Ṣé o ti ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o tó bímọ? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Ìmọ̀ràn Ìbímọ Àkọ́kọ́!

Ìtàn yìí yóò ṣe pàtàkì fún ẹ̀yin tí ẹ ń lá àlá láti di ìyá tàbí baba. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé ó yẹ kí ẹ tọ́jú ọmọ yín lẹ́yìn tí àyẹ̀wò oyún bá ti hàn gbangba. Ṣùgbọ́n tí ẹ bá fẹ́ ọmọ tó ní ìlera ní tòótọ́, ẹ gbọ́dọ̀ múra sílẹ̀ kí ẹ tó lóyún. Ìyẹn ni ìmọ̀ràn nípa ìtọ́jú ṣáájú oyún. Láti sọ òótọ́, tí ẹ bá ń gbèrò láti bí ọmọ, nígbà yìí ni ẹ bá pàdé dókítà tí ẹ sì bá ara yín sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Kí ni Ìmọ̀ràn Ṣíṣe Àyẹ̀wò Ìronú?

Ní ṣókí, ìjíròrò yìí ni o máa ń ní pẹ̀lú dókítà kí o tó lóyún. Oyún tó dára máa ń bẹ̀rẹ̀ kí o tó rí àbájáde ìwádìí oyún tó dára. Nítorí náà, gbígbà irú ìmọ̀ràn yìí kí o tó lóyún lè dín ewu tó lè dé bá ọ tàbí ọmọ rẹ nígbà oyún kù gidigidi .

Àwọn ète pàtàkì ti ìjíròrò yìí ni:

• Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóyún láìléwu .
• Ṣe iranlọwọ lati jẹ ki iwọ ati ọmọ inu rẹ wa ni ilera bi o ti ṣee ṣe.
• Dín àwọn ìṣòro tó lè ṣẹlẹ̀ nígbà oyún kù.

Ohun tó bani nínú jẹ́ ni pé, nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ oyún kì í ṣe ohun tí a gbèrò láti ṣe, ọ̀pọ̀ ènìyàn ni kò ní àǹfààní ìmọ̀ràn ṣáájú oyún yìí. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì gan-an . Ìmọ̀ràn yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti múra sílẹ̀ fún oyún àṣeyọrí àti ọmọ tí ó ní ìlera.

Kí ni a jíròrò nínú ìgbìmọ̀ yìí?

Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò àwọn ohun tó lè fa ìṣòro oyún, yóò kọ́ ọ nípa àwọn ojútùú, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti bá àwọn ohun èlò tó o lè nílò pàdé.

Àwọn nǹkan wọ̀nyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà ìgbìmọ̀ràn ṣáájú oyún:

• Àwọn ìṣàyẹ̀wò ewu: Ìtàn ìṣègùn rẹ, ìtàn ìṣègùn ìdílé rẹ (pẹ̀lú ti alábàáṣepọ̀ rẹ), àti àwọn nǹkan mìíràn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ewu tó lè ṣẹlẹ̀ nígbà oyún. Àwọn ìwà ìgbésí ayé bíi oúnjẹ àti mímu sìgá tàbí lílo ọtí lè ní ipa lórí èyí. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ewu wọ̀nyí kí ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín wọn kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Àwọn Ìdásí: O lè nílò láti ṣe àtúnṣe sí àwọn oògùn tàbí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́ láti múra ọkàn àti ara rẹ sílẹ̀ fún oyún. Dókítà rẹ yóò sọ àwọn ìgbésẹ̀ tí o gbọ́dọ̀ gbé fún ọ.
• Àwọn Ìtọ́kasí: Dókítà rẹ lè tọ́ka sí àwọn ohun èlò tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóyún ọmọ. Fún àpẹẹrẹ, ètò oyún rẹ lè nílò àwọn ohun èlò ìtọ́jú ìlera bíi àwọn ilé ìtọ́jú sperm tàbí àwọn ohun èlò ìtọ́jú mìíràn. O lè sọ̀rọ̀ nípa àwọn àṣàyàn wọ̀nyí nígbà ìgbìmọ̀ yìí.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ fún ìgbìmọ̀ràn yìí?

Ìpàdé yìí yẹ kí ó wáyé ní o kere ju oṣù mẹ́ta kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í gbìyànjú láti bímọ .

