Gbogbo nǹkan nípa Kíndìnrín: Ṣé ó yẹ kí a mọ̀ nípa “àlẹ̀mọ́” ara wa ní pàtó?

A ń ṣiṣẹ́ kára lójoojúmọ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé nígbà tí o ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, àwọn ẹ̀yà ara méjì tó yanilẹ́nu wà nínú ara rẹ tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ láìsí ìdákẹ́jẹ́ẹ́, wákàtí mẹ́rìnlélógún lóòjọ́, tí wọn kò sì dúró fún ìṣẹ́jú-àáyá kan? Àwọn wọ̀nyí ni kíndìnrín wa. Ní ṣókí, àwọn wọ̀nyí ni “ẹ̀rọ àlẹ̀mọ́” tó lágbára jùlọ nínú ara wa. Tí àwọn wọ̀nyí bá dúró, gbogbo ara wa yóò di ìbàjẹ́. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa àwọn kíndìnrín iyebíye wọ̀nyí lónìí.

Ní ṣókí, kí ni àwọn kíndìnrín?

Àwọn kíndìnrín jẹ́ ẹ̀yà ara méjì tí ó rí bí èwà, tí ó tóbi tó àtẹ́lẹwọ́ wa. Wọ́n wà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ẹ̀yìn wa, ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn wa, ní ìsàlẹ̀ egungun ìhà. Wọ́n jẹ́ apá pàtàkì nínú ètò ìtọ̀ wa.

Ronú ná, kíndìnrín rẹ máa ń sẹ́ nǹkan bí lítà omi 180 sí 190 lójoojúmọ́ . Èyí tó láti fi kún inú ìwẹ̀ ńlá kan! Nígbà tí a bá ń ṣe ìfọ́ yìí, àwọn ohun ìdọ̀tí àti majele ni a máa ń yà sọ́tọ̀ tí a sì máa ń yọ jáde láti ara gẹ́gẹ́ bí ìtọ̀ (a máa ń pè é ní ' ìtọ̀ '). A sábà máa ń tú nǹkan bí lítà 1.5 sí 2 ìtọ̀ jáde lójoojúmọ́. Àti pé kí ni nípa ìyókù omi ìfọ́ náà? Ara wa máa ń tún un lò. Ṣé kò yani lẹ́nu?

Ní àfikún, àwọn kíndìnrín tún ń kó ipa pàtàkì nínú mímú ìwọ̀n omi àti àwọn ohun alumọ́ọ́nì pàtàkì tí a ń pè ní electrolytes (bíi sodium àti potassium) nínú ara wa dúró.

Kí ni àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti kíndìnrín?

Kì í ṣe ẹ̀rọ ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lásán ni kíndìnrín. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà nínú àwọn ẹ̀yà ara kéékèèké méjì yìí ju ìyẹn lọ. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ.

Báwo ni ilana “àlẹ̀mọ́” ẹ̀jẹ̀ yìí ṣe ń ṣẹlẹ̀?

Èyí jẹ́ iṣẹ́ tó díjú gan-an, síbẹ̀ ó jẹ́ ohun ìyanu. Nínú kíndìnrín kọ̀ọ̀kan, ó ju mílíọ̀nù kan lọ àwọn ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ kékeré tí a ń pè ní nephrons . Ó dà bí ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ tíì tí ó ń yọ ewé tíì. Àwọn ẹ̀yà pàtàkì méjì ló wà nínú nephron kọ̀ọ̀kan:

• Glomerulus: Èyí ni “àlẹ̀mọ́” àkọ́kọ́. Bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń kọjá nínú àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó dára gan-an yìí, àwọn nǹkan bí omi, ìdọ̀tí, àti iyọ̀ ni a máa ń yọ́ kúrò.
• Àwọn ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra kíndìnrín: Bí omi tí glomerulus yọ́ jáde ṣe ń kọjá nínú àwọn ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra wọ̀nyí, ara yóò tún gba omi, oúnjẹ àti ohun alumọ́ra tí ó nílò padà. Àwọn ohun ìdọ̀tí, omi àfikún, àti ásíìdì nìkan ni a óò yọ jáde gẹ́gẹ́ bí ìtọ̀.

Àwọn àìsàn wo ló sábà máa ń ní ipa lórí kíndìnrín?

Ó ṣeni láàánú pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ló lè ba àwọn ẹ̀yà ara wa tó ṣeyebíye jẹ́. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa díẹ̀ lára ​​àwọn wọ̀nyí.

• Àrùn Kíndìnrín Onígbà-pípẹ́ (CKD): Èyí jẹ́ ipò kan tí àwọn kíndìnrín máa ń pàdánù iṣẹ́ wọn díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ohun tó ń fa rẹ̀ ni àtọ̀gbẹ tí a kò ṣàkóso àti ẹ̀jẹ̀ ríru gíga .
• Àìlera kíndìnrín: Àìlera kíndìnrín lójijì (tó le koko) tàbí tó pẹ́ (tó le koko). Àìsàn tó le gan-an ni èyí.
• Àwọn òkúta kíndìnrín: Iyọ̀ abẹ́rẹ́ inú ìtọ̀ máa ń kó àwọn ègé kéékèèké tó dàbí òkúta jọ, wọ́n sì máa ń di àwọn ègé kéékèèké tó dà bí òkúta. Tí wọ́n bá wọ inú ìtọ̀, wọ́n lè fa ìrora tó le gan-an.
• Àkóràn Àrùn Kíndìnrín:Ipò yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí bakitéríà bá rìn lọ sí òkè ìtọ̀, tí wọ́n sì wọ inú kíndìnrín.
• Àrùn Àrùn Àrùn Polycystic (PKD): Èyí jẹ́ àìsàn ìbílẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ cysts tí omi kún (cysts) máa ń wáyé nínú kíndìnrín. Èyí lè fa ìkùnà kíndìnrín.
• Àrùn Jẹjẹrẹ Kíndìnrín: Àrùn jẹjẹrẹ lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì kíndìnrín bá dàgbà lọ́nà tí kò dára.

Àwọn àmì wo ló ń mú kí a fura sí àrùn kíndìnrín?

Iṣoro ti o tobi julọ pẹlu ọpọlọpọ awọn arun kidinrin ni pe wọn ko fi awọn aami aisan han gbangba ni awọn ipele ibẹrẹ . Fun ọpọlọpọ eniyan, awọn aami aisan wọnyi han nikan nigbati arun naa ba buru diẹ sii. Nitorinaa, o ṣe pataki pupọ lati ṣọra diẹ nipa awọn nkan wọnyi.

• Wíwú ní ẹsẹ̀, kókósẹ̀, àti ojú: Nígbà tí kíndìnrín kò bá lè yọ omi àti sodium tó pọ̀ jù kúrò dáadáa, omi máa ń kóra jọ sínú ara, ó sì máa ń fa wíwú. Máa ṣàníyàn nípa rẹ̀ gan-an tí o bá rí wíwú ní àyíká ojú rẹ nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀.
• Awọn iyipada ninu ito:
• Ìtọ̀sílé ìtọ̀sí tó pọ̀ sí i (pàtápá jùlọ ní alẹ́).
• Ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ (ìtọ̀ náà lè dàbí pupa tàbí àwọ̀ ilẹ̀ dúdú).
• Ìtọ̀ tí ó ní ìfọ́ (èyí lè fihàn pé a ń yọ amuaradagba púpọ̀ jù nínú ìtọ̀).
• Ara tó ń yọ àti gbígbẹ: Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ohun ìdọ̀tí bá kó jọ sínú ẹ̀jẹ̀ tí wọ́n sì ní ipa lórí awọ ara.
• Àìlera àti àárẹ̀ nígbà gbogbo: Nígbà tí ìṣẹ̀dá homonu tí ń ṣẹ̀dá sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa (erythropoietin) bá dínkù, àìtó ẹ̀jẹ̀ lè bẹ̀rẹ̀ sí í yọjú, kí ó sì fa àárẹ̀.
• Àìní oúnjẹ, ríru, àti ìgbẹ́ gbuuru: Àwọn àmì wọ̀nyí máa ń wáyé nígbà tí àwọn ohun ìdọ̀tí bíi urea bá pọ̀ sí i nínú ẹ̀jẹ̀.
• Ìrora iṣan àti líle: Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìwọ́ntúnwọ̀nsí electrolyte bá bàjẹ́.

Àwọn àyẹ̀wò wo ni a máa ń ṣe láti mọ̀ bóyá kíndìnrín mi wà ní ìlera?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àyẹ̀wò tó rọrùn ló wà tí dókítà rẹ lè ṣe láti ṣàyẹ̀wò ìlera kíndìnrín rẹ.

Àwọn nǹkan tí a lè ṣe láti jẹ́ kí kíndìnrín wa tó ṣeyebíye wà ní ìlera

Ó sàn láti dènà àrùn kíndìnrín ju láti jìyà rẹ̀ lẹ́yìn tí ó bá ti ní àrùn náà. Fi àwọn ìwà rírọrùn wọ̀nyí kún ìgbésí ayé rẹ.

• Mu omi tó tó: Mu o kere ju agolo omi 8-10 lojoojumo. Eyi n ran kidinrin lowo lati se idoti kuro ni irọrun.
• Dá ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ àti àtọ̀gbẹ rẹ dúró: Tí o bá ní àwọn àìsàn wọ̀nyí, mu oògùn tí dókítà rẹ kọ fún ọ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ. Àwọn méjì yìí ni ọ̀tá tó ga jùlọ fún kíndìnrín.
• Dín iyọ̀ kù: Dín iyọ̀ tí o bá fi kún oúnjẹ rẹ kù. Àwọn oúnjẹ tí a fi sínú àpótí àti oúnjẹ kíákíá ní iyọ̀ púpọ̀.
• Má ṣe lo àwọn oògùn ìrora nígbà gbogbo: Lílo àwọn oògùn ìrora nígbà gbogbo, pàápàá jùlọ àwọn NSAID (fún àpẹẹrẹ, Ibuprofen, Diclofenac), láìsí ìmọ̀ràn dókítà, lè ba kíndìnrín jẹ́.
• Yẹra fún sìgá mímu: Sígá mímu ń ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí àwọn kíndìnrín jẹ́.
• Máa tọ́jú ìwọ̀n ara rẹ dáadáa: Máa ṣe eré ìdárayá déédéé. Máa jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.
• Gba awọn idanwo iṣoogun:Pàápàá jùlọ tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àrùn kíndìnrín, tàbí tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru, jẹ́ kí o ṣe àyẹ̀wò iṣẹ́ kíndìnrín rẹ lẹ́ẹ̀kan lọ́dún.