Ṣé a ó sọ̀rọ̀ nípa ìfun kékeré rẹ lónìí? Ẹ̀yà ara pàtàkì ni èyí!

Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa apá kan pàtàkì nínú ara wa, àmọ́ èyí tí a kì í ronú nípa rẹ̀ nígbà míì. Ìfun kékeré wa ni, tàbí ní èdè Gẹ̀ẹ́sì, “Ìfun kékeré”. Apá yìí ló ń ran ara lọ́wọ́ láti gba àwọn èròjà tó nílò láti inú àwọn ohun tí a jẹ àti ohun tí a mu. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí ìfun kékeré yìí jẹ́ gan-an, ohun tó ń ṣe, àwọn àrùn tó lè ní, àti bí a ṣe lè jẹ́ kí ó ní ìlera tó dáa.

Iṣẹ́ wo ni ìfun kékeré ń ṣe fún ara wa?

Ní ṣókí, ìfun kékeré rẹ jẹ́ òṣìṣẹ́ tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa nínú ètò ìjẹun rẹ. Òun ni olórí ohun tó ń gba àwọn èròjà tó ń jẹ àti omi tí ara rẹ nílò láti inú oúnjẹ tí o jẹ. Ronú nípa rẹ̀, lẹ́yìn tí a bá ti jẹ oúnjẹ, ó máa ń wọ inú ikùn, ó sì máa ń di omi díẹ̀ sí i. Lẹ́yìn náà, ó máa ń dé inú ìfun kékeré yìí. Ibẹ̀ ni iṣẹ́ gidi ti ń lọ.

Ifun kekere n ṣe awọn nkan wọnyi ni pataki:

• A tún pín oúnjẹ sí omi: Oúnjẹ tí ó ti inú ikùn jáde díẹ̀díẹ̀ ni a máa ń pín sí àwọn èròjà kéékèèké nínú ìfun kékeré, a sì máa ń di omi. Láti ran èyí lọ́wọ́ , a máa ń fi omi oúnjẹ àti àwọn enzymes sínú ìfun kékeré. Ìgbẹ́ láti inú ẹ̀dọ̀ àti àwọn enzymes oúnjẹ láti inú pancreas ló ń ran èyí lọ́wọ́.
• Àwọn èròjà àti omi ni a máa ń gbà sínú ara: Ifun kékeré náà máa ń gba àwọn fítámì, ohun alumọ́ni, kábọ̀háídéréètì, ọ̀rá, àti àwọn prótéènì nínú oúnjẹ olómi. Èyí ni a ń ṣe nípasẹ̀ àwọn ohun èlò kéékèèké bíi ìka tí a ń pè ní villi lórí ògiri inú rẹ̀. Àwọn wọ̀nyí dà bí irun fẹ́lẹ́ kékeré kan. A tún ń pe ògiri inú àwọn villi wọ̀nyí ní mucosa .
• Títẹ oúnjẹ síwájú: Lẹ́yìn tí a bá ti fa àwọn èròjà oúnjẹ láti inú oúnjẹ tí a ti jẹ, a óò tì àwọn ẹ̀yà ara tí kò tíì jẹ tàbí àwọn ohun ìdọ̀tí tí ó kù sí inú ìfun ńlá . Láti ibẹ̀, a óò ti gbé wọn jáde láti inú ara gẹ́gẹ́ bí ìgbẹ́. A ń pe ìlànà yìí ní ti títẹ oúnjẹ síwájú peristalsis . Ó jẹ́ ìṣípo iṣan tí a kò lè ṣàkóso, tí a ń rìn kiri inú ìfun.

Níbo ni ìfun kékeré yìí wà? Báwo ni ó ṣe gùn tó?

O le maa ronu pe, ‘Nibo ni ifun kekere yii wa ninu ara rẹ?’ Ifun kekere rẹ wa ninu iho ikun rẹ. Iyẹn ni, inu ikun rẹ. O dabi tube gigun, pupa tabi pupa, ti o tẹ pupọ ati ti o yika. Ifun nla rẹ yi ifun kekere yii ka.

Láìka orúkọ rẹ̀ sí, èyí ni apá tó gùn jùlọ nínú ètò ìjẹ wa, “Ìṣàn Ifun”. Má ṣe yà ọ́ lẹ́nu, ó gùn tó ẹsẹ̀ bàtà méjìlélógún! Ó tó ìlọ́po méjì gígùn yàrá kan! Ṣé o lè fojú inú wò ó?

Bákan náà, ilẹ̀ tó wà fún gbígba oúnjẹ ní inú tóbi gan-an. Ìdí èyí ni pé ọ̀kẹ́ àìmọye okùn kéékèèké ló wà tí wọ́n ń pè ní villi àti àwọn microvilli kéékèèké tó wà ní inú ìfun kékeré. Àwọn wọ̀nyí ló fún ilẹ̀ tó wà fún gbígba oúnjẹ ní ìwọ̀n tó tóbi bí pápá tẹ́nìsì! Fojú inú wo bí iṣẹ́ ṣe lè pọ̀ tó ní àyè kékeré bẹ́ẹ̀.

Ṣùgbọ́n orúkọ náà “kékeré” wá láti inú ìbú rẹ̀. Ìwọ̀n ìbú rẹ̀ jẹ́ nǹkan bí sẹ̀ǹtímítà méjì péré . Ìyẹn tóbi tó ìka ìtọ́ka rẹ.

Àwọn ẹ̀yà ara ìfun kékeré wo ni?

Ifun kekere gigun yii ni awọn ẹya pataki mẹta. Apa kọọkan ni iṣẹ kan pato. Jẹ ki a wo ohun ti wọn jẹ.

1. Duodenum

• Èyí ni apá àkọ́kọ́ ìfun kékeré. Ibẹ̀ ni oúnjẹ ti pàdé ìfun kékeré lẹ́yìn tí ó bá ti jáde kúrò nínú ikùn.
• Èyí dàbí ọ̀pá kékeré kan tó gùn tó ínṣì mẹ́wàá , tó tẹ̀ díẹ̀ ní ìrísí lẹ́tà 'C'.
• Àwọn oje oúnjẹ àti àwọn enzymu tí a nílò láti jẹ oúnjẹ ni a ń ṣe níbí yìí, tí a sì ń tọ́jú wọn sí.
• Ìgbẹ́ omi láti inú àpò ìgbẹ́ rẹ àti àwọn enzymes oúnjẹ láti inú pancreas rẹ máa ń para pọ̀ sínú ìṣù yìí láti ran oúnjẹ lọ́wọ́. Ó dà bí ibi tí oúnjẹ ti ń bàjẹ́.

2. Jejunum

• Apá àárín ìfun kékeré ni èyí. Ó bẹ̀rẹ̀ níbi tí ìdí bá parí sí.
• Èyí tó tó ẹsẹ̀ bàtà mẹ́jọ ! Ó ti ká jọ, ó sì wà ní ìsàlẹ̀ ikùn.
• Apá yìí pupa dúdú . Ìdí èyí ni pé ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Nítorí pé ó nílò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó dára láti gba àwọn èròjà oúnjẹ.
• Àwọn iṣan ara ní apá yìí ń gbé oúnjẹ náà lọ síwájú àti síwájú, wọ́n sì ń da pọ̀ mọ́ omi oúnjẹ inú ara dáadáa. Ìṣípo tí mo mẹ́nu kàn tí a ń pè ní peristalsis ń tì oúnjẹ náà sí iléum díẹ̀díẹ̀.

3. Ileum

• Èyí ni apá ìkẹyìn àti apá tó gùn jùlọ nínú ìfun kékeré.
• Apá yìí máa ń gba ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ tí ara nílò láti inú oúnjẹ tí a ti jẹ (Vitamin B12, iyọ̀ bile, àti àwọn èròjà tí ó kù tí jejunum kò gbà).
• Èyí ni ó ń fi ìdọ̀tí tí ó ṣẹ́kù láti inú oúnjẹ ránṣẹ́ sí ìfun ńlá.
• Nínú ilé ìgbẹ́ ni oúnjẹ ti máa ń lo àkókò gígùn jùlọ nínú ìfun kékeré, kí ó tó di pé ó lọ sí inú ìfun ńlá.

Àwọn àìsàn wo ló sábà máa ń ní ipa lórí ìfun kékeré?

Nítorí náà, ìfun kékeré pàápàá, tí ó ń ṣe iṣẹ́ pàtàkì bẹ́ẹ̀, lè ní àrùn nígbà míì. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ:

• Àrùn Celiac: Èyí ni ipò tí ara máa ń ṣe sí protein tí a ń pè ní gluten (tí a máa rí nínú àwọn ọkà bíi alikama àti barle). Ó máa ń ba ìfun kékeré jẹ́.
• Àrùn Crohn:Àìsàn ìgbóná ara tó máa ń wáyé fún ìgbà pípẹ́ ni èyí tó lè ṣẹlẹ̀ níbikíbi nínú ètò oúnjẹ. Ó tún lè ní ipa lórí ìfun kékeré.
• Àrùn inú: Èyí jẹ́ ìgbóná ara ìfun kékeré. Oríṣiríṣi àkóràn (bàkteria, àwọn kòkòrò àrùn) lè fà á.
• Àwọn èèmọ́ neuroendocrine inú oúnjẹ (àwọn èèmọ́ neuroendocrine inú oúnjẹ / àwọn èèmọ́ carcinoid): Àwọn wọ̀nyí ni àwọn àrùn jẹjẹrẹ tí ń dàgbà díẹ̀díẹ̀ tí ó bẹ̀rẹ̀ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ń ṣe homonu.
• Àrùn Ìfun Tí Ó Ń Ríro (IBS): Èyí lè fa àwọn àmì àrùn bí ìrora inú, ìwúwo inú, ìgbẹ́ gbuuru, tàbí ìgbẹ́ gbuuru. Ó lè ní ipa lórí iṣẹ́ ìfun kékeré.
• Ìfàmọ́ra ara: Èyí ni àìlègbé ara láti fa ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn èròjà oúnjẹ dáadáa. Èyí lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí.
• Ìṣàn ara Meckel: Èyí jẹ́ ìṣètò tí a bí nígbà ìbí (tí ó wà nígbà ìbí) tí ó dàbí àpò ní ògiri ìfun kékeré. Ó lè fa ìṣòro fún àwọn ènìyàn kan.
• Àrùn ọgbẹ́ inú: Ọgbẹ́ inú ikùn àti apá àkọ́kọ́ ìfun kékeré (duodenum).
• Scleroderma: Àrùn yìí ni ó máa ń ní ipa lórí àsopọ̀ ara, ó máa ń sọ iṣan ìfun kékeré di aláìlera nígbà míì, ó sì máa ń nípa lórí iṣẹ́ rẹ̀.
• Ìdènà ìfun kékeré: Ìdènà ìfun kékeré tí ó ń dí ọ̀nà oúnjẹ láti inú ìfun kékeré. Èyí lè jẹ́ pàjáwìrì.
• SIBO (Ìdàgbàsókè Bakteria Kékeré Nínú Ikùn): Àwọn bakiteria tí wọ́n sábà máa ń gbé inú ìfun ńlá máa ń dàgbà jù nínú ìfun kékeré. Èyí tún lè dí ìfàmọ́ra oúnjẹ lọ́wọ́.

Kí ni àwọn àmì ìṣòro ìfun kékeré?

Iṣẹ́ pàtàkì ti ìfun kékeré ni láti fa àwọn èròjà oúnjẹ àti omi. Nítorí náà, nígbà tí ó bá ń ṣàìsàn, kò lè ṣe iṣẹ́ yìí dáadáa. Lẹ́yìn náà, àwọn àmì àrùn bí ìwọ̀nyí lè wáyé:

• Ìrora àti ìrora inú (èyí lè má dúró tàbí kí ó máa wá kí ó sì máa lọ)
• Ìgbóná ara, ìgbóná ara, gáàsì
• Ìgbẹ́ gbuuru (má ṣe dààmú, àwọn ènìyàn kan lè ní ìgbẹ́ gbuuru, ó yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí àrùn náà ṣe rí)
• Ìgbẹ́ gbuuru (ìṣípo omi ìfun, nígbà míìrán pẹ̀lú àwọn èròjà oúnjẹ tí a kò jẹ)
• Ríru àti ìgbẹ́
• Pípàdánù ìwọ̀n láìsí ìdí (tí o bá ń dín ìwọ̀n kù láìsí dín oúnjẹ rẹ kù tàbí kí o máa ṣe eré ìdárayá púpọ̀ sí i, ó jẹ́ ohun tó yẹ kí o máa ṣàníyàn nípa rẹ̀)
• Tí ìrora inú rẹ bá burú sí i, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá jẹ oúnjẹ ọlọ́ràá
• Rírẹ̀, àárẹ̀ (nítorí àìtó irin)

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá ìṣòro kan wà pẹ̀lú ìfun kékeré?

Tí o bá ń ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, ó dára kí o lọ rí dókítà.Ó máa fetí sí àwọn àmì àrùn rẹ, ìtàn ìṣègùn rẹ, yóò sì pinnu àwọn àyẹ̀wò tí o fẹ́ ṣe. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ṣẹ̀ṣẹ̀ ń dín ìwọ̀n ara rẹ kù, òun yóò pàṣẹ fún àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀. Tí o bá ní ìrora inú, ìgbẹ́ gbuuru, tàbí ìgbẹ́ gbuuru, òun yóò pàṣẹ fún àyẹ̀wò láti mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ìfun kékeré rẹ.

Awọn idanwo ẹjẹ ati yàrá lati ṣe idanimọ awọn iṣoro ikun kekere

Èyí lè ní àwọn nǹkan bíi:

• Kíkà Ẹ̀jẹ̀ Pípé (CBC): Èyí lè fúnni ní èrò nípa àwọn nǹkan bí ẹ̀jẹ̀ àti àkóràn.
• Páńẹ́lì Ìṣẹ̀dá Onípele-ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ (CMP): Èyí ń ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí iṣẹ́ ẹ̀dọ̀ àti kíndìnrín, àti ìpele elektrolyte.
• Ṣíṣàyẹ̀wò ìtọ̀-àtọwọ́dá
• Àwọn ìdánwò fún àwọn àrùn pàtó bíi àrùn celiac àti àrùn Crohn (fún àpẹẹrẹ, àwọn ìdánwò ẹ̀jẹ̀ tí ó ń wá àwọn èròjà ara pàtó nínú ara).
• Àwọn àyẹ̀wò ìgbẹ́: Àwọn wọ̀nyí lè ṣàyẹ̀wò fún àkóràn, ẹ̀jẹ̀ rí, àti bóyá àwọn èròjà oúnjẹ ni a ń gbà dáadáa.

Awọn idanwo aworan lati wo ifun kekere

Àwọn wọ̀nyí lè wo inú ìfun kékeré:

• Ìwádìí nípa endoscopy kápsùlù: Èyí ní nínú gbígbé kápsùlù kan tí kámẹ́rà kékeré kan gbé sínú rẹ̀. Ó máa ń ya àwòrán bí ó ṣe ń kọjá inú ìfun. Èyí lè ran àwọn agbègbè ìfun kékeré náà lọ́wọ́ láti rí pẹ̀lú àwọn endoscope mìíràn.
• Àwòrán CT (Àwòrán Tómography Oníṣirò): Èyí lè ya àwòrán inú ara. A lè rí àwọn ògiri ìfun àti àwọn agbègbè tó yí i ká kedere.
• Enteroscopy: Èyí kan fífi endoscope pàtàkì kan (ọkọ̀ tín-ín-rín tí ó ní kámẹ́rà àti ìmọ́lẹ̀) sínú ẹnu tàbí ìfun láti wo inú ìfun kékeré náà dáadáa. A tún lè ṣe àyẹ̀wò biopsy tí ó bá pọndandan.
• Ìtẹ̀síwájú X-ray ìfun kékeré / Ìtẹ̀síwájú Barium: A gbé nǹkan kan bíi barium mì, a sì ya ọ̀pọ̀ àwòrán X-ray bí ó ṣe ń kọjá inú ìfun.
• Àgbékalẹ̀ Endoscopy Upper (OGD): Nínú ìlànà yìí, a máa fi endoscope sínú ẹnu láti ṣe àyẹ̀wò duodenum (apá àkọ́kọ́ ìfun kékeré), ikùn, àti esophagus.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún àwọn ìṣòro ìfun kékeré?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ló wà tó ń ṣe ìpalára fún ìfun kékeré. Nítorí náà, ìtọ́jú tí a fúnni yàtọ̀ síra da lórí àrùn náà àti bí àrùn náà ṣe le tó. Nígbà míì o lè ṣàkóso àrùn náà nípa yíyí ohun tí o jẹ àti ohun tí o mu padà . Nígbà míì o ní láti lo oògùn . Nínú àwọn ọ̀ràn mìíràn tó le koko, iṣẹ́ abẹ lè pọndandan.

Fun apere:

• Tí o bá ní àrùn celiac , o gbọ́dọ̀ máa jẹ oúnjẹ tí kò ní gluten fún gbogbo ìyókù ìgbésí ayé rẹ.
• O ní àrùn ọgbẹ́ inú.Tí ó bá wà, dókítà yóò kọ àwọn oògùn tí yóò dín ìpara kù, tí yóò sì dáàbò bo ìfun títí yóò fi sàn. Tí ó bá jẹ́ pé bakitéríà (H. pylori) ló fà á, a ó fún wọn ní àwọn oògùn ajẹ́bíikú.
• Fún àwọn àrùn ìgbóná ara bí àrùn Crohn , a lè fúnni ní àwọn oògùn tí ó ń dín ìgbóná ara kù tí ó sì ń ṣàkóso ètò ààbò ara.
• Ṣùgbọ́n tí ìfun rẹ bá dí , ó ṣeé ṣe kí o nílò iṣẹ́-abẹ láti mú ìdènà náà kúrò.

Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé ìlànà dókítà náà ní pàtó.

Báwo ni mo ṣe lè jẹ́ kí ìfun kékeré mi wà ní ìlera?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti jẹ́ kí ìfun kékeré rẹ wà ní ìlera ni láti jẹ́ kí gbogbo ètò ìjẹun rẹ wà ní ìlera. Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tí o lè ṣe láti ràn ọ́ lọ́wọ́:

• Jẹun dáadáa: Jẹ ounjẹ tí ó ní èso, ẹfọ́, àti ọkà gbogbogbò (bí irẹsì brown, buckwheat, àti oats). Dín oúnjẹ ọ̀rá tí a ti ṣe iṣẹ́ lé lórí kù. Béèrè lọ́wọ́ onímọ̀ nípa fífi àwọn prebiotics (tí a rí nínú ọ̀gẹ̀dẹ̀, àlùbọ́sà, àti ààyù) àti probiotics (tí a rí nínú wàrà àti wàrà tí a fi fermented ṣe) kún oúnjẹ rẹ. Àwọn wọ̀nyí ń ran lọ́wọ́ láti gbé àwọn bakitéríà rere tí ó wà nínú ikùn rẹ lárugẹ.
• Mu omi pupọ: Mimu omi ati awọn ohun mimu ti ko ni kafeini, ti ko ni kafeini (fun apẹẹrẹ, omi eso, omi osan, tii ewebe) jakejado ọjọ n ṣe iranlọwọ fun eto ounjẹ rẹ, pẹlu ifun kekere rẹ, lati jẹ ounjẹ ati lati mu awọn egbin kuro.
• Máa sùn dáadáa kí o sì sinmi dáadáa: Rísùn tó tó máa ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì ara lọ́wọ́ láti tún ara ṣe, ó sì tún ń mú kí agbára ìdènà àrùn lágbára. Èyí tún ṣe pàtàkì fún ìlera ìfun kékeré. Gbìyànjú láti sùn fún o kere ju wákàtí méje sí mẹ́jọ lọ ní ọjọ́ kan.
• Ṣàkóso wahala: Ṣé o mọ̀ pé wahala lè mú kí àwọn àìsàn tó ń nípa lórí ìfun kékeré burú sí i, bíi àrùn Crohn àti àrùn ìfun onírun tí ń ru gùdù (IBS)? Nítorí náà, gbìyànjú láti jẹ́ kí ọkàn rẹ balẹ̀. Àwọn nǹkan bíi ṣíṣe àṣàrò, yoga, ṣíṣe eré ìnàjú, àti ṣíṣe eré ìdárayá lè ran ọ́ lọ́wọ́.
• Máa ṣiṣẹ́ dáadáa: Àdánwò déédéé ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí inú ìfun àti àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì mìíràn sunwọ̀n sí i, ó ń fún àwọn iṣan lágbára, ó sì ń mú kí ìṣíkiri ìfun sunwọ̀n sí i - ìfàsẹ́yìn àwọn iṣan tí ń gbé oúnjẹ kọjá inú ọ̀nà ìjẹun rẹ. Kódà rírìn ìṣẹ́jú 30 lásán lóòjọ́ dára.

Níkẹyìn, ohun tí mo lè rántí

Ẹ wò ó, ìfun kékeré wa lè jẹ́ “kékeré” ní orúkọ nìkan, ṣùgbọ́n iṣẹ́ tí ó ń ṣe fún ìlera wa gbogbogbò kì í ṣe kékeré. Ó ń ṣe iṣẹ́ ńlá nípa yíyí oúnjẹ láti inú ikùn padà sí oúnjẹ olómi. Èyí gba àkókò. Oúnjẹ lè dúró nínú ìfun kékeré fún wákàtí mẹ́fà ní àkókò kan, tí a ń fọ́ sí wẹ́wẹ́ lọ́nà tí ó tọ́, tí a sì ń gba oúnjẹ. Bákan náà, ó nílò láti ṣiṣẹ́ ní ìbámu pẹ̀lú àwọn ẹ̀yà ara mìíràn ti ètò oúnjẹ láti ṣe iṣẹ́ yìí.

Àwọn nǹkan tí ó rọrùn bíi jíjẹun dáadáa, mímu omi púpọ̀, jíjẹ́ ẹni tí ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa, àti dídín wàhálà kù lè ran ìfun rẹ lọ́wọ́ láti wà ní ìlera tó dára kí ó sì ṣe iṣẹ́ rẹ̀ dáadáa.

Bákan náà, tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí ikùn ríro, ìgbẹ́ gbuuru, tàbí ríro ara rẹ láìlera, má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì bẹ̀rù láti rí dókítà . Àwọn àmì wọ̀nyí túmọ̀ sí pé ó ṣeé ṣe kí nǹkan kan wà ní ìfun kékeré rẹ. Tí o bá dá a mọ̀ tí o sì tọ́jú rẹ̀ ní kutukutu, o lè dènà àwọn ìṣòro ńlá láti ṣẹlẹ̀. Ṣé o gbọ́? Ìlera rẹ ṣe pàtàkì sí ọ gẹ́gẹ́ bí ó ṣe ṣe pàtàkì sí wa.

Ìfun kékeré, Ìjẹun, Oúnjẹ, Ìrora inú, Ètò Ìjẹun, Ìgbésí Ayé Alááfíà