Ṣé o tún ní láti jí ní gbogbo ìgbà ní alẹ́ láti tó máa tọ̀? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ọjọ́ òru!

Mo ti ṣiṣẹ́ kára ní gbogbo ọjọ́ náà, mo sì ti sùn lórí ibùsùn, mo ń rò pé màá sùn dáadáa nígbà tí mo ń lá àlá méje. Ṣùgbọ́n lẹ́yìn wákàtí méjì tàbí mẹ́ta, mo ní láti jí láti tọ̀. Ó dára, kì í ṣe ọ̀rọ̀ ńlá, nítorí náà mo padà sùn. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, mo ní láti jí lẹ́ẹ̀kan sí i. Kò sí ohun tó ń yọni lẹ́nu tàbí tó ń múni bínú ju kí n jí láti tọ̀ , kì í ṣe lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo, ṣùgbọ́n lẹ́ẹ̀mejì tàbí mẹ́ta ní alẹ́, àbí? Mo tún máa ń jí nígbà tí ara mi bá ti rẹ̀ mí ní òwúrọ̀. Tí o bá mọ ìrírí yìí, o kò dá wà. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pè é ní nocturia . Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lọ́nà tó rọrùn àti lọ́nà tí o lè lóye.

Kí ni Nocturia gan-an?

Ní ṣókí, ọjọ́ ìbí ni àìní láti jí láti tú omi ju ẹ̀ẹ̀kan lọ láàrín lílọ sùn àti jíjí ní òwúrọ̀. Ẹni tí ara rẹ̀ le máa sùn fún wákàtí mẹ́fà sí mẹ́jọ láìtọ́ omi. Jíjí lẹ́ẹ̀kan lẹ́ẹ̀kan kì í ṣe ọ̀ràn ńlá. Ṣùgbọ́n tí o bá ní láti jí lẹ́ẹ̀mejì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ , ó lè jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní ọjọ́ ìbí.

Ohun mìíràn tún wà tó yẹ kí o lóye. Oríṣi ìtọ̀ ló wà nígbàkúgbà: ọ̀sán àti òru. Nocturia nìkan ni àìní láti máa tọ̀ ní òru . Èyí lè da ìṣàn oorun rẹ rú, kí ó sì mú kí o rẹ̀wẹ̀sì, kí o sì máa sùn ní gbogbo ọjọ́.

Kí ló dé tí mo fi máa ń tọ̀ ní gbogbo ìgbà ní alẹ́? Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ìdí rẹ̀

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa èyí ló lè fà á. Àwọn kan rọrùn gan-an, wọ́n ní í ṣe pẹ̀lú ìgbésí ayé wa. Àwọn mìíràn lè jẹ́ àmì àìsàn kan.

Awọn idi ati awọn iwa ti igbesi aye ti o rọrun

• Mímú omi púpọ̀ kí o tó sùn: Ó wọ́pọ̀ láti jí láti tọ̀ ní alẹ́ tí o bá mu omi púpọ̀, pàápàá jùlọ omi, tíì, kọfí, àti àwọn ohun mímu èso, pàápàá jùlọ wákàtí méjì sí mẹ́ta kí o tó sùn. Kọfí àti ọtí jẹ́ àwọn ohun mímu tí ó ń mú kí ìtọ̀ pọ̀ sí i. Nítorí náà, mímu ìwọ̀nyí ní alẹ́ lè mú kí ìṣòro náà burú sí i.
• Àwọn oògùn kan: Tí o bá ń lo àwọn oògùn diuretic , tí a mọ̀ sí "àwọn oògùn omi," fún àwọn àìsàn bí ẹ̀jẹ̀ ríru, wọ́n máa ń ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mú omi àti iyọ̀ kúrò nínú ìtọ̀. Tí o bá ń lo àwọn oògùn wọ̀nyí ní alẹ́, dájúdájú o ní láti máa tọ̀ ní alẹ́.
• Dídi àṣà: Nígbà míìrán, a máa ń kọ́ ara wa láti jí ní alẹ́ láìmọ̀. Kódà bí a bá jí fún ìdí mìíràn (fún àpẹẹrẹ, ariwo), a sábà máa ń lọ sí yàrá ìwẹ̀ ní ríronú pé, “Mo gbọ́dọ̀ tọ́ .” Bí àkókò ti ń lọ, èyí lè di àṣà.

Àwọn ìṣòro ìlera míràn tó lágbára

Nígbà míìrán, nocturia lè jẹ́ àmì àrùn mìíràn.

• Ìwúwo ara:Èyí túmọ̀ sí wípé iye ìtọ̀ tí ara rẹ ń mú jáde lójoojúmọ́ ga ju ti àtẹ̀yìnwá lọ.
• Àtọ̀gbẹ: Ìtọ̀ sí omi nígbà gbogbo jẹ́ àmì àrùn àtọ̀gbẹ tí a kò ṣàkóso.
• Ẹ̀jẹ̀ ríru gíga: Èyí tún lè ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ ìbí.
• Ìfàjẹ̀sín Pọ́sítíkì Tó Lẹ́gbẹ́ (BPH): Bí àwọn ọkùnrin bá ń dàgbà sí i, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ prostate lè gbòòrò sí i. Èyí lè mú kí ìtọ̀ ẹ́tẹ́rẹ́ náà dín, kí ó sì dènà kí ìtọ̀ náà má baà rọ̀ pátápátá. Èyí lè fa kí ìtọ̀ ẹ́tẹ́ náà má baà rọ̀ pátápátá lẹ́yìn ìgbà díẹ̀.
• Àìsàn ọkàn: Nígbà tí iṣẹ́ ọkàn bá dínkù, omi ara (edema) tí ó ń kó jọ sínú ẹsẹ̀ ní ọ̀sán, tí ó sì ń ṣàn ní alẹ́, yóò padà sí ẹ̀jẹ̀, kíndìnrín yóò sì máa yọ́ jáde bí ìtọ̀ ṣe lè pọ̀ sí i.
• Ìdènà Ìsúnmọ́ra: Ipò yìí, tí èémí máa ń dúró fún ìgbà díẹ̀ nígbà tí oorun bá ń jó, lè fa àwọn ìyípadà homonu nínú ara àti láti mú kí ìtọ̀ pọ̀ sí i ní alẹ́.
• Oyun tabi Oyun: Nígbà oyun, ile-ọmọ ti o tobi sii n tẹ lori àpò-ìtọ̀ ati awọn iyipada homonu le fa ito loorekoore ni alẹ. Awọn iyipada homonu lẹhin menopause tun le fa eyi.
• Ìfàsẹ́yìn ẹ̀yà ara ikùn: Nínú àwọn obìnrin, àwọn ẹ̀yà ara bíi ilé ọmọ àti àtọ̀sí lè má ṣiṣẹ́ dáadáa nítorí ìfàsẹ́yìn.

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà fún ìṣòro yìí, yóò bi ọ́ ní ìbéèrè díẹ̀. Láti mú kí ó rọrùn láti dáhùn wọn, o lè pa nǹkan bí ìwé àkọsílẹ̀ díẹ̀ mọ́ fún ọjọ́ díẹ̀.

Nípa gbígbé ìwé àkọsílẹ̀ yìí lọ sí ọ̀dọ̀ rẹ, dókítà rẹ lè mọ ipò rẹ dáadáa. Ní àfikún, wọ́n tún lè ṣe àwọn àyẹ̀wò bí èyí láti mọ ohun tó fà á gan-an.

• Àyẹ̀wò ìtọ̀: Ṣàyẹ̀wò fún àkóràn ìtọ̀ tàbí ìṣòro mìíràn.
• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Ṣàyẹ̀wò fún àwọn nǹkan bí iṣẹ́ kíndìnrín àti àtọ̀gbẹ.
• Àwọn àyẹ̀wò àwòrán: Ṣàyẹ̀wò ipò àwọn ẹ̀yà ara bíi àtọ̀, kíndìnrín, àti prostate.
• Cystoscopy: Nínú èyí, a máa ń fi ọ̀pá kan tí ó ní kámẹ́rà kékeré kan gba inú urethra láti ṣe àyẹ̀wò inú àpò ìtọ̀.

Nítorí náà, àwọn ojútùú wo ni a lè ṣe fún èyí?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àìsàn nọ́ńbà sábà máa ń jẹ́ àìsàn tí a lè ṣàkóso. Ìtọ́jú sinmi lórí ohun tó fà á.

Àwọn àyípadà ìgbésí ayé tí o lè ṣe ní àkọ́kọ́

Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè rí ìtura ńlá láti inú àwọn àyípadà rírọrùn wọ̀nyí.

• Dín omi tí a ń mu kù ní alẹ́: Dá omi, tíì, kọfí àti sódà dúró fún wákàtí méjì sí mẹ́rin kí o tó sùn. Mu omi tí o ń mu lójoojúmọ́ ní ọ̀sán.
• Yí àkókò tí o fi ń mu “àwọn oògùn omi” (díuretics) padà: Tí o bá ń mu àwọn oògùn wọ̀nyí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gbìyànjú láti mu wọ́n ní òwúrọ̀ tàbí ní ọ̀sán, ó kéré tán wákàtí mẹ́fà kí o tó sùn, dípò ní alẹ́.
• Sun oorun ni ọsan: Sun oorun ni ọsan n ran ara lọwọ lati yọ omi ti o pọ ju jade bi ito, eyi ti o le dinku iye ito ti o ni ni alẹ.
• Jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ ga: Nígbà tí o bá jókòó ní ọ̀sán, jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ ga díẹ̀, bíi lórí àga. Èyí yóò dín omi ara ẹsẹ̀ rẹ kù, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa jáde kúrò nínú ara rẹ ní ọ̀sán.
• Awọn adaṣe ilẹ ibadi:Àwọn adaṣe wọ̀nyí lè ran àwọn iṣan ara tó ń darí ìtọ̀ lọ́wọ́ láti fún ara lágbára. Beere lọ́wọ́ dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ nípa èyí.

Àwọn oògùn tí dókítà dámọ̀ràn

Tí ìgbésí ayé rẹ bá yí padà nìkan, má ṣe yanjú ìṣòro náà, tàbí tí àìsàn kan bá wà, dókítà rẹ lè fún ọ ní oògùn.

• Àwọn ohun tí ó ń fa àrùn àtọ̀gbẹ: Ó ń dín ìtọ̀sí àtọ̀sí kù, ó sì ń dín ìtọ̀sí àtọ̀sí kù.
• Desmopressin: Èyí ń ṣiṣẹ́ nípa dídín iye ìtọ̀ tí àwọn kíndìnrín ń mú jáde ní alẹ́ kù.

Pàtàkì: Má ṣe lo àwọn oògùn wọ̀nyí láìsí pé o bá dókítà sọ̀rọ̀. Dókítà nìkan ló lè pinnu oògùn tó yẹ àti ìwọ̀n tó yẹ fún ọ.