Ǹjẹ́ o ti ní láti máa tọ̀ nígbà tí o ń rẹ́rìn-ín pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, tàbí nígbà tí o bá mí sín lójijì, tàbí nígbà tí o bá ń yọ́ díẹ̀díẹ̀ nígbà tí o lóyún? Ó ṣeé ṣe kí o ti ní láti máa lọ sí yàrá ìwẹ̀ nígbà gbogbo. Èyí kì í ṣe ohun tí ó yàtọ̀ sí tìrẹ. Ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ló ti ní ìrírí èyí nígbà tí o lóyún. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tó ń fa èyí, ṣé ó wọ́pọ̀, àti ohun tí a lè ṣe láti ṣàkóso àìsàn yìí.
Kí ni àìlera àìlera?
Ní ṣókí, àìlègbé ìtọ̀ ni àìlègbé ìtọ̀ jẹ́ àìlègbé ìtọ̀ rẹ. O lè nímọ̀lára ìtara láti tọ̀ lójijì, tàbí kí o tú ìtọ̀ díẹ̀ jáde títí tí o fi dé ilé ìwẹ̀. O tún lè nílò láti tọ̀ nígbàkúgbà ju bí ó ti yẹ lọ. Àìsàn yìí wọ́pọ̀ nígbà oyún àti lẹ́yìn ìbímọ.
Ṣùgbọ́n apá tó dára jùlọ ni pé àìlera ìtọ̀ yìí nígbà oyún sábà máa ń jẹ́ ìgbà díẹ̀ . Ipò náà máa ń padà sí bí ó ti yẹ láàárín oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà.
Àwọn oríṣi thrush wo ló wọ́pọ̀ jùlọ nígbà tí a bá lóyún?
Ẹ jẹ́ ká mọ̀ nípa àwọn oríṣi méjì pàtàkì àìsàn yìí. Nígbà tí o bá ti lóye ìwọ̀nyí tán, yóò rọrùn fún ọ láti lóye ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ọ.
| Irú àìtọ́ ìtọ̀ sí ìtọ̀ | Ní ṣókí, èyí ni ohun tó ń ṣẹlẹ̀. |
|---|---|
| Àìlera Ìtọ̀ (SUI) | Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá lóyún. Tí ìfúnpá bá wà lórí àpò ìtọ̀ rẹ, bíi nígbà tí o bá ń kọ́, tí o bá ń mí, tí o ń rẹ́rìn-ín sókè, tàbí tí o bá ń rìn, o lè máa tú omi ìtọ̀ díẹ̀ jáde láìròtẹ́lẹ̀. |
| Ìfẹ́ láti má ṣe ìdènà ìtọ̀ (UUI) | Nígbà yìí ni àwọn iṣan ìtọ̀ rẹ máa ń dìgbò láìsí ìdarí rẹ. Èyí máa ń mú kí o ní àìní láti tọ̀, láìsí ìfẹ́ ọkàn . O tilẹ̀ lè máa tú ìtọ̀ díẹ̀ jáde nígbà tí o bá sáré lọ sí yàrá ìwẹ̀. |
Kí ló dé tí èyí fi máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lóyún?
Nígbà tí oyún bá ń lọ, ara rẹ máa ń ṣe àwọn àyípadà láti ṣẹ̀dá àyíká tó dára fún ọmọ rẹ láti dàgbà. Ṣùgbọ́n àwọn àyípadà wọ̀nyẹn lè ní ipa díẹ̀ lórí ìṣàkóso àpò ìtọ̀ rẹ nígbà míì. Jẹ́ kí a wo ohun tó ń fa wọn.
- Ile-ọmọ tó tóbi: Ile-ọmọ rẹ wa ni ẹhin ile-ọmọ rẹ. Bi ọmọ rẹ ṣe ndagba, ile-ọmọ rẹ tun dagba. Eyi n fi titẹ si inu ile-ọmọ rẹ, gẹgẹ bi iwuwo kekere lori baluu ti o kun fun omi. Eyi n dinku iye ito ti ile-ọmọ rẹ le gba.
- Àkóbá àwọn homonu: Nígbà tí oyún bá ń lọ, àwọn homonu bíi progesterone máa ń mú kí àwọn iṣan ikùn rẹ sinmi kí wọ́n sì di èyí tó rọrùn. Àwọn iṣan wọ̀nyí dà bí àwọ̀n tí ó ń gbé ìtọ̀ àti ilé ọmọ rẹ sí ipò wọn. Àwọn iṣan wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọmọ rẹ àti fún ìbímọ. Ṣùgbọ́n, nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá di aláìlera, ó máa ń ṣòro láti di ìtọ̀ mú fún ìgbà díẹ̀.
- Ipa ìbímọ: A lè mú kí ipò yìí burú sí i, pàápàá jùlọ nígbà ìbímọ.
- Ìbàjẹ́ sí iṣan ara: Tí ìbímọ bá ṣòro tàbí tó bá gba àkókò púpọ̀, àwọn iṣan ara ikùn tó ń ṣàkóso iṣẹ́ àpò ìtọ̀ lè bàjẹ́.
- Ìbàjẹ́ sí iṣan ara: Nígbà míìrán, tí a bá fi agbára mú ọmọ bí, ewu ìbàjẹ́ sí iṣan ara ilẹ̀ ìbàdí wà.
- Ìfàsẹ́yìn Ẹ̀yà Ara Ìbàdí (POP): Nígbà míìrán nígbà tí a bá lóyún tàbí nígbà tí a bá bímọ, àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí máa ń di aláìlera débi pé wọn kò lè di àwọn ẹ̀yà ara mú mọ́. Fún àpẹẹrẹ, àpò ìtọ̀ lè rọ̀ sílẹ̀. A ń pè é ní cystocele. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, àwọn ìṣòro ìdènà ìtọ̀ náà tún máa ń wáyé.
Àwọn nǹkan wo ló lè fa ìṣòro yìí?
Àìsàn yìí kì í ṣe gbogbo àwọn aboyún ní ọ̀nà kan náà. Àwọn ènìyàn kan lè ní ipa lórí rẹ̀ jù. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tó lè fa àrùn náà.
| Okùnfà ewu | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àfikún ìwọ̀n | Bí ìwọ̀n ara rẹ bá ń pọ̀ sí i (BMI tó ju 25 lọ), a máa ń fi kún ìfúnpá lórí àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí, èyí tó lè fa ìṣòro ìtọ́jú ìtọ̀. |
| Ọjọ́-orí | Àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọgbọ̀n ọdún lọ tí wọ́n bá bí ọmọ àkọ́bí wọn ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àìsàn yìí ju àwọn tí kò tíì pé ọgbọ̀n ọdún lọ. |
| Ìwà ìbímọ | Ewu ipo yii ga ju nigba ibimọ lọ ju nigba iṣẹ abẹ cesarean nitori pe awọn iṣan ilẹ ibadi ni wahala pupọ. |
| Episiotomy | Èyí ní nínú ṣíṣe ìgé kékeré kan nítòsí ihò ìbímọ láti mú kí ìbímọ rọrùn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ti rò tẹ́lẹ̀ pé ó lè dín ewu kù, a ti rí i báyìí pé ó lè mú kí àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí rẹ̀ bàjẹ́. |
| Ìwúwo ọmọ | Tí ọmọ náà bá wúwo ju 9 pọ́ọ̀nù (tó tó nǹkan bíi 4 kg) nígbà tí wọ́n bí i, ewu ìpalára iṣan ara nígbà ìbímọ pọ̀ díẹ̀. |
| Ounjẹ ati igbesi aye | Àwọn ohun mímu tí ó ní kaféènì bíi kọfí, ọtí líle, àwọn ohun mímu tí a fi carbonated ṣe, àti àwọn oúnjẹ aládùn àti oníyọ̀ lè mú kí àpò ìtọ̀ náà lágbára, kí ó sì mú kí ó túbọ̀ rọrùn láti máa tọ̀ ní kíákíá. |
Kí la lè ṣe nípa èyí? Ǹjẹ́ àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe fúnra wa?
Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti ṣàkóso ipò yìí. Àwọn nǹkan wọ̀nyí rọrùn gan-an.
Awọn adaṣe Kegel - Ọrẹ rẹ ti o dara julọ!
Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ orúkọ yìí rí. Èyí ni adaṣe tó dára jùlọ láti fún àwọn iṣan ìsàlẹ̀ ikùn rẹ lágbára. Nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá lágbára, o lè ṣàkóso ìtọ̀ rẹ dáadáa.
Báwo ni Kegel ṣe ń ṣe àwọn adaṣe?
Fojú inú wò ó pé o fẹ́ dẹ́kun ìtọ̀, tàbí o fẹ́ dẹ́kun afẹ́fẹ́. Àwọn iṣan ara tí o máa ń dì mú ní àkókò náà nìyí.
1. Àkọ́kọ́, dá àwọn iṣan wọ̀nyẹn mọ̀. (Gbìyànjú láti dá ìtọ̀ dúró lójijì nígbà tí o bá ń tọ̀. Àwọn iṣan wọ̀nyí ló máa ń le koko. Ṣùgbọ́n má ṣe ṣe èyí gẹ́gẹ́ bí ìdánrawò ní gbogbo ìgbà, ṣe é láti dá àwọn iṣan mọ̀.)
2. Wàyí o, fún àwọn iṣan náà le kí o sì di wọ́n mú fún bí ìṣẹ́jú àáyá mẹ́wàá . Rí i dájú pé o kò fún ẹsẹ̀ rẹ, ìdí rẹ, tàbí iṣan ikùn rẹ ní àkókò yìí. Mú ẹ̀mí déédé.
3. Lẹ́yìn náà, sinmi àwọn iṣan ara wọn.
4. Ṣe èyí ní ìgbà mẹ́ẹ̀ẹ́dógún . Ìyípo kan ni.
5. Gbìyànjú láti ṣe bí ìyípo márùn-ún bí èyí lójoojúmọ́.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti máa ṣe eré ìdárayá yìí lójoojúmọ́ . Ó lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí o tó rí àbájáde rẹ̀. Nítorí náà, má ṣe juwọ́ sílẹ̀. Èyí tún ń ran ọgbẹ́ lọ́wọ́ láti wo ara sàn lẹ́yìn ìbímọ. Síbẹ̀síbẹ̀, ó sàn láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba ìmọ̀ràn kí o tó bẹ̀rẹ̀ èyí lẹ́yìn ìbímọ.
Awọn iyipada igbesi aye miiran
Ní àfikún sí àwọn adaṣe Kegel, fi àwọn nǹkan tí ó rọrùn wọ̀nyí kún ìgbésí ayé rẹ.
- Dín caffeine kù: Yípadà sí omi tàbí ohun mímu tí kò ní kaféènì dípò kọfí àti tíì. Bákan náà, dín oúnjẹ aládùn àti ewéko kù.
- Dín omi kù ní alẹ́: Yẹra fún mímu omi púpọ̀ kí o tó sùn. Èyí lè dín àìní láti máa lọ sí yàrá ìwẹ̀ nígbàkúgbà ní alẹ́ kù.
- Jẹ oúnjẹ tó ní okun nínú: A máa ń dín ìgbẹ́ gbuuru kù nípa jíjẹ oúnjẹ tó ní okun nínú bíi ẹ̀fọ́, ewébẹ̀, àti èso. Líle láti yàgbẹ́ nígbà tí ìgbẹ́ bá ń mú tún lè fa ìfúnpá sí àpò ìtọ̀, ó sì lè fa kí ìtọ̀ máa jò.
- Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ wà ní ìlera: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé pípadánù ìwọ̀n ara nígbà oyún lè jẹ́ ìpèníjà, o lè gbìyànjú láti ní ìwọ̀n ara tó dára. Èyí yóò dín ìwọ̀n ara rẹ kù.
- Ìdánrawò Àpòòtọ́: Máa kọ àkọsílẹ̀ ìgbà tí o ń tọ̀ àti ìgbà tí o ń tọ̀. Lẹ́yìn náà, ṣe àṣàrò lílọ sí yàrá ìwẹ̀ kí o tó ní ìfẹ́ láti tọ̀. Díẹ̀díẹ̀ gbìyànjú láti mú àkókò tí o ń lò láàárín ìrìn àjò lọ sí yàrá ìwẹ̀ pọ̀ sí i.
Nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, o lè lo àwọn pádì tàbí aṣọ ìbora tí o bá nílò rẹ̀. Èyí kò jẹ́ ohun ìtìjú fún. Rántí pé, ọ̀pọ̀ àwọn ìyá mìíràn ló ń ní ìrírí yìí bíi tìrẹ.
Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ nígbà tí oyún bá ń lọ, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ nípa rẹ̀ kí ó lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tí o nílò.
- Tí àìsàn yìí bá ń bá a lọ lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ mẹ́fà tí a bí ọmọ náà , rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.
- Bí àìlera ìtọ̀ yìí bá ń dí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́ , fún àpẹẹrẹ, tí o bá ń yẹra fún àwọn ayẹyẹ àwùjọ tàbí tí o ń bẹ̀rù láti jáde lọ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, tí ó bá sì pọndandan, yóò darí ọ fún onírúurú àyẹ̀wò (àyẹ̀wò ìdààmú àpòòtọ, Cystoscopy, Ultrasound, Ìṣàyẹ̀wò ìtọ̀, àti ìwádìí Urodynamic) láti mọ ohun tó fà á.
Ṣé ìtọ̀ yìí ń jáde? Ìṣàn omi láti inú abẹ́? Àbí...?
Èyí jẹ́ ìṣòro tí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ní, pàápàá jùlọ ní apá ìkẹyìn oyún. Ó ṣe pàtàkì láti fi ìyàtọ̀ hàn láàrín àwọn mẹ́ta wọ̀nyí.
| Ọ̀rọ̀ sísọ | Àwọ̀ | Òórùn | Ìṣẹ̀dá |
|---|---|---|---|
| Ìtọ̀ | Àwọ̀ pupa tàbí àwọ̀ pupa fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ | Òórùn ammonia líle tàbí kò sí òórùn rárá | Omi bi omi |
| Ìtújáde Ibo | Ó lè jẹ́ kedere, funfun, ofeefee dúdú, brown, alawọ ewe, tàbí grẹy | Òórùn tí kò dùn, bí òórùn ẹja, tí àkóràn bá wà | Ó lè jẹ́ wàrà, kí ó nípọn, kí ó ní ìfọ́, tàbí kí ó ní ìwúwo |
| Omi Amniotic | Ó lè mọ́ kedere, kí ó jẹ́ àwọ̀ koríko, tàbí kí ó jẹ́ brown/ewéko | Òórùn dídùn díẹ̀ tàbí òórùn dídùn díẹ̀ | Omi bi omi |
Pataki pupọ:Tí o bá tilẹ̀ ní ìfura díẹ̀ pé omi inú omi ń jáde, èyí tí ó túmọ̀ sí pé “omi rẹ ti ya,” pe dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn (ETU). Èyí kì í ṣe èrò rere láti gba ewu.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Iṣoro lati ṣakoso ito nigba oyun jẹ ohun ti o wọpọ pupọ ati pe o maa n jẹ igba diẹ .
- Àìlera ìdààmú ni irú àìlera ìtọ̀ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ.
- Ṣíṣe àwọn adaṣe Kegel lójoojúmọ́ lè ran àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí lọ́wọ́ láti fún wọn lágbára, kí ó sì ṣàkóso àìsàn yìí dé àyè púpọ̀.
- Àwọn nǹkan bíi oúnjẹ tó dára, ìdarí ìwọ̀n ara, àti ìdánrawò àpò ìtọ̀ lè ran lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí.
- Má ṣe jẹ́ kí ojú tì ọ́ tàbí kí o tì ọ́ nítorí ipò yìí. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba.
- Tí o bá ń ṣiyèméjì bóyá ìtọ̀ tàbí omi inú abẹ́ ni ìtújáde náà, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun