Báwo ni a ṣe le ṣàkóso irora tó ń yọ ọ́ lẹ́nu? (Ìṣàkóso Ìrora) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nínú ìgbésí ayé wa, a máa ń ní ìrora fún onírúurú ìdí. Ó lè jẹ́ nítorí ìpalára díẹ̀, tàbí ó lè jẹ́ ìrora lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ. Ṣùgbọ́n àwọn ìrora kan máa ń wà pẹ̀lú wa fún oṣù díẹ̀ tàbí ọdún pàápàá. Ẹni tí ó ní ìrírí rẹ̀ nìkan ló mọ bí ó ti ṣòro tó láti gbé pẹ̀lú ìrora yìí. Kì í ṣe ohun tí a lè rí láti òde, nítorí náà nígbà míì ó máa ń ṣòro fún àwọn ẹlòmíràn láti lóye rẹ̀. Ṣùgbọ́n o kò ní láti jìyà láti inú ìrora. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa bí a ṣe lè ṣàkóso ìrora yìí kí a sì gbé ìgbésí ayé aláyọ̀.

Ní ṣókí, kí ni Ìṣàkóso Ìrora?

Ìtọ́jú ìrora jẹ́ ètò kan tí ó so onírúurú ìtọ́jú pọ̀ láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìrora rẹ. Èyí lè ní àwọn oògùn, àwọn ìtọ́jú ìṣègùn, eré ìdárayá, àti onírúurú ìtọ́jú . Ní ṣókí, ó jẹ́ ètò ìtọ́jú tó péye tí ó kọjá oògùn ìrora.

Oríṣi ìrora pàtàkì méjì ló wà:

• Ìrora líle: Èyí jẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Ìrora yìí máa ń lọ lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, bíi lẹ́yìn ìpalára tàbí iṣẹ́-abẹ.
• Ìrora onígbà díẹ̀: Èyí ló burú jùlọ. Ìrora tó máa ń pẹ́ fún oṣù díẹ̀, nígbà míìrán ọdún. Ó ní ipa tó jinlẹ̀ lórí ìgbésí ayé rẹ.

Ìrora jẹ́ ohun tó díjú gan-an. Fún ìdí kan náà, ìrora tí ẹnìkan ń ní yàtọ̀ sí ìrora ẹlòmíràn. Bákan náà, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń jìyà ìrora nítorí àwọn àìsàn tí a kò rí níta. Nítorí náà, má ṣe rò pé àwọn ẹlòmíràn kò gbàgbọ́ ìrora rẹ. Ìrora jẹ́ àìsàn kan tí ó nílò ìtọ́jú ìṣègùn.

Ète pàtàkì ti ìṣàkóso ìrora kìí ṣe láti mú ìrora kúrò pátápátá. Èyí lè má ṣeé ṣe. Ṣùgbọ́n ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti dín ìrora kù kí o sì mú ìgbésí ayé rẹ sunwọ̀n síi . Èyí túmọ̀ sí wípé o lè mú ọ dé ibi tí o ti lè ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, ṣe àwọn nǹkan tí o gbádùn, kí o sì lọ sí ibi iṣẹ́/ilé ìwé.

Ta ló nílò ìtọ́jú ìrora yìí?

Ẹnikẹ́ni tó bá ní ìrora ìgbà kúkúrú tàbí ìrora ìgbà pípẹ́ lè jàǹfààní nínú ètò ìtọ́jú ìrora. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún ìrora tí àwọn àìsàn wọ̀nyí ń fà:

Ta ni o yẹ ki a ri fun itọju irora?

Tí o kò bá mọ ohun tó fa ìrora rẹ, kọ́kọ́ lọ rí olùtọ́jú rẹ. Ó lè ṣe àyẹ̀wò àkọ́kọ́, tí ó bá sì pọndandan, darí rẹ lọ sí ọ̀dọ̀ àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ìrora.

Fún ìrora ìgbà pípẹ́ tàbí ìrora líle, o lè nílò ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn onímọ̀ nípa iṣẹ́. Ẹgbẹ́ yìí lè ní:

• Àwọn dókítà tí wọ́n ṣe àmọ̀ràn nípa ìṣàkóso ìrora
• Àwọn Onímọ̀ nípa Anesthesiology
• Àwọn onímọ̀ nípa àwọn àìsàn mìíràn tí o lè ní (fún àpẹẹrẹ Oncologist, Neurologist)
• Àwọn nọ́ọ̀sì
• Àwọn onímọ̀ nípa ọpọlọ àti àwọn olùdámọ̀ràn
• Àwọn Onímọ̀ nípa Ìlera àti Àwọn Onímọ̀ nípa Iṣẹ́-abẹ
• Àwọn òṣìṣẹ́ àwùjọ

Àwọn ẹgbẹ́ yìí lè dámọ̀ràn onírúurú àyẹ̀wò láti mọ ohun tó fa ìrora rẹ. Fún àpẹẹrẹ:

• Àyẹ̀wò ara
• Awọn idanwo ẹjẹ ati ito
• Àwọn ìdánwò àwòrán bíi MRI (Magnetic Resonance Imaging) tàbí CT scan
• Àwọn ìkẹ́kọ̀ọ́ ìdarí iṣan ara (EMG)

Àwọn ọ̀nà wo ló yàtọ̀ síra láti ṣàkóso ìrora?

Ohun tó bá ṣiṣẹ́ fún ẹnì kan lè má ṣiṣẹ́ fún ẹlòmíràn, nítorí náà àwọn dókítà máa ń lo onírúurú ìtọ́jú láti ṣẹ̀dá ètò kan tó bá ọ mu.

Awọn itọju ti o le ṣe ni ile

Fún ìrora tí ó jẹ́yọ láti inú ìpalára iṣan àti àsopọ rírọ, ọ̀nà RICE (ìsinmi, yìnyín, ìfúnpọ̀, àti gíga) àti lílo gbígbóná/tútù lè ran lọ́wọ́. Bákan náà, mímú ìwọ̀n ara tó dára, jíjẹ oúnjẹ tó ní èròjà oúnjẹ, mímu omi púpọ̀, sísùn tó tó, àti ṣíṣàkóso wahala lè dín ìrora kù.

Àwọn ìtọ́jú ara

• Ìtọ́jú ara: Ó ń dín ìrora kù nípa mímú kí ìṣípo ara àti iṣẹ́ rẹ̀ sunwọ̀n síi.
• Ìtọ́jú Iṣẹ́-ọnà: Ó ń kọ́ ọ bí o ṣe lè ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ (fún àpẹẹrẹ, wíwọ aṣọ, sísè oúnjẹ) ní ọ̀nà tí yóò dín ìrora kù.
• Ìtọ́jú Ọpọlọ: Ìbànújẹ́ àti àníyàn lè wáyé pẹ̀lú ìrora onígbà pípẹ́. Ìtọ́jú Ọpọlọ, pàápàá jùlọ ìtọ́jú ìwà rere (CBT), lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ọ̀nà tí o gbà ń ronú nípa ìrora padà kí o sì kọ́ agbára láti kojú rẹ̀.

Awọn ilana iṣoogun ati awọn oogun

Àwọn dókítà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn ní àkọ́kọ́, wọ́n sì máa ń lọ sí àwọn ọ̀nà tó díjú jù bí wọn kò bá ṣe àṣeyọrí.

Àwọn àkókò wo ló dára jùlọ láti rí dókítà?

Rii daju lati kan si dokita rẹ ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn atẹle:

• Tí o kò bá lè ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ tàbí àwọn iṣẹ́ àṣekára nítorí ìrora.
• Tí ìrora náà kò bá dínkù lẹ́yìn ìtọ́jú, ó ń pọ̀ sí i, tàbí ó ń padà wá.
• Tí o bá nímọ̀lára ìdààmú, àníyàn, tàbí ìbànújẹ́ nítorí ìrora náà.
• Tí o kò bá lè sùn dáadáa ní alẹ́ nítorí ìrora náà.

Gbígbé pẹ̀lú ìrora lè jẹ́ ìpèníjà. Ṣùgbọ́n o kò ní láti dá nìkan jìyà. Pẹ̀lú ètò ìtọ́jú ìrora tó tọ́, o lè ṣàkóso ìrora rẹ kí o sì tún gbádùn ìgbésí ayé rẹ.