A mọ̀ pé gbígbé pẹ̀lú àìsàn líle bí àrùn jẹjẹrẹ kò rọrùn. Gbogbo ènìyàn ló ń dojúkọ ìpèníjà yìí ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Bóyá o rò pé, "Mo lágbára, mo lè kojú èyí fúnra mi." Ṣùgbọ́n nígbà míìrán ohun gbogbo máa ń ṣòro, àwọn àkókò kan sì wà tí o máa ń nímọ̀lára ìdánìkanwà. Iyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an. Ní àwọn àkókò bí ìwọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti kọ́ ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́, nẹ́tíwọ́ọ̀kì ìrànlọ́wọ́, tí yóò wà fún ọ ní àkókò rere àti búburú.
Kí ló dé tí o fi dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́?
Dídara pọ̀ mọ́ àwọn ènìyàn tí wọ́n ti la irú ìṣòro kan náà kọjá lè jẹ́ ìtura ńlá. Níbẹ̀ ni o ti lè pín ìmọ̀lára rẹ, ìbẹ̀rù rẹ, ìbànújẹ́ rẹ, ìrètí rẹ, gbogbo rẹ̀ láìsí ìbẹ̀rù. Nítorí pé gbogbo ènìyàn níbẹ̀ ló ń la irú ìṣòro kan náà kọjá ìwọ náà.
Ronú nípa rẹ̀, dípò kí o sọ fún ìdílé rẹ nípa àìjẹun rẹ tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì irun lẹ́yìn ìtọ́jú, ó máa ń jẹ́ ìtùnú jù láti bá ẹnìkan tí ó ti ní irú ìrírí kan náà sọ̀rọ̀. Wọn yóò sọ fún ọ bí wọ́n ṣe dojúkọ àwọn ìpèníjà wọ̀nyẹn, àwọn ìtọ́jú tí ó ṣiṣẹ́ fún wọn, àti ohun tí wọ́n ṣe láti dín àwọn ipa búburú kù.
Nígbà tí o bá wà nínú irú àwùjọ báyìí, o máa rí i pé, “Kì í ṣe èmi nìkan ló ń dojú kọ èyí, ọ̀pọ̀ àwọn mìíràn ló wà pẹ̀lú mi.” Ìmọ̀lára yẹn nìkan yóò jẹ́ orísun agbára ńlá fún ọ.
Oriṣiriṣi awọn ẹgbẹ atilẹyin bẹẹ lo wa.
- Àwọn ẹgbẹ́ fún àwọn aláìsàn àrùn jẹjẹrẹ nìkan.
- Àwọn ẹgbẹ́ níbi tí o ti lè kópa pẹ̀lú olùtọ́jú pàtàkì rẹ (bóyá alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ tàbí mẹ́ḿbà ìdílé kan).
- Àwọn ẹgbẹ́ tó yàtọ̀ síra fún àwọn ìdílé tàbí àwọn ọmọdé.
O le mọ diẹ sii nipa awọn ẹgbẹ wọnyi nipa bibeere lọwọ dokita rẹ tabi ile-iwosan nibiti o ti n gba itọju.
Má bẹ̀rù láti wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn.
A mọ̀, pàápàá jùlọ tí o bá jẹ́ ẹni tí ó ti ń ṣe gbogbo nǹkan fúnra rẹ tí ó sì ń gbé ní òmìnira, ó lè ṣòro díẹ̀ láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ lọ́wọ́ àwọn ẹlòmíràn. Ṣùgbọ́n òtítọ́ ni pé, gbogbo ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ń dúró láti ràn ọ́ lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n wọn kò mọ ohun tí wọ́n yóò ṣe.
Nítorí náà, tí ẹnìkan bá bi ọ́ pé, "Kí ni o fẹ́ kí n ṣe fún ọ?", múra ìdáhùn sílẹ̀. Jẹ́ kí wọ́n kópa nínú ìgbésí ayé rẹ, kódà ní àwọn ọ̀nà kékeré. Ó jẹ́ ayọ̀ fún ìwọ àti wọn.
| Awọn agbegbe nibiti o ti le beere fun iranlọwọ | Àpẹẹrẹ àwọn ohun tí o lè béèrè fún |
|---|---|
| Iṣẹ́ ilé | "Ṣé o máa pèsè oúnjẹ fún mi lónìí, kí o sì mú oúnjẹ ọ̀sán wá fún mi?" "Ṣé o lè fọ aṣọ náà?" "Ṣé o máa lọ sí ilé ìtajà kí o sì ra oúnjẹ fún mi?" |
| Àwọn Àdéhùn Dókítà | "Ṣé o máa bá mi lọ sí ilé ìwòsàn? Mo nílò ìrànlọ́wọ́ láti kọ ohun tí dókítà sọ sílẹ̀." "Rán mi létí àwọn ìbéèrè tí mo nílò láti béèrè kí n tó dé ìpàdé tó ń bọ̀." |
| Awọn eto ati awọn faili | "Ṣé o lè rán mi létí ìgbà tí mo fẹ́ mu oògùn mi?" "Ṣé o lè ràn mí lọ́wọ́ láti ṣètò fáìlì ìbánigbófò àti àwọn ìròyìn náà?" "Ṣé ẹ ó ràn mí lọ́wọ́ láti ṣètò àkókò tí a ó fi lọ sí àwùjọ náà?" |
| Iranlọwọ diẹ | "Ṣé o fẹ́ mú ajá náà lọ rìn kiri?" "Mo fẹ́ jẹ oúnjẹ náà, tí ó bá ṣeé ṣe, ṣé o lè mú un wá fún mi?" |
Àwọn ohun tí ó yẹ kí o rántí nígbà tí o bá ń gba ìrànlọ́wọ́
Nígbà tí o bá ń lọ rí dókítà: Nígbà tí o bá ń jíròrò ìtọ́jú, ó lè ṣòro fún ọ nígbà míì láti rántí ohun gbogbo lẹ́ẹ̀kan náà. Tí o bá lọ pẹ̀lú ọ̀rẹ́ tàbí mẹ́ḿbà ìdílé rẹ, wọ́n lè kọ àwọn nǹkan pàtàkì sílẹ̀ fún ọ kí wọ́n sì béèrè àwọn ìbéèrè tí o lè gbàgbé láti béèrè.
Má bẹ̀rù láti sọ pé "rárá": Ní àwọn ọjọ́ kan, o lè máa rẹ̀wẹ̀sì gan-an. Tí ẹnìkan bá ní kí o wá kí ọ ní irú àkókò bẹ́ẹ̀, má ṣe bẹ̀rù láti sọ pé, "Lónìí ṣòro díẹ̀, ṣé a lè pàdé ọjọ́ mìíràn?" Àwọn ènìyàn tí wọ́n fẹ́ràn rẹ yóò lóye ipò rẹ dájúdájú. Tí ẹnìkan bá mú oúnjẹ wá fún ọ, ṣùgbọ́n tí o kò bá lè jẹ ẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, sọ pé, "Ẹ ṣeun gan-an, màá jẹ ẹ́ nígbà tó bá yá" kí o sì fi sínú firisa.
Sọ ohun tí o fẹ́ ní tààràtà: Má ṣe retí pé kí àwọn ẹlòmíràn máa méfò ohun tí o ń rò tàbí ohun tí o fẹ́. Bí wọ́n tilẹ̀ fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́, wọ́n lè má mọ ohun tí wọ́n máa ṣe. Nítorí náà, sọ nǹkan bíi, “Mo nílò ìrànlọ́wọ́ díẹ̀...”. Wọ́n yóò láyọ̀ láti ṣe é tí o bá sọ ohun tí o nílò fún wọn, yálà ó jẹ́ ìpè kíákíá tàbí ìránṣẹ́ ọ̀rọ̀.
Atilẹyin ori ayelujara tun jẹ aṣayan ti o dara.
Bóyá o kò fẹ́ dara pọ̀ mọ́ àwùjọ tàbí kí o bá àwọn ènìyàn tí o mọ̀ sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí. Nígbà náà, o lè dara pọ̀ mọ́ àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ lórí ayélujára, ìyẹn ni, àwọn ẹgbẹ́ tí o lè bá pàdé lórí ìkànnì ayélujára.
Àwọn wọ̀nyí fún ọ ní àǹfààní láti pín èrò rẹ pẹ̀lú àwọn ènìyàn láti oríṣiríṣi apá ayé tí wọ́n ní ìrírí kan náà bíi tìrẹ. Àwọn ibi ìpàdé lè wà tí a yà sọ́tọ̀ fún àwọn kókó ọ̀rọ̀ tí ó ṣe pàtàkì sí ọ, bíi chemotherapy tàbí onírúurú ipa ẹ̀gbẹ́ ti chemotherapy.
Ṣùgbọ́n rántí pé, nígbà tí o bá ń dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ orí ayélujára, o ní láti ṣàyẹ̀wò bí ó ṣe ṣeé gbẹ́kẹ̀lé tó. Àwọn ibi kan lè ní ìsọfúnni tí kò tọ́ nínú. Nítorí náà, ó dára jù láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa èyí kí o sì dara pọ̀ mọ́ ibi tí ó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé tí ó dámọ̀ràn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Má ṣe rò pé o dá nìkan wà nígbà tí o bá ń bá àrùn jẹjẹrẹ jà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló lè ràn ọ́ lọ́wọ́ tí wọ́n sì lè tẹ́tí sí ọ.
- Dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní irú ìrírí kan náà bíi tìrẹ. Yóò fún ọ ní ìtùnú púpọ̀.
- Jẹ́ kí ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ràn ọ́ lọ́wọ́. Wọ́n ń fẹ́ láti jẹ́ agbára rẹ.
- Sọ ìrànlọ́wọ́ tí o nílò ní kedere kí o sì sọ ọ́ ní tààràtà. Wọn yóò mọrírì rẹ̀.
- Tí ó bá rẹ̀ ọ́, má bẹ̀rù láti kọ̀ tàbí kí o fi ìbẹ̀wò rẹ sílẹ̀. Àlàáfíà rẹ ló ṣe pàtàkì jùlọ.
- Àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ lórí ayélujára jẹ́ àṣàyàn tó dára, ṣùgbọ́n kí o tó dara pọ̀ mọ́ wọn, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ kí o sì yan ibi tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun