Ṣé o máa ń ní ìfẹ́ láti máa tọ̀ ọ́ nígbà gbogbo? Kọ́ nípa ìtọ̀ tó pọ̀ jù pẹ̀lú Nirogi Lanka!

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìfẹ́ ọkàn láti tọ̀ nígbà míìrán? Ṣé o máa ń sáré lọ sí yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lóòjọ́? Bóyá o tilẹ̀ ń jí ní àárín òru, tí ó ń da oorun rẹ rú. Àwọn ìrírí wọ̀nyí lè fa ìbànújẹ́, kí wọ́n sì dí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́ gidigidi. Jọ̀wọ́ mọ̀ pé àìsàn yìí wọ́pọ̀ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní, nígbà míìrán láìsí ìdákẹ́jẹ́ẹ́. Ní Nirogi Lanka , a wà níbí láti jíròrò Ìtọ̀ Àpò Overactive (OAB). O kò ní láti jìyà—pẹ̀lú òye tó péye àti ìtọ́jú ìṣègùn, àìsàn yìí ṣeé ṣàkóso.

Kí ni Àpòòtọ́ tó ń ṣiṣẹ́ jù (OAB)?

Ní ṣókí, ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù kì í ṣe àrùn kan ṣoṣo, ṣùgbọ́n àpapọ̀ àwọn àmì àrùn ni. Ó lè fa àìní láti máa tọ̀ nígbà gbogbo, ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ òjijì àti àìlèṣàkóso láti lọ (Ìtọ́jú Ìtọ̀), àti nígbà míìrán jíjó láìròtẹ́lẹ̀ (Àìlètò ìṣàn ara). Jíjí ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní alẹ́ láti tú (Nocturia) tún jẹ́ àmì pàtàkì ti àìsàn yìí.

Ta ni ó ní ipa jùlọ?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtọ̀sí tó ń ṣiṣẹ́ jù lè nípa lórí ẹnikẹ́ni ní ọjọ́ orí èyíkéyìí, ó wọ́pọ̀ jù fún àwọn tó ju ọmọ ọdún 65 lọ . Fún àwọn obìnrin, àwọn àmì àrùn náà lè bẹ̀rẹ̀ sí í fara hàn ní kékeré bí ọmọ ọdún 45. Fojú inú wo bí wọ́n ṣe ń gbìyànjú láti pọkàn pọ̀ sórí iṣẹ́ pàtàkì kan tàbí ìrìn àjò, tí àìní kíákíá láti lo yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ sì ń dá wọn dúró nígbà gbogbo. Èyí ni ìpèníjà ojoojúmọ́ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń dojú kọ.

Báwo ni ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ọ̀ràn ìlera tó wọ́pọ̀ gan-an nìyí. Ní orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà nìkan, nǹkan bí mílíọ̀nù mẹ́tàlélọ́gbọ̀n (33 million) àgbàlagbà ló ń gbé pẹ̀lú OAB. Ó ń kan nǹkan bí 30% àwọn ọkùnrin àti 40% àwọn obìnrin . Nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń tijú tàbí kí wọ́n má balẹ̀ láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ó ṣeé ṣe kí iye àwọn ènìyàn náà ga ju bí a ṣe ròyìn lọ.

Báwo ni èyí ṣe ní ipa lórí ìgbésí ayé rẹ?

Àwọn àmì àrùn ìtọ̀sí tó ń ṣiṣẹ́ jù lè fa ìdààmú ọkàn tó lágbára, kí ó sì dín ìdàgbàsókè ìgbésí ayé rẹ kù. Ṣíṣe àníyàn nígbà gbogbo nípa ibi tí yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ tó sún mọ́ ọ jùlọ wà tàbí ìbẹ̀rù láti rìnrìn àjò lè fa ìpalára fún àlàáfíà àti ayọ̀ rẹ.

Ṣé ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù máa ń lọ fúnra rẹ̀?

Rárá o, ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù kì í parẹ́ fúnrarẹ̀ . Láìsí ìtọ́jú, àwọn àmì àrùn náà lè burú sí i bí àkókò ti ń lọ. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, àwọn iṣan ìtọ̀ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣàkóso lè di aláìlera, àwọn àsopọ ìsàlẹ̀ ìbàdí sì lè dínkù. Tí o bá ń ní àwọn àmì wọ̀nyí, wíwá ìmọ̀ràn dókítà ni ìgbésẹ̀ tí ó dára jùlọ sí ìtura.

Kí ni àwọn àmì àrùn ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ, OAB jẹ́ àpapọ̀ àwọn àmì àrùn. Àwọn àmì pàtàkì ni:

• Ìtọ́jú Ìtọ̀: Àìní láti tọ̀ lójijì tí kò ṣeé ṣàkóso tí kò sì fún ọ ní àkókò púpọ̀ láti dé ilé ìgbọ̀nsẹ̀.
• Ìtọ̀ ní ìgbà gbogbo : Ó ṣe pàtàkì láti máa tọ̀ ní ìgbà púpọ̀ ju bí o ṣe máa ń tọ̀ ní ìgbà gbogbo lọ.
• Àìlèkóra-ẹni-níjàánu: Ìfẹ́ ọkàn lójijì tí kò ṣeé ṣàkóso tí ó máa ń yọrí sí jíjò láìròtẹ́lẹ̀ kí o tó lè dé yàrá ìgbọ̀nsẹ̀.
• Nocturia: Jíjí ní o kere ju ìgbà méjì ní òru láti tọ̀ .

Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà sọ̀rọ̀. Dájúdájú, ìwọ nìkan kọ́ ni ó ní irú ìrírí yìí.

Kí ni àwọn ohun pàtàkì tó ń fa ìtọ̀sí tó ń ṣiṣẹ́ jù?

Iṣoro pataki naa maa n so mọ iṣan detrusor ti o wa ninu ogiri àpòòtọ. Awọn okunfa ti o le fa ni:

• Ìbànújẹ́ ikùn: Oyún àti ìbímọ lè mú kí iṣan ikùn máa gbọ̀n, kí ó sì máa dínkù, èyí tí yóò máa gbé àwọn ẹ̀yà ara ikùn rẹ ró. Tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá ń bàjẹ́, àtọ̀ náà lè yípadà kúrò ní ipò tó yẹ.
• Ìbàjẹ́ sí iṣan ara: Nígbà míìrán, ara máa ń fi àmì tí kò tọ́ ránṣẹ́ láàrín ọpọlọ àti àpòòtọ́. Ìbàjẹ́ sí iṣan ara lè ṣẹlẹ̀ nítorí iṣẹ́ abẹ sí ikùn tàbí ẹ̀yìn, àwọn sẹ́ẹ̀lì herniated,ìtọ́jú ìtànṣán , àrùn Parkinson , àrùn ọpọlọ, tàbí àrùn ọpọlọ .
• Àwọn oògùn, ọtí líle, àti caffeine: Àwọn ohun kan lè dí ìfàmọ́ra iṣan ara lọ́wọ́, èyí tí yóò sì mú kí àpò ìtọ̀ kún. Àwọn oògùn Diuretics ( Diuretics ) àti caffeine ní pàtàkì máa ń mú kí ìtọ̀ pọ̀ sí i, èyí tí ó lè fa ìṣàn omi.
• Àkóràn: Àkóràn Ìtọ̀ ( UTI ) lè mú kí àwọn iṣan inú àpò ìtọ̀ bínú, kí ó sì fa ìfàsẹ́yìn láìmọ̀ọ́mọ̀.
• Ìwúwo àfikún: Rírù ìwúwo àfikún máa ń mú kí ìtọ̀sí ara pọ̀ sí i, èyí tí ó lè mú kí àìlera ara ẹni má ṣe dáwọ́ dúró.
• Àìtó Estrogen lẹ́yìn ìdádúró oṣù: Àwọn àyípadà homonu lè fa ìkánjú. Ìtọ́jú estrogen tí a ṣe ní agbègbè (tí a fi obo ṣe nìkan) lè ṣe àǹfààní púpọ̀ nínú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò ìtọ̀ àpò tí ó ń ṣiṣẹ́ jù?

Dókítà rẹ yóò ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ, yóò sì ṣe àyẹ̀wò ara ní àwọn agbègbè ìbàdí àti ìgbẹ́ rẹ. Wọ́n lè béèrè àwọn ìbéèrè bíi:

• Àwọn àmì àrùn pàtó wo ni o ń ní?
• Igba melo ni o ti ni awọn aami aisan wọnyi?
• Ǹjẹ́ ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní ìtàn àìsàn yìí?
• Àwọn oògùn tí a kò kà sí ojú ìwé tàbí tí a kọ fún ọ ní ìlànà wo ni o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́?
• Iru awọn ohun mimu wo ni o n mu lojoojumọ?
• Àkókò wo ló yẹ kí o máa mu àwọn omi kan ní ọjọ́ kan?
• Àwọn àṣà oúnjẹ wo lo sábà máa ń jẹ?

Dókítà rẹ tún lè tọ́ka sí ọ sí Onímọ̀ nípa Ìṣàn ẹ̀jẹ̀, onímọ̀ nípa ìlera ìtọ̀.

Àwọn ìdánwò ìwádìí wo ni a lò?

Láti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé àpòòtọ̀ ń ṣiṣẹ́ jù, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí:

• Àyẹ̀wò ìtọ̀: Àyẹ̀wò yìí ń ṣàyẹ̀wò àkóónú ìtọ̀ rẹ (ìrísí rẹ̀, ìṣẹ̀dá kẹ́míkà, àti àwọn àwárí kékeré). A ń ṣàyẹ̀wò fún àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun, tàbí bakitéríà. Wíwà àwọn àmì wọ̀nyí lè fi àkóràn hàn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn OAB rẹ.
• Ìdánwò Urodynamic: Àwọn ìdánwò wọ̀nyí ń wọn iye ìtọ̀ tó kù nínú àpò ìtọ̀ lẹ́yìn tí o bá ti tú u, iye tí o tú u, bí o ṣe ń tú u, àti ìwọ̀n tí o fi ń tú u nínú àpò ìtọ̀ rẹ bí ó ṣe ń kún.
• Ultrasound: Èyí jẹ́ àyẹ̀wò àwòrán tí kò ní ìrora, tí kò sì ní ìpalára, tí ó ń jẹ́ kí dókítà rẹ wo àpò ìtọ̀ rẹ dáadáa.
• Ìwòran CT (Computed Tomography): Bákan náà ni iṣẹ́ àwòrán tí kò ní ìrora, tí kò sì ní ìpalára, ìwòran yìí ń fúnni ní àwòrán 3D ti ìtọ̀ rẹ láti ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti fojú inú wo àwọn ìṣòro èyíkéyìí.
• Cystoscopy: Nígbà iṣẹ́ abẹ yìí, dókítà rẹ máa ń lo ohun èlò pàtàkì kan (cystoscope) láti wo inú àpò ìtọ̀ rẹ nípasẹ̀ urethra. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń lo jeli tó ń pa ènìyàn lára ​​sí ibi tí ó wà, nítorí náà, o kò ní nímọ̀lára ìrora. Nínú àwọn ọ̀ràn tó ṣọ̀wọ́n, a lè lo anesthesia gbogbogbò láti rí i dájú pé o wà ní ìtùnú pátápátá àti ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ nígbà tí a bá ń ṣe àyẹ̀wò náà.

Báwo ni a ṣe ń ṣàkóso ìdọ̀tí tó ń ṣiṣẹ́ jù?

Oríṣiríṣi ọ̀nà ló wà láti tọ́jú àìsàn yìí, láti àwọn àtúnṣe ìgbésí ayé àti oògùn sí ìtọ́jú neuromodulation.

Àwọn Àyípadà Ìgbésí Ayé Wo Ni O Lè Ṣe?

O le ṣakoso àpò ìtọ̀ tó ń ṣiṣẹ́ jù nípa ṣíṣe àwọn àyípadà ìgbésí ayé tó rọrùn.

Ṣíṣe Ìwé Ìròyìn Àpòòtọ́

Dókítà rẹ lè ní kí o máa ṣe àkọsílẹ̀ “ìwé àkọsílẹ̀ àpòòtọ́” fún ọjọ́ díẹ̀. Ríronú ohun tí o ń ṣe kí ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣàn omi tó ṣẹlẹ̀ lè ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ohun tó ń fa OAB rẹ. Nínú ìwé àkọsílẹ̀ rẹ, o yẹ kí o kọ:

• Ohun tí o mu.
• Iwọn omi tí a mu.
• Ohun tí o jẹ.
• Ìwọ̀n ìgbà tí o ń tọ́ ara rẹ.
• Ìgbà wo àti iye ìtọ̀ tí o tú jáde.
• Igba melo ni o ni iriri aini lojiji lati tọ.
• Nígbà tí o kò bá lè dé yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ ní àkókò.
• Bóyá jíjí omi wáyé nítorí àwọn ohun tó ń fa ìkọ́, sísín, tàbí ẹ̀rín.

Ṣíṣe àkíyèsí oúnjẹ rẹ

Ó wúlò láti dá oúnjẹ àti ohun mímu dúró tàbí láti dín wọn kù tí ó lè mú kí àwọn àmì àrùn àpòòtọ́ burú sí i. Àwọn àpẹẹrẹ pẹ̀lú:

• Tii
• Kọfi
• Ọtí
• Àwọn ohun mímu dídùn tí ó ní kaféènì
• Àwọn èso àti omi èso kan
• Ṣókólẹ́ẹ̀tì
• Àwọn ọjà tí a fi tòmátì àti tòmátì ṣe
• Àwọn oúnjẹ àti ohun mímu tó ní ata tàbí tó ní ekikan
• Àwọn oúnjẹ tí ó ní àwọn ohun adùn àtọwọ́dá (fún àpẹẹrẹ, àwọn ohun mímu onísègùn oúnjẹ, àwọn gígún tí a ń jẹ)

Ṣíṣàkóso Ìgbẹ́-àrùn

Ìgbẹ́ gbuuru le fa titẹ lori àpò ìtọ̀, ti yoo si ni ipa lori iṣẹ rẹ̀. Mimu awọn iwa ìgbẹ́ gbuuru ni ilera le ṣe iranlọwọ lati dinku ìgbẹ́ gbuuru ati lati dinku awọn aami aisan àpò ìtọ̀. Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ:

• Mu okun inu ounjẹ rẹ pọ si. Fi awọn ewa, pasta, oatmeal, ọkà gbogbo, burẹdi alikama gbogbo, ati awọn eso ati ẹfọ tuntun sinu ounjẹ rẹ.
• Mu ago omi meji si mẹrin afikun jakejado ọjọ naa.
• Ṣe adaṣe deedee.

Ìṣàkóso Ìwúwo

Ìwúwo tó pọ̀ jù lè fa ìfúnpọ̀ sí i lórí àpòòtọ̀ rẹ, èyí tó jẹ́ ohun tó sábà máa ń fa ìṣòro ìṣàkóso àpòòtọ̀. Mímú ìwọ̀n ara rẹ dáadáá ń dín ìfúnpọ̀ yìí kù lórí àpòòtọ̀ rẹ.

Dídáwọ́ Lílo Tábà Sílẹ̀

Sígá àti àwọn ohun míràn tí wọ́n ń lò fún tábà lè mú kí iṣan àpò ìtọ̀ ru. Síwájú sí i, ikọ́ onígbà díẹ̀ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú sìgá mímu lè fa ìtújáde ìtọ̀.

Ìdánrawò Àpòòtọ́

Tí o bá ní OAB, ara rẹ lè ní ètò láti dáhùn sí àwọn iṣan àpò ìtọ̀ rẹ lọ́nà tí kò dára. Títún àwọn iṣan wọ̀nyí ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí agbára tó dára jù lórí àpò ìtọ̀ rẹ.

Nípasẹ̀ àtúnṣe àpò ìtọ̀, o lè kọ́ láti:

• Ó dára jù láti fara da ìtara láti tọ́ ìtọ̀.
• Ṣe idaduro awọn irin-ajo rẹ si baluwe.
• Tọ́jú ara rẹ lórí ìtòlẹ́sẹẹsẹ dípò kí o máa fèsì sí gbogbo ìfẹ́ ọkàn rẹ.

Báwo Ni O Ṣe Lè Dá Àpòòtọ́ Tí Ó Ń Ṣiṣẹ́ Jù?

Títẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún ṣe àtúnṣe àpò ìtọ̀ rẹ tó ń ṣiṣẹ́ jù:

• Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àkókò ìfọ́ omi rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́. Àkókò yìí ni àkókò tí o máa ń lò láti lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá sábà máa ń lọ ní gbogbo wákàtí, ìyẹn ni ìbẹ̀rẹ̀ rẹ. Kọ èyí sílẹ̀ dáadáa nínú ìwé àkọsílẹ̀ ìtọ̀ rẹ.
• Nígbà tí o bá ti mọ ìpìlẹ̀ ìpìlẹ̀ ìpìlẹ̀ rẹ, gbìyànjú láti mú ìtọ̀ rẹ dúró fún ìṣẹ́jú díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti ní ìfẹ́ láti lọ. Bí àkókò ti ń lọ, mú àkókò tí o fi ń lọ sí yàrá ìwẹ̀ rẹ pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.
• Tí o bá ní ìfẹ́ ọkàn lójijì láàárín àwọn àkókò wọ̀nyí, mí ẹ̀mí díẹ̀díẹ̀. Fojú inú wò ó pé o wà ní ibi tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́, tí ó sì ní àlàáfíà tàbí lo àwọn ọ̀nà ìsinmi mìíràn láti dúró kí ìfẹ́ ọkàn náà tó dínkù. Máa lọ sí yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ lẹ́yìn tí ìtara náà bá ti kọjá.
• Ní àkọ́kọ́, tú àpò ìtọ̀ rẹ sílẹ̀ déédéé ní gbogbo ọ̀sán àti òru. Má ṣe dúró títí di àkókò ìkẹyìn tí ó bá ṣeé ṣe. Fún àpẹẹrẹ, bẹ̀rẹ̀ nípa lílọ ní gbogbo wákàtí méjì. Tí o bá wà ní gbígbẹ, mú àkókò náà pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀. Tí o bá ní ìṣàn omi (omi), dín àkókò náà kù. Tí o bá sábà máa ń lọ ní gbogbo wákàtí, gbìyànjú láti fa á sí wákàtí kan àti ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún.
• Nígbà tí o bá ti ṣe àṣeyọrí nínú ṣíṣe àkóso ìṣètò tuntun rẹ láìsí ìnira fún ó kéré tán ọ̀sẹ̀ kan, gbìyànjú láti fi ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún kún àkókò náà. Tẹ̀síwájú nínú ìlànà yìí títí tí o fi rí ìṣètò tó rọrùn. Gbìyànjú fún àkókò tó wà láàárín wákàtí méjì sí mẹ́rin.
• Gbìyànjú láti máa tẹ̀lé ìtòlẹ́sẹẹsẹ rẹ déédéé bí ó ti ṣeé ṣe tó.

Bí a ṣe le ṣàkóso ìpayà nígbà tí a bá ń tún ìtọ́sọ́nà àpòòtọ́ ṣe

Ṣíṣe àkóso àwọn ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ lójijì ni ìgbésẹ̀ pàtàkì jùlọ nínú àtúnkọ́ ẹ̀kọ́. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí lè ran lọ́wọ́:

• Dá ohun tí o ń ṣe dúró kí o sì dúró jẹ́ẹ́. Tí ó bá ṣeé ṣe, jókòó. Dúró jẹ́ẹ́ bí o ti lè ṣe tó, nítorí pé dídúró láìsí ìṣísẹ̀ máa ń mú kí ìfẹ́ ọkàn rẹ dínkù.
• Ṣe ìfàmọ́ra díẹ̀díẹ̀ ti iṣan ìsàlẹ̀ ikùn rẹ (tí a tún mọ̀ sí àwọn adaṣe Kegel ). Má ṣe sinmi gbogbo iṣan náà nígbà tí o bá ń yára yìí.
• Sinmi gbogbo ara rẹ. Fi ẹ̀mí jìnlẹ̀ sí i láti mú kí gbogbo wàhálà rẹ kúrò.
• Fojúsórí gbogbo ohun tó o lè ṣe láti dín ìfẹ́ láti máa tọ̀ síta kù.
• Dúró títí ìgbì ìkánjú náà yóò fi rọlẹ̀.
• Rìn lọ sí yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ ní iwọ̀n tó yẹ. Má ṣe yára. Máa tẹ̀síwájú láti máa fa ìfúnpọ̀ ikùn bí o ṣe ń rìn.

Sùúrù ṣe pàtàkì. Ó sábà máa ń gba ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí mẹ́jọ láti tún àpò ìtọ̀ ṣe kí o tó lè rí àbájáde. Tí o bá ní ìbéèrè, tàbí tí o kò bá ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú ìlọsíwájú rẹ, kan sí dókítà rẹ. Wọ́n lè kọ oògùn láti lò pẹ̀lú ètò àtúnṣe rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàṣeyọrí tó dára jùlọ ní Nirogi Lanka.

Ṣé ìfúnpọ̀ iṣan ara ń ran ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù lọ́wọ́?

Bẹ́ẹ̀ni, ìfúnpọ̀ iṣan ara lè mú àwọn àmì àrùn OAB sunwọ̀n síi. Àwọn iṣan ara rẹ ló ń fi àmì hàn sí ọpọlọ rẹ pé ìtọ̀ rẹ kún. Nípa ṣíṣe àtúnṣe àwọn àmì iṣan ara wọ̀nyí, a lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìṣàkóṣo ìtọ̀ rẹ sunwọ̀n síi.

Ìmúlọ́sí iṣan ara jẹ́ àṣàyàn ìtọ́jú tí a lè yí padà. Àwọn dókítà sábà máa ń dámọ̀ràn ọ̀nà yìí kìkì tí àwọn ìtọ́jú mìíràn tí a kò gbà láyè kò bá ti mú àwọn àbájáde tí a fẹ́ jáde.

Oriṣiriṣi awọn itọju ti o n fun ni agbara iṣan ni o wa, pẹlu:

Ìfúnni ní Ìmọ́lẹ̀ Nerve Sacral

Ìmúlọ́sí iṣan ara Sacral níí ṣe pẹ̀lú lílo àwọn ìlù iná mànàmáná láti ru àwọn iṣan ara tí ó ń ṣàkóso ìtọ̀ rẹ sókè.

Dókítà rẹ yóò fi ẹ̀rọ kékeré kan, tí a mọ̀ sí neurostimulator, sí abẹ́ awọ ara ìdí rẹ. Ẹ̀rọ yìí ń fi àwọn àmì iná mànàmáná díẹ̀ ránṣẹ́ nípasẹ̀ wáyà kan tí ó sún mọ́ iṣan ara rẹ (tí ó wà ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn rẹ). Àwọn àmì wọ̀nyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún gba agbára lórí ìtọ̀ rẹ.

Ìmú kí iṣan ara Sacral lè dín iye ìgbà tí o bá ń lọ sí yàrá ìwẹ̀ àti ìgbà tí ìtọ̀ ń ṣàn láìròtẹ́lẹ̀ kù gan-an. Ó sábà máa ń yọrí sí rere, nítorí pé ó jẹ́ iṣẹ́ abẹ láti ilé ìtọ́jú aláìsàn, o lè padà sílé nígbà tí o bá ti ṣe ìtọ́jú náà tán.

Ìfúnni ní Ìṣiṣẹ́ Àrùn Tibial Percutaneous

Ọ̀nà yìí níí ṣe pẹ̀lú fífi àwọn àmì ìṣiṣẹ́ iṣan kékeré ránṣẹ́ sí ẹ̀ka iṣan kan nítòsí ẹsẹ̀ rẹ. Èyí ń ran àwọn iṣan ara tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìṣàkóso àpòòtọ lọ́wọ́.

Ìmúlọ́sí iṣan ara tibial ti inu ara tún jẹ́ iṣẹ́ abẹ láti ilé ìwòsàn. Ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn nílò ìtọ́jú 12 lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, lẹ́yìn náà ni wọ́n nílò ìtọ́jú lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.

Abẹ́rẹ́ Májèlé Botulinum

Botox® jẹ́ irú majele botulinum tó gbajúmọ̀. Nípa lílo cystoscope, dókítà rẹ yóò fi Botox sí ara tààrà sí ògiri àpòòtọ rẹ.

Ìtọ́jú yìí gbéṣẹ́ gan-an, kódà fún àwọn aláìsàn tí kò tíì dáhùn dáadáa sí àwọn ìtọ́jú mìíràn. Àwọn ènìyàn díẹ̀ lè ní ìṣòro ìtọ̀ fún ìgbà díẹ̀ lẹ́yìn abẹ́rẹ́ Botox.

Àwọn àbájáde abẹ́rẹ́ Botox máa ń pòórá bí àkókò ti ń lọ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní láti máa tún abẹ́rẹ́ náà ṣe ní gbogbo oṣù mẹ́fà.

Àwọn oògùn wo ni a lò fún àpò ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù?

Nígbà tí o bá ń ṣe ìdánrawò àpò ìtọ̀, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú iṣẹ́ àpò ìtọ̀ padà déédé. Àwọn oògùn tí a sábà máa ń kọ fún àpò ìtọ̀ tí ó ń ṣiṣẹ́ jù (OAB) ní nínú wọn:

Àwọn Oògùn Àìlera

Àwọn oògùn anticholinergic máa ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìfàsẹ́yìn iṣan àpò ìtọ̀. Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn bíi:

• Oxybutynin (fún àpẹẹrẹ, Ditropan®)
• Gel Oxybutynin (fun apẹẹrẹ, Gelnique®)
• Tolterodine (fún àpẹẹrẹ, Detrol®)
• Solifenacin (fún àpẹẹrẹ, VESIcare®)
• Fesoterodine (fún àpẹẹrẹ, Toviaz®)
• Darifenacin (fún àpẹẹrẹ, Enablex®)
• Trospium (fún àpẹẹrẹ, Sanctura XR®)

Oògùn Adrenergic Beta-3

Àwọn oògùn adrenergic Beta-3 máa ń mú kí iṣan ìtújáde àpò ìtọ̀ rẹ sinmi, èyí sì máa ń jẹ́ kí ó lè mú ìtọ̀ púpọ̀ sí i. Àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò ni:

• Mirabegron (fún àpẹẹrẹ, Myrbetriq®)
• Vibegron (fún àpẹẹrẹ, Gemtesa®)

Igba melo ni ara mi yoo dara si lẹhin itọju?

O le bẹrẹ si ri awọn abajade lati awọn adaṣe ilẹ ibadi ati awọn iyipada igbesi aye laarin ọsẹ mẹfa si mẹjọ .

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn ló máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í mú kí iṣan àpò ìtọ̀ sinmi láàárín wákàtí díẹ̀; síbẹ̀, ó lè gba tó oṣù kan kí ó tó di pé ó ṣiṣẹ́ dáadáa.

Àwọn ìtọ́jú Botox sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ láàárín ọ̀sẹ̀ kan sí méjì.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í kíyè sí ìdàgbàsókè lẹ́yìn ìtọ́jú ìfúnni ní iṣan ara mẹ́fà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè gba tó ìṣẹ́jú mẹ́jìlá kí wọ́n tó rí àbájáde tó péye.

Báwo ni mo ṣe lè dín ewu ìtọ̀sí tí ó ń ṣiṣẹ́ jù kù?

Àwọn àtúnṣe ìgbésí ayé kan lè dín ewu àrùn OAB kù tàbí kí wọ́n ṣàkóso àwọn àmì àrùn, pẹ̀lú:

• Mimu iwuwo ara ti o ni ilera duro.
• Dídínkù ìwọ̀n caffeine àti ọtí mímu.
• Mímu omi tó tó lójoojúmọ́. Mímu omi tó pọ̀ jù lè mú kí àwọn àmì àrùn náà burú sí i, nígbà tí àìmu omi tó pọ̀ tó lè mú kí ìtọ̀ pọ̀ sí i, kí ó sì máa mú kí ara àpò ìtọ̀ náà máa bàjẹ́, èyí sì lè mú kí ìkánjú pọ̀ sí i.
• Lílo ara déédéé.
• Ṣíṣe àwọn adaṣe Kegels tàbí àwọn adaṣe ilẹ̀ ìgbọ̀nsẹ̀ mìíràn.
• Ṣíṣàkóso àwọn àìsàn tó lè fa OAB, bíi Àtọ̀gbẹ Mellitus tàbí àkóràn ìtọ̀ (UTIs).

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ìtọ̀ mi bá ń ṣiṣẹ́ jù?

Gbígbé pẹ̀lú OAB lè fa ìbànújẹ́ ọkàn tó lágbára. Ṣíṣe àkóso àìsàn náà lè jẹ́ ìpèníjà, àwọn àmì àrùn náà sì lè má parẹ́ pátápátá nígbà gbogbo. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú ètò ìtọ́jú wọn, wọ́n sì ní ìrírí ìdàgbàsókè pàtàkì nínú ìgbésí ayé wọn.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi?

Tí ìtọ́jú náà kò bá ṣiṣẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí nígbà tí o bá ń dúró dè wọ́n láti bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́, lílo àwọn ọjà àìlera bí àwọn pádì tí a lè sọ nù tàbí àwọn aṣọ ìbora àgbàlagbà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára pé o wà ní ìkáwọ́ àti láti máa ṣe ìtọ́jú ìgbésí ayé rẹ dáadáa.

Àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí lè ran ìtùnú àti ìgbẹ́kẹ̀lé lọ́wọ́ nígbà tí a bá ń lo àwọn ọjà àìlera àìlera:

• Yí àwọn ọjà padà nígbà gbogbo. Yíyí àwọn pádì tàbí ìpara ojú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ jíjó ń dín òórùn kù.
• Lílo ìpara ìdènà tàbí ìpara ìpara. Lílo ohun tí ó ń dáàbò bo awọ ara kí o tó wọ àwọn ohun èlò ìdènà ìgbẹ́ lè dènà ìgbóná ara tí ó máa ń wáyé nígbà gbogbo pẹ̀lú ìtọ̀.
• Wọ aṣọ tó rọrùn. Nítorí pé àwọn ohun èlò ìdènà àìlera lè wúwo, wíwọ aṣọ tó rọrùn, tó sì lè wúwo lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti fi wọ́n pamọ́ kí o sì dín àníyàn èyíkéyìí tó o bá ní nípa àwọn ẹlòmíràn tó ń kíyèsí rẹ̀ kù.
• Wọ aṣọ aláwọ̀ dúdú. Àwọn àwọ̀ dúdú dára gan-an ní fífi bo ìṣàn omi tó lè jò.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Ó yẹ kí o bá dókítà sọ̀rọ̀ tí o bá ní àmì èyíkéyìí nípa àpò ìtọ̀ tó ń ṣiṣẹ́ jù.

OAB tó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ orí lè bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbà díẹ̀díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àwọn àmì àrùn rẹ bá fara hàn lójijì tí wọ́n sì ń fi omi tó ń jáde wá, ó lè jẹ́ àmì àrùn mìíràn, bíi àkóràn tàbí ìṣòro ọpọlọ. Ó dára jù láti jẹ́ kí dókítà ṣe àyẹ̀wò àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kíákíá.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

• Báwo lo ṣe mọ̀ pé mo ní àpò ìtọ̀ tó ń ṣiṣẹ́ jù?
• Kí ni ohun tó ń fa OAB mi?
• Igba melo lojojumo ni o se deede lati to ito?
• Iye omi melo ni mo yẹ ki n mu lojoojumọ?
• Iru omi wo ni mo yẹ kí n fi ṣe pàtàkì?
• Àwọn omi wo ni mo gbọ́dọ̀ yẹra fún?
• Àwọn oúnjẹ wo ló yẹ kí n jẹ?
• Àwọn oúnjẹ wo ni mo gbọ́dọ̀ yẹra fún?
• Àwọn ìtọ́jú wo ni o ṣeduro?
• Ǹjẹ́ àwọn ìyọnu kan wà tí ó níí ṣe pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí a dámọ̀ràn?
• Àwọn oògùn wo ni o ṣeduro?
• Ǹjẹ́ àwọn ìyọnu kan wà tí ó níí ṣe pẹ̀lú àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀?
• Ǹjẹ́ àwọn àyípadà ìgbésí ayé míràn wà tí ó yẹ kí n gbà?
• Ṣé o lè dámọ̀ràn àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àpòòtọ́ tó ń ṣiṣẹ́ jù?

Àwọn èrò ìkẹyìn (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Àpòòtó tó ń ṣiṣẹ́ jù (OAB) jẹ́ àìsàn tó máa ń kan ọ̀pọ̀ ènìyàn, síbẹ̀ ó sábà máa ń jẹ́ ohun tí àwọn ènìyàn kò ní fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Àrùn yìí lè ní ipa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́, iṣẹ́ rẹ, àti ìlera ìmọ̀lára rẹ pàápàá. Síbẹ̀, jọ̀wọ́ mọ̀ pé o kò ní láti jìyà láìsọ̀rọ̀.

Igbesẹ pataki julọ ni eyi: ti o ba n ni awọn aami aisan wọnyi, maṣe ni itiju tabi bẹru lati ba alamọdaju ilera sọrọ. Nipa wiwa imọran amoye ni Nirogi Lanka, a le ṣe idanimọ idi ti o wa ni ipilẹ naa ni deede ati ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni ti a ṣe deede si awọn aini rẹ. Boya o jẹ nipasẹ awọn iyipada igbesi aye, ikẹkọ àpòòtọ, oogun, tabi awọn itọju iwuri iṣan, ipo yii ṣee ṣakoso pupọ.

Rántí pé, bó tilẹ̀ jẹ́ pé o ń ṣàkóso àìsàn yìí, àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ wà láti mú kí ìgbésí ayé rẹ sunwọ̀n sí i. Pẹ̀lú ìwífún tó tọ́ àti ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn tó péye, o lè borí ìpèníjà yìí kí o sì tún ní ìgbẹ́kẹ̀lé!