Hypothermia | Jẹ ki a mọ ni pato nipa eyi

Ǹjẹ́ òjò ti rọ̀ ọ́ rí ní ọjọ́ òtútù, tàbí lẹ́yìn ìrìn àjò lọ sí ibì kan bíi Nuwara Eliya, tí o sì ti ń gbọ̀n? Gbogbo wa ti ní ìrírí èyí. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé ipò yìí, níbi tí òtútù ara rẹ ti dínkù sí iwọ̀nba déédéé, tí a ń pè ní hypothermia, lè léwu gidigidi nígbà míì? Ó ju bí òtútù ṣe ń mú ọ lọ. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní ọ̀nà tí ó rọrùn tí o lè lóye.

Kí ni gangan hypothermia?

Ní ṣókí, àìtó ooru ara ni nígbà tí ìwọ̀n otutu ara wa bá dín sí ibi tí ó léwu. Ìwọ̀n otutu ara wa déédéé jẹ́ nǹkan bí ìwọ̀n 37 Celsius (98.6 Fahrenheit). Ṣùgbọ́n, ní ipò àìtó oorun ara, ìwọ̀n otutu yìí máa ń dín sí ìsàlẹ̀ ìwọ̀n 35 Celsius (95 Fahrenheit).

Ronú nípa ara wa gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun èlò ìgbóná kéékèèké. Ohun èlò ìgbóná yìí nílò agbára láti ṣiṣẹ́. Tí a bá fara hàn sí àyíká tútù, ohun èlò ìgbóná yìí gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ kára ju bí ó ti máa ń rí lọ láti mú kí ooru ara wà. Tí a bá fara hàn sí òtútù fún ìgbà pípẹ́, agbára ara máa ń tán, iṣẹ́ ohun èlò ìgbóná náà sì máa ń dínkù. Ìgbà náà ni ooru ara wa máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù. Tí a kò bá tọ́jú àìsàn yìí dáadáa, ó lè yọrí sí ìdádúró ọkàn àti ikú pàápàá.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àwọn àmì àìsàn hypothermia yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí ó ṣe le tó. A lè pín in sí ìpele mẹ́ta pàtàkì: díẹ̀, díẹ̀, àti líle. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn tí a lè rí ní ìpele kọ̀ọ̀kan.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?

A máa ń rí hypothermia nígbà tí a bá fi ara hàn sí òtútù, ọ̀rinrin, tàbí afẹ́fẹ́ fún ìgbà pípẹ́. Ó lè ṣẹlẹ̀ kìí ṣe ní òtútù nìkan, ṣùgbọ́n ní ojú ọjọ́ tí ó tutù nígbà tí òógùn tàbí òjò bá rọ̀.

Ní ṣókí, ìṣòro yìí máa ń wáyé nígbà tí ooru tó ń jáde láti ara wa bá ju ooru tó ń jáde nínú ara lọ.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ fún àìsàn yìí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní àìsàn hypothermia, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu tó ga jù. Ẹ jẹ́ ká wo ẹni tí wọ́n jẹ́.

• Àwọn àgbàlagbà: Bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i, agbára wọn láti ṣàkóso ìwọ̀n otútù ara wọn ń dínkù. Bákan náà, ara wọn ń mú ooru díẹ̀ jáde nítorí pé wọ́n ní ọ̀rá ara tí kò pọ̀, wọn kò sì ń ṣiṣẹ́ dáadáa.
• Àwọn ọmọ kékeré àti àwọn ọmọ kékeré: Agbára máa ń tán àwọn ọmọ kékeré nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré, ṣùgbọ́n wọn kò mọ̀ pé òtútù ń mú wọn. Àwọn ọmọ kékeré máa ń pàdánù ooru kíákíá. Kódà sísùn ní yàrá tútù lè fa àìlera ara. Ó yẹ kí o ṣàníyàn bí awọ ọmọ rẹ bá tutù, pupa, àti pé ó ti gbóná.
• Àwọn arìnrìn-àjò tí kò ní ìrírí tí wọ́n ń rìnrìn-àjò lọ sí àwọn agbègbè tí ó tutù: Nígbà tí o bá ń rìnrìn-àjò lọ sí àwọn agbègbè bíi Nuwara Eliya àti Horton Plains, ewu yìí pọ̀ sí i tí o kò bá ní aṣọ tí ó yẹ fún ojú ọjọ́.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu ọtí àti oògùn olóró: Nígbà tí a bá mu ọtí, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa máa ń fẹ̀ sí i. Èyí máa ń mú kí ooru jáde kúrò lára ​​awọ ara wa kíákíá. Bákan náà, nígbà tí a bá mutí yó, a kì í nímọ̀lára òtútù, a kì í sì í nímọ̀lára pé a nílò láti wọ aṣọ tó yẹ, èyí tó máa ń mú kí ewu náà pọ̀ sí i.
• Àwọn ènìyàn tí kò ní ilé tí a lè gbé pamọ́: Wọ́n wà nínú ewu gíga nítorí wọn kò ní ibi tí ó gbóná láti dúró sí tàbí aṣọ tí ó yẹ.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ìlera ọpọlọ: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn bíi àrùn ọpọlọ lè má lè lóye ojú ọjọ́ dáadáa. Wọ́n lè má wọ aṣọ tó yẹ fún òtútù.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn onígbà díẹ̀: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn bíi hypothyroidism, hypoglycemia nínú àtọ̀gbẹ, stroke, àti Parkinson's pẹ̀lú wà nínú ewu gíga.
• Àwọn ènìyàn tó ń lo àwọn oògùn kan: Àwọn oògùn oorun, àwọn oògùn ìrora, àti àwọn oògùn kan fún àìsàn ọpọlọ lè ní ipa lórí bí ara ṣe ń ṣàkóso ìwọ̀n otútù ara.

