Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára pé o ní ìṣòro láti yàgbẹ́ tàbí o ní ìmọ̀lára ìfúnpọ̀ nígbà tí o bá lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀? Ṣé o máa ń nímọ̀lára pé ìfun rẹ kò rọ̀ fún ọjọ́ púpọ̀, tàbí o máa ń nímọ̀lára pé o kò tí ì dákú pátápátá kódà lẹ́yìn tí o ti dì í mú fún ìgbà pípẹ́? Àwọn ìṣòro wọ̀nyí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní. Ṣùgbọ́n bí àwọn nǹkan wọ̀nyí bá ń bá a lọ, ó lè jẹ́ ìdí kan fún un. Ipò tí a fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí ni a ń pè ní anismus . Nígbà míìrán èyí ni a tún ń pè ní ìgbọ̀nsẹ̀ dyssynergic .
Ẹ jẹ́ ká kọ́kọ́ wo ohun tí Anismus jẹ́.
Ní ṣókí, anismus jẹ́ ipò kan tí àwọn iṣan inú ikùn rẹ kò ṣiṣẹ́ dáadáa, èyí tí ó máa ń fa ìṣòro nínú ìgbẹ́. Orúkọ mìíràn fún èyí ni irú ìṣòro ilẹ̀ ikùn .
Fojú inú wò ó ná, agbègbè ìbàdí rẹ ni agbègbè tí ó wà lábẹ́ ikùn rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣan ló wà níbẹ̀. Bíi àwọ̀n, tàbí ago kékeré, àwọn iṣan wọ̀nyí papọ̀ di àwọn ẹ̀yà ara bíi àtọ̀, ilé ọmọ (nínú àwọn obìnrin), àti ìgbọ̀nsẹ̀ mú. A ń pe àwùjọ àwọn iṣan yìí ní ilẹ̀ ìbàdí . Àwọn iṣan wọ̀nyí ṣe pàtàkì gan-an. Nítorí pé, nígbà tí a bá yàgbẹ́ tí a sì ń tọ̀, àwọn iṣan wọ̀nyí máa ń dì, wọ́n sì máa ń sinmi láti ran lọ́wọ́ pẹ̀lú ìlànà yẹn.
Nítorí náà, ní ti anismus, nígbà tí o bá gbìyànjú láti yàgbẹ́, àwọn iṣan inú ikùn, pàápàá jùlọ ní àyíká anus, yẹ kí ó sinmi. Nígbà náà ni ìgbẹ́ náà yóò jáde pẹ̀lú ìrọ̀rùn. Ṣùgbọ́n nínú ẹni tí ó ní anismus, dípò ìsinmi, àwọn iṣan wọ̀nyí yóò le (ìfàmọ́ra paradoxical) , tàbí wọn kì í sinmi rárá (ìgbẹ́ pelvic hypertonic) . Ronú nípa rẹ̀ bí ìgbà tí o bá fẹ́ ṣí ìlẹ̀kùn, ó máa ń ti ilẹ̀kùn sí i. Fún àwọn ènìyàn kan, àwọn iṣan wọ̀nyí kò lè mú agbára tó láti yọ ìgbẹ́ jáde.
Ohun mìíràn ni pé ìdajì àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn yìí ní ìmọ̀lára ìfun tí ó dínkù tàbí ìmọ̀lára àìní láti ṣe ìfun tí ó dínkù. Nítorí náà, nígbà tí ìfun kò bá dá ní àkókò, wọ́n máa ń di mọ́ inú ìfun, wọ́n á sì máa gbẹ díẹ̀díẹ̀, wọ́n á ṣòro láti jáde, wọ́n á sì ṣòro láti jáde. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó ń fa ìfun tí ó le koko .
Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó? Ta ló lè ní i?
Ní gbogbo àgbáyé, a ṣírò pé 15% sí 25% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìgbẹ́ gbuuru lè ní àrùn anismus. Ìgbẹ́ gbuuru wọ́pọ̀ gan-an, ó sì ń kan nǹkan bí 10% sí 20% àwọn ènìyàn. Àwọn obìnrin ló ṣeé ṣe kí ó ní àrùn náà ní ìlọ́po méjì ju àwọn ọkùnrin lọ. Ó tún wọ́pọ̀ jù láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 65 lọ.
Lọ́nà ìyanu, nǹkan bí ìdá mẹ́ta àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn yìí ló ní i nígbà tí wọ́n wà ní kékeré.Èyí máa ń bẹ̀rẹ̀. Ẹkẹta mìíràn lè ní àrùn náà lẹ́yìn ìbímọ tàbí jàǹbá. Ní ìpín ogójì nínú ọgọ́rùn-ún tó kù, a kò tíì rí ìdí tó ṣe kedere. Lọ́pọ̀ ìgbà, a gbà pé ó jẹ́ ìwà tí a ti kọ́.
Kí ló dé tí ẹranko anismus fi ń dàgbà? Àwọn nǹkan wo ló lè fa ewu?
Ní gidi, anismus jẹ́ àrùn iṣẹ́-ṣíṣe . Ìyẹn ni pé, a kò tíì rí àrùn kan pàtó tàbí ti ara tí ó ń fa àrùn náà. Ó lè jẹ́ ìdáhùn sí wàhálà, ìpalára, tàbí ìgbẹ́ gbuuru onígbà pípẹ́, tàbí ó lè jẹ́ nítorí pé àwọn iṣan ara ń ṣiṣẹ́ lọ́nà tí kò dára.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìdí pàtó kan fún èyí, a lè rí anismus ní ìsopọ̀ pẹ̀lú àwọn ipò kan. Èyí ni pé, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn wọ̀nyí ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní anismus:
- Ọgbẹ́ ìgbẹ́-ẹsẹ̀
- IBS-C (Àrùn Ìfun Tí Ó Ń Ríro pẹ̀lú Ìgbẹ́ Àìsàn) – Èyí ni a fi ń mọ àrùn inú pẹ̀lú ìgbẹ́ àìsàn.
- Àkókò ìrìnàjò ìfun díẹ̀díẹ̀ – Èyí túmọ̀ sí wípé oúnjẹ ń lọ díẹ̀díẹ̀ nípasẹ̀ ìfun.
- Ìgbẹ́ gbuuru onígbà pípẹ́ láti ìgbà èwe.
- Àìní ìmọ̀lára ìgbẹ́ tí ó ń kọjá lọ sí ibi tí ó yẹ́.
- Àwọn àrùn ọpọlọ.
- Lilo awọn oogun irora kan (lilo opioid).
Àwọn àmì wo ni ẹni tí ó ní àrùn anismus ń ní?
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn anismus sábà máa ń ní àwọn àmì àrùn tí ó jọra sí èyí tí a rí nínú ìgbẹ́ gbuuru líle. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ni wọ́n sábà máa ń ní:
- Ìgbẹ́ ìgbẹ́ kò ju ìgbà mẹ́ta lọ ní ọ̀sẹ̀ kan.
- Ìyọnu tó pọ̀ jù nígbà tí ìfun bá ń lọ.
- Ìmọ̀lára pé kì í ṣe gbogbo ìgbẹ́ ló ti jáde kódà lẹ́yìn tí wọ́n ti yàgbẹ́.
- Ìṣípo ìfun líle, ìrora .
- Nígbà míìrán, o ní láti lo ìka ọwọ́ rẹ láti mú ìgbẹ́ jáde .
- Ikùn tó ti gbó.
- Ìrora inú.
- Irora ihò.
O le ni itiju tabi itiju lati sọrọ nipa awọn aami aisan wọnyi. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi jẹ awọn aami aisan ti o wọpọ ti ipo yii. Wiwa awọn nkan wọnyi fun dokita rẹ laisi iyemeji yoo ran wọn lọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ daradara.
Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò àìsàn anismus yìí?
Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, wọn yóò kọ́kọ́ ṣàyẹ̀wò bóyá o ní àwọn ohun mìíràn tí ó wọ́pọ̀ tí ó ń fa ìgbẹ́ gbuuru (bí àbùkù ìṣètò ara, ìṣòro ìṣiṣẹ́ ara). Èyí lè ní àwọn àyẹ̀wò ìpìlẹ̀ díẹ̀ nínú ikùn.
- A la kokoWọ́n lè ní kí o ṣe àyẹ̀wò ìfàgùn oní-nọ́ńbà (DRE). Èyí ní nínú kí dókítà máa wọ ìbọ̀wọ́, kí ó máa fi òróró sí i, kí ó sì máa fi ìka sí ifàgùn rẹ.
- Lẹ́yìn náà, a lè ṣe àyẹ̀wò sigmoidoscopy , èyí tí ó ní nínú fífi páìpù (scope) pẹ̀lú kámẹ́rà kékeré sínú rẹ̀.
Tí àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí kò bá rí ìdí tó ṣe kedere, ìgbésẹ̀ tó tẹ̀lé ni láti ṣe ọ̀pọ̀ àyẹ̀wò pàtó láti mọ̀ bóyá anismus wà.
Àwọn ìdánwò pàtàkì wo ni a lò láti fi ṣe àwárí anismus?
A lè fìdí Anismus múlẹ̀ tí ó bá jẹ́ pé ó kéré tán méjì nínú àwọn ìdánwò wọ̀nyí ní àwọn àbájáde tí kò dára.
1. Ìwọ̀n ìṣàn ara:
Èyí kan wíwọ̀n bí àwọn iṣan inú ihò ìdí àti ihò ìdí rẹ ṣe ń dì, tí wọ́n sì ń sinmi. A óò fi ọ̀pá kékeré kan (catheter) sínú ihò ìdí rẹ. Onímọ̀ nípa ìlera yóò sì fa catheter náà. Ẹ̀rọ kan yóò máa ṣàkọsílẹ̀ bí àwọn iṣan rẹ ṣe ń dáhùn padà, bíi pé wọ́n kún fún ìgbẹ́. Àyẹ̀wò yìí lè ṣàwárí:
- Ṣé ó ṣeé ṣe láti ṣẹ̀dá agbára ìfúnpá tó tó láti lé ìgbẹ́ jáde?
- Ṣé àwọn iṣan inú ihò ìdí máa ń sinmi dáadáa nígbà tí o bá ń tì í?
- Tàbí, ṣé àwọn iṣan ara wọn máa ń le koko nígbà tí o bá ń tì wọ́n?
- Ṣé ìmọ̀lára rẹ lórí ìgbẹ́ rẹ jẹ́ déédé?
2. Idanwo ìyọkúrò bọ́ọ̀lù:
Èyí ń wọn bí ó ti pẹ́ tó tí o fi ń gba ìgbẹ́ láti inú ihò ìdí rẹ. Láti jẹ́ kí ó dà bí ìgbẹ́, a ó fi bọ́ọ̀lù tí ó kún fún omi gbígbóná sínú ihò ìdí rẹ, a ó sì fẹ́ ẹ sí ìwọ̀n kan pàtó. Lẹ́yìn náà, a ó ní kí o jókòó lórí ìgbọ̀nsẹ̀ kí o sì fi í sílẹ̀. Tí èyí bá gba ju ìṣẹ́jú kan lọ , ó lè fi hàn pé o ní ìṣòro pẹ̀lú iṣẹ́ àwọn iṣan ìsàlẹ̀ ikùn rẹ.
3. Àwòrán ìfọ́ ara:
Nínú ìdánwò yìí, a lè lo X-ray tàbí MRI láti wo bí àwọn iṣan inú ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ bí o ṣe ń gbìyànjú láti gbé ìfun jáde. A ó fi ohun èlò tí ó dàbí ìgbẹ́ sínú ìfun rẹ, a ó sì ní kí o jókòó lórí ìgbọ̀nsẹ̀ kí o sì fi sínú rẹ̀. Lẹ́yìn náà, a ó fi àwọn àwòrán X-ray tàbí MRI hàn lórí ìbòjú. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti rí àwọn ìṣòro èyíkéyìí pẹ̀lú iṣẹ́ ìṣiṣẹ́ ilẹ̀ ìbàdí rẹ, àti àwọn ìṣòro ìṣètò mìíràn.
4. Ìkẹ́kọ̀ọ́ àmì Sitz:
Èyí ń wọn bí oúnjẹ ṣe ń yára kọjá inú ìfun rẹ. Àkọ́kọ́, dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìṣẹ́gùn láti mu. Ìṣẹ́gùn náà ní àwọn àmì kéékèèké tí a lè rí lórí X-ray. Ọjọ́ márùn-ún lẹ́yìn tí o bá ti mu ìṣẹ́gùn náà, o óò tún ṣe X-ray mìíràn. Tí àwọn àmì náà bá ṣì wà nínú ìfun rẹ lórí X-ray, ó túmọ̀ sí pé àwọn ohun ìdọ̀tí kò ń rìn gba inú ìfun rẹ déédé.
Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún àìsàn yìí tí a ń pè ní anismus?
Ìròyìn ayọ̀ ni pé, ìtọ́jú kan wà fún èyí! Ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ jùlọ tó wà lọ́wọ́lọ́wọ́ ni biofeedback . Ó ní ìwọ̀n àṣeyọrí 80%. Èyí ni olórí ìtọ́jú náà. Síbẹ̀síbẹ̀, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú mìíràn tàbí àwọn ọ̀nà míì tí biofeedback kò bá ṣiṣẹ́ fún ọ.
Eyi ni diẹ ninu awọn aṣayan itọju:
1. Ìtọ́jú ìlera biofeedback:
Ọ̀nà ìtọ́jú ara tó dára gan-an ni èyí. Ó dà bí ìgbà tí o bá ń ṣe ìdánrawò láti ṣàkóso iṣan ara rẹ pẹ̀lú ọkàn rẹ. Àwọn ohun èlò kékeré tí kò ní ìrora tí a ń pè ní electrodes ni a gbé sórí awọ ara rẹ, a sì máa ń fi ìlù ọkàn rẹ, ìtẹ̀síwájú ẹ̀mí rẹ, ìwọ̀n otútù awọ ara, ìfúnpá iṣan, àti ìṣiṣẹ́ ọpọlọ rẹ hàn lórí ìbòjú fún ìwọ àti onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara láti rí i.
Lẹ́yìn náà, onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara yóò kọ́ ọ ní onírúurú adaṣe, ìfàmọ́ra iṣan, àti àwọn ọ̀nà ìtura. Bí o ṣe ń ṣe àwọn adaṣe wọ̀nyí, o lè wo àwọn àbájáde lórí ìbòjú kí o sì kọ́ bí o ṣe lè ṣàkóso àwọn iṣan rẹ dáadáa. Nípa ṣíṣe bẹ́ẹ̀, o lè tì í dáadáa láti fi ìgbẹ́ sílẹ̀ kí o sì sinmi àwọn iṣan tí ó yí imú rẹ ká dáadáa.
Biofeedback tun le ran ọ lọwọ lati mu imọlara rẹ pọ si. Awọn eniyan kan ni o ni ailera ikun. Pẹlu ikẹkọ yii, iwọ yoo bẹrẹ si ni rilara iwulo lati ya ìgbẹ́ ni kiakia.
2. Àwọn àyípadà ìgbésí ayé (Àwọn ìwòsàn ìgbésí ayé):
Yálà o ń gba ìtọ́jú biofeedback tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, dókítà rẹ máa ń sọ fún ọ pé kí o ṣe àwọn àyípadà ìgbésí ayé, bíi ìwọ̀nyí, láti mú kí ìṣípo ìfun rọrùn:
- Yẹra fún àwọn oògùn tí ó ń fa ìgbẹ́ gbuuru.
- Mu omi to to jakejado ọjọ naa.
- Jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni okun (ẹfọ, eso, ẹfọ, ati awọn irugbin gbogbo).
- Rìn ìrìn díẹ̀ lẹ́yìn gbogbo oúnjẹ.
- Lọ sí ìgbọ̀nsẹ̀ ní kété tí o bá ti rí i pé o nílò láti yàgbẹ́. Má ṣe fi í sílẹ̀.
- Gbìyànjú láti lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀ ní àkókò kan náà ní gbogbo ọjọ́ (fún àpẹẹrẹ, lẹ́yìn oúnjẹ àárọ̀).
3. Àwọn oògùn ìgbẹ́ gbuuru:
Tí àwọn ọ̀nà míràn kò bá ṣiṣẹ́, dókítà rẹ lè kọ oògùn ìgbẹ́ gbuuru ( ìgbẹ́ gbuuru ) láti dín ìgbẹ́ gbuuru kù.Àwọn oògùn míìrán lè wà tí a lè kọ sílẹ̀ fún. A kò ṣe àwọn oògùn wọ̀nyí ní pàtó fún anismus. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n sábà máa ń dín ìgbẹ́ gbuuru kù fún ìgbà pípẹ́. Bí a kò tilẹ̀ ṣe àtúnṣe ìṣòro iṣan, wọ́n lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà ìgbẹ́ gbuuru láti le jù àti láti ṣòro láti kọjá.
4. Abẹ́rẹ́ Botox®:
A ti lo abẹ́rẹ́ majele Botulinum láti tọ́jú anismus, ṣùgbọ́n àwọn àbájáde rẹ̀ ti dàpọ̀. A sábà máa ń lo Botox láti mú kí iṣan ara sinmi (bíi pé a máa ń lò ó láti dín ìdọ̀tí kù). Síbẹ̀síbẹ̀, èyí jẹ́ nǹkan bí 50% péré fún anismus. Èyí lè jẹ́ nítorí pé anismus díjú ju ìfàmọ́ra iṣan lásán lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, ó dà bíi pé ó gbéṣẹ́ jù fún àwọn ọmọdé.
Kí ni ọjọ́ iwájú fún àwọn tó ń gbé pẹ̀lú Anismus? (Ojú ìwòye)
Tí o bá ní àǹfààní láti lo biofeedback therapy, ó lè wúlò. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn dókítà sọ pé ìtọ́jú yìí kò rọrùn fún gbogbo ènìyàn. Àwọn ẹ̀rọ biofeedback inú ilé náà ni a tún ń ṣe. O tún lè rí ìtura díẹ̀ pẹ̀lú àwọn oògùn fún ìgbẹ́ gbuuru àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé.
Àwọn dókítà sábà máa ń gba ìgbẹ́ gbuuru, pàápàá jùlọ tí ó bá jẹ́ onígbà pípẹ́, ó ṣe pàtàkì gan-an. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn anismus, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Èyí lè jẹ́ kókó ọ̀rọ̀ tó ṣòro láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n ó sàn ju kí o pa àìsàn náà mọ́ fún ara rẹ lọ.
Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Rántí pé, àwọn ni wọ́n ń gbọ́ tí wọ́n sì ń rí àwọn nǹkan wọ̀nyí lójoojúmọ́. Tí o bá lè ṣe bẹ́ẹ̀, máa kọ “ìwé àkọsílẹ̀ ìgbẹ́” kí o tó lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ. Ìyẹn ni pé, kọ ohun tó ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà tí o bá lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀, bí ó ti pẹ́ tó, àti bí ó ti ṣòro tó. Bí o bá ṣe ń fúnni ní ìsọfúnni púpọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe rọrùn fún dókítà rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Anismus jẹ́ àrùn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbẹ́ gbuuru tí ó ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí kò sinmi dáadáa nígbà tí ìfun bá ń yípo àti nígbà tí ó bá ń fà á.
- Èyí lè ṣẹlẹ̀ láàárín ẹnikẹ́ni ní ọjọ́ orí èyíkéyìí, ṣùgbọ́n ó wọ́pọ̀ jù láàrín àwọn obìnrin àti àwọn àgbàlagbà.
- Àwọn àmì àrùn náà ni àìlera tó pọ̀ jù, ìgbẹ́ tí a kò tíì gbé jáde pátápátá, ìgbẹ́ líle, àti ìrora inú.
- Má ṣe dààmú, àwọn àyẹ̀wò pàtàkì kan wà láti ṣàwárí èyí, ìtọ́jú tí a ń pè ní biofeedback sì gbéṣẹ́ gan-an.
- Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà láìsí ìtìjú tàbí ìtìjú. Bí o bá ti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú ní kíákíá, bẹ́ẹ̀ náà ni ara rẹ yóò ṣe yá sí i.
👩🏽⚕️ Àwọn ìbéèrè afikún (Àwọn ìbéèrè tó ń wáyé nígbà gbogbo)
💬 Ṣé orúkọ tí àwọn dókítà máa ń pè ní Anismus (Dyssynergic Getting) ni wọ́n máa ń pè ní ìgbẹ́ gbuuru?
Rárá o! Ìgbẹ́ gbuuru máa ń mú kí ìdínkù le, àmọ́ ‘anismus’ jẹ́ àìsàn àjèjì. Nígbà tí a bá ń yàgbẹ́, a máa ń ‘sinmi’ àwọn iṣan inú ìdínkù, a sì máa ń tì ìgbẹ́ náà jáde. Ṣùgbọ́n ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn aláìsàn wọ̀nyí ni pé ìsopọ̀ pẹ̀lú ọpọlọ máa ń bàjẹ́, dípò kí wọ́n sinmi, àwọn iṣan náà máa ń ‘dínkù’ sí i.
💬 Ṣé o lè gbìyànjú láti jáde nígbà tí o bá ń mú iṣan ara rẹ le?
Iyẹn ni ìṣòro tó wà nínú èyí! Aláìsàn náà máa ń lo wákàtí púpọ̀ láti jáde kúrò nínú ilé ìgbọ̀nsẹ̀, àmọ́ kò sí ohun tó ń jáde nítorí pé ihò ìdí náà ti di mọ́lẹ̀ débi pé kò ní ṣí. Gbogbo èyí ló máa ń fa ẹ̀jẹ̀ àti ẹ̀jẹ̀.
💬 Ǹjẹ́ èyí kò ní dára fún àwọn tó ń mu oògùn ikùn?
Lílo oògùn ìpara-ẹ̀jẹ̀ kò ní yanjú ìṣòro àìṣí ilẹ̀kùn. Ìtọ́jú tó dára jùlọ fún èyí ni ètò ìtọ́jú ara tí a ń pè ní 'Ìtọ́jú Biofeedback'. Nínú èyí, a kọ́ aláìsàn láti sinmi kí ó sì mú kí iṣan ara rẹ̀ rọ̀ dáadáa nípa wíwo ìbòjú kọ̀ǹpútà.
Ìgbẹ́ ara, ìgbẹ́ tí ń mú kí ènìyàn yàgbẹ́, ìgbẹ́ inú, iṣan ilẹ̀ ibadi, ìfọ̀rọ̀wérọ̀ nípa ara, ìṣòro ìgbọ̀nsẹ̀, ìgbẹ́ ìgbọ̀nsẹ̀











💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun