Ṣé o tún ń jìyà wahala àti ìbànújẹ́ gẹ́gẹ́ bí olùtọ́jú? (Olùtọ́jú Ìṣòro àti Ìbànújẹ́)

Tí ẹnìkan tí o fẹ́ràn bá ń ṣàìsàn, yálà ìyá rẹ, bàbá rẹ, alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ, tàbí ọmọ rẹ, tí ó ń tọ́jú wọn, ó máa ń fi ẹrù iṣẹ́ ńlá kún ìgbésí ayé rẹ. O lè má tiẹ̀ ronú nípa wàhálà ńlá tí ó wà pẹ̀lú ẹrù iṣẹ́ náà. Pẹ̀lú àfiyèsí rẹ lórí aláìsàn náà, ó rọrùn láti gbàgbé ara rẹ. Ṣùgbọ́n èyí lè léwu gidigidi. Nítorí pé, tí a kò bá ṣe àkóso wàhálà yìí, ó lè di àìsàn tí a ń pè ní ìsoríkọ́ .

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìbànújẹ́ àti ìbànújẹ́ nígbà tí a bá dojú kọ àwọn ìpèníjà ìgbésí ayé, ìjákulẹ̀, tàbí àdánù. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, ìbànújẹ́ àti ìbànújẹ́ yìí máa ń le koko tó bẹ́ẹ̀ tí ó sì máa ń pẹ́ tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi máa ń jẹ́ kí ó ṣòro láti gbé ìgbésí ayé déédéé rẹ. Èyí ni a ń pè ní ìrẹ̀wẹ̀sì, tàbí ní èdè ìṣègùn, “Àìsàn Ìrẹ̀wẹ̀sì Ńlá”.

Àwọn ìwádìí tilẹ̀ ti rí i pé ó ju ìdajì àwọn olùtọ́jú lọ tí wọ́n ní àmì ìsoríkọ́. Wọ́n tún lè lo oògùn fún ìsoríkọ́ àti àníyàn ju àwọn mìíràn tí wọ́n jẹ́ ọmọ ọdún wọn lọ. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí ní kùtùkùtù kí o sì wá ìtọ́jú tí ó bá pọndandan.

Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì láti wá ìtọ́jú fún ìsoríkọ́ kíákíá?

Ríronú pé “ó dára” lè léwu. Ọ̀pọ̀ ìdí ló wà:

• Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ìbànújẹ́ ọkàn lè máa burú sí i lójoojúmọ́.
• Ìsoríkọ́ líle koko tí a kò bá tọ́jú rẹ̀ lè yọrí sí ìpara ara ẹni .
• Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí kò wá ìtọ́jú kì í rí ìtura pátápátá láti inú ìbànújẹ́ ọkàn.
• Ìtọ́jú tó tọ́ lè dènà ìfàsẹ́yìn ìbànújẹ́.
• Ìsoríkọ́ rẹ lè jẹ́ àmì àìsàn mìíràn tí ó lè burú síi tí a kò bá tọ́jú rẹ̀.

Àwọn àmì ìsoríkọ́ wo ló ń fi hàn?

Tí o bá ti ní àwọn àmì àrùn náà nínú àtẹ ìsàlẹ̀ yìí fún ohun tó ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ , rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ kí o sì bá a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá fẹ́ para mi?

Àwọn ìtọ́jú wo ló wà fún ìsoríkọ́?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn tí wọ́n ní ìsoríkọ́ ni a lè tọ́jú dáadáa. Oríṣi ìtọ́jú pàtàkì méjì ló wà. Nígbà míìrán, a lè lo méjèèjì papọ̀.

1. Oògùn egbòogi ìfúnpọ̀mọ́ra:

Kò sí ohun kan ṣoṣo tó ń fa ìsoríkọ́. Ó jẹ́ àìsàn tó díjú. A gbàgbọ́ pé ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìṣòro nínú iṣẹ́ àwọn ẹ̀rọ tó ń ṣàkóso ìmọ̀lára. Àwọn oògùn tó ń dènà ìdààmú ọkàn ń ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣe àtúnṣe ìṣiṣẹ́ àwọn kẹ́míkà nínú ọpọlọ tí a ń pè ní neurotransmitters , èyí tó ń ran ìbánisọ̀rọ̀ lọ́wọ́ láti mú kí ìbánisọ̀rọ̀ pọ̀ sí i láàrín àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ. Èyí ń mú kí ìmọ̀lára sunwọ̀n sí i. Dókítà rẹ yóò kọ oògùn tó tọ́ fún àìsàn rẹ.

2. Ìtọ́jú ọpọlọ:

Ní ṣókí, ìtọ́jú ìsọ̀rọ̀ ni èyí. Nínú èyí, o máa bá ògbóǹkangí onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ (olùdámọ̀ràn tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ) láti dojúkọ àwọn ìwà, ìmọ̀lára, àti èrò (ní pàtàkì àwọn ìlànà èrò búburú) tí ó ń fa ìsoríkọ́ rẹ. Nípasẹ̀ ìtọ́jú yìí, o lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti lóye bí àwọn ipò, bíi ìtọ́jú ẹni tí ó ń ṣàìsàn, ṣe lè fa ìsoríkọ́ àti ohun tí a lè ṣe láti yanjú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyẹn. Èyí lè jẹ́ ọ̀nà tó dára láti gba ìṣàkóso àti ayọ̀ padà nínú ìgbésí ayé rẹ.

Ìgbà wo ni mo yẹ kí n wá ìmọ̀ràn dókítà?

Tí o bá ní ìrírí ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn wọ̀nyí, wá ìrànlọ́wọ́ ògbógi lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, ìyẹn ni pé dókítà rẹ.

Ṣé a kò lè dènà ìsoríkọ́?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn nǹkan pàtàkì kan wà tí o lè ṣe láti dín ewu ìsoríkọ́ rẹ kù.

• Nípa jíjẹ́ ẹni tó ní ìlera tó dáa àti jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì , o lè dènà àwọn àìsàn mìíràn tó lè fa ìsoríkọ́.
• Tí o bá ń lo oògùn fún àwọn àìsàn mìíràn, tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ dáadáa . Ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn tún lè wáyé gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́ kan lára ​​àwọn oògùn kan.
• Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, wá ìmọ̀ràn dókítà ní kété tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára pé àwọn iṣẹ́ ìtọ́jú rẹ ti bò ọ́ mọ́lẹ̀ , tàbí tí o bá kíyèsí ìyípadà nínú ìlera rẹ, èrò rẹ, tàbí ìwà rẹ.