Ṣé ó ṣòro láti ṣàkóso oúnjẹ rẹ? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn oògùn ìpàdánù ìwọ̀n ara (Àwọn oògùn tí ń dín oúnjẹ kù)?

Ṣé o máa ń nímọ̀lára pé o yó nígbà míì, àmọ́ tí ebi bá tún ń pa ọ́ lẹ́yìn ìgbà díẹ̀? Tàbí ṣé o máa ń fẹ́ jẹun nígbà gbogbo? Ìdí pàtàkì nìyí fún jíjẹ ìwọ̀n ara. Rírí pé ebi ń pa ọ́ jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, ó sì máa ń sọ fún ara wa pé ó nílò agbára. Ṣùgbọ́n tí ebi bá ń pa ọ́ nígbà gbogbo tí ó sì ṣòro láti ṣàkóso, o kò lè dènà jíjẹ ìwọ̀n ara. Nítorí náà lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa bóyá àwọn ohun tí ń dín ìfẹ́ oúnjẹ kù lè ran ọ́ lọ́wọ́ gẹ́gẹ́ bí ojútùú sí èyí.

Kí ni àwọn ohun tí ń dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ kù yìí gan-an?

Ní ṣókí, àwọn oògùn pàtàkì wọ̀nyí ni wọ́n tí wọ́n ń dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ rẹ kù tàbí kí ó mú kí o nímọ̀lára pé o yó kódà lẹ́yìn tí o bá ti jẹ oúnjẹ díẹ̀. Wọ́n ń lò wọ́n fún ìtọ́jú ìdínkù ìwọ̀n ara.

Ṣùgbọ́n kìí ṣe oògùn tí gbogbo ènìyàn lè lò nìyí. Àwọn dókítà sábà máa ń dámọ̀ràn rẹ̀ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n sanra jù , tàbí àwọn tí wọ́n ní àwọn ìṣòro ìlera mìíràn bíi àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru pẹ̀lú ìwúwo ara . Gbogbo àwọn oògùn wọ̀nyí ni a gbọ́dọ̀ lò bí dókítà bá gbà nímọ̀ràn.

Àwọn oògùn tí àwọn dókítà gbà nímọ̀ràn fún ìtọ́jú ìgbà pípẹ́

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn tí ìjọba fọwọ́ sí ló wà tí a lè lò fún ìgbà pípẹ́ láti dín ìwọ̀n ara kù. Gbogbo àwọn oògùn wọ̀nyí yẹ kí a lò pẹ̀lú oúnjẹ tí kò ní kalori púpọ̀ àti eré ìdárayá . Gbogbo ìwọ̀nyí ni a lè lò bí dókítà bá gbà ọ́ nímọ̀ràn.

Ṣé Orlistat náà jẹ́ ohun tí ń dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ kù?

Rárá o. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa “Orlistat” (Xenical tàbí Alli). Ó tún jẹ́ oògùn tí a fi ń dín ìwọ̀n ara kù. Ṣùgbọ́n kò dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ kù. Dípò bẹ́ẹ̀, ó ń dènà ara láti má gba díẹ̀ lára ​​ọ̀rá nínú oúnjẹ tí a ń jẹ.

Awọn oògùn fun lilo igba diẹ

Àwọn oògùn kan wà tí a fọwọ́ sí fún lílò fún ìgbà díẹ̀, bíi ọ̀sẹ̀ méjìlá. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn oògùn tí ó wà nínú ẹ̀ka ohun tí ń mú kí ènìyàn ní ìtura.

• Benzphetamine (Regimex)
• Diethylpropion (Tenuate)
• Phendimetrazine (Prelu-2)
• Phentermine (Adipex-P) - Ọkan ninu awọn oogun ti a maa n kọ julọ ninu wọn.

Wọ́n kà wọ́n sí àwọn ohun èlò tí a kò ṣàkóso nítorí wọ́n ní ewu ìfàjẹ̀sínilára . Nítorí náà, lílo wọn láìsí ìtọ́ni dókítà jẹ́ ewu púpọ̀.

Ṣọ́ra nípa àwọn afikún oúnjẹ tó wà ní ọjà.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọjà ló wà tí wọ́n ń tà láìsí ìpìlẹ̀ ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì kankan, tí wọ́n ń sọ pé wọ́n ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù tàbí kí o dín ìfẹ́ ọkàn rẹ kù. Àwọn wọ̀nyí kì í ṣe oògùn, bí kò ṣe àwọn afikún oúnjẹ. Kò sí ìdánilójú pé wọ́n wà ní ààbò.

Àwọn ohun tí a lè fi sínú èyí ni:

• Àwọn èròjà tí a yọ jáde nínú tíì aláwọ̀ ewé: Ó lè ní ipa díẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn àníyàn ààbò kan wà nígbà tí a bá lò ó pẹ̀lú ìwọ̀n gíga gẹ́gẹ́ bí ìṣẹ́-oògùn.
• Caffeine: Láti inú àwọn nǹkan bíi kọfí àti guarana. Àpọ̀jù le fa àìsùn àti àìbalẹ̀ ọkàn.
• Osan kikoro: Ohun amúnilára tó léwu tó lè mú kí ìlù ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i.
• Capsaicin: Àdàpọ̀ tó ń gbóná janjan nínú ata ata. Ó lè fa ìrora inú, ríru, ó sì lè dà bíi pé ó dín oúnjẹ kù.

Báwo ni oògùn yìí ṣe ń ṣiṣẹ́ nínú ara?

Àwọn oògùn tuntun (Wegovy, Zepbound, Saxenda) ń ṣiṣẹ́ lọ́nà tó dára gan-an.

Fojú inú wò ó, nígbà tí a bá jẹun, ìfun wa yóò mú homonu kan jáde tí a ń pè ní `GLP-1` (peptide bíi Glucagon-1). Hómónù yìí yóò fi àmì kan ránṣẹ́ sí ọpọlọ pé, "Ó dára, mo ti yó báyìí, má ṣe jẹun mọ́."

Ohun tí àwọn irú abẹ́rẹ́ tuntun wọ̀nyí ń ṣe ni láti tan ara rẹ láti rò pé ó ń mú ọ̀pọ̀lọpọ̀ homonu “GLP-1” jáde . Nítorí náà:

• Ebi rẹ kò pọ̀ tó.
• Mo lero pe mo ti kun paapaa lẹhin ti mo ti jẹun diẹ.
• Nítorí pé oúnjẹ máa ń wà ní ikùn fún ìgbà pípẹ́, ebi kì í tètè pa ọ́.
• A tun n ṣakoso ipele suga ninu ẹjẹ.

Àwọn oògùn àtijọ́ máa ń ṣiṣẹ́ lọ́nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ohun tí ń múni ronú bíi Phentermine máa ń nípa lórí ọpọlọ, wọ́n sì máa ń dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ kù.

Ǹjẹ́ àwọn wọ̀nyí gbéṣẹ́ gan-an? Ta ló lè lò wọ́n?

Bẹ́ẹ̀ni, oògùn yìí gbéṣẹ́. Ṣùgbọ́n kò jẹ́ “àwòrán ìyanu” bí o ṣe lè rò. Àwọn ìwádìí ti fihàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n lo oògùn yìí lè pàdánù 3% sí 12% ti ìwọ̀n ara wọn láàrín ọdún kan. Èyí ju ìyípadà ìgbésí ayé lásán lọ. Tí o bá lè pàdánù 5% sí 10% ti ìwọ̀n ara rẹ, ó jẹ́ àǹfààní ńlá fún ìlera rẹ (ìṣàkóso àtọ̀gbẹ, cholesterol, àti ẹ̀jẹ̀ ríru).

Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà máa ń kọ oògùn yìí ní ìbámu pẹ̀lú BMI rẹ (Body Mass Index) , èyí tí í ṣe àkójọpọ̀ tí ó ń wọn ìwọ̀n rẹ ní ìbámu pẹ̀lú gíga rẹ.

• Tí BMI bá jẹ́ ọgbọ̀n tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ (ìsanrajù).
• Tí BMI rẹ bá jẹ́ 27 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, tí o sì ní àrùn ìlera bíi ẹ̀jẹ̀ ríru tàbí àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì.

Àwọn aboyún tàbí àwọn ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú kò gbọdọ̀ lo oògùn yìí.

Ṣé àwọn wọ̀nyí kò léwu? Àwọn àbájáde wo ló wà níbẹ̀?

Àwọn oògùn tí a fọwọ́ sí yìí sábà máa ń dáàbò bo ara wọn nígbà tí a bá lò wọ́n ní ìwọ̀n tí dókítà kọ sílẹ̀ àti lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà. Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí gbogbo oògùn, wọ́n lè fa àwọn àbájáde búburú.

Tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn yìí tí o sì ní àwọn ìyọrísí búburú, sọ fún dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn oúnjẹ àdánidá tí ó ń ṣàkóso ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ láìsí oògùn

Yàtọ̀ sí oògùn, o tún lè ṣàkóso ebi nípasẹ̀ ohun tí o jẹ. Àwọn oúnjẹ tí ó ní èròjà protein àti okun nínú lè mú kí o ní ìtẹ́lọ́rùn fún ìgbà pípẹ́.

• Adie, eja
• Àwọn ẹ̀fọ́ bí ẹ̀wà, chickpeas, àti lentil
• Àwọn ọkà gbogbo (buckwheat, oats) àti burẹ́dì
• Ọ̀gẹ̀dẹ̀, àfókádò
• Wọ́gúrì
• Awọn oriṣi eso
• Poppy

Bákan náà, mímu omi púpọ̀ máa ń jẹ́ kí ara rẹ yá gágá. Àwọn ohun mímu gbígbóná bíi tíì àti kọfí tí kò ní sùgà tún dára.