Nígbà tí o bá ń rìn, pàápàá jùlọ nínú bàtà tí ó le koko, ṣé o máa ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ àti ìrora lórí ẹsẹ̀ rẹ, bíi pé o ń tẹ òkúta tàbí ìṣùpọ̀ kékeré kan? Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára àìròtẹ́lẹ̀ bíi pé a fọ́ ìbọ̀sẹ̀ kan ní ibì kan? Tí ìrora yìí bá ń burú sí i, tí ìka ẹsẹ̀ rẹ bá sì ń dún díẹ̀, o lè ní àìsàn kan tí a ń pè ní 'Morton's Neuroma'. Má ṣe bẹ̀rù orúkọ náà. Kò burú tó bẹ́ẹ̀. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun gbogbo ní ṣókí àti ní kedere.
Kí ni àrùn Morton's Neuroma?
Ní ṣókí, èyí jẹ́ wíwú tàbí kíkún ti iṣan ara tó ń sá láàrín àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ. Àwọn iṣan ara interdigital máa ń sá láàrín àwọn egungun metatarsal ti ẹsẹ̀ wa. Nígbà tí àwọn iṣan ara wọ̀nyí bá ń farapa nígbà gbogbo, tí wọ́n ń farapa, tàbí tí wọ́n ń fún wọn ní ìfúnpọ̀, àsopọ iṣan ara á bẹ̀rẹ̀ sí í le sí i, tí wọ́n á sì wú.
Ronú nípa rẹ̀ bí páìpù omi tí wọ́n máa ń tẹ̀ mọ́lẹ̀ léraléra, tí yóò sì mú kí ó tẹ́jú tí yóò sì wú. Ipò yìí sábà máa ń wáyé nínú iṣan ara láàárín ìka ẹsẹ̀ kẹta àti ìkẹrin (àwọn ìka ẹsẹ̀ méjèèjì tí ó sún mọ́ ìka ẹsẹ̀ kékeré rẹ).
Ohun pàtàkì ni pé, láìka orúkọ náà “neuroma” sí, èyí kì í ṣe àrùn jẹjẹrẹ . Nítorí náà, kò sí ìdí láti ṣàníyàn nípa rẹ̀ rárá. Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ níbí kì í ṣe àsopọ̀ tuntun tó ń dàgbà, ṣùgbọ́n iṣan ara tó wà níbẹ̀ ń di èyí tó ń wú.
Ìrora tó wú yìí lè fa ìrora tó le gan-an nígbà tí o bá dúró tàbí tí o bá ń rìn, èyí tó lè mú kí o máa rọ̀.
Àwọn àmì àrùn yìí wo ló wà?
Àwọn àmì àrùn Morton's Neuroma sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. Ní àkọ́kọ́, ìrora díẹ̀ lè wà, èyí tí ó lè dínkù nígbà tí o bá bọ́ bàtà rẹ tí o sì fi ọwọ́ kan ẹsẹ̀ rẹ. Ṣùgbọ́n, bí iṣan ara ṣe ń wú sí i, àwọn àmì àrùn náà á túbọ̀ hàn gbangba.
Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn pàtàkì bí èyí.
| Àmì àrùn náà | Báwo ni ìyẹn ṣe rí lára? |
|---|---|
| Ìrora ní àtẹ́lẹsẹ̀ ẹsẹ̀ | Ìrora líle kan tí ó ń jóná ní àtẹ́lẹsẹ̀ ẹsẹ̀ láàrín àwọn ìka ẹsẹ̀ nígbà tí a bá dúró tàbí tí a bá ń rìn. Ó dà bíi pé ohun kan bí òkúta tàbí mábù ni a ń tẹ̀ mọ́ inú bàtà náà. |
| Ìrora náà burú síi nípa bàtà | Ìrora náà máa ń le gan-an nígbà tí a bá wọ bàtà gíga tàbí bàtà tó gùn tí ó máa ń gbá ìka ẹsẹ̀. Ìrora náà máa ń dínkù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá bọ́ bàtà náà. |
| Numbness àti pípadánù ìmọ̀lára | Ó lè ní ìmọ̀lára ìró (àwọn ìka àti abẹ́rẹ́) nínú àwọn ìka ọwọ́ tí ó ní àrùn náà tàbí nígbà míìrán ríronú ní agbègbè náà. |
| Wíwú | Bí kò tilẹ̀ sí wíwú tó ṣe pàtàkì tí a lè rí láti òde láàárín àwọn ìka ẹsẹ̀, o lè nímọ̀lára àìbalẹ̀ díẹ̀ nítorí wíwú iṣan ara láti inú. |
Kí ló dé tí irú nǹkan báyìí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?
Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ohun tó ń fa èyí ni ìfúnpọ̀ tàbí fífúnmọ́ra pẹ́ lórí àwọn iṣan ara láàárín àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń mú kí ewu yìí pọ̀ sí i.
1. Àwọn bàtà tí kò yẹ
Èyí ni ìdí pàtàkì àti èyí tó wọ́pọ̀ jùlọ .
- Àwọn bàtà gíga: Tí o bá wọ bàtà gíga, gbogbo ìwọ̀n ara rẹ ni a máa ń darí sí iwájú ẹsẹ̀ rẹ, èyí tí ó máa ń fi agbára púpọ̀ sí àwọn iṣan ara.
- Bàtà tóóró tó sì le koko: Tí o bá wọ bàtà tó le koko tó sì le koko, egungun tó wà láàárín ìka ẹsẹ̀ á di èyí tí a tẹ̀ mọ́ra, èyí á sì mú kí àwọn iṣan ara tó ń sáré kọjá wọn pọ̀.
2. Àwọn eré àti ìgbòkègbodò díẹ̀
Àìsàn yìí tún lè wáyé nítorí àwọn ìgbòkègbodò tó máa ń mú kí ẹsẹ̀ máa rọ̀ nígbà gbogbo, tí wọ́n sì máa ń kó ìpalára bá ẹsẹ̀.
- Sáré: Àwọn ẹsẹ̀, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ń sáré ọ̀nà jíjìn, máa ń fara hàn sí ìpayà nígbà gbogbo.
- Àwọn eré ìdárayá bíi tẹ́nìsì àti badminton: Nínú irú eré ìdárayá wọ̀nyí, o sábà máa ń fi ọwọ́ kan ilẹ̀ pẹ̀lú apá iwájú ẹsẹ̀ rẹ.
- Ijó: Ijó , pàápàá jùlọ ijó ballet, máa ń fa ìfúnpá púpọ̀ lórí àtẹ́lẹsẹ̀ ẹsẹ̀.
3. Awọn iṣoro ipo ẹsẹ miiran
Tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú ìrísí tàbí ipò ẹsẹ̀ rẹ, èyí tún lè mú kí ìfúnpá pọ̀ sí i lórí àwọn iṣan ara.
- Ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú: Tí ẹsẹ̀ náà kò bá sí ní ìsàlẹ̀, tí ẹsẹ̀ rẹ̀ sì tẹ́jú, ọ̀nà tí o ń gbà rìn lè yípadà, a sì lè fi ìfúnpá lé àwọn iṣan ara.
- Ẹsẹ gíga: Èyí tún lè fa àìdúróṣinṣin nínú ẹsẹ̀ àti kí ó mú kí ìfúnpá pọ̀ sí i.
- Àrùn Bunions: Àrùn yìí máa ń fa wíwú oríkèé ẹsẹ̀ ńlá, èyí tó lè fa kí àwọn ìka ẹsẹ̀ náà lẹ̀ mọ́ ara wọn.
- Àwọn ìka ẹsẹ̀: Ipò kan tí àwọn ìka ẹsẹ̀ máa ń tẹ̀ sí àárín. Èyí tún máa ń fa àìdọ́gba ìfúnpá.
Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?
Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Ó máa bi ọ́ ní ọ̀pọ̀ nǹkan, bí ìgbà tí ìrora náà ti pẹ́ tó, nígbà tí ó bá burú sí i, irú bàtà tí kò rọrùn láti wọ̀, àti bóyá ó ní ìpayà kankan.
Lẹ́yìn náà, dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ dáadáa. Ó máa tẹ ẹsẹ̀ rẹ àti agbègbè àárín ìka ẹsẹ̀ rẹ, yóò sì máa ṣàyẹ̀wò bóyá ìrora tàbí ìmọ̀lára “títẹ̀” kan pàtó wà. Àyẹ̀wò ara yìí sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn náà.
Awọn idanwo ti o le nilo
- X-ray: X-ray kò le fi wiwu awọn iṣan ara han. Sibẹsibẹ, a le paṣẹ fun X-ray lati yọkuro awọn okunfa miiran ti o le fa irora ẹsẹ, gẹgẹbi fifọ wahala tabi arthritis.
- Ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra: Àyẹ̀wò yìí lè wo àwọn àsopọ̀ ara tó rọ̀, bí àwọn iṣan ara. Ó lè fi àwọn iṣan ara tó wú àti tó nípọn hàn kedere.
- Àwòrán MRI: Ní àwọn ìgbà míì, tí àyẹ̀wò náà kò bá yé kedere, àwòrán MRI lè fúnni ní àwòrán tó ṣe kedere.
Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?
Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò láti lọ sí iṣẹ́-abẹ. A lè ṣàkóso ìrora yìí pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn àti àwọn àyípadà ìgbésí ayé. Ète pàtàkì ìtọ́jú ni láti dín ìfúnpá lórí iṣan ara kù àti láti ṣàkóso wíwú.
Àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ
1. Pípàdà bàtà: Èyí ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ àti pàtàkì jùlọ .
- Wọ bàtà pẹ̀lú àpótí ìka ẹsẹ̀ gbígbòòrò.
- Dáwọ́ wíwọ bàtà gíga dúró pátápátá tàbí kí o dín wọn kù sí àwọn ayẹyẹ pàtàkì.
- Nígbà tí o bá ń yan bàtà, yan bàtà tí ó ní ìrọ̀rùn tó dára ní inú àti tí ó rọrùn fún ẹsẹ̀.
2. Àwọn ìbòrí bàtà àti àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara:
- Àwọn paadi pàtàkì kan wà (àwọn paadi metatarsal) tí ó lè mú kí àlàfo àárín egungun ẹsẹ̀ pọ̀ sí i díẹ̀ kí ó sì dín ìfúnpá lórí iṣan ara kù.
- Nígbà míìrán, dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn àwọn orthotics tí a ṣe ní ọ̀nà àdáni, tí a ṣe ní pàtó láti bá ẹsẹ̀ rẹ mu. Àwọn wọ̀nyí ń fúnni ní ìtìlẹ́yìn tó dára àti pínpín ìfúnpá déédé.
3. Àwọn ohun tí ń pa ìrora:
- Láti dín ìrora àti wíwú kù, o lè lo àwọn oògùn bíi paracetamol tàbí NSAIDs (àwọn oògùn tí kì í ṣe sitẹ́rọ́ìdì tí ń dènà ìgbóná ara) fún ìgbà díẹ̀, gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, má ṣe mu àwọn oògùn wọ̀nyí nígbà gbogbo fún ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ .
4. Ibi tí wọ́n gbé yìnyín sí:
- Tí ìrora bá dé bá ọ, fífi yìnyín sí ibi tí ó wà fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún lè mú ìtura bá ọ. Má ṣe fi yìnyín náà sí ara rẹ tààrà, fi aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ wé e.
5. Àwọn ìfúnpọ̀ Cortisone:
- Tí àwọn ìgbésẹ̀ tí a mẹ́nu kàn lókè yìí kò bá dín ìrora náà kù, dókítà rẹ lè pinnu láti fún ni ní abẹ́rẹ́ corticosteroid sí agbègbè kan náà láti dín wíwú àti ìrora kù kíákíá.
Iṣẹ́-abẹ
Dókítà kan yóò ronú nípa iṣẹ́-abẹ tí ìrora náà kò bá dínkù pẹ̀lú gbogbo ìtọ́jú mìíràn àti tí ìrora náà bá le tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi le ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ.
- Ìṣẹ́ abẹ ọpọlọ: Èyí ní í ṣe pẹ̀lú gígé àti yíyọ apá tó ti bàjẹ́ tàbí tó wú nínú iṣan ara kúrò. Èyí ni iṣẹ́ abẹ tó wọ́pọ̀ jùlọ.
- Àwọn ọ̀nà míràn: Nígbà míìrán, àwọn ìtọ́jú òde òní kan wà tí wọ́n ń lo òtútù líle (cryogenic neuroablation) tàbí ìgbì iná mànàmáná (radiofrequency ablation) láti dá ìsopọ̀mọ́ra dúró láti má fi àwọn àmì ìrora ránṣẹ́.
Àkókò wo ló dára jù láti rí dókítà?
Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí pẹ̀lú àìsàn èyíkéyìí, ó ṣe pàtàkì láti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú ní kùtùkùtù, nítorí pé tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó lè fa ìbàjẹ́ sí iṣan ara àti ìrora onígbà pípẹ́.
Tí ìrora ẹsẹ̀ rẹ kò bá dínkù láàrín ọ̀sẹ̀ méjì pẹ̀lú àwọn oògùn ilé tí ó rọrùn (fún àpẹẹrẹ, yíyí bàtà padà, ìsinmi), tí ìrora náà bá ń burú sí i, tí ó bá ń mú kí ó ṣòro láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, tàbí tí o bá ní ìpayà, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láìsí ìdádúró.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Morton's Neuroma jẹ́ wíwú tàbí kíkún ti iṣan ara láàárín àwọn ìka ẹsẹ̀. Kì í ṣe àrùn jẹjẹrẹ.
- Àmì pàtàkì ni ìrora líle tó ń dà bíi pé ó ń tẹ̀ lé òkúta tàbí mábù lábẹ́ ẹsẹ̀ nígbà tí a bá ń rìn.
- Ìdí pàtàkì fún èyí ni wíwọ bàtà onígi gígùn, tó wúwo, tó sì rọ̀ fún ìgbà pípẹ́.
- Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè wo àìsàn yìí sàn pátápátá pẹ̀lú yíyàn tó tọ́ ti bàtà, ìsinmi, àti ìtọ́jú tó rọrùn láti ọ̀dọ̀ dókítà.
- Tí o bá ní ìrora ẹsẹ̀ tó ń bá ọ fínra, má ṣe fojú fo ó , kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà. Ẹsẹ̀ rẹ máa ń gbé ọ lọ síbi gbogbo, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú wọn dáadáa.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun