Ṣé o tún ní irú “ìrísí” ìbànújẹ́ yìí? (Ìbànújẹ́ àìtọ́) Ẹ jẹ́ ká wá a rí i dájú!

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ìbànújẹ́ tí kò ṣeé fara dà, tí ó wúwo, tí o kò sì fẹ́ ṣe ohunkóhun nígbà míì? Ṣùgbọ́n nígbà tí ọ̀rẹ́ kan bá pè ọ́ tí ó sì sọ ìròyìn ayọ̀ fún ọ, tàbí nígbà tí o bá wo fíìmù ayanfẹ́ rẹ, ṣé ìbànújẹ́ yẹn máa ń pòórá fún ìgbà díẹ̀, ayọ̀ díẹ̀ sì máa ń wá sí ọkàn rẹ? Ṣé ìbànújẹ́ àti ìwúwo kan náà tún máa ń wá sí ọkàn rẹ? Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé ìrẹ̀wẹ̀sì jẹ́ ipò ọkàn tí kò ní ayọ̀ nígbà gbogbo. Ṣùgbọ́n ‘irú ìrẹ̀wẹ̀sì tó yàtọ̀’ yìí tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí kò rí bẹ́ẹ̀. Ó yàtọ̀ díẹ̀.

Kí ni ‘ìsoríkọ́ àìtọ́’ yìí?

Ní ṣókí, ìrẹ̀wẹ̀sì àìtọ́jọ́ jẹ́ irú ìrẹ̀wẹ̀sì kékeré kan. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì rẹ̀ yàtọ̀ díẹ̀ sí àwọn àmì àìsàn tí a sábà máa ń pè ní ìrẹ̀wẹ̀sì.

Nísinsìnyí o lè rò pé ọ̀rọ̀ náà 'àtààbọ́' túmọ̀ sí ohun kan tí ó jẹ́ 'àìrí' tàbí 'a kò rí i dáadáa'. Ṣùgbọ́n kì í ṣe ìyẹn ni ìtumọ̀ rẹ̀ níbí. Ó túmọ̀ sí, "fífi àwọn àmì àrùn tí ó yàtọ̀ sí àwọn àmì ìbànújẹ́ tí a sábà máa ń rí hàn."

Àmì pàtàkì àti èyí tó yàtọ̀ jùlọ ni pé nígbà tí ohun dídùn bá ṣẹlẹ̀ sí ọ, ìbànújẹ́ àti àìnírètí tó o nímọ̀lára pé o nímọ̀lára pé ó máa ń pòórá fún ìgbà díẹ̀. Láti sọ ní pàtó, ìmọ̀lára rẹ máa ń “ṣe” sí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ rere. A máa ń pè é ní ìṣègùn (ìṣe ìṣesí) . Èyí ni kókó pàtàkì tó ń fi ipò yìí yàtọ̀ sí àwọn ipò ìbànújẹ́ mìíràn.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ìsoríkọ́ 'déédéé' àti ìsoríkọ́ 'tó yàtọ̀' yìí?

Àwọn méjèèjì jẹ́ àìsàn ọpọlọ. Àwọn méjèèjì ní ìmọ̀lára ìbànújẹ́ àti àìnírètí fún ìgbà pípẹ́. Ṣùgbọ́n àwọn ìyàtọ̀ díẹ̀ wà láàrín àwọn méjèèjì. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́. Wo àtẹ yìí.

Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní àrùn yìí jù? Báwo ló ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àìsàn yìí wọ́pọ̀ ní ìlọ́po méjì láàárín àwọn obìnrin bíi ti àwọn ọkùnrin. Bákan náà, ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà ọ̀dọ́langba, láàárín ọjọ́ orí mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí mẹ́rìndínlógún sí ìbẹ̀rẹ̀ ogún ọdún.

Láìka orúkọ náà sí ‘Àìtọ́pìwàdà’, èyí kì í ṣe ohun àjèjì tó bẹ́ẹ̀. Ní tòótọ́, láàrín 15% sí 36% àwọn ènìyàn tí a ṣe àyẹ̀wò pé wọ́n ní ìsoríkọ́ yìí ní irú ìsoríkọ́ yìí. Èyí túmọ̀ sí pé ó jẹ́ àìsàn tí ó wọ́pọ̀ ju bí a ṣe rò lọ.

Kí ni àwọn àmì àrùn náà gan-an?

Yàtọ̀ sí ìṣesí ọkàn tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, èyí tí ó jẹ́ nígbà tí ìmọ̀lára rẹ bá dára síi nígbà tí ohun rere bá ṣẹlẹ̀, o nílò ó kéré tán méjì lára ​​àwọn ànímọ́ wọ̀nyí láti mọ ipò yìí.

• Ìfẹ́ oúnjẹ àti/tàbí ìwúwo tó pọ̀ jù: Ó lè máa wù ẹ́ láti jẹ nǹkan kan ní gbogbo ìgbà. Ó lè jẹ́ pé oúnjẹ tó ní carbohydrate tó pọ̀ gan-an (ìrẹsì, búrẹ́dì, àdídùn). Èyí lè mú kí ìwọ̀n ara rẹ pọ̀ sí i.
• Ìrora Oòrùn: Rírora oorun lẹ́yìn tí o bá sùn fún wákàtí mẹ́wàá tàbí méjìlá lójúmọ́. Sísùn nígbàkúgbà ní ọ̀sán ni a ń pè ní hypersomnia .
• Àrùn Leaden Paralysis: Àwọn apá àti ẹsẹ̀ máa ń wúwo gan-an tí wọn kò sì ní ẹ̀mí mọ́. Wọ́n máa ń nímọ̀lára bíi pé wọ́n wúwo bí èèdì. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti dìde lórí ibùsùn tàbí láti rìn. Èyí ni a ń pè ní àrùn leaden paralysis ní èdè ìṣègùn.
• Àìfaramọ́ sí ìkọ̀sílẹ̀: Kódà àríwísí kékeré tàbí àmì ìkọ̀sílẹ̀ díẹ̀ lè fa ìrora púpọ̀. Èyí lè yọrí sí ìbẹ̀rù tàbí àìfẹ́ láti bá àwọn ènìyàn sọ̀rọ̀ tàbí láti ṣiṣẹ́. Èyí lè jẹ́ nítorí ìkọ̀sílẹ̀ gidi tàbí ìkọ̀sílẹ̀ tí a rò pé ó jẹ́.

Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn yìí, àwọn àmì wọ̀nyí tí a rí nínú ìbànújẹ́ gbogbogbò lè wáyé:

• Ìbànújẹ́ àti àìnírètí tó pọ̀jù.
• Pípàdánù gbogbo ìfẹ́ ọkàn láti ṣe àwọn nǹkan tí ó máa ń dùn mọ́ni tẹ́lẹ̀.
• Ìwà láti bínú kíákíá kí ó sì máa bínú nítorí àwọn nǹkan kéékèèké.
• Iṣoro lati fojusi ati lati ranti awọn nkan.

Kí ló dé tí ipò yìí fi ń ṣẹlẹ̀?

A kò tíì rí ìdí kan ṣoṣo tó fà á, àmọ́ àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé àpapọ̀ àwọn nǹkan ló lè fa èyí.

• Àwọn ìyípadà nínú àwọn kẹ́míkà ọpọlọ: Ní ṣókí, èyí lè jẹ́ nítorí àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ àwọn kẹ́míkà nínú ọpọlọ wa tí ó ń fi àwọn ìránṣẹ́ ránṣẹ́ (tí a ń pè ní àwọn neurotransmitters wọ̀nyí) àti àwọn ibi tí ó ń gbà wọ́n ( àwọn neuroreceptors) .
• Àwọn Ìlànà Ìbílẹ̀: Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àìsàn ọpọlọ bíi ìdààmú ọkàn tàbí àrùn bipolar , o wà nínú ewu gíga láti ní àrùn náà.
• Ìbànújẹ́: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́, pàápàá jùlọ àwọn tí a ní nígbà ọmọdé, bí ìfìyàjẹni, lè yọrí sí ìfarahàn irú àwọn ipò bẹ́ẹ̀ nígbà tí ó bá yá ní ìgbésí ayé.
• Ìdààmú Àìsàn Tó Ń Lò: Ìdààmú ìgbà pípẹ́ níbi iṣẹ́ àti nínú ìdílé lè ní ipa lórí èyí pẹ̀lú.

Àwọn okùnfà míràn tó ń mú ewu pọ̀ sí i

Ní àfikún sí àwọn ìdí tí a ti sọ lókè yìí, àwọn wọ̀nyí tún lè mú kí ewu ìdààmú ọkàn tí kò ṣe pàtàkì pọ̀ sí i:

• Níní ìtàn àwọn àìsàn bí àrùn bipolar tàbí àníyàn .
• Àwọn ìrírí búburú tí a ní nígbà tí a wà ní ọmọdé.
• Jíjẹ́ ẹni tí a fipá bá lòpọ̀ ní ti ìmọ̀lára, ní ti ara, tàbí ní ti ìbálòpọ̀.
• Àìsàn tó le koko, bí ìjamba tàbí àìsàn tó pẹ́.
• Ìbànújẹ́ tí kò ṣeé fara dà bí ikú olólùfẹ́ kan.
• Níní ìtàn lílo oògùn tàbí ọtí líle.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, òun tàbí òun yóò bá ọ sọ̀rọ̀ dáadáa nípa àwọn àmì àrùn rẹ, ìtàn ìṣègùn rẹ, àti ìtàn ìlera ọpọlọ rẹ.

Nígbà míìrán, a lè ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn ohun mìíràn tó ń fa àwọn àmì àrùn rẹ. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ìṣòro thyroid lè fa àwọn àmì ìbànújẹ́ nígbà míìrán, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti yọ àwọn àìsàn wọ̀nyẹn kúrò.

Lẹ́yìn náà, tí ó bá pọndandan, dókítà rẹ lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ọpọlọ.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ìṣòro àìtọ́jọ́ jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú dáadáa . Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú bí àìsàn rẹ ṣe le tó. Oríṣi ìtọ́jú pàtàkì méjì ló wà tí a sábà máa ń lò.

Ìtọ́jú Ọpọlọ

A kàn pe ìgbìmọ̀ràn yìí ní ìmọ̀ràn. Ibí ni o ti máa ń bá olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ (olùdámọ̀ràn, onímọ̀ nípa ọpọlọ) sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìṣòro rẹ.

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí jẹ́ ìtọ́jú tí a ń lò fún gbogbo ènìyàn tí ó sì gbéṣẹ́. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn èrò àti ìmọ̀lára búburú tí ó wá sí ọkàn rẹ àti láti mọ bí wọ́n ṣe ń nípa lórí ìṣe rẹ. Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí àwọn ìlànà búburú wọ̀nyẹn padà kí o sì kọ́ ọ láti ronú ní ọ̀nà tí ó dára jù.

Àwọn oògùn (Àwọn egbòogi ìfúnpá ọkàn)

Oríṣiríṣi oògùn ló wà tí a ń lò láti tọ́jú ìsoríkọ́. Àwọn oògùn wọ̀nyí máa ń ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣe àtúnṣe ìwọ̀n àwọn neurotransmitters nínú ọpọlọ.

• Nígbà àtijọ́, irú àwọn oògùn kan tí a ń pè ní MAOIs ṣiṣẹ́ dáadáa fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìsoríkọ́ tí kò wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí ó yẹ kí a ṣọ́ra nípa wọn nígbà tí a bá ń mu wọ́n pẹ̀lú oúnjẹ àti ohun mímu, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àbájáde sì wà. Nítorí náà, nísinsìnyí àwọn dókítà kì í sábà dámọ̀ràn irú oògùn bẹ́ẹ̀.
• Ní báyìí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oògùn tó ní ààbò, tí kò ní ipa búburú tó pọ̀, àti tó gbéṣẹ́ jù ló wà, bíi SSRIs .

Ní àfikún sí àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí, ṣíṣe àwọn àyípadà díẹ̀ sí ìgbésí ayé rẹ (ìdánrawò, yíyẹra fún lílo ọtí àti oògùn) tún lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú rẹ̀?

Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, èyí lè ní àwọn àbájáde tó burú jáì.

• Ìfẹ́ oúnjẹ tó pọ̀ jù máa ń yọrí sí jíjẹ oúnjẹ tó pọ̀ jù àti jíjẹ oúnjẹ tó pọ̀ jù.
• Àwọn ìforígbárí tó ń pọ̀ sí i nínú àjọṣepọ̀.
• Ewu ti afẹsodi oogun ti o pọ si.
• Dídínkù nínú iṣẹ́ àti yíyẹra fún àwọn ìgbòkègbodò iṣẹ́ tàbí ẹ̀kọ́.
• Àìlera àwọn ipò ara mìíràn tó burú sí i.
• Ewu ti igbẹmi ara ẹni pọ si.

Sibẹsibẹ, pẹlu itọju to dara, 70% si 80% awọn eniyan ti o ni ibanujẹ le ni iriri ilọsiwaju pataki ninu awọn aami aisan wọn. Itọju akọkọ ti o bẹrẹ le ma ṣiṣẹ fun ọ. Ṣugbọn maṣe juwọ silẹ. Ba dokita rẹ sọrọ lati wa eto itọju ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá rò pé o ní àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn nínú àpilẹ̀kọ yìí, jọ̀wọ́ má ṣe rò pé, “Ìbànújẹ́ lásán ni èyí, yóò dára sí i bí àkókò ti ń lọ,” jọ̀wọ́ lọ rí dókítà láìjáfara. Àìsàn yìí jẹ́ àìsàn tó nílò ìtọ́jú, bíi àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru.