Ṣé o ti bẹ̀rẹ̀ sí í tọ́jú ìsoríkọ́? Èyí ni bí a ṣe lè tẹ̀lé e dáadáa!

Ṣé dókítà rẹ sọ fún ọ pé o ní ìsoríkọ́? Ṣé ó sọ fún ọ pé kí o bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn fún un? Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà ìdílé wa (olùtọ́jú àkọ́bẹ̀rẹ̀) ló máa ń bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú yìí. Ṣùgbọ́n o lè máa ṣe kàyéfì pé, "Ṣé ó tọ́ láti gba oògùn lọ́wọ́ dókítà ìdílé rẹ láìrí dókítà onímọ̀ nípa ọpọlọ?" Ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ tó dára nìyẹn. Nítorí pé kì í ṣe gbogbo ẹni tó ní ìsoríkọ́ ló lè ní àǹfààní láti rí dókítà onímọ̀ nípa ọpọlọ. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan kan tí o lè ṣe láti ṣe àṣeyọrí nínú ìrìn àjò yìí pẹ̀lú dókítà rẹ.

Awọn ibeere ti o yẹ ki o beere lọwọ dokita rẹ ni deede

A mọ̀ pé àkókò díẹ̀ ló wà fún àwọn dókítà wa. Wọ́n lè má bá ọ sọ̀rọ̀ fún ìṣẹ́jú díẹ̀. Ṣùgbọ́n ojúṣe rẹ ni láti lo àkókò náà láti kọ́ àwọn ohun pàtàkì nípa ìtọ́jú rẹ.

Fojú inú wo o ń béèrè pé: "Dókítà, kí ni ètò ìtọ́jú mi? Ìgbà wo ni yóò gbà mí kí ara mi lè yá gágá?" Ìbéèrè tó bọ́gbọ́n mu ni èyí. Ní àfikún, béèrè nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí.

• "Kí ni àwọn àǹfààní àti àléébù tí ó wà nínú onírúurú oògùn adínilára tí ó wà lọ́wọ́lọ́wọ́ báyìí?"
• "Kí ni àwọn àbájáde búburú tí oògùn yìí sábà máa ń ní?"
• "Tí mo bá ní àwọn àbájáde búburú, ìgbà wo ni yóò gbà kí wọ́n tó lọ?"

Ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí ṣáájú. Nítorí pé nígbà míìrán ó máa ń gba àkókò díẹ̀ kí ara rẹ tó lè mọ oògùn náà. Àwọn kan máa ń dáwọ́ lílo oògùn náà dúró nítorí àwọn àbájáde tí ó máa ń wáyé ní ọ̀sẹ̀ méjì àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ rẹ̀. Ṣùgbọ́n tí o bá ti mọ̀ nípa àwọn àbájáde tí ó ṣeé ṣe ṣáájú, yóò rọrùn fún ọ láti kojú ipò náà.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n tún rí dókítà? (Àtúnyẹ̀wò)

Kò sí àkókò kan ṣoṣo tó yẹ fún èyí. Ó sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, bí bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó àti bí o ṣe ń dáhùn sí oògùn.

Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá kéré, tí ara rẹ sì ń yá díẹ̀díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn náà, ó dára láti lọ sí àtẹ̀lé ní nǹkan bí ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́fà . Ṣùgbọ́n, tí o kò bá nímọ̀lára ìyípadà kankan, rí dókítà rẹ ní kíákíá.

Ẹ̀rí tó dájú wà pé tí o kò bá rí ìdàgbàsókè kankan láàárín ọ̀sẹ̀ méjì àkọ́kọ́, o yẹ kí o tún wo ìtọ́jú rẹ. Èyí kò túmọ̀ sí pé ó yẹ kí o yí oògùn rẹ padà. Ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan bíi, "Ṣé o nílò láti yí ìwọ̀n oògùn náà padà? Tàbí ṣé o nílò láti tún wo àyẹ̀wò rẹ?"

Tí ìbànújẹ́ bá dé bá ọ, ó lè ṣòro láti mọ àwọn àtúnṣe kékeré pàápàá. Ibí ni ìtọ́jú tí a fi ìwọ̀n ṣe. Ó ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣe àyẹ̀wò àwọn àmì ìbànújẹ́ tí ó wọ́pọ̀ lórí ìwọ̀n kan. Bí o ṣe ń lọ lọ́wọ́ nínú ìtọ́jú, o lè fi àwọn àmì wọ̀nyí wéra láti wo bí o ṣe ń ṣe dáadáa tó.

Àwọn nǹkan tí ìwọ tàbí dókítà rẹ yẹ kí wọ́n wọ̀n nìyí.

Ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń tọ́jú àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́.

Láìdàbí àwọn àgbàlagbà, àwọn ọmọdé lè ní àwọn àmì ìsoríkọ́ ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. “Nígbà tí àwọn ọmọdé bá ní ìsoríkọ́, wọ́n lè má dàbí ẹni pé wọ́n ní ìbànújẹ́. Dípò bẹ́ẹ̀ , wọ́n lè dàbí ẹni tí ó bínú gidigidi tí ó sì ń bínú ,” ni ògbógi kan nínú ìmọ̀ nípa ọpọlọ ọmọdé àti ọ̀dọ́langba sọ.

Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn ní “ìkìlọ̀ àpótí dúdú,” èyí tí ó sọ pé wọ́n lè mú kí ewu èrò ìpara-ẹni pọ̀ sí i láàárín àwọn ènìyàn tí kò tíì pé ọmọ ọdún mẹ́rìnlélógún. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àríyànjiyàn kan wà nípa èyí, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ tàbí kí o pe dókítà ọmọ rẹ ní o kere ju ẹ̀ẹ̀kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ ní àwọn ìpele àkọ́kọ́ ìtọ́jú láti jẹ́ kí wọ́n mọ bí ọmọ rẹ ṣe ń ṣe sí.

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn òbí láti máa ṣàníyàn nípa èrò ìpara-ẹni, ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ìbẹ̀rù yẹn dí ọ lọ́wọ́ láti fún ọmọ rẹ ní oògùn.

Pajawiri!

Tí o bá fura pé ọmọ rẹ fẹ́ẹ́ pa ara rẹ̀ lára ​​tàbí tí o bá ní àníyàn nípa ààbò rẹ̀, mú un lọ sí Ilé Iṣẹ́ Pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Wo èyí gẹ́gẹ́ bí pàjáwìrì tó lè wu ẹ̀mí ẹni, bí àrùn ọkàn.

Báwo ni ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ ṣe lè ranni lọ́wọ́?

A le lo itọju ibaraenisepo pẹlu tabi laisi oogun. Awọn idi pataki diẹ niyi lati ronu nipa rẹ:

• Àwọn àmì àrùn rẹ jẹ́ díẹ̀ tàbí díẹ̀.
• Ìfẹ́ láti kọ́ àwọn ọ̀nà tí yóò ran lọ́wọ́ láti dènà àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àrùn náà ní ọjọ́ iwájú.
• O fẹ́ràn ọ̀nà tí kìí ṣe ti oògùn.

Beere lọwọ dokita rẹ boya o le ri ẹnikan ti o ṣe amọja ni Itọju Ihuwasi Inu (CBT) . Eyi jẹ itọju ti o munadoko pupọ, ti o da lori awọn ọgbọn fun ibanujẹ. O tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn iṣoro ojoojumọ, bii awọn iṣoro ni ile tabi ni ibi iṣẹ.

Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí onímọ̀ nípa ọpọlọ?

Dókítà ìdílé rẹ lè tọ́jú ìsoríkọ́ díẹ̀. Ṣùgbọ́n tí àìsàn rẹ bá le koko jù, o lè nílò láti lọ sí dókítà onímọ̀ nípa ọpọlọ. Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí:

• Tí o bá ní ìsoríkọ́ tí ó lè dènà ìtọ́jú: Ìyẹn ni pé, tí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá dínkù pẹ̀lú ó kéré tán méjì nínú àwọn oògùn adínilára tí a mọ̀ dáadáa.
• Tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn ìyọnu ẹ̀gbẹ́: Àwọn oògùn kan lè fa àníyàn púpọ̀ sí i, àìsùn, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ ní àkọ́kọ́. Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń lọ láàrín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀ díẹ̀, ṣùgbọ́n onímọ̀ nípa iṣẹ́ abẹ lè ní ìmọ̀ nípa bí a ṣe lè ṣàkóso wọn ní àkókò yẹn.
• Tí o bá nílò èrò kejì: Láìka bí dókítà rẹ ṣe dára tó, kò sí ohun tó burú nínú wíwá ìmọ̀ràn lọ́dọ̀ ẹlòmíràn. "Tí o bá rò pé nǹkan kò dára, tí àwọn ìtọ́jú kan kò sì ṣiṣẹ́, kò sí ohun tó burú nínú rírí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ."

Má ṣe àṣìṣe yìí láé!

Tí o bá ń lo oògùn adínilára, má ṣe dáwọ́ lílò rẹ̀ dúró lójijì. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fa àwọn àmì ìyọkúrò, bíi ríru, àníyàn, ìfọ́jú, àti "ìparẹ́" tàbí ìkọlù iná mànàmáná ní orí. Àwọn dókítà lè pe èyí ní àrùn ìyọkúrò .