Ìsopọ̀ Ìgbòngbò: Ẹ jẹ́ kí a kọ́ nípa oríkèé kékeré yìí ṣùgbọ́n tó yanilẹ́nu.

Ǹjẹ́ o ti ronú nípa iye ìgbà tí a ń lo ìgbọ̀nwọ́ wa ní ọjọ́ kan rí? Láti inú mímu ife tíì kan, sísọ̀rọ̀ lórí fóònù, kíkọ̀wé, àti gbígbé ẹrù, a nílò ìgbọ̀nwọ́ wa fún ohun gbogbo. Ṣùgbọ́n a kì í ronú púpọ̀ nípa wọn títí a ó fi ní ìrora díẹ̀ nínú ìgbọ̀nwọ́ wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n ìgbọ̀nwọ́ kékeré yìí jẹ́ ètò tó díjú gan-an àti tó yanilẹ́nu nínú ara wa. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa gbogbo nǹkan nípa ìgbọ̀nwọ́ wa, ní ṣókí.

Kí ni ìsopọ̀ ìgbòngbò yìí gan-an?

Ní ṣókí, ìgbọ̀nwọ́ ni oríkèé tí ó so apá òkè rẹ, tàbí apá iwájú rẹ, mọ́ apá ìsàlẹ̀ rẹ. Ó jẹ́ apá pàtàkì nínú ètò egungun wa. Nínú oríkèé yìí, kìí ṣe egungun nìkan ni a rí, ṣùgbọ́n cartilage, iṣan ara, ligaments, iṣan ara, àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú.

Tí o bá ní ìrora ìgbọ̀nsẹ̀, líle, tàbí ìṣòro lílo apá rẹ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Ó lè ṣe àyẹ̀wò ohun tó fà á, kí ó sì kọ ìtọ́jú tó yẹ fún ọ.

Kí la lè ṣe pẹ̀lú àwọn ìgbọ̀nsẹ̀ wa?

Isopọ̀ ìgbọ̀nsẹ̀ náà fún wa láyè láti ṣe àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì mẹ́rin. Fojú inú wo bí iṣẹ́ ojoojúmọ́ wa yóò ṣe le tó láìsí àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí.

Iru apa inu wo ni igbonwo?

Ìgúnpá jẹ́ oríkèé pàtàkì kan. Àwọn dókítà sọ pé ó pín sí oríṣi méjì.

1. Isopo Synovial: Iru isopo ninu ara wa ni eyi ti o fun laaye ominira lati rin. Ninu iru isopo yii, egungun kan so mo egungun miiran nipasẹ iho kan. Awọn opin egungun ni a fi cartilage didan bo (hyaline cartilage). Bakannaa, omi synovial kan wa ninu isopo yii. Eyi dabi epo ninu ẹrọ kan. Omi yii gba awọn egungun laaye lati rin laisi fifọ ara wọn.

2. Isopọ̀ Hinge àti Pivot: Ìgbònwọ́ ara máa ń ṣe nǹkan méjì ní àkókò kan náà.

• Ìsopọ̀ ìkọ́lé: Gẹ́gẹ́ bí ìkọ́lé ilẹ̀kùn, ìkọ́lé lè tẹ̀ kí ó sì na apá rẹ̀, gẹ́gẹ́ bí ilẹ̀kùn ṣe lè ṣí àti pa pẹ̀lú ọwọ́ kan.
• Isopọ̀ Pivot: Bí eṣú tí ó ń yípo níbì kan. Agbára yìí ló ń jẹ́ kí a gbé apá wa sókè àti sísàlẹ̀.

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ẹ̀yà tó para pọ̀ di ìsopọ̀ ìgbọ̀nwọ́.

Apá pàtàkì kan ni a fi ṣe ìṣètò àgbàyanu yìí tí a ń pè ní ìsopọ̀ ìgbọ̀nwọ́.

Àwọn egungun

Egungun pataki mẹta ni o parapọ lati ṣe isẹpo igbonwo:

• Egungun apa (Humerus): Eyi wa ni apa oke apa.
• Ulna: Egungun gígùn tí ó wà ní inú apá iwájú ni èyí.
• Ródíọ̀sì: Egungun kúkúrú yìí ni egungun tó wà ní apá ìka ẹsẹ̀ ńlá ti apá.

Ẹ̀rọ ìfúnpọ̀

Cartilage jẹ́ àsopọ̀ tó lágbára, tó sì rọrùn tó ń dáàbò bo àwọn oríkèé wa. Ó dà bí ohun tó ń fa ìdààmú nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Cartilage tó mọ́lẹ̀ nínú ìgbọ̀nsẹ̀ máa ń jẹ́ kí egungun máa rìn láìsí ìfọ́ ara wọn àti láìsí ìrora.

Àwọn ẹ̀ka ìṣọ̀kan

Àwọn ìsopọ̀ ara dà bí okùn tó lágbára. Wọ́n so egungun pọ̀ wọ́n sì ń jẹ́ kí oríkèé ara dúró ṣinṣin. Àwọn ìsopọ̀ ara mẹ́ta pàtàkì ló wà ní ìgbọ̀nwọ́.

• Ìsopọ̀ lílágbára àárín: Ó so humerus pọ̀ mọ́ ulna ní inú.
• Ìsopọ̀ ìsopọ̀ ìta: Ó so humerus pọ̀ mọ́ ulna ní ẹ̀yìn.
• Ìsopọ̀mọ́ra annular: Ó yí orí ìfọ́mọ́ra ká, ó sì so ó pọ̀ mọ́ àwọn egungun méjì yòókù.

Awọn iṣan

Àwọn iṣan ọwọ́ wa ló máa ń gbé ìgbọ̀nsẹ̀ wa. Nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá ń dì, tí wọ́n sì ń nà, ìṣípo ọwọ́ wa máa ń wáyé.

Àwọn iṣan ara àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀

Àwọn iṣan ara dàbí okùn iná mànàmáná. Wọ́n ń gbé àwọn ìránṣẹ́ láti inú ọpọlọ sí ìgbọ̀nwọ́, wọ́n sì tún ń gbé àwọn ìmọ̀lára (ìfọwọ́kàn, ìrora) láti ìgbọ̀nwọ́ sí ọpọlọ. Ìṣan ara Radial, ìṣan ara Ulnar, àti ìṣan ara Median jẹ́ díẹ̀ lára ​​àwọn iṣan ara pàtàkì tí ó ń kọjá nípasẹ̀ ìgbọ̀nwọ́. Àwọn iṣan ara ẹ̀jẹ̀ ń pèsè atẹ́gùn àti oúnjẹ fún àwọn àsopọ̀ ara ní ìgbọ̀nwọ́.

Awọn iṣoro ati awọn rudurudu igbonwo ti o wọpọ

Àwọn ìgbọ̀wọ́ wa lè ní oríṣiríṣi àìsàn àti ìpalára. Díẹ̀ lára ​​wọn wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn eléré ìdárayá.

• Àrùn Àrùn: Ìgbóná ara àwọn oríkèé, èyí tí ó túmọ̀ sí wíwú àti ìrora nínú àwọn oríkèé.
• Ìgbóná ara ìgbọ̀nwọ́: Ìgbóná ara àwọn àpò tí omi kún (bursae) ní àyíká oríkèé ìgbọ̀nwọ́.
• Ìgbọ̀nwọ́ ọmọ ọ̀dọ̀: Ikùn tí ó máa ń jẹ́ kí oríkèé ìgbọ̀nwọ́ náà gbọ̀n díẹ̀, tí ó sábà máa ń jẹ́ nítorí àwọn nǹkan bíi fífà apá ọmọ kékeré.
• Àrùn Tendinitis: Ìgbóná ara àwọn àsopọ̀ ara (àwọn iṣan) tí ó so àwọn iṣan pọ̀ mọ́ egungun.

Awọn ipalara ti o wọpọ pẹlu ere idaraya:

• Àwọn ìfàsẹ́yìn: Ìnà àwọn ligaments.
• Ìgbọ̀wọ́ tẹ́nìsì: Ìrora ní ìta ìgbọ̀wọ́. Èyí lè kan ẹnikẹ́ni tí ó bá ń ṣe iṣẹ́ ọwọ́, kìí ṣe àwọn tí ń ṣe tẹ́nìsì nìkan.
• Ìgbọ̀wọ́ Golfer: Ìrora tó wà nínú ìgbọ̀wọ́.
• Àwọn ìgbọ̀wọ́ tí ó ti ya.
• Ìfọ́ egungun ìgbọ̀wọ́.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí wo ló wọ́pọ̀?

Tí o bá ní ìpalára ní ìgbálẹ̀, o lè ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí:

• Ìrora ní ìgbánwọ́, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń tẹ̀ àti nígbà tí a bá ń na apá náà
• Wíwú
• Líle
• Rírora àìlera ní ọwọ́, rírora bí ẹni pé oríkèé náà kò dúró ṣinṣin
• Pupa awọ ara, ìfọ́, tàbí ìyípadà àwọ̀ ara
• Ìmọ̀lára ooru ní agbègbè ìgbúnwọ́

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí èyí fún ọjọ́ díẹ̀, rí dókítà fún ìmọ̀ràn .

Awọn idanwo lati ṣe ayẹwo iṣoro ikun

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun tàbí òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, tí ó bá sì pọndandan, ó lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò kan, bíi:

• Ìwòran X-ray ìgbọ̀nwọ́: Ṣàyẹ̀wò fún àwọn egungun tí ó fọ́ tàbí àwọn ìṣòro mìíràn nínú egungun.
• Àyẹ̀wò Ultrasounds: Ṣàyẹ̀wò ipò àwọn àsopọ̀ ara rírọ̀ bíi iṣan ara àti ligaments.
• Àwọn àyẹ̀wò CT: Gba àwòrán àwọn egungun tó wà ní ẹ̀kúnrẹ́rẹ́.
• Àwòrán MRI: Gba àwòrán tó ṣe kedere nípa àwọn àsopọ ara tó rọ̀.
• Ìfàsímọ́ra oríkèé: A máa ń mú àyẹ̀wò omi láti oríkèé láti ṣàyẹ̀wò bóyá ó ní àkóràn.
• Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Láti ṣàwárí àwọn àrùn bí àrùn oríkèé.

Ìtọ́jú àti báwo la ṣe lè tọ́jú ìpalára ìgbọ̀nsẹ̀?

Iru itọju ti o nilo yoo dale lori iru ipalara rẹ. O le ni anfani lati dara si pẹlu awọn nkan ti o rọrun ti o le ṣe ni ile. Nigba miiran o le nilo lati wọ sling, brace, tabi simẹnti. Ti ipalara naa ba buru, dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ-abẹ (bii igọwọ arthroscopy).

Fún àwọn ìpalára kékeré, o lè tẹ̀lé ọ̀nà RICE nílé. Ó rọrùn púpọ̀.

Má ṣe kópa nínú eré ìdárayá tàbí àwọn ìgbòkègbodò tó lè mú kí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ pọ̀ jù títí dókítà yóò fi fún ọ láṣẹ.

A sábà máa ń ronú nípa ìgbọ̀nsẹ̀ wa nígbà tí a bá dé igun tábìlì kan, ṣùgbọ́n nísinsìnyí o ti rí bí oríkèé yìí ṣe ṣe pàtàkì sí ìgbésí ayé wa. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó díjú, ó tún lágbára gan-an. Nítorí náà, ojúṣe wa ni láti tọ́jú rẹ̀ dáadáa.