Ohun tó dára jùlọ ni pé kí ìmọ̀ràn yìí tó di ìgbà oyún jẹ́ ara ìtọ́jú tó ń lọ lọ́wọ́ tí ẹnikẹ́ni tó bá lè bímọ, yálà nísinsìnyí tàbí lọ́jọ́ iwájú, ń gbà.

Àwọn àjọ bíi American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dámọ̀ràn pé kí àwọn dókítà ìtọ́jú àkọ́bẹ̀rẹ̀ àti àwọn oníṣègùn obìnrin/obìnrin máa ń béèrè lọ́wọ́ àwọn aláìsàn pé, “Ṣé o fẹ́ lóyún láàárín ọdún tó ń bọ̀?” nígbà tí wọ́n bá ń lọ síbi ìbẹ̀wò déédéé. Ète wọn ni láti gbé ìgbésẹ̀ láti mú kí àwọn àbájáde oyún sunwọ̀n sí i.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà ìgbìmọ̀ yìí?

Ìpàdé ìgbìmọ̀ràn ṣáájú ìbímọ lè ní àwọn àyẹ̀wò láti ṣàyẹ̀wò ìlera rẹ, àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ láti mọ àwọn ohun tó lè fa ewu, àti ìmọ̀ràn lórí bí o ṣe lè mú kí àǹfààní láti lóyún pọ̀ sí i.

• Àyẹ̀wò ara: Dókítà rẹ lè ṣe àyẹ̀wò láti ṣe àyẹ̀wò ìlera gbogbogbò rẹ. Wọ́n lè ṣàyẹ̀wò àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì rẹ (bí ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró rẹ) àti àwọn àmì pàtàkì (bíi ẹ̀jẹ̀ ríru rẹ). Wọ́n tún lè ṣe àyẹ̀wò ikùn.
• Àwọn Àyẹ̀wò: O lè nílò láti ṣe àyẹ̀wò yàrá láti ṣàyẹ̀wò àwọn àkóràn, àrùn, tàbí àwọn ipò tí ó nílò ìtọ́jú. Ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ tún lè nílò àyẹ̀wò ìran láti ṣàyẹ̀wò àwọn àrùn tí a jogún, bíi Tay-Sachs Disease tàbí Sickle Cell Disease.
• Ìtàn ìṣègùn: Dókítà náà yóò ṣe àtúnyẹ̀wò àwọn àìsàn rẹ, àwọn oògùn tí o ń lò, àti àwọn iṣẹ́ abẹ tí o ti ṣe. Wọn yóò tún wo ìtàn ìbímọ àti ìṣègùn obìnrin rẹ, títí kan bóyá o ń lo ìdènà ìbímọ, bí àkókò oṣù rẹ ṣe ń lọ déédéé, àti bóyá o ti ní oyún tẹ́lẹ̀.
• Ìtàn ìdílé: Ìtàn ìṣègùn ìdílé rẹ lè fúnni ní ìwífún pàtàkì nípa àwọn àìsàn ìbílẹ̀ tàbí àwọn àrùn tí o lè fi ran ọmọ rẹ lọ́wọ́. Ó ṣe pàtàkì láti wo ìtàn ìṣègùn àti ìtàn ìdílé alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ fún ìdí kan náà. (Àwọn ilé ìfowópamọ́ Sperm tún máa ń kó ìwífún yìí jọ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe àyẹ̀wò àwọn olùfúnni.)

Dókítà rẹ tún lè tọ́ ọ sọ́nà nípa ètò oyún rẹ. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn nǹkan bíi:

• Àkókò tó dára jùlọ láti lóyún ọmọ: Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àkókò tí oyún máa ń wáyé ní oṣù kọ̀ọ̀kan. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ìgbà tí o máa lóyún jùlọ.
• Àkókò ààbò láti bí ọmọ mìíràn: Ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí àti ìlera rẹ, gbígbìyànjú láti bí ọmọ mìíràn ní kété lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ (tàbí lẹ́yìn ìṣẹ́yún) lè mú kí ewu ìṣẹ́yún rẹ pọ̀ sí i. Dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn nígbà tí ó bá ṣeé ṣe láti tún gbìyànjú.
• Ilana ati awọn ipo ti o dara julọ fun bibi ọmọ:O le fẹ ọmọ, ṣugbọn o le ma tii lero pe o ti mura tan. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn nkan ti o nilo lati fi si ọkan bi o ṣe ngbero fun ọjọ iwaju. Fun apẹẹrẹ, wọn le ṣalaye bi ọjọ-ori rẹ ṣe ni ipa lori ibimọ rẹ. Wọn tun le sọrọ nipa awọn orisun inawo ati awujọ ti o nilo lati ni ṣaaju ki o to gbiyanju lati bi ọmọ. Fun apẹẹrẹ, awọn dokita le wo awọn nkan bii iwa-ipa alabaṣepọ ti o sunmọ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ibi aabo ati atilẹyin lati wa.
• Bí o ṣe le ṣe ìtọ́jú ìlera rẹ tó dára jùlọ: Dókítà rẹ le ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àìsàn ìlera tí o lè ní. Wọn yóò ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ, wọn yóò sì jẹ́ kí o mọ àwọn àjẹsára tí o nílò láti gbà.

Ronú nípa rẹ̀, mímọ̀ bóyá o ti ṣetán láti bímọ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́ ṣe pàtàkì gẹ́gẹ́ bí mímọ̀ bí o ṣe le mú àǹfààní oyún rẹ pọ̀ sí i.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò ewu rẹ?

Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò onírúurú nǹkan tó lè ní ipa lórí ìrírí àti àbájáde oyun rẹ.

Àwọn àrùn onígbà díẹ̀

Àwọn àìsàn onígbà díẹ̀ lè mú kí ewu ìṣànra oyún pọ̀ sí i. Dókítà rẹ yóò ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ bí oyún yóò ṣe ní ipa lórí ètò ìtọ́jú rẹ. Fún àpẹẹrẹ, o lè nílò láti yí àwọn oògùn padà tàbí láti ṣàtúnṣe ìwọ̀n wọn. O tún lè nílò láti ṣètò àwọn ìbẹ̀wò sí dókítà sí i láti ṣe àbójútó ìlera rẹ.

Díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn onígbà pípẹ́ tí ó lè fa ewu oyún ni:

• Ikọ́ ẹ̀fọ́
• Ìsoríkọ́
• Àtọ̀gbẹ `(Àtọ̀gbẹ Mellitus)`
• Àrùn Ọkàn
• Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ Gíga
• Àrùn Kíndìnrín
• Àrùn Thyroid

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti má ṣe yí ìtọ́jú rẹ padà (bíi dídúró oògùn lójijì) títí dókítà rẹ yóò fi sọ pé kò léwu. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ohun tí a lè yí padà àti ohun tí ó yẹ kí ó wà ní ipò kan náà.

Àwọn ipò ìran

Ìtàn ìṣègùn àti ìdílé wúlò gan-an láti mọ àwọn àìsàn tí o lè kó sí ọmọ rẹ. O lè nílò ìdánwò ìran tàbí ìmọ̀ràn láti mọ ewu tí ọmọ rẹ lè ní láti jogún àìsàn ìran. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìdáhùn tó wà fún ọ.

Fún àpẹẹrẹ, a lè lo ìdánwò ìran tí a ti ṣe ṣáájú ìtọ́jú láti mọ̀ bóyá ẹyin tàbí ọmọ inú oyun tí a ti sọ di ọmọ ní àwọn ìran tí ó ti jogún tí ó lè fa àìsàn ìran láti ọ̀dọ̀ rẹ tàbí alábàáṣepọ̀ rẹ. O lè bá dókítà rẹ jíròrò àwọn àṣàyàn wọ̀nyí nígbà ìtọ́jú ọmọ tí o ń ṣe ní ìbímọ.

Àwọn àkóràn

Dókítà rẹ lè ṣàyẹ̀wò àwọn àkóràn, títí kan àwọn àkóràn ìbálòpọ̀ (STIs), tí ó lè ṣe ewu fún ọ tàbí ọmọ inú rẹ. Àwọn àkóràn tí ó ń mú ewu àwọn ìṣòro oyún pọ̀ sí i ni:

• Ẹ̀dọ̀fóró B
• Àrùn HIV `(HIV)`
• Ìgbóná ara
• Rúbẹ́là
• Tetanus
• Àrùn ...
• Kòkòrò àrùn Zika

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti gba gbogbo àjẹsára rẹ kí o tó lóyún. Dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn àwọn àjẹsára tí ó yẹ kí o gbà kí o tó lóyún àti bí o ṣe yẹ kí o dúró kí o tó lóyún.

Àwọn oògùn, ewébẹ̀ àti àwọn àfikún

Dókítà rẹ yóò ṣàyẹ̀wò bóyá gbogbo àwọn oògùn tí o ń lò - àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ àti àwọn oògùn tí a kò kà sí (OTC), ewébẹ̀, àti àwọn afikún oògùn - jẹ́ ààbò láti lò nígbà oyún. Wọn yóò tún kọ́ ọ nípa bí o ṣe lè rí àwọn fítámìnì àti mineral tí o nílò kí o lè ní ìlera tó dáa.

Wọ́n lè sọ fún ọ pé kí o bẹ̀rẹ̀ sí í mu fítámì tí a fi folic acid ṣe ní àkókò ìbímọ tí ó ní 400 sí 800 mákrógírámù (mcg). Fólíkì ásíìdì lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà àbùkù ìbímọ, pàápàá jùlọ àbùkù ìtọ́sọ́nà iṣan ara, tí ó lè ní ipa lórí okùn ẹ̀yìn àti ọpọlọ ọmọ náà. Ó dára jù láti bẹ̀rẹ̀ sí í mu ún ní oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà kí o tó lóyún.

Ounjẹ ati adaṣe

O tún máa sọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ àti ìpele ìṣiṣẹ́ rẹ, àti àwọn àyípadà tí o nílò láti ṣe kí o tó lóyún àti nígbà oyún. Fún àpẹẹrẹ, dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí àwọn orísun oúnjẹ tó dára jùlọ nígbà oyún àti iye kalori tí o nílò fún ọjọ́ kan. Òun yóò tún sọ fún ọ àwọn oúnjẹ tí o yẹ kí o yẹra fún, bí irú ẹja tí ó ní mercury púpọ̀. Dókítà rẹ tún lè sọ̀rọ̀ nípa iye ìwọ̀n tí ó yẹ kí o san nígbà oyún.

Wọn yoo tun sọ fun ọ awọn adaṣe ti o ni aabo lati ṣe lakoko oyun. Ni gbogbogbo, o yẹ ki o ṣe adaṣe ti o ni agbara to kere fun iṣẹju 30 ni ọjọ marun ni ọsẹ kan. Sibẹsibẹ, ko dara lati ṣe adaṣe titi ti o fi rẹwẹsi, tabi lati ṣe awọn adaṣe ti o fi sinu ewu isubu. Dokita rẹ yoo ṣe itọsọna rẹ lori eyi.

Ìwúwo

Tí o bá rò pé o sanra jù tàbí o kò sanra jù, o lè nílò láti ṣe àwọn àtúnṣe ìgbésí ayé rẹ tàbí kí o lọ rí dókítà nípa oúnjẹ. Jíjẹ́ pé o kò sanra jù (ìwọ̀n ara rẹ (BMI) tí kò ju 18.5 lọ) ń mú kí ewu ìbímọ láìtọ́jọ́ tàbí kí o ní ọmọ tí kò ní ìwúwo púpọ̀. Jíjẹ́ ẹni tí ó sanra jù (BMI tí ó ju 30 lọ) ń mú kí ewu náà pọ̀ sí i:

• Àtọ̀gbẹ ọmọ tó ń jẹ
• Ìfúnpọ̀n ẹ̀jẹ̀ ní oyún
• Àwọn ìṣòro nígbà ìbímọ

Dókítà rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ètò láti mú kí ìwọ̀n ara rẹ dára fún oyún rẹ.

Sígá mímu, ọtí àti lílo àwọn oògùn olóró

Ó ṣe pàtàkì láti dáwọ́ sígá mímu, ọtí mímu àti lílo oògùn ìtura dúró nígbà tí o bá ń múra ara rẹ sílẹ̀ fún oyún.. Lílo oògùn ní í ṣe pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro oyún, títí kan ikú ọmọ inú oyún. Mímu ọtí nígbà oyún lè fa àrùn ọtí ọmọ inú oyún. Gẹ́gẹ́ bí lílo oògùn, sìgá mímu tún lè fa ìṣòro pẹ̀lú ìdàgbàsókè ọmọ inú oyún, títí bí ìṣẹ́yún àti ìbí òkú. Fífi èéfín sí ọmọ inú oyún tún ń mú ewu ìpalára bá ọmọ inú oyún.

Ní ìyàtọ̀ sí èyí, dídúró síga mímu lè dín ewu àwọn ìṣòro oyún kù nípa ó kéré tán 20% .

Dókítà rẹ lè fún ọ ní àwọn ohun èlò, bíi àwọn ètò ìdádúró sìgá mímu, láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn àyípadà wọ̀nyí.

Àwọn majele

Àwọn ohun olóró ní ilé tàbí ibi iṣẹ́ rẹ lè fa ewu nígbà oyún. Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò ewu rẹ láti fara hàn. Àwọn ohun olóró tó lè ní ipa lórí oyún rẹ ni:

• Arsenik
• Asbestos
• Fluoridi
• Aṣáájú
• Àwọn egbòogi apanirun
• Awọn kemikali ni ibi iṣẹ
• Ìgbẹ́ eku

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìgbìmọ̀ náà?

Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àkópọ̀ àwọn àyípadà ìgbésí ayé àti àwọn àbá ìlera. Àwọn wọ̀nyí lè ní nínú:

• Pípàdánù tàbí jíjẹ ìwọ̀n.
• Ṣíṣe ètò oúnjẹ tó ń fúnni ní oúnjẹ tó dára.
• Ṣíṣẹ̀dá ètò eré ìdárayá tó dára.
• Dáwọ́ sìgá mímu tàbí ọtí mímu dúró.
• Ṣíṣe àtúnṣe sí àwọn àjẹsára rẹ.
• Yẹra fún wahala tàbí kíkọ́ bí a ṣe lè ṣàkóso rẹ̀ dáadáa.
• Lílo àwọn fítámì tí a dámọ̀ràn (pẹ̀lú àwọn fítámì tí a ń lò fún ìgbà ìbí).
• Ṣíṣe àbẹ̀wò sí àwọn onímọ̀ nípa ìlera kí o tó lóyún.
• Àìlo oògùn tó lè ṣe ọ léṣe tàbí fún ọmọ inú oyun ( bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ tàbí kí o dáwọ́ dúró ).

Ṣé àkójọ àwọn ìlànà tàbí àkójọ ìṣàyẹ̀wò kan wà fún èyí?

Kò sí ìlànà kan ṣoṣo tí gbogbo ènìyàn ń lò. Dípò bẹ́ẹ̀, onírúurú àjọ, bíi Centers for Disease Control (CDC) àti American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), máa ń pèsè àkójọ àwọn kókó ọ̀rọ̀ tí ó yẹ kí a sọ̀rọ̀ nípa wọn nígbà tí a bá ń gbani nímọ̀ràn nípa ìbímọ. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Ètò ìdílé (ìfẹ́ láti lóyún).
• Àwọn ipò ìlera.
• Ìtàn ìṣègùn ìdílé.
• Àwọn òògùn.
• Àyẹ̀wò àrùn.
• Ipo ajẹsara ara.
• Ounjẹ ati adaṣe.
• Àwọn vitamin tí a ń lò fún ìgbà ìbí.
• Ifihan si awọn majele.
• Lilo oògùn, ọtí líle àti tábà.
• Àyíká tó ní ààbò (ìfarahàn sí ìwà ipá ìdílé).

Dókítà rẹ yóò sọ̀rọ̀ nípa oríṣiríṣi àkòrí , nípa gbígbé ìlera rẹ lárugẹ . Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló lè ní ipa lórí oyún tó dára.

Ohun pàtàkì jùlọ láti fi sọ́kàn (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ronú nípa ìgbìmọ̀ràn ṣáájú oyún yìí gẹ́gẹ́ bí ìpàdé ìlera tí ọjọ́ iwájú rẹ, oyún rẹ yóò ṣe fún ọ. Gẹ́gẹ́ bí rírí dókítà obìnrin rẹ lọ́dọọdún láti jẹ́ kí ètò ìbímọ rẹ wà ní ìlera, ìgbìmọ̀ràn yìí lè ran oyún rẹ lọ́wọ́ láti ní ìlera àti láti dín ewu àwọn ìṣòro kù.

Nítorí náà, tí o bá ń gbèrò láti bí ọmọ nísinsìnyí tàbí lọ́jọ́ iwájú, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ìdílé rẹ tàbí dókítà obìnrin kí o sì béèrè nípa ìmọ̀ràn yìí nípa ìtọ́jú oyun ṣáájú oyún. Ìbẹ̀rẹ̀ tó dára jùlọ sí oyún tó dára ni kí o mọ̀ kí o tó gba àbájáde ìwádìí oyún tó dára.

Ìmọ̀ràn ṣáájú oyún , oyún, oyún tó dára, ìbímọ, ìmọ̀ràn ìlera, ètò ìdílé, ìmúrasílẹ̀ oyún