Ohun pàtàkì kan nípa bíbójútó ẹsẹ̀ rẹ tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ! (Ìtọ́jú ẹsẹ̀ alárùn àtọ̀gbẹ)

Àtọ̀gbẹ Mellitus jẹ́ àrùn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa ń ní lọ́wọ́lọ́wọ́. Nínú èyí, a máa ń fiyèsí jùlọ sí ṣíṣàkóso ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀. Ṣùgbọ́n ohun kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn gbàgbé, tí ó sì tún ṣe pàtàkì gidigidi, ni bíbójútó ẹsẹ̀ wa. Tí o bá ní àtọ̀gbẹ, o nílò láti tọ́jú ẹsẹ̀ rẹ ju àwọn ẹlòmíràn lọ. Nítorí pé, àìbìkítà díẹ̀ lè yọrí sí ìṣòro ńlá nígbà tó bá yá. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ lónìí, báwo ni a ṣe lè tọ́jú ẹsẹ̀ wọ̀nyí.

Kí ló dé tí o fi nílò láti ronú nípa ẹsẹ̀ rẹ gan-an nígbà tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ?

Ní ṣókí, ìdí méjì ló wà.

1. Ìbàjẹ́ Ẹ̀yà Ara: Tí àrùn àtọ̀gbẹ bá ti di èyí tí a kò lè ṣàkóso fún ìgbà pípẹ́, àwọn ẹ̀ya ara wa máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́. Pàápàá jùlọ àwọn ẹ̀ya ara ẹsẹ̀ wa. A máa ń pè é ní `(Ẹ̀rọ Àìsàn Ara Onípele)`. Ronú nípa rẹ̀, àwọn ẹ̀ya ara wa dàbí àwọn wáyà iná mànàmáná. Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn wáyà wọ̀nyí bá bàjẹ́? Ìmọ̀lára, ìyẹn ni pé, ríronú, dínkù. Àwọn nǹkan bí ooru, òtútù, àti ìrora kì í sábà hàn kedere. Nítorí náà, bí òkúta kékeré kan bá dì mọ́ ẹsẹ̀ rẹ, tàbí tí o bá gé bàtà rẹ, o lè má tilẹ̀ nímọ̀lára rẹ̀.

2. Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí kò dára: Àtọ̀gbẹ lè mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa dínkù kí àwọn ògiri sì le. Èyí dín iye ẹ̀jẹ̀ tí ó ń lọ sí ẹsẹ̀ wa kù. Kí ọgbẹ́ kan tó lè wòsàn, ó gbọ́dọ̀ wà ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó dára sí agbègbè náà. Èyí jẹ́ nítorí pé ẹ̀jẹ̀ ń gbé atẹ́gùn àti àwọn èròjà tí a nílò láti wo ọgbẹ́ sàn. Nítorí náà, nígbà tí iye ẹ̀jẹ̀ tí ó ń lọ sí ẹsẹ̀ bá dínkù, ọgbẹ́ kékeré pàápàá máa ń gba àkókò gígùn láti wòsàn. Ó tún ń mú kí ewu àkóràn pọ̀ sí i.

Àṣà láti máa wo ẹsẹ̀ rẹ lójoojúmọ́

Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Gẹ́gẹ́ bí fífọ eyín, jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà láti máa ṣàyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ ní àkókò kan náà lójoojúmọ́ , fún àpẹẹrẹ kí o tó lọ sùn ní alẹ́. Ṣe èyí nígbà tí o bá jókòó sí ibi tí ìmọ́lẹ̀ wà dáadáa. Lo dígí láti wo ẹsẹ̀ rẹ, tàbí kí o béèrè lọ́wọ́ ẹnìkan nílé fún ìrànlọ́wọ́.

Kí ni ó yẹ kí a rí?

Mú kí ẹsẹ̀ mọ́ tónítóní àti kí o máa gé èékánná

Bawo ni lati wẹ awọn ẹsẹ

• Lo omi gbígbóná àti ọṣẹ díẹ̀. Má ṣe lo omi gbígbóná rárá. Awọ ara lè jóná nítorí àìní ìmọ̀lára. Ó dára jùlọ láti lo ìgbọ̀nwọ́ ọwọ́ rẹ láti dán ìwọ̀n otútù omi náà wò.
• Nígbà tí o bá ń fọ ẹsẹ̀ rẹ , má ṣe fi omi wẹ̀ wọ́n fún ìgbà pípẹ́ . Èyí lè gbẹ awọ ara.
• Lẹ́yìn tí o bá ti wẹ̀, fi omi wẹ̀ ẹ́ dáadáa. Má ṣe fi ọwọ́ pa á gidigidi, ṣùgbọ́n fi aṣọ ìnu rọ̀ ẹ́ gbẹ ẹ́ . Gbẹ ẹ́ dáadáa, pàápàá jùlọ láàárín ìka ẹsẹ̀.
• Lẹ́yìn tí o bá ti gbẹ ẹsẹ̀ rẹ, lo ìpara omi tàbí ohun kan bíi petroleum jelly. Ṣùgbọ́n má ṣe fi sí àárín ìka ẹsẹ̀ rẹ . Tí omi bá dúró níbẹ̀, o lè ní àkóràn olu.

Bí a ṣe lè gé èékánná

• Ó rọrùn láti gé èékánná rẹ nígbà tí wọ́n bá rọ̀, bíi lẹ́yìn tí o bá ti wẹ̀.
• Gé èékánná rẹ ní tààrà . Má ṣe gé wọn ní inú láti àwọn igun. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fa kí èékánná náà wọ inú awọ ara.
• Lẹ́yìn gígé rẹ̀, fi fáìlì ìṣó gé àwọn èèpo rẹ̀ pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́.
• Tí èyí bá ṣòro fún ọ láti ṣe, gba ẹni tí ó ní ìmọ̀ síṣẹ́. Tí o bá ń lọ sí ilé ìtura, ó dára jù láti mú àwọn ohun èlò tìrẹ wá.

Yíyan bàtà àti ibọ̀sẹ̀ - èyí ṣe pàtàkì gan-an!

Fún ẹni tí ó ní àrùn àtọ̀gbẹ, bàtà kì í ṣe ohun èlò àṣà lásán, ó jẹ́ ohun èlò ààbò.

• Má ṣe rìn láìsí ẹsẹ̀. Kódà nínú ilé, wọ nǹkan bíi bàtà. Òkúta kékeré tàbí ègé dígí kan tí ó wà nílẹ̀ lè gún ẹsẹ̀ rẹ láìmọ̀.
• Wọ bàtà tó bá ara rẹ mu dáadáa. Àwọn bàtà kò gbọdọ̀ le jù tàbí kí wọ́n tóbi jù. Nígbà tí o bá ń ra bàtà, máa lọ ní alẹ́. Nítorí pé ẹsẹ̀ rẹ yóò wú díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti rìn ní gbogbo ọjọ́, bàtà tí o bá rà ní àkókò yẹn yóò wọ̀ dáadáa.
• Fi ọwọ́ rẹ sínú bàtà náà kí o sì wá àwọn ibi tí ó le koko tàbí àwọn ìrán tí ó yọ jáde.
• Yẹra fún bàtà onígun mẹ́ta, bàtà gíga, àti bàtà flip-flops, tí ó ní ìka ẹsẹ̀ tí ó ṣí sílẹ̀ . Àwọn wọ̀nyí kò pèsè ààbò fún ẹsẹ̀ rẹ.
• Máa yí ibọ̀sẹ̀ rẹ padà lójoojúmọ́. Yan ibọ̀sẹ̀ tí a fi àwọn ohun èlò àdánidá bíi owú ṣe tí ó rọrùn tí ó sì rọrùn. Àwọn ibọ̀sẹ̀ pàtàkì kan wà fún àwọn aláìsàn àtọ̀gbẹ. Wọn kò ní ìránmọ́ra púpọ̀, wọn kò sì ní dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́.

Nigbati lati rii dokita lẹsẹkẹsẹ

Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí nígbà tí o ń ṣe àyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ lójoojúmọ́, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ láìjáfara . Má ṣe gbójú fo ó.

• Tí ó bá pupa, wíwú, tàbí ooru bá hàn nígbà tí a fọwọ́ kan apá kan ẹsẹ̀ (àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àkóràn).
• Tí omi inú tàbí omi mìíràn bá ń jáde láti inú ìgbẹ́, ìfọ́, tàbí ọgbẹ́.
• Tí awọ ara ẹsẹ̀ bá ti di dúdú .
• Tí o bá ní ọgbẹ́ tí kò gbóògùn.
• Tí awọ ara tó wà láàrín àwọn ìka ẹsẹ̀ bá ya tí ó sì ń yọ ara (èyí lè jẹ́ àkóràn olú bíi “Ẹsẹ̀ Elere-ìje”).
• Má ṣe gé tàbí fi oògùn sí orí corns tàbí calluses fúnra rẹ. Lọ bá dókítà sọ̀rọ̀ kí ó lè yọ wọ́n kúrò láìsí ewu.
• Tí ìfọ́, ìgbóná tàbí ìrora ẹsẹ̀ bá pọ̀ sí i.
• Tí o bá rò pé ẹsẹ̀ rẹ ń yí ìrísí rẹ̀ padà lójijì, ó lè jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀ àìsàn líle kan tí a ń pè ní ẹsẹ̀ Charcot.

Má gbàgbé pé dókítà àtọ̀gbẹ rẹ gbọ́dọ̀ máa wo ẹsẹ̀ rẹ ní gbogbo ìgbà tí o bá lọ sí ilé ìwòsàn. Tí kò bá ṣe bẹ́ẹ̀, rán an létí pé kí ó máa wo ẹsẹ̀ rẹ̀ fúnra rẹ̀.