Ìsoríkọ́ àti Ìwà Ewu: Ǹjẹ́ a mọ̀ nípa èyí?

Ṣé o máa ń nímọ̀lára pé o ti pàdánù nǹkan, tàbí o dá nìkan wà, tàbí o banújẹ́ nígbà míì? Ṣé o máa ń rò pé o kò fẹ́ ṣe ohunkóhun, tí o sì máa ń nímọ̀lára pé gbogbo nǹkan ti sú ọ? Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa ló ń kojú àwọn ìrírí wọ̀nyí. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé ìbànújẹ́ jíjinlẹ̀ yìí, àìsàn tí a ń pè ní ìsoríkọ́, lè mú wa ṣe àwọn nǹkan tó léwu àti èyí tó léwu láìsí pé a mọ̀ ọ́n? Èyí kò mọ sórí àwọn èrò ìpara-ẹni nìkan.

Awọn oju ti o yatọ si ewu

Nígbà tí wọ́n bá ń kojú ìsoríkọ́, àwọn ènìyàn kan máa ń rò pé, “Mi ò ní ètò láti kú, ṣùgbọ́n kò ṣe pàtàkì bóyá mo ti pa ìgbésí ayé mi run nísinsìnyí.” Pẹ̀lú irú ìrònú yìí, ìníyelórí ìgbésí ayé wọn máa ń dínkù. Nígbà náà ni ọkàn máa ń yí padà sí àwọn ìgbòkègbodò eléwu. Àwọn èrò bíi “Ta ló máa wò mí tí mo bá ń wakọ̀ kíákíá?”, “Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá ń rìn ní ojú ọ̀nà eléwu ní alẹ́?” lè wá sí ọkàn mi.

Ní ṣókí, nígbà tí a kò bá lè fara da ìrora tí ìrẹ̀wẹ̀sì ń fà, ẹnìkan máa ń hùwà tí ó léwu láìmọ̀ọ́mọ̀, yálà láti sá fún un tàbí láti fi ìrora náà hàn sí ẹnìkan.

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ìwà eléwu wọ̀nyí.

Báwo ni àwọn méjèèjì yìí ṣe jọra?

Ìbéèrè tí o lè máa béèrè ni pé, “Ṣé ìrẹ̀wẹ̀sì ló ń fa àwọn ìwà eléwu wọ̀nyí, tàbí àwọn ìwà wọ̀nyí ló ń fa ìrẹ̀wẹ̀sì?” Èyí lè dà bí ìbéèrè adìẹ àti ẹyin díẹ̀.

Gẹ́gẹ́ bí àwọn dókítà ti sọ, èyí kì í ṣe ohun kan ṣoṣo.

• Ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn lè yọrí sí àwọn ìwà tó léwu: bíi lílọ sí ọtí líle láti kojú ìrora náà.
• Àwọn ìwà tó léwu lè fa ìsoríkọ́: Ìbálòpọ̀ oògùn lè fa ìyípadà kẹ́míkà nínú ọpọlọ tó lè fa ìsoríkọ́.
• Nígbà míìrán, àwọn méjèèjì lè ṣẹlẹ̀ papọ̀: bóyá àwọn méjèèjì lè jẹ́ nítorí ipa ìbílẹ̀ tàbí ìṣòro àyíká.

Tí méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí bá wà papọ̀, a máa ń pè wọ́n ní àrùn méjì . Fún àpẹẹrẹ, ìbànújẹ́ àti ìfàmọ́ra oògùn. Ipò yìí léwu gan-an . Ìrẹ̀wẹ̀sì tún lè jẹ́ ohun pàtàkì tó ń fa ikú tó pọ̀ jù, pàápàá jùlọ láti inú àwọn oògùn bíi opioids .

Bawo ni a ṣe le wa itọju to tọ?

Èyí lè dún bí ohun tó ń bani lẹ́rù fún ọ, àmọ́ ìròyìn ayọ̀ ni pé ìbànújẹ́ jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú gidigidi .

Ṣùgbọ́n tí o bá ní ìṣòro mìíràn pẹ̀lú ìbànújẹ́, bíi lílo oògùn olóró, ó lè ṣòro díẹ̀ láti rí ìtọ́jú tó tọ́. Nígbà míìrán, àwọn ilé ìwòsàn ọpọlọ kì í fẹ́ gba ìṣòro oògùn, àwọn ilé ìwòsàn oògùn sì máa ń sọ pé wọn kò lè tọ́jú àwọn ìṣòro àìsàn ọpọlọ. Ó dà bí ìgbà tí wọ́n ń fi ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ara wọn.

Àwọn ìtọ́jú wo ni?

1. Ìmọ̀ràn àti oògùn ìṣègùn: Ohun àkọ́kọ́ àti ohun pàtàkì jùlọ ni láti rí dókítà rẹ.Ó máa lóye ipò rẹ dáadáa, yóò sì kọ oògùn sí ọ tí ó bá yẹ. Ó tún máa tọ́ ọ sọ́nà fún ìmọ̀ràn nípa ọpọlọ.

2. Ìtọ́jú: Bíbá olùdámọ̀ràn sọ̀rọ̀ àti sísọ bí nǹkan ṣe rí lára ​​rẹ lè wúlò gan-an. Ìfọ̀rọ̀wánilẹ́nuwò onímọ̀ọ́ràn jẹ́ ọ̀nà tó gbéṣẹ́ gan-an fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìwà eléwu. Níbí, olùdámọ̀ràn náà bá ọ sọ̀rọ̀, ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ohun kéékèèké tí o fẹ́ yí padà ní ìgbésí ayé rẹ.

3. Àwọn àyípadà ìgbésí ayé: Yàtọ̀ sí àwọn nǹkan wọ̀nyí, ó tún ṣe pàtàkì láti gba ìgbésí ayé tó dára.

• Ìdánrawò: Máa ṣe eré ìdárayá díẹ̀ lójoojúmọ́.
• Oúnjẹ tó dára: Jíjẹ oúnjẹ tó ní èròjà tó dáa.
• Oorun tó tọ́: Oòrùn tó tó.
• Àwọn ìbáṣepọ̀ àwùjọ: Lílo àkókò pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé tí a gbẹ́kẹ̀lé.
• Àwọn nǹkan tó máa ń mú ọkàn balẹ̀: Kíkópa nínú nǹkan bíi àṣàrò tàbí yoga.

Ìtura jẹ́ ìrìn àjò.

Ìrìn àjò ìwòsàn yìí kì í ṣe ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní òru kan. Ó dà bí ṣíṣe búrẹ́dì. Àkọ́kọ́, o máa ń nímọ̀lára bí ẹni pé o ń tú ìwúkàrà sínú omi kí o tó béèrè fún ìrànlọ́wọ́. Lẹ́yìn náà, ìsapá tí o fi ṣe lẹ́yìn tí o bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú dà bí fífi sùgà àti ìyẹ̀fun po. Ó jẹ́ ìrìn àjò díẹ̀díẹ̀, ìgbésẹ̀-lẹ́sẹ̀-lẹ́sẹ̀. Nítorí náà, fún ara rẹ ní àkókò.

Pàtàkì: Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní ìṣòro ìlera ọpọlọ, tàbí tí ó wà nínú ewu láti pa ara rẹ̀ lára, lọ sí Ilé-iṣẹ́ Pajawiri ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọn jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí o bá ti lo oògùn tàbí majele jù, pe Ilé-iṣẹ́ Ìròyìn Àwọn Èèyàn Orílẹ̀-èdè ní Ilé-ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.