Ṣé imú rẹ kún? Ṣé imú ni? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ọ̀nà tó rọrùn yìí láti fi fọ imú rẹ (Ìfúnpọ̀ Imú)!

Tí òtútù bá dé bá ọ tàbí tí òtútù bá dé bá ọ, imú rẹ á dí, o kò sì lè mí, èyí á sì mú kí ó má ​​balẹ̀ rárá. Imú rẹ á máa sàn, o á máa mí, orí rẹ á sì máa wúwo. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà tó rọrùn àti tó gbéṣẹ́ tí o lè gbà nílé láti rí ìtura ní àwọn àkókò bí èyí. Ìyẹn ni ìfúnpọ̀ imú, tàbí ní èdè ìṣègùn, 'Ìfúnpọ̀ Imú'.

Kí ni ìfún omi ní imú?

Ní ṣókí, ó dà bí fífọ inú imú rẹ. Jẹ́ kí a kọ́kọ́ lóye díẹ̀ nípa ìṣètò imú rẹ. Nínú egungun ojú rẹ, ní àyíká imú rẹ, àwọn ihò kéékèèké tí afẹ́fẹ́ kún wà. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní ihò imú. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ihò wọ̀nyí ṣí sílẹ̀, èyí tí ó ń jẹ́ kí afẹ́fẹ́ tí a ń mí lè máa rìn kiri pẹ̀lú ìrọ̀rùn.

Ṣùgbọ́n nígbà tí òtútù bá dé bá ọ, àkóràn fáírọ́ọ̀sì tàbí bakitéríà, tàbí àléjì, àwọn awọ ara tí ó rọra nínú ihò imú wọ̀nyí yóò wú sí i. Lẹ́yìn náà ni ìṣẹ̀dá omi ara yóò pọ̀ sí i, omi ara náà kò sì ní lè jáde, yóò sì di mọ́ inú rẹ̀. Nígbà náà ni imú rẹ yóò dí, tí o sì máa ń nímọ̀lára pé o wúwo.

Nítorí náà, ohun tí ìfọ́ imú yìí ń ṣe ni pé, a lo omi iyọ̀ tí a ti ṣe ní pàtó (omi iyọ̀) láti fọ omi imú tí ó dì mọ́ inú rẹ̀. Èyí ni ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀:

• Àwọn ìdọ̀tí tó nípọn tó sì máa ń lẹ̀ mọ́ ara wọn yóò dínkù, yóò sì máa jáde lọ́nà tó rọrùn.
• Àwọn nǹkan tó ń fa ìgbóná inú imú, àwọn kòkòrò àrùn, àti àwọn ohun tí ń fa àléjì ni a máa fọ̀ kúrò.
• A ti pa awọn ihò sinus mọ́, mímí sì rọrùn.

Ẹ̀rọ wo ló dára jùlọ láti lo ọ̀nà yìí?

O le ra awọn ohun elo ti o nilo fun eyi ni ile elegbogi eyikeyi. Gbogbo ohun ti o nilo ni apo omi iyọ ati ẹrọ ti o yẹ fun fifi sii sinu imu rẹ. Oriṣiriṣi awọn ẹrọ wọnyi lo wa. Gbogbo wọn ṣe ohun kanna. Nitorinaa o le yan eyi ti o rọrun julọ lati lo.

Awọn oriṣi akọkọ ti awọn ẹrọ ni:

• Ikoko Neti: Ohun èlò yìí dàbí ìkòkò kékeré kan. A gbé apá tó dàbí ìkòkò yìí sí ihò imú rẹ, o sì da omi iyọ̀ sí apá kejì.
• Àwọn ìgò tí a fi omi fọ̀: Àwọn ìgò ike ni wọ́n tí a ṣe láti fún mọ́. A gbé ẹnu ìgò yìí sí ihò imú, a sì fún omi náà mọ́ imú.
• Àwọn ìgò tí a ti fi kún tẹ́lẹ̀: Àwọn kan wà pẹ̀lú omi tí ó wà nínú wọn. O lè sọ wọ́n nù nígbà tí o bá ti lo wọ́n tán. Àwọn wọ̀nyí rọrùn gan-an nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò.

Nínú àwọn ipò wo ni ìfọ̀n omi imú ṣe àǹfààní?

Ọ̀nà yìí kìí ṣe pé ó ń mú ìfun kúrò ní imú nìkan ni, ó tún ń mú àwọn kòkòrò àrùn (bàktéríà, fáírọ́ọ̀sì) tó ń fa àrùn, àwọn ohun tí ń fa àléjì, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ kúrò. Fojú inú wo bí o ṣe ń fi eruku sí ilé rẹ, tàbí kí o máa fi èéfín àti eruku sí ọkọ̀ nígbà tí o ń wakọ̀. Gbogbo nǹkan wọ̀nyí lè di mọ́ inú imú.

Àwọn ohun tí ó lè fa àléjì yìí ni:

• Ẹ̀dọ̀fóró nínú àwọn òdòdó
• Eruku ati eruku ninu awọn ile
• Mọ́l
• Irun ẹranko

Nígbà tí àwọn nǹkan wọ̀nyí bá di mọ́ inú imú, àwọn awọ imú lè wú, wọ́n sì lè fa àwọn àmì àrùn bíi:

• Imú dídì tàbí imú tí ń ṣàn.
• Ìyán inú imú àti sísín nígbà gbogbo.
• Ìṣòro mímí.

Nítorí náà, ọ̀nà yìí wúlò gan-an láti pèsè ìtura ńlá kúrò nínú ìrora imú tí àwọn àìsàn bí òtútù, àkóràn sinus (Sinusitis), onírúurú àléjì, ibà, àti COVID-19 ń fà .

Àwọn ènìyàn kan wà tí kò yẹ kí wọ́n lo ọ̀nà yìí?

Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀nà yìí kò yẹ fún gbogbo ènìyàn. Tí o bá ní àwọn àìsàn kan, ó dára kí o yẹra fún fífún omi ní imú. Má ṣe gbìyànjú ọ̀nà yìí tí o bá ní àwọn àìsàn wọ̀nyí:

Tí o bá ní iyèméjì nípa lílo ọ̀nà yìí, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn.

Iru omi wo ni mo yẹ kí n fi fọ imú mi?

Nítorí náà, o yẹ kí o lo ọ̀kan lára ​​àwọn irú omi ààbò wọ̀nyí nígbà gbogbo:

• Omi ìfọ́ tàbí omi ìfọ́: Omi yìí ni omi tí a ti sọ di mímọ́ pátápátá tí kò sì ní kòkòrò àrùn tàbí ohun alumọ́ni kankan. O lè ra omi ìgò tí a fi àmì sí 'Distilled' láti ilé ìtajà oògùn tàbí àwọn ilé ìtajà ńláńlá.
• Omi gbígbóná: Èyí ni ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti lò nílé. Se omi nínú ìkòkò omi fún o kere ju ìṣẹ́jú márùn-ún. Èyí yóò pa àwọn kòkòrò àrùn tó wà nínú rẹ̀. Lẹ́yìn náà, jẹ́ kí ó tutu kí ó tó gbóná kí o tó lò ó. Má ṣe lo omi gbígbóná. Tí o bá ní omi gbígbóná tó kù, bo ó kí o sì lò ó láàrín wákàtí mẹ́rìnlélógún.
• Omi tí a fi àlẹ̀mọ́ ṣe: Àwọn irú àlẹ̀mọ́ omi kan wà tí ó lè mú àwọn kòkòrò kúrò. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo àlẹ̀mọ́ ló yẹ fún èyí. Nítorí náà, tí o kò bá mọ̀ nípa èyí dáadáa, lílo omi gbígbóná kò léwu rárá.

Ó dára, jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè ṣe èyí ní pàtó.

Àkọ́kọ́, yan ibi kan bí ibi ìwẹ̀ láti ṣe èyí. Nítorí pé omi náà yóò jáde, ó rọrùn láti fọ. Tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ ìsàlẹ̀ yìí.

Kí lo máa ṣe tí o bá parí èyí?

Fọ àwọn ohun èlò tí a lò dáadáa pẹ̀lú ọṣẹ àti omi gbígbóná, kí o sì fi sílẹ̀ kí ó gbẹ ní ibi mímọ́. Ó ṣe pàtàkì kí ó gbẹ pátápátá kí o tó tún lò ó.

Ǹjẹ́ àwọn àǹfààní àti àbájáde mìíràn wà nínú ọ̀nà yìí?

Àwọn àǹfààní:

Ọ̀nà yìí jẹ́ ọ̀nà tó rọrùn, tó sì gbéṣẹ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn láìsí oògùn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń rí ìtura láti inú ìdènà imú, ìṣòro mímí, àti ìmọ̀lára ìtura lẹ́yìn lílo lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo. Àwọn ìwádìí tilẹ̀ ti fi hàn pé àwọn tó ní àléjì máa ń ní àwọn àmì àrùn díẹ̀ fún oṣù mẹ́ta lẹ́yìn lílo ọ̀nà yìí.

Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́:

Lọ́pọ̀ ìgbà, a kò ròyìn àwọn ìyọrísí búburú pàtàkì. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè ní ìrírí:

• O le ni iriri sisun diẹ tabi rirọ ninu imú rẹ. Ti eyi ba ṣẹlẹ, gbiyanju lati dinku iye iyọ ti o lo.
• O le lero bi ẹni pe omi kan ti wọ inu eti rẹ. Eyi maa n lọ lẹhin igba diẹ.
• Tí omi náà kò bá sè dáadáa, ó lè jó imú rẹ. Nítorí náà, máa lo omi gbígbóná nígbà gbogbo .

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, ọ̀nà yìí yẹ kí ó mú ìtura wá. Ṣùgbọ́n, nínú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí, ó yẹ kí o rí dókítà rẹ kí o sì wá ìmọ̀ràn.

• Tí o bá ti ń lo ọ̀nà yìí fún ọjọ́ díẹ̀, tí àwọn àmì àrùn rẹ kò sì tíì dínkù,
• Tí àwọn àmì àrùn bí ìdènà imú àti ìṣàn imú bá ń pọ̀ sí i.
• Tí àwọn àmì tuntun bá farahàn, bíi ibà, orí fífó líle, tàbí ìrora ojú.

Ṣé ó dára láti máa fọ imú rẹ lójoojúmọ́?

Bẹ́ẹ̀ni, ó dára láti ṣe èyí lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ tí àwọn àmì àrùn bá ń hàn sí ọ. Àwọn ènìyàn kan máa ń ṣe é lójoojúmọ́ tàbí ní ọ̀pọ̀ ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kódà nígbà tí wọn kò bá ní àmì àrùn láti dènà àkóràn imú tàbí àléjì. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé àwọn ìlànà ààbò tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀. Èyí túmọ̀ sí lílo àwọn ohun èlò mímọ́ àti omi mímọ́.