Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ orúkọ L-Arginine. Bóyá ọ̀rẹ́ rẹ kan ló ń lò ó, tàbí o ti rí i lórí ayélujára. Kí ni L-Arginine gan-an? Ṣé ó dára fún ara wa? Ṣé ó dára láti rà á láti ilé ìtajà oògùn kí a sì mu ún? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun gbogbo ní ṣókí àti ní kedere.
Kí ni L-Arginine gan-an?
Ní ṣókí, L-Arginine jẹ́ amino acid . Ó jẹ́ ohun tí a ń rí nípa ti ara láti inú oúnjẹ bí ẹja, ẹran, àti èso.
Èyí ni a mọ̀ sí amino acid “tí ó ṣe pàtàkì díẹ̀”. Èyí túmọ̀ sí wípé ara wa lè ṣe díẹ̀ lára rẹ̀ fúnra rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, láti wà ní ìlera, a nílò láti rí i gbà láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ.
Kí ni ìtumọ̀ lẹ́tà "L" ní orúkọ yìí?
“L” ní ìbẹ̀rẹ̀ orúkọ yìí túmọ̀ sí pé èyí jẹ́ ìrísí òmìnira tí ara wa lè gbà ní irọ̀rùn. Nítorí pé ó jọ àwọn amino acids tí ara wa ń mú jáde gan-an, ara máa ń gbà á kíákíá.
Kí nìdí tí amino acids àti protein fi ṣe pàtàkì fún wa?
Àwọn amino acids jẹ́ àwọn molecule kéékèèké nínú ara wa. Àwọn amino acid wọ̀nyí para pọ̀ láti ṣẹ̀dá àwọn protein . Ronú nípa amino acid gẹ́gẹ́ bí biriki. Àwọn biriki wọ̀nyí para pọ̀ láti ṣẹ̀dá ògiri kan tí a ń pè ní 'protein'.
Gbogbo sẹ́ẹ̀lì inú ara wa ní èròjà amuaradagba, nítorí náà èròjà amuaradagba ṣe pàtàkì fún jíjẹ́ kí a wà láàyè.
Àwọn ọ̀nà díẹ̀ tí a fi ń ran ara wa lọ́wọ́ nìyí:
- Kọ́ àti tún àwọn sẹ́ẹ̀lì tuntun ṣe tí ó yẹ fún ìdàgbàsókè ara.
- Ṣe àtúnṣe àwọn àsopọ̀ ara tó farapa àti tó ti bàjẹ́ jákèjádò ara.
- Ran awọn sẹẹli lọwọ lati ṣe awọn iṣẹ wọn daradara.
- Ẹ ràn wá lọ́wọ́ láti jẹ oúnjẹ tí a ń jẹ.
Awọn ipo wo ni a lo L-Arginine fun?
Àwọn dókítà lè dámọ̀ràn L-Arginine gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú fún àwọn àìsàn kan.
| Ipò ipò | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Ìrora àyà tàbí fífẹ́ (Angina) | Irora àyà tí ó ń wáyé nítorí pé àwọn iṣan ara tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn dínkù. |
| Àìlera ìfàsẹ́yìn | Kòkòrò kò lè dìde tàbí kò lè dúró dáadáa tó láti bá ara rẹ̀ lòpọ̀. |
| Ikuna Ọkàn | Ọkàn kò lè fa ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ tó sí ara. |
| Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga (Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga) | Alekun titẹ ti ẹjẹ n lo lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. |
| Orísun ìrora | Orififo lile ni apa kan ti ori. |
Àwọn oúnjẹ wo ló ní L-Arginine nínú ara?
Àwọn oúnjẹ tó ní èròjà amúróótínì ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú L-Arginine. Gbìyànjú láti fi àwọn wọ̀nyí kún oúnjẹ rẹ.
| Ẹgbẹ́ Oúnjẹ | Àwọn àpẹẹrẹ |
|---|---|
| Àwọn ẹran | Ẹran pupa (ẹran malu), adie, toki |
| Àwọn irú ẹja | Ẹja Salmon, mackerel, àti sardine |
| Àwọn èso àti èso | Àwọn èso álmọ́ńdì (cashew), àwọn èso ẹ̀gẹ́dẹ̀ |
| Àwọn irugbin ẹ̀gúsì | Soya, chickpeas, lentil |
| Àwọn ọkà gbogbo | Irẹsi brown, oats |
| Àwọn ọjà wàrà | Wàrà, wàrà, wàràkàṣì |
Bawo ni a ṣe le mu L-Arginine ati kini iwọn lilo?
Èyí lè ṣeé ṣe ní ọ̀nà pàtàkì méjì.
1. Àwọn kápsúlù tàbí tábìlẹ́ẹ̀tì tí a fi ẹnu mu: A lè rà wọ́nyí láti ilé ìtajà oògùn gẹ́gẹ́ bí àfikún.
2. Gẹ́gẹ́ bí omi tí a fi sínú iṣan ẹ̀jẹ̀ (Abẹ́rẹ́ - IV): A máa ń fúnni ní èyí ní ilé ìwòsàn lábẹ́ àbójútó dókítà kan.
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Kí o tó ra irú oògùn bẹ́ẹ̀ láti ilé ìtajà oògùn, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì béèrè bóyá ó tọ́ fún ọ.
Iye lilo ojoojumọ ti a maa n lo laarin giramu mẹfa si ọgbọn. Sibẹsibẹ, a ko mu gbogbo eyi ni ẹẹkan, ṣugbọn a pin si iwọn lilo meji tabi mẹta lojumọ. Maṣe mu ju iwọn lilo ti dokita rẹ ṣeduro lọ.
Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú kan wà?
Bẹ́ẹ̀ni, gẹ́gẹ́ bí ohunkóhun mìíràn, L-Arginine lè fa àwọn ìpalára ẹ̀gbẹ́ fún àwọn ènìyàn kan. Àwọn kan wọ́pọ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè burú síi.
| Iru ipa ẹgbẹ naa | Àwọn Ìwà |
|---|---|
| Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ tó wọ́pọ̀ | |
| Àwọn wọ̀nyí kì í sábàá burú, àmọ́ tí wọ́n bá ń bá a lọ, sọ fún dókítà rẹ. | Ìwú |
| Ìgbẹ́ gbuuru | |
| Ìrírí ojú | |
| Ríru tàbí ìgbẹ́ | |
| Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ tó lágbára tó nílò ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ | |
| Tí o bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. | Àléjì - ìgbóná ara, ìgbóná ara |
| Ìṣòro mímí tàbí fífí àyà dì | |
| Àwọn àmì àrùn ìkùnà ọkàn | |
Àwọn nǹkan wo ló yẹ kí o ronú lé lórí kí o tó lo L-Arginine?
L-Arginine le ba awọn oogun miiran ṣe, nitorinaa ti o ba ti n lo oogun fun awọn aisan miiran, maṣe bẹrẹ eyi laisi sọrọ si dokita rẹ.
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn wọ̀nyí yẹ kí wọ́n yẹra fún lílo L-Arginine láìsí ìmọ̀ràn dókítà:
- Tí o bá ṣẹ̀ṣẹ̀ ní àrùn ọkàn.
- Tí o bá ní àìsàn tó ṣọ̀wọ́n tí a ń pè ní “àìtó guanidinoacetate methyltransferase”.
- Tí o bá lóyún tàbí tí o ń fún ọmọ ní ọmú.
- Tí o bá jẹ́ ọmọ tí kò tíì pé ọmọ ọdún mẹ́rìndínlógún.
- Tí o bá ju ọmọ ọdún mẹ́rìndínlọ́gọ́ta lọ (láìsí ìfọwọ́sowọ́pọ̀ dókítà).
Pàápàá jùlọ fún àwọn aboyún àti àwọn ìyá tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú
Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, tí o bá lóyún tàbí tí o ń fún ọmọ ní ọmú, yẹra fún lílo àwọn àfikún L-Arginine láìkọ́kọ́ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Àwọn wọ̀nyí lè fa àwọn ìṣòro àìròtẹ́lẹ̀ nígbà oyún. Bákan náà, kò sí ìwádìí tó tó lórí bóyá wọ́n ń fi wàrà ọmú fún ọmọ náà.
Nítorí náà, kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo L-Arginine, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn, fítámìnì, àfikún oògùn, àti àwọn àìsàn míìrán tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- L-Arginine jẹ́ amino acid tí ara wa nílò. A lè rí i ní ara wa nínú oúnjẹ tí ó ní èròjà protein.
- A lo o bi afikun fun diẹ ninu awọn ipo iṣoogun.
- Má ṣe lo àwọn àfikún L-Arginine láìsí ìmọ̀ràn dókítà fún ìdí èyíkéyìí. Dókítà rẹ gbọ́dọ̀ pinnu bóyá ó yẹ fún ìlera rẹ.
- Tí o bá ní àwọn àbájáde búburú (ìṣòro mímí, dídí àyà, àléjì), lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àjálù ní ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn mìíràn tí o ń lò àti ipò ìlera rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun