Ǹjẹ́ o mọ bí ara ṣe ń jó ní àyà rẹ àti bí ara ṣe ń gbóná ní ọ̀fun rẹ lẹ́yìn tí o bá jẹun nígbà tí o ń lóyún ọmọ? Nígbà míìrán, èyí lè mú ọ bínú débi pé ó máa ń jí ọ ní alẹ́. Èyí wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ìyá. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ń pè é ní 'ìgbóná ọkàn', kò ní í ṣe pẹ̀lú ọkàn . Nítorí náà, má ṣe dààmú. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ọ̀nà tó rọrùn àti kedere lónìí.
Kí ni gan-an tí ó jẹ́ ìgbóná ọkàn?
Ní ṣókí, èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ásíìdì inú ikùn wa bá ń ṣàn lọ sí inú ọ̀nà oúnjẹ ( esophagus ) nínú ọ̀fun wa. Èyí ni a ń pè ní 'acid reflux ' ní ti ìṣègùn. Nígbà tí àwọn ásíìdì wọ̀nyí bá dé inú ọ̀nà oúnjẹ ni a máa ń nímọ̀lára ìgbóná yìí.
Àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ kódà lára àwọn obìnrin tí kò lóyún . Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣeé ṣe kí ó ṣẹlẹ̀ nígbà oyún nítorí àwọn ìyípadà homonu nínú ara wa àti ìfúnpá lórí ikùn bí ọmọ náà ṣe ń dàgbà. Àwọn ìwádìí kan sọ pé láàárín 30% sí 80% àwọn aboyún ló ní àrùn yìí. Èyí túmọ̀ sí wípé ó wọ́pọ̀ gan-an. Tí o bá ní àrùn yìí nígbà oyún tí o ti ṣe tẹ́lẹ̀, tàbí tí o bá ní irú ìṣòro bẹ́ẹ̀ kí o tó lóyún, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn náà ní àkókò yìí. Ṣùgbọ́n, fún àwọn ènìyàn kan, ìgbà àkọ́kọ́ nìyí tí wọ́n ní ìrírí rẹ̀ ní ìgbésí ayé wọn.
Ní ìpele wo ni oyún ti ń nímọ̀lára èyí jùlọ?
O le ni iriri irora sisun yii ninu àyà rẹ nigbakugba lakoko oyun rẹ. Sibẹsibẹ, o wọpọ julọ ni oṣu mẹta kẹta , oṣu mẹta sẹhin. Eyi jẹ nitori pe ile-ọmọ rẹ wa ni iwọn ti o tobi julọ ni akoko yẹn, ti o n fi titẹ si ikùn rẹ . Bi oyun rẹ ṣe n tẹsiwaju, igbohunsafẹfẹ ati bi o ti le to yii le pọ si.
Àwọn àmì àrùn àyà wo ló ń fà?
Àwọn àmì wọ̀nyí sábà máa ń farahàn láàárín ìṣẹ́jú 30 sí wákàtí kan lẹ́yìn tí o bá jẹun. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán wọ́n lè wá lẹ́yìn náà. Àwọn àmì wọ̀nyí tún lè yípadà pẹ̀lú ìgbésẹ̀ rẹ. Ìbànújẹ́ yìí sábà máa ń hàn nígbà tí o bá tẹrí ba tàbí dùbúlẹ̀ lẹ́yìn tí o bá jẹun.
Wo tabili ni isalẹ fun awọn ẹya pataki.
| Àmì àrùn náà | Báwo ló ṣe rí lára |
|---|---|
| Ìgbóná àyà | Ìmọ́lára jíjó kan tí ó bẹ̀rẹ̀ láti àárín àyà tí ó sì ń rìn lọ sí ọ̀fun. |
| Adùn kíkan | Rírí ìtọ́wò kíkorò tàbí ìkorò ní ẹ̀yìn ọ̀fun. |
| Kíkún ikùn | Rírora ti titẹ tabi wiwu inu ikun. |
| Ṣíṣe àtúnṣe | Rírí bí oúnjẹ tí a gbé mì ń padà bọ̀ sí ọ̀fun. |
| Ìtọ́ nígbàkúgbà | Lílọ sí yàrá ìwẹ̀ ní ìgbà gbogbo ju ti àtẹ̀yìnwá lọ. |
| Ìgbẹ́ | Ríronú bí ẹni pé o fẹ́ bì. |
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbóná ara yìí máa ń dunni, kì í sábàá burú tó bẹ́ẹ̀.
Kí ló dé tí èyí fi máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lóyún? Kí ni ó ń fa èyí?
Èyí jẹ́ nítorí àwọn àyípadà tí ó máa ń wáyé nínú ara wa nígbà oyún láti ran ọmọ lọ́wọ́ láti dàgbà.
- Àwọn ìyípadà homonu: Nígbà tí a bá lóyún, ìwọ̀n homonu wa máa ń yípadà púpọ̀. Èyí máa ń yí ọ̀nà tí a gbà ń jẹ oúnjẹ padà. Pàápàá jùlọ, homonu progesterone máa ń dín ètò oúnjẹ kù. Tí oúnjẹ bá gba àkókò púpọ̀ láti jẹ, ó lè fa àwọn àìsàn bíi ìwúwo , ìfun gbígbóná, àti ìgbẹ́ gbuuru.
- Ìtura ìsàlẹ̀ ìfun iṣan esophageal (LES):Fojú inú wò ó pé iṣan ara kan wà láàárín ikùn wa àti ọ̀nà oúnjẹ wa (esophagus). Èyí ni a ń pè ní Lower Esophageal Sphincter (LES) . Nígbà tí a bá gbé e mì, èyí máa ń ṣí láti jẹ́ kí oúnjẹ wọ inú ikùn, lẹ́yìn náà ó máa ń dì mọ́ ara rẹ̀ dáadáa láti dá àwọn èròjà inú ikùn dúró kí wọ́n má baà jáde. Ṣùgbọ́n nítorí homonu progesterone tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀, iṣan ara yìí máa ń sinmi jù. Lẹ́yìn náà, àwọn èròjà inú ikùn lè jáde pẹ̀lú ìrọ̀rùn.
- Ilé ọmọ tó tóbi: Bí ọmọ náà ṣe ń dàgbà, ilé ọmọ náà tún ń dàgbà. Èyí ń fi ìfúnpá sí àwọn ẹ̀yà ara mìíràn nínú ikùn, pàápàá jùlọ ikùn. Ìfúnpá yìí lè gbé àwọn èròjà inú ikùn sókè. Ìdí pàtàkì tí àìsàn yìí fi ń burú sí i ní àkókò oṣù kẹta.
Kí ni a lè ṣe láti dín ìrora yìí kù?
Tí o bá nílò ìtura kíákíá láti inú ìdènà àyà, o lè gbìyànjú díẹ̀ lára àwọn oògùn àdánidá wọ̀nyí:
- Jẹ wara tabi mu wara diẹ.
- Fi ṣibi oyin sinu ago wara gbigbona kan, dapọ, ki o si mu.
- Jíjẹ gọmu le dinku acid naa.
Ṣé mo lè mu àwọn oògùn apàsídì tí mo lè rà ní ilé ìtajà oògùn?
Èyí ṣe pàtàkì gan-an: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé lílo àwọn oògùn olómi tàbí tábìlẹ́ẹ̀tì bíi Tums® àti Maalox® lè mú ìtura bá ọ, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo oògùn èyíkéyìí nígbà tí oyún bá ń lọ.
Nítorí pé ọ̀pọ̀ ìwádìí lórí ààbò oògùn kò kan àwọn aboyún, àwọn nǹkan kan ṣì wà tí a kò mọ̀ 100% nípa ààbò oògùn nígbà oyún. Àǹfààní fún ìpalára sí ọmọ náà pọ̀ gan-an ní àkókò oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oògùn kan wà tí a lè mu ní ìwọ̀n díẹ̀, àwọn mìíràn sì léwu pátápátá. Nítorí náà, dókítà rẹ yóò sọ fún ọ irú ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ìwọ àti ọmọ rẹ.
Kí ni mo lè ṣe láti dènà ìrora àyà yìí?
O le ṣakoso ipo yii ni iwọn nla nipa ṣiṣe awọn ayipada kekere diẹ si awọn iwa jijẹ ati igbesi aye rẹ.
| Àṣà láti yípadà | Àpèjúwe àti àwọn ìlànà |
|---|---|
| Àṣà jíjẹ àti mímu | |
| Ìwọ̀n etí | Dípò kí o jẹun púpọ̀ ní oúnjẹ kan, jẹ oúnjẹ díẹ̀díẹ̀ (5-6) ní gbogbo ọjọ́. |
| Iyara jijẹ | Jẹ oúnjẹ rẹ dáadáa kí o sì jẹun díẹ̀díẹ̀. |
| Mu omi | Má ṣe mu omi púpọ̀ nígbà tí o bá ń jẹun. Mu omi púpọ̀ nígbà tí o bá ń jẹun. |
| Àwọn oúnjẹ láti yẹra fún | Má ṣe dín epo, oúnjẹ aládùn tí ó ní ata púpọ̀, èso osàn àti omi ọsàn kù bí ọsàn, ohun mímu tí a fi carbonated (soda), àti caffeine (kọfí, tíì). |
| Àwọn àyípadà ìgbésí ayé | |
| Iduro lẹhin ti njẹun | Jókòó dúró ṣinṣin nígbà tí o bá ń jẹun. Má ṣe dùbúlẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti jẹun tán. Dúró fún o kere ju wákàtí méjì sí mẹ́ta. |
| Ipò oorun | Gbé orí ibùsùn náà sókè ní nǹkan bí ẹsẹ̀ kan. Tàbí kí o sùn pẹ̀lú àwọn ìrọ̀rí díẹ̀ kí ara rẹ sì gbé sókè díẹ̀. |
| Àwọn ìwà búburú | Dá sìgá mímu àti ọtí mímu dúró pátápátá. Yàtọ̀ sí pé ó lè fa ìgbóná àyà, èyí tún lè fa ìṣòro ìlera tó le koko fún ọmọ inú oyún. |
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Tí o bá ń ní ìrora àyà pẹ̀lú ṣíṣe àwọn àyípadà ìgbésí ayé rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Ó lè kọ àwọn oògùn tí ó ṣeé lò nígbà oyún.
Ni afikun, awọn atẹleTí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì ìkìlọ̀, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .
- Tí ìrora àyà bá le tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi ń jí ọ ní alẹ́.
- Tí ó bá ṣòro fún ọ láti gbé oúnjẹ mì.
- Tí ẹ̀jẹ̀ bá jáde pẹ̀lú itọ́ náà.
- Tí ìgbẹ́ bá dúdú.
- Tí ìwúwo ara rẹ bá ń dínkù.
Ohun pàtàkì mìíràn: Ìrora tí o máa ń ní nígbà tí o bá ní àrùn ọkàn lè jọ àmì àrùn ọkàn nígbà míì. Tí o kò bá tíì ní àrùn ọkàn rí, tí o sì ń ní ìrora àyà, má ṣe lọ́ra láti pe dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí kí o lọ sí yàrá pajawiri (ETU) ní ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ.
Ǹjẹ́ ìsopọ̀ kan wà láàárín ìgbóná ọkàn àti ìfúnpá ọkàn?
Ìṣòro Pẹ́ẹ́lápíìkì jẹ́ ìṣòro tó lè léwu tó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí obìnrin bá lóyún. Ó ní ìfúnpá gíga, orí fífó, ìran tó bàjẹ́, àti ìrora ní apá ọ̀tún ikùn. Nígbà míìrán, ìrora àyà tún lè jẹ́ àmì àrùn náà.
Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ pe irora àyà nikan ni o ni, o ṣee ṣe ki o jẹ irora àyà deede. Bakannaa, lakoko ti irora àyà waye ninu ọpọlọpọ awọn aboyun, preeclampsia waye ni ipin ogorun kekere kan, nipa 8%.
Sibẹsibẹ, ti o ba ni iyemeji eyikeyi nipa eyi, maṣe gba ewu eyikeyi. Rii daju pe o ba dokita rẹ sọrọ.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrora yìí lè múni bínú, ìròyìn ayọ̀ ni pé ohun gbogbo yóò padà sí bí ó ti yẹ lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ náà. Nítorí náà, tí o kò bá ní ìṣòro yìí kí o tó lóyún, ó ṣeé ṣe kí ó lọ pátápátá lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ náà.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìrora àyà nígbà oyún jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an, ó sì jẹ́ déédé. Kò sí ìdí láti ṣàníyàn nípa rẹ̀.
- Ṣíṣe àwọn àtúnṣe díẹ̀ sí àṣà jíjẹ àti ìgbésí ayé rẹ lè dín ìrora yìí kù gidigidi.
- Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó lo oògùn tí a gbà láti ilé ìtajà oògùn tàbí ibòmíràn.
- Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn àmì àrùn líle bí ìṣòro gbígbé nǹkan mì, ìgbẹ́ dúdú, tàbí pípadánù ìwọ̀n ara, kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun