Ṣé dókítà rẹ ló kọ oògùn niacin fún ọ? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀!

Bóyá dókítà rẹ ti kọ oògùn tuntun fún ọ láti ṣàkóso cholesterol rẹ. Tí o bá gbọ́ pé wọ́n ń pè é ní niacin, o lè máa fẹ́ mọ̀ díẹ̀, bóyá kí o sì bẹ̀rù díẹ̀ nípa ohun tí ó jẹ́. Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, èyí jẹ́ fítámì tí ara wa nílò. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí a gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà tí a bá ń lò ó gẹ́gẹ́ bí oògùn. Ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa gbogbo rẹ̀ ní ọ̀nà tí ó rọrùn àti kedere lónìí.

Kí ni Niacin?

Ní ṣókí, Niacin jẹ́ Vitamin B3. Ó ṣe pàtàkì fún ìṣiṣẹ́ ara wa ní ìlera. Ó ń ran lọ́wọ́ láti máa mú kí ọkàn wa, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa, àti ìṣiṣẹ́ ara wa dára síi.

Dókítà kan kọ oògùn yìí fún ìdí pàtàkì méjì:

1. Tọ́jú àìtó niacin: Mú ìwọ̀n niacin padà sípò nínú àwọn tí ìwọ̀n wọn kéré.

2. Ṣíṣe àkóso cholesterol: Èyí ni ìdí tí wọ́n fi ń lò ó jùlọ. Oògùn yìí ń dín ìwọ̀n "cholesterol búburú" nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ kù, ìyẹn LDL àti triglycerides, ó sì ń mú kí ìwọ̀n "cholesterol rere" (HDL) pọ̀ sí i, èyí tí ó ṣe àǹfààní fún ara.

Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ kí o tó lo oògùn yìí

Kí dókítà rẹ tó kọ oògùn yìí sílẹ̀, ó gbọ́dọ̀ fún ọ ní àwòrán pípé nípa ìlera rẹ. Nígbà náà ni ìwọ yóò tó lè pinnu bóyá oògùn yìí tọ́ fún ọ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Rí i dájú pé o mẹ́nu ba àwọn nǹkan wọ̀nyí ní pàtàkì:

• Tí o bá ní ìṣòro ìṣàn ẹ̀jẹ̀ .
• Tí o bá jẹ́ ẹni tí ó ń mu ọtí déédéé .
• Tí o bá ní àrùn ẹ̀dọ̀ .
• Tí o bá ní ọgbẹ́ inú tàbí inú.
• Tí ara rẹ bá ní àléjì sí niacin tàbí àwọn oògùn mìíràn, oúnjẹ, tàbí àwọ̀.
• Tí o bá lóyún , tí o ń gbìyànjú láti lóyún , tàbí tí o ń fún ọmọ ní ọmú .

Má ṣe fi ìwífún yìí pamọ́ fún dókítà, nítorí pé yóò mú kí ààbò rẹ dájú.

Báwo ni mo ṣe lè lo oògùn yìí?

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti tẹ̀lé àwọn ìlànà pàtó fún lílo oògùn yìí.

• Gbé ìṣẹ́jú omi kan mì.
• Gbiyanju lati mu ni akoko kanna ni gbogbo ọjọ.
• Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ: má ṣe fọ́, fọ́, tàbí jẹ oògùn yìí.A ṣe àwọn wọ̀nyí láti tú oògùn náà sínú ara nígbà tí ó bá yá (tí a bá fi kún un fún ìgbà pípẹ́). Nítorí náà, a gbọ́dọ̀ gbé e mì pátápátá.
• Mu eyi pẹlu ounjẹ ti ko ni ọra pupọ tabi ounjẹ kekere kan. Maṣe jẹ ninu ikun ti o ṣofo.
• Tẹ̀síwájú láti lò ó títí dókítà rẹ yóò fi sọ fún ọ pé kí o dáwọ́ dúró.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá ṣe àṣìṣe pé mo mu ju bó ṣe yẹ lọ?

Tí o bá rò pé o ti mu oògùn púpọ̀ jù ní àṣìṣe, má ṣe fi àkókò ṣòfò. Lọ sí Ẹ̀ka Pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tàbí kí o pe Ilé Ìròyìn Àwọn Èèyàn Orílẹ̀-èdè ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo .

Kí ni o yẹ kí o ṣe tí o bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan?

Ó lè ṣẹlẹ̀. Tí o bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan, mu ún ní kété tí o bá rántí rẹ̀. Ṣùgbọ́n tí ó bá fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún ìwọ̀n oògùn mìíràn, fo ìwọ̀n oògùn tí o pàdánù náà kí o sì mu ún ní àkókò tí a yàn. Má ṣe mu ún ní ìwọ̀n oògùn méjì lẹ́ẹ̀kan náà nítorí pé o pàdánù ọ̀kan.

Awọn nkan miiran ti o le ṣe alabapin pẹlu Niacin

Àwọn oògùn míì tí o ń lò lè ní ipa lórí niacin. Nítorí náà, sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn, fítámìnì, àti àwọn afikún oúnjẹ tí o ń mu.

Àkójọ yìí lè má pé tán, nítorí náà rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ tí o bá ń mu sìgá tàbí tí o ń mu ọtí.

Àwọn ohun tí ó yẹ kí o rántí nígbà tí o bá ń lo oògùn

Rí dókítà nígbà gbogbo.

Lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn yìí, dókítà rẹ yóò ní láti máa rí ọ déédéé láti ṣàyẹ̀wò ìlọsíwájú rẹ. Òun náà yóò sì pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí ìwọ̀n cholesterol rẹ àti iṣẹ́ ẹ̀dọ̀ rẹ. Má ṣe fo àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí.

Flushing

Àbájáde ẹ̀gbẹ́ kan tí ó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ni ríro pupa, jíjó ní ojú, ọrùn, àti àyà. Èyí ni a ń pè ní 'fífọ́'. Èyí kì í sábà léwu, ṣùgbọ́n ó lè má rọrùn díẹ̀.

Iwakọ ati ẹrọ

Oògùn yìí lè mú kí o máa gbọ̀n díẹ̀ tàbí kí orí rẹ máa fúyẹ́. Nítorí náà, má ṣe wakọ̀ tàbí lo ẹ̀rọ títí tí o fi mọ bí ó ṣe ń ṣe ọ́. Ewu yìí máa ń pọ̀ sí i tí o bá mu ún pẹ̀lú ọtí.

Fún àwọn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ

Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ṣọ́ra gidigidi nípa ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ nígbà tí o bá ń lo oògùn yìí. Niacin lè mú kí ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ ga sí i. Dókítà rẹ lè nílò láti ṣàtúnṣe ìwọ̀n lílo oògùn àtọ̀gbẹ rẹ.

Ideri oogun naa jade pẹlu ìgbẹ́.

Èyí lè dàbí ohun àjèjì díẹ̀, ṣùgbọ́n kò sí ohun tó yẹ kí a dààmú nípa rẹ̀. Ìkarahun tábìlẹ́ẹ̀tì náà kì í yọ́, nítorí náà a lè tú u jáde pátápátá nínú ìgbẹ́ rẹ. Èyí jẹ́ déédé, nítorí pé a ti fa oògùn náà sínú ara rẹ.

Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ wo ni mo lè ní?

Gẹ́gẹ́ bí oògùn èyíkéyìí, niacin lè fa àwọn àbájáde búburú. Àwọn kan le koko, nígbà tí àwọn mìíràn wọ́pọ̀.