז דער צושטאַנד פּאַסירט אָן קיין ספּעציפֿישע סיבה. ליידער, קענען פֿיל מענטשן מיט `איזאָלירטע RBD` מיט דער צייט אַנטוויקלען אַ `נעוראָדעגענעראַטיווע צושטאַנד` (אַ צושטאַנד וואָס שוואַכט ביסלעכווייַז אָפּ דאָס נערוון סיסטעם). ספּעציעל קראַנקייטן ווי `פּאַרקינסאָן'ס קרענק` (Parkinson's disease), `Lewy body dementia` (Lewy body dementia) אָדער `multiple system atrophy (MSA)` (multiple system atrophy). די קראַנקייטן ווערן אויך אָפֿט גערופֿן `alpha-synucleinopathys`.

2. סימפּטאָמאַטיש (סעקונדער) RBD: דאָס ווערט געפֿירט דורך אַן אַנדער אונטערלייגנדיק צושטאַנד. למשל, עס קען פּאַסירן ביי מענטשן מיט אַ שלאָף דיסאָרדער גערופן טיפּ 1 נאַרקאָלעפּסי . אויב אַ מענטש האט ביידע די אויבן דערמאָנטע אַלפאַ-סינוקלעינאָפּאַטי און RBD, ווערט עס אויך באַטראַכט ווי סעקונדער RBD.

אויך, מענטשן וואָס נעמען געוויסע אַנטידעפּרעסאַנץ קענען אַנטוויקלען RBD. דאָס ווערט גערופן מעדיצין-ינדוסט RBD .

ווייל דאָס `RBD` קען שאַטן אײַך אָדער דעם מענטש מיט וועמען איר שלאָפט, איז עס זייער וויכטיק צו זײַן באַוואוסטזיניק דערפון און זוכן באַהאַנדלונג אויב נייטיק.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען RBD?

REM שלאָף בעהאַוויאָר דיסאָרדער (RBD) אַפעקטירט רובֿ אָפט מענטשן איבער די עלטער פון 50.דער דורכשניטלעכער עלטער פון אָנהייב פון דער קראַנקייט איז אַרום 61 יאָר. אָבער, זייער זעלטן, קען דער צושטאַנד אויך פּאַסירן ביי יונגע קינדער און יונגע דערוואַקסענע.

צווישן מענטשן איבער די עלטער פון 50, זענען מענער בערך ניין מאל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען RBD ווי פרויען .

RBD איז ענג פארבונדן מיט געוויסע נעוראָדעגענעראַטיווע קרענק. ווי פריער דערמאנט, איז געפונען געווארן אז א גרויסער פראפארציע פון ​​מענטשן מיט אפגעזונדערטער (אידיאָפּאַטישער) RBD (ד"ה RBD וואס קומט פאר אן קיין אנדערע סיבה) אנטוויקלען פארקינסאן'ס קרענק, לוי קערפער דעמענציע, אדער מולטיפל סיסטעם אטראפי (MSA) אינערהאלב 14 יאר פון דיאגנאז .

ארום 36% פון מענטשן מיט 'טיפּ 1 נאַרקאָלעפּסי' קענען האָבן צווייטיקע 'RBD'. און ארום 6% פון מענטשן וואָס נעמען אַנטידעפּרעסאַנץ קענען האָבן 'מעדיקאַמענט-אינדוצירטע RBD'.

ווי געוויינטלעך איז RBD?

REM שלאף-בעהאַוויאָר דיסאָרדער (RBD) איז פאקטיש א רעלאטיוו זעלטענע צושטאנד . עס באטראפט בערך 1% פון דער אלגעמיינער באפעלקערונג. ביי מענטשן איבערן עלטער פון 50, איז עס בערך 2%.

אבער די ציפערן קענען זיין נידעריגער ווי זיי זענען טאקע, ווייל RBD קען זיין שווער צו דיאגנאזירן, און בערך העלפט פון מענטשן מיט דעם צושטאנד ווייסן אפילו נישט אז זיי האבן עס .

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון `RBD`?

די סימפּטאָמען פון `RBD` קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. עטלעכע מענטשן דערפאַרן זיי אָפט, בשעת אַנדערע דערפאַרן זיי ווייניקער אָפט. בשעת אַ מענטש שלאָפט, קען עס פילן ווי זיי האָבן אַ שלעכטן חלום. דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס קענען פּאַסירן:

• דאָס פלייש אויף מײַן קערפּער באַוועגט זיך לאַנגזאַם, מײַנע גלידער ציטערן.
• רעדן, שרײַען, און מאַנטשמאָל ווערן געזאָגט שלעכטע ווערטער.
• זיי מאַכן זיך ווי זיי שלאָגן אָדער כאַפּן עמעצן, אָדער זיי קענען אפילו שלאָגן אָדער טרעטן דעם מענטש אין בעט.
• ארויסשפרינגענדיג פון בעט, פאלענדיג אויפן פאדלאגע.

שטעלט זיך פאר, אייער פריינדין, נילאנטי, און איר מאן, סוגאט, שלאפן ביינאכט און פלוצלינג שרייען "האלט אן! האלט אן!" און ציען אויס זייערע הענט ווי צו שלאגן עמעצן. מאנchmal פאלט סוגאט ארויס פון בעט און פארוואונדעט זיך. ווען זיי וועקן זיך אויף אינדערפרי, געדענקט סוגאט גארנישט, אבער ער געדענקט דעם חלום וואס ער האט געהאט. דאס איז די נאטור פון `RBDs`.

מען זאגט אז אַכט פון צען מענטשן מיט RBD ליידן פון שלאָף שאָדנס .

די געשעענישן קענען פּאַסירן איין מאָל אָדער עטלעכע מאָל בעת אַן איינציקן שלאָף. עטלעכע מענטשן דערפאַרן זיי יעדע נאַכט, בשעת אַנדערע דערפאַרן זיי זעלטן. סימפּטאָמען זענען מערסט ערנסט ווען אַ מענטש האט אַ שווערן, גוואַלדיקן שרעק.

דאָס וויכטיקע איז, מען ווייסט נישט ווען די זאכן פּאַסירן. רובֿ מענטשן געפֿינען זיך דערפון נאָר אַרויס ווען עמעצער אין בעט דערציילט זיי, אָדער ווען עמעצער אין שטוב זעט זיי, אָדער ווען זיי וועקן זיך אויף אינדערפרי מיט אַ וואונד אויף זייער קערפּער.

אויב עמעצער וועקט אייך אויף אין אזא צייט, קענט איר לייכט אויפוואכן. ווען איר וועקט זיך אויף, זענט איר וואך און געדענקט אייערע חלומות. דאס ווערט גערופן "נאכט שרעקן".עס איז אַנדערש ווי 'נאַכט שרעקן'. עס איז שווער צו וועקן עמעצן אויף, און אפילו ווען זיי וועקן זיך אויף, זעען זיי אויס זייער אויפגערודערט און צעמישט.

מאנchmal קענען מענטשן מיט "אבסטרוקטיווער שלאף אפנעא (OSA)" (אטעם-פארשטערונג בעת שלאף) אויך ווייזן די סימפטאמען. דאס ווערט גערופן "פסעוודא RBD" . ביי אזעלכע מענטשן, ווען מען באהאנדלט "OSA", פארשווינדן די אויפפירונגען.

וואָס זענען די סיבות פֿון `RBD`?

נאָרמאַלערווייַז, ווען מיר זענען אין 'REM' שלאָף, ווען מיר חלומען, פאַרלירן פילע פון ​​אונדזערע מוסקלען (ספּעציעל סקעלעטאַלע מוסקלען) צייטווייליק זייער פונקציע. דאָס ווערט גערופן 'מוסקל אַטאָניאַ' . דאָס פּאַסירט כּדי מיר זאָלן קענען חלומען זיכער אָן טאַקע טאָן די זאַכן וואָס מיר טוען אין אונדזערע חלומות. שטעלט זיך פֿאָר וואָס וואָלט געשען אויב מיר וואָלטן דאָס נישט געהאַט! אויב מיר וואָלטן טאַקע געלאָפן אין אונדזערע חלומות און טאַקע געשפּרונגען אין אונדזערע חלומות, קענען מיר האָבן אַן אַקסידענט, נישט אַזוי?

אבער מענטשן מיט RBD דערפאַרן נישט דעם צייטווייליגן פארלוסט פון מוסקל פונקציע גערופן מוסקל אַטאָניאַ. דעריבער רעדן זיי אומבאַוואוסטזיניק וועגן זאכן וואָס זיי טוען אין זייערע חלומות. פאָרשער פארשטייען נאָך אַלץ נישט גאָר פארוואס דאָס פּאַסירט. עס זענען פילע קאָמפּלעקסע נעוראַלע פּאַטווייז ינוואַלווד אין REM שלאָף.

אורזאכן פון `איזאלירטע (אידיאָפּאַטישע) RBD`

איין הויפּט טעאָריע איז אַז אפגעזונדערטע (אידיאָפּאַטישע) RBD ווערט פאַראורזאַכט דורך אַ פּראָבלעם אין די פּאָנס, אַ טייל פון די מוח-שטאַם, וואָס פאַראורזאַכט מוסקל אַטאָניאַ בעת REM שלאָף. עטלעכע צעלן אין די פּאָנס קאָנטראָלירן מוסקל קאָנטראַקציע בעת REM שלאָף. לעזשאַנז אין די פּאָנס זענען אויך געווען פֿאַרבונדן מיט פּאַרקינסאָן'ס קרענק, לעווי גוף דעמענץ, און MSA. צוליב דער שטאַרקער פֿאַרבינדונג צווישן אפגעזונדערטע RBD און די קרענק, גלויבן די פאָרשער אַז אַ פּראָבלעם אין די פּאָנס קען זיין די סיבה.

איין שטודיע האט געוויזן אז 97% פון מענטשן מיט "איזאלירטע RBD" אנטוויקלען איינע פון ​​די נעוראלאגישע קראנקהייטן אינערהאלב 14 יאר פון זייער "RBD" דיאגנאז, מיט "פארקינסאן'ס קרענק" זייענדיג די מערסט פארשפרייטע.

אורזאכן פון `סעקונדערע (סימפּטאָמאַטישע) RBD`

מענטשן מיט נאַרקאָלעפּסי האָבן נידעריקע לעוועלס פון אַ כעמישע מאַטעריאַל אין מוח גערופן אָרעקסין אָדער היפּאָקרעטין . די כעמישע מאַטעריאַל קאָנטראָלירט שלאָף, וואַכזאַמקייט און אַפּעטיט. ווען די כעמישע מאַטעריאַל איז נידעריק, קען עס שטערן די REM שלאָף, וואָס פירט צו RBD.

אורזאכן פון `דראג-אינדוצירטע RBD`

פֿאָרשער גלויבן אַז RBD פֿאַראורזאַכט דורך געוויסע אַנטידעפּרעסאַנטן קען זײַן צוליב אַן אומבאַלאַנס פֿון די נעוראָטראַנסמיטערס דאָפּאַמין און סעראַטאָונין , וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט REM שלאָף.

ווי אזוי צו דיאַגנאָזירן `RBD`? (דיאַגנאָז)

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון `RBD`, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.דער דאָקטער וועט אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און אייער מעדיצינישע געשיכטע. אויב איר האָט עמעצן מיט וועמען איר שלאָפט אָדער משפּחה מיטגלידער מיט, קען דער דאָקטער זיי אויך פרעגן וועגן אייערע שלאָף געוווינהייטן.

דער דאָקטער וועט אייך פיזיש אונטערזוכן און דורכפירן אַ נעוראָלאָגישע אויספאָרשונג. איר קענט אויך ווערן געשיקט צו אַ שלאָף ספּעציאַליסט.

כדי זיכער צו וויסן אויב איר האָט RBD, דאַרפט איר האָבן אַ ווידעאָ שלאָף שטודיע אין לאַבאָראַטאָריע, אויך באַקאַנט ווי אַ פּאָליסאָמנאָגראַם (PSG) . דאָס ווערט געוויינטלעך געטאָן אין אַ שפּיטאָל אָדער שלאָף צענטער, וואו איר פֿאַרברענגט אַ גאַנצע נאַכט אונטער קאַמעראַ מאָניטאָרינג. דער טעסט רעקאָרדירט ​​די פֿאָלגנדיקע זאַכן וועגן אייער קערפּער בשעת איר שלאָפֿט:

• האַרץ ראַטע.
• אָטעמען ראַטע און לופט שטראָם.
• מוח כוואַליע טעטיקייט.
• אויג באַוועגונגען.
• מוסקל באַוועגונגען פון דיין קין און אויבערשטע עקסטרעמיטעטן.

לויט דער אינטערנאציאנאלער קלאסיפיקאציע פון ​​שלאף-שטערונגען, דריטע אויסגאבע (ICSD-3), מוזן אלע פון ​​די פאלגנדע זיין פאראן צו ווערן דיאגנאזירט מיט RBD:

• איר האָט כסדר עפּיזאָדן וואו איר רעדט אין אייער שלאָף און/אָדער מאַכט קאָמפּליצירטע באַוועגונגען.
• די אויפפירונגען מוזן באשטעטיקט ווערן דורך א פאליסאמאנאגראפיע (PSG) טעסט און מוזן פאסירן בעת ​​REM שלאף. אדער, באזירט אויף אייער קלינישער היסטאריע, מוזן זיי זיין אן אנווייזונג אויף REM שלאף.
• דער `PSG` טעסט זאָל ווײַזן אַז איר האָט `מוסקל אַטאָניאַ` (פאַרלוסט פון מוסקל לעבן) בעת `REM` שלאָף. `REM שלאָף אָן אַטאָניאַ` - RWA).
• קאָנוואַלז-פֿאַרבונדענע טעטיקייט זאָל פֿאַרשווינדן בעת ​​REM שלאָף.
• די שלאָף פּראָבלעמען זאָלן נישט גוט דערקלערט ווערן דורך אַן אַנדער שלאָף דיסאָרדער, אַן אַנדער קראַנקייט, אַ גייַסטיק קראַנקייט, אַ זייַט ווירקונג פון מעדאַקיישאַן, אָדער אַ סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער.

ווי ווערט RBD באהאנדלט?

די הויפּט ציל ווען מען באַהאַנדלט דעם `RBD` איז צו צושטעלן זיכערן שלאָף פֿאַר אײַך און אײַער פּאַרטנער . עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע סטראַטעגיעס און מאַנטשמאָל מעדאַקאַציעס דערפֿאַר.

טריט צו נעמען פֿאַר זיכערקייט

דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו שאַפֿן אַ זיכערע שלאָף סביבה:

• אַראָפּנעמען שאַרפע, גלאָז און שווערע זאַכן פון אַרום דעם בעט.
• לייג עפּעס ווייכס, ווי אַ קישן, צווישן דיר און דעם קאָפּברעט אָדער נאַכטטישל.
• לייגט אַ מאַטראַץ אויפן שטאָק לעבן דעם בעט אויב איר פאַלט אַרויס פון בעט, אָדער אינסטאַלירט געפּאָלסטערטע בעט-רעלס אויף ביידע זייטן פון בעט.
• פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען שלאָפֿן אין אַ שלאָף־זאַק אויך העלפֿן.

אויב אייערע סימפּטאָמען זענען זייער שטרענג, קען עס זיין בעסטער פֿאַר אייך צו שלאָפן אַליין אין אַ באַזונדער צימער פֿאַר די זיכערקייט פֿון אייער שלאָפֿפּאַרטנער.

אויך, זאָלט איר אויסמייַדן טרינקען אַלקאָהאָל ווי פיל ווי מעגלעך , ווײַל אַלקאָהאָל קען פֿאַרגרעסערן די אינצידענץ פֿון `RBD` און מאַכן דעם צושטאַנד ערגער.

מעדיקאַמענטן פֿאַר `RBD`

אויב אייערע סימפּטאָמען זענען שטרענג, און זיכערהייט מיטלען אַליין קענען נישט פאַרהיטן שאָדן, קען אייער דאָקטער פאַרשרייבן מעדאַקאַציע צו קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען. כאָטש עס זענען נישטאָ קיין FDA-באַשטעטיקטע מעדאַקאַציעס ספּעציפֿיש פֿאַר RBD, האָבן שטודיעס געוויזן אַז מעלאַטאָנין, קלאָנאַזעפּאַם און פּראַמיפּעקסאָל קענען מאל רעדוצירן סימפּטאָמען.

• מעלאַטאָנין: דאָס איז אַ האָרמאָן וואָס ווערט נאַטירלעך פּראָדוצירט דורך דער פּינעאַל דריז אין אונדזער מוח. עס איז וויכטיק פֿאַר רעגולירן אונדזער שלאָף-וואַך ציקל. סינטעטיש מעלאַטאָנין איז בנימצא ווי אַ מעדיקאַציע. דאָס ווערט באַטראַכט ווי די ערשטע-ליניע באַהאַנדלונג פֿאַר RBD ווייַל עס האט זייער ווייניק זייַט יפעקס. דער דאָקטער וועט אָנהייבן מיט אַ נידעריק דאָזע און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָזע ביז די סימפּטאָמס פאַרשווינדן.
• קלאָנאַזעפּאַם: דאָס איז אַ באַרויִגנדיק מיטל. פֿאָרשער זענען נאָך נישט זיכער ווי עס העלפֿט מיט RBD. אָבער, פֿיל מענטשן מיט RBD געפֿינען אַז נעמען אַ נידעריקע דאָזע קלאָנאַזעפּאַם פֿאַר שלאָפֿן רעדוצירט אָדער עלימינירט שרעקלעכע חלומות, געשרייען און שלאָפֿגאַנג. אָבער, קלאָנאַזעפּאַם קען האָבן עטלעכע אומאַנגענעמע זייַט־עפֿעקטן. דאָס איז פאַרוואָס דיין דאָקטער קען עס פֿאָרשרײַבן אויב מעלאַטאָנין גיט נישט גענוג רעליעף.
• פּראַמיפּעקסאָל: דאָס איז אַ דאָפּאַמין אַגאָניסט. דאָקטוירים פאַרשרייבן עס מערסטנס פֿאַר פּאַרקינסאָן'ס קרענק און "רעסטלאָזע פֿיס" סינדראָם. אָבער לעצטע פאָרשונג האט געוויזן אַז עס קען אויך רעדוצירן די סימפּטאָמען פון RBD. פאָרשער גלויבן אַז דאָס מעדיצין אַרבעט ווייל RBD איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך אַ מאַנגל פון דאָפּאַמין (דאָפּאַמינערגיק דיפישאַנסי דיסאָרדער).

קען מען פאַרהיטן RBD?

אין רובֿ פֿאַלן, איז גאָרנישט וואָס מיר קענען טאָן צו פֿאַרהיטן RBD. דאָס איז ווײַל עס זענען ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן וואָס מיר קענען נישט פֿאַרהיטן אָדער ענדערן. למשל, אײַער עלטער, צי איר האָט נאַרקאָלעפּסי אָדער אַ נעוראָדעגענעראַטיווע צושטאַנד.

אבער אויב RBD ווערט געפֿירט דורך זאכן ווי אַלקאָהאָל, און אויב די סימפּטאָמען פֿאַרגרעסערן זיך, קען די RBD פֿאַרשווינדן אַמאָל איר הערט אויף צו ניצן די זאכן.

וואָס איז די פּראָגנאָז פון RBD?

דער צוקונפטיגער פארלויף פון RBD, דאס הייסט, וואו די קראנקהייט וועט גיין, ווענדט זיך אין עטלעכע פאקטארן:

• צי עס איז דא אן אונטערלייגנדיקע סיבה. דאס הייסט, צי עס איז צוליב `נאַרקאָלעפּסי` (סעקונדערע `RBD`), אן אנטידעפּרעסאַנט `דראָג-אינדוצירטע RBD`), אדער צי עס איז פשוט געשען (ספּאָנטאַן - `איזאָלירטע RBD`).
• ווי שטרענג אייערע סימפּטאָמען זענען און צי זיי שאַטן אייך.
• צי צו זוכן באַהאַנדלונג צי נישט.
• צי איר האָט אַ נערווען סיסטעם קראַנקייט צוזאַמען מיט RBD.

דער וויכטיגסטער און ערנסטסטער אַספּעקט פון RBD איז זיין פֿאַרבינדונג מיט נעוראָלאָגישע קראַנקייטן, באַזונדערס פּאַרקינסאָן'ס קראַנקייט, מולטיפּלע סיסטעם אַטראָפי, און לוי באַדי דעמענץ. מער און מער באַווייַזן פֿאָרשלאָגן אַז RBD קען זיין אַ פרי ווארענונג צייכן פון די קראַנקייטן. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב RBD קומט ספּאָנטאַן, אָן קיין אַנדער סיבה, און איז נישט רעכט צו נאַרקאָלעפּסי אָדער אַ מעדאַקיישאַן.

RBD קען שאַטן אייך און/אָדער אייער שלאָפנדיקן שותף ערנסט, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו זוכן באַהאַנדלונג.

די פּראָגנאָז פֿאַר מענטשן מיט RBD און אַ נעוראָלאָגישע צושטאַנד איז בכלל נישט גוט. למשל, מען האט געפֿונען אַז מענטשן מיט פֿריִער-שטאַפּל פּאַרקינסאָן קרענק און RBD האָבן אַ נידעריקערע קוואַליטעט פֿון לעבן ווי מענטשן מיט פֿריִער-שטאַפּל פּאַרקינסאָן קרענק אָבער נישט RBD.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון RBD?

די מענטשן זענען אין הויכן ריזיקע זיך צו פארוואונדן אדער אנדערע אין בעט צוליב זייערע מאנchmal גוואַלדיקע באוועגונגען אין זייער שלאף. אויך, ווייל שלאף ווערט אָפט איבערגעריסן, קען דאָס אַפעקטירן די אַלגעמיינע קוואַליטעט פון שלאף.

מעגלעכע טיפן פון שאָדן:

• בלויע פלעקן.
• שניטן.
• פֿאַרשטויכונגען.
• צעבראָכענע ביינער.
• ערנסטע צושטאנדן ווי קאפ שאדנס און סובדוראלע העמאטאמען (בלוטינג אינעווייניק פון שאַרבן) .

מאנchmal קענען די שאָדנס זיין לעבנסגעפערלעך .

עס ווערט באריכטעט אז 90% פון פּאַרטנערס פון מענטשן מיט RBD האָבן שלאָף פּראָבלעמען , און מער ווי 60% האָבן געליטן גשמיות שאָדן .

דעריבער, איז עס זייער וויכטיג צו זוכן באַהאַנדלונג פֿאַר RBD און כאָטש שאַפֿן אַ סביבה פֿאַר זיכערן שלאָף.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער וועגן `RBD`?

• אויב מען האט אייך דיאַגנאָזירט מיט `איזאָלירטע RBD` (RBD אָן קיין אַנדער סיבה), וועט איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער רעגולער צו `קאָנטראָלירן פֿאַר סימנים` פֿון נעוראָלאָגישע קראַנקייטן וואָס קענען זיין ענג פֿאַרבונדן דערמיט (`פּאַרקינסאָן`, `לוי באַדי דעמענץ`, `MSA`).
• אויב איר אַנטוויקלט נייע סימפּטאָמען, אַזאַ ווי פּראָבלעמען מיט באַוועגונג אָדער קאַגניטיווע ענדערונגען, זען אַ דאָקטער גלייך.
• אויב איר אדער עמעצער מיט וועמען איר שלאפט ליידט א שאָדן צוליב RBD, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.

איז `RBD` אַ גייַסטיקע קראַנקייט?

ניין, 'REM שלאף-געפירער שטערונג (RBD)' איז נישט קיין 'גייסטיקע קראנקהייט'. עס איז נישט ווי א 'שטימונג-שטערונג' אדער אן 'אנגסט-שטערונג'. 'RBD' איז א 'שלאף-שטערונג' – ספעציפיש א סארט 'פאראסאמניע'.

עס קען זיין זייער שרעקעוודיק און אויפרעגנד זיך צו אַקסאַדענטאַל שאַטן זיך אָדער עמעצן מיט וועמען איר שלאָפט. אויב אייער שותף זאָגט אייך אַז איר האָט שוועריקייטן אָדער שרײַט אין אייער שלאָף, נעמט עס נישט לייכט. רעדט מיט אַ דאָקטער. זיי קענען רעקאָמענדירן אַ שלאָף שטודיע צו זען אויב זיי האָבן RBD, און קענען פֿאָרשלאָגן באַהאַנדלונג אויב נייטיק. געדענקט, די וויכטיקסטע זאַך איז צו שאַפֿן אַ זיכערע שלאָף סביבה צו פאַרמייַדן שאָדן.

צום סוף, געדענקט דאָס (מעלדונג צו נעמען אהיים)

אַלזאָ, אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט פירט זיך מאָדנע אויף אין זייער שלאָף – שרײַען, וויגן מיט די הענט, פאַלן אַרויס פון בעט, אאַז"וו – זאָלט איר עס נישט פשוט אָפּוואַרפן ווי אַ שלעכטער חלום. עס קען זײַן REM שלאָף-פֿאַרהאַלטונגס-שטערונג (RBD).

ספּעציעל אויב עס פאַראורזאַכט שאָדן צו זיך אָדער אַנדערע, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע הילף. געדענקט, דאָס קען אויך זיין אַ פרי סימן פון עטלעכע ערנסטע נעוראָלאָגישע קראַנקייטן. דעריבער, איז עס זייער וויכטיק צו דעטעקטירן עס פרי און נעמען די נייטיקע מיטלען. אייער שלאָף, אייער פּאַרטנער'ס שלאָף, און די זיכערהייט פון ביידע זענען זייער וויכטיק. אַזוי זאָרגט דערפאַר.

` REM שלאָף נאַטור דיסאָרדער, RBD, שלאָף דיסאָרדערס, שלאָף גיין, שלאָף געשריי, שלאָף פּראָבלעמען, נעוראָלאָגישע דיסאָרדערס