Àwọn ìṣòro wo ló lè ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú wọn?

Àìlera ara lè fa àwọn ìṣòro tó léwu gan-an tí a kò bá tètè tọ́jú rẹ̀.

• Ìdádúró ọkàn
• Ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀
• Àìlera kíndìnrín
• Lílọ sínú coma
• Ikú

Kí la máa ṣe fún ẹni tí ó ní hypothermia?

Tí ẹnìkan ní agbègbè rẹ bá ń fi àmì àìtó oorun sí i, ó jẹ́ pàjáwìrì. Ohun àkọ́kọ́ àti ohun pàtàkì jùlọ láti ṣe ni láti wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Ní báyìí ná, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí o lè ṣe.

Àwọn nǹkan tí a gbọ́dọ̀ ṣe ní àkọ́kọ́ (ìrànlọ́wọ́ àkọ́kọ́)

1. Ṣí lọ sí ibi gbígbóná àti gbígbẹ: Ní kété tí ó bá ṣeé ṣe, yọ ẹni náà kúrò nínú òtútù àti ọ̀rinrin kí o sì gbé e lọ sí ibi gbígbóná, bí àpẹẹrẹ yàrá kan.

2. Yọ aṣọ tí ó tutu kúrò: Bọ́ gbogbo aṣọ tí ó tutu kúrò kí o sì wọ aṣọ gbígbẹ.

3. Fi gbogbo ara rẹ wé ara rẹ dáadáa: Fi àwọn aṣọ ìbora gbígbẹ, àwọn jákẹ́ẹ̀tì, àwọn fìlà, àti àwọn ìbọ̀sẹ̀ dì ara rẹ mú dáadáa kí ó lè gbóná.

4. Fún ni ní ohun mímu gbígbóná: Tí o bá mọ̀ ọ́n, fún ni ní nǹkan bíi tíì gbígbóná tàbí kọfí pẹ̀lú sùgà. Má ṣe fún ni ní ọtí.

Ìtọ́jú tí a fún ní ilé ìwòsàn

Nígbà tí wọ́n bá gbé e lọ sí ilé ìwòsàn, àwọn dókítà máa ń lo onírúurú ìtọ́jú tó bá wà ní ìbámu pẹ̀lú ipò aláìsàn náà.

• Fúnni ní iyọ̀ gbígbóná nípasẹ̀ iṣan ara.
• Fífúnni ní atẹ́gùn gbígbóná nípasẹ̀ ìbòjú.
• A le lo awọn itọju pataki paapaa, gẹgẹbi gbigbe ẹjẹ kuro ninu ara nipa lilo ẹrọ pataki kan, gbigbe e gbona, lẹhinna a tun fi sii sinu ara.

Bawo ni lati daabobo ararẹ kuro ninu ipo yii?

Àìsàn hypothermia jẹ́ àìsàn tí a lè dènà. Máa kíyèsí àwọn nǹkan wọ̀nyí, pàápàá jùlọ ní ojú ọjọ́ òtútù.

• Wọ aṣọ ní ìpele-ìpele: Wíwọ aṣọ ní ìpele-ìpele pupọ le ran ọ lọwọ lati ṣetọju ooru daradara ju wiwọ aṣọ kan ti o nipọn lọ.
• Jẹ́ kí ilé rẹ gbóná: Jẹ́ kí ooru inú ilé rẹ wà ní ìwọ̀n 20 Celsius (68 Fahrenheit), pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọmọ kéékèèké.
• Máa ṣiṣẹ́ nígbà tí òtútù bá ń mú ọ: Mú kí ara rẹ gbóná sí i nípa ṣíṣe nǹkan bíi rírìn kiri díẹ̀.
• Jẹ ounjẹ ati ohun mimu gbona.
• Tí o bá ń jáde lọ síta, wọ aṣọ tó yẹ: fìlà, ibọ̀wọ́, bàtà tó dára, àti ṣẹ́ẹ̀tì. Orí ni ibi tí ooru ti ń parẹ́, nítorí náà wíwọ fìlà ṣe pàtàkì gan-an.
• Yẹra fún lílo ọtí líle: Yẹra fún mímu ọtí ní òtútù.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Èyí jẹ́ ohun tí ó yẹ kí a tún sọ. Àìsàn àìtó oorun jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Tí o bá fura pé ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ ní àwọn àmì wọ̀nyí, má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Bí o bá tètè gba ìtọ́jú, bẹ́ẹ̀ ni ó ṣe é ṣe kí o ní ìṣòro díẹ̀.