Kí ló dé tí a fi ń lágun? Ẹ jẹ́ ká kọ́ gbogbo nǹkan nípa lágun ní ọ̀nà tó rọrùn!

Lílángun ní ooru orílẹ̀-èdè wa kì í ṣe ohun tó yẹ kí a yà lẹ́nu, àbí? Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún wa láti máa lúngun kí a sì máa wọ aṣọ wa nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá, tí a bá ń ṣiṣẹ́ díẹ̀ ní oòrùn, tàbí kí a tó ṣe àfihàn ńlá ní ọ́fíìsì. Ṣùgbọ́n ǹjẹ́ o ti ronú nípa ohun tí làágùn yìí jẹ́ gan-an rí? Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì fún ara wa? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dà bí ohun tó ń yọni lẹ́nu nígbà míì, lílángun jẹ́ ohun àgbàyanu tó ń mú kí ara wa le. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí láti ìbẹ̀rẹ̀ lónìí.

Ní ṣókí, kí ni òógùn?

Lílán, tàbí òógùn, jẹ́ omi iyọ̀ tí àwọn sẹ́ẹ̀lì kéékèèké nínú awọ ara wa ń mú jáde. Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti máa pa ooru ara wa mọ́ ní ìpele kan. Lílán ń ṣiṣẹ́ bí ètò 'air conditioning' (AC) ti ara wa. Nígbà tí ara wa bá gbóná, a máa ń lánàá láti dín ìwọ̀n otútù yẹn kù kí ara wa sì tutù. Ìdí nìyí tí a fi lè wà ní ìtura, kódà ní ojú ọjọ́ gbígbóná tàbí nígbà ẹ̀kọ́ nípa ara.

Ṣùgbọ́n ohun ìyanu yìí ni: òógùn kò ní òórùn rárá! Bẹ́ẹ̀ni, o gbọ́ bẹ́ẹ̀ dáadáa. Oògùn jẹ́ omi tí kò ní òórùn. Kí ló dé tí òógùn fi ń rùn? Ìdí rẹ̀ ni pé bakitéríà tí ó ń gbé lórí awọ ara wa. Nígbà tí bakitéríà wọ̀nyí bá para pọ̀ mọ́ òógùn tí wọ́n sì bẹ̀rẹ̀ sí í fọ́ ọ, òórùn tí kò dùn yẹn ni a máa ń ṣẹ̀dá.

Àwọn iṣẹ́ pàtàkì wo ni òógùn?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, iṣẹ́ pàtàkì ti òógùn ni láti ṣe àtúnṣe ìwọ̀n otútù ara (thermoreregulation). Nígbà tí òógùn bá dé ojú awọ ara, ó máa ń gbẹ nígbà tí afẹ́fẹ́ bá fara hàn. Ìlànà ìtújáde yìí máa ń mú kí awọ ara wa àti àwọn àsopọ̀ tí ó wà ní ìsàlẹ̀ tutù. Lọ́nà yìí, òógùn máa ń ran lọ́wọ́ láti mú kí ìwọ̀n otútù ara wa tó tó ìwọ̀n 37 Celsius (98.6 Fahrenheit) wà ní ìlera.

Ṣùgbọ́n kìí ṣe ìyẹn nìkan, òógùn ló ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan pàtàkì mìíràn.

• Ó ń fún awọ ara ní ọrinrin: Àwọn ohun kan tí ó wà nínú òógùn (bíi amino acids) máa ń mú kí awọ ara wa ní ọrinrin, èyí sì máa ń jẹ́ kí ó má ​​gbẹ dé àyè kan.
• Ó ń dáàbò bo ara lọ́wọ́ àkóràn awọ ara: Oògùn ní àwọn kẹ́míkà àdánidá tí a ń pè ní antimicrobial peptides. Àwọn wọ̀nyí ń ran ètò ààbò ara wa lọ́wọ́ láti gbógun ti àwọn kòkòrò bí bakitéríà àti olú tí ó ń gbìyànjú láti wọ inú ara nípasẹ̀ awọ ara.

A ni awọn oriṣi awọn iṣan lasan meji!

Àwọn ẹ̀yà ara kéékèèké wọ̀nyí tí ó ń mú kí awọ ara wa gbóná ni a ń pè ní àwọn ẹ̀yà ara sweat. A lè pín wọn sí oríṣi méjì pàtàkì. Iṣẹ́ wọn yàtọ̀ díẹ̀.

Kí ni ó wà nínú òógùn gan-an?

Omi ni 99% oogun tí a ń mú jáde. Ìdí nìyí tí oogun tí a ń mú jáde ní ọjọ́ gbígbóná fi jẹ́ omi púpọ̀. Àwọn nǹkan mìíràn ni a fi ṣe 1% tí ó kù.

Èyí tó kù jẹ́ 1% jù lọ nínú wọn ni sodium àti chloride. Nígbà tí a bá da àwọn méjèèjì pọ̀, wọ́n máa ń para pọ̀ di iyọ̀ tí a ń jẹ. Àwọn wọ̀nyí ni electrolytes tí ara wa nílò. Ní àfikún, òógùn lè ní ìwọ̀nba díẹ̀ lára ​​àwọn wọ̀nyí:

• Potasiomu
• Àwọn Fítámì
• Àwọn ohun alumọ́ni bíi calcium, magnesium àti iron
• Àwọn Púrọ́tíìnì àti àwọn amino acids
• Àwọn majele bí àwọn irin líle àti BPA (ní ìwọ̀nba díẹ̀)

Lílán láti inú àwọn ohun èlò apocrine yàtọ̀ díẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé omi ni ó pọ̀ jùlọ, ó tún ní ìwọ̀n lipids, proteins, àti ammonia tó pọ̀ díẹ̀.

Àwọn ipò tó ní í ṣe pẹ̀lú òógùn

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé òógùn ara jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, nígbà míìràn, ìlànà yìí lè má ṣiṣẹ́ dáadáa. Èyí túmọ̀ sí pé o máa ń lágùn jù tàbí o kò ní lágùn rárá. Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àìsàn kan.

Lílán àti àrùn ọkàn

Èyí jẹ́ ohun tí gbogbo wa gbọ́dọ̀ mọ̀ dájúdájú.

Èyí sábà máa ń ní àwọn àmì àrùn mìíràn bíi ìrora àyà, ìfúnpọ̀, àìní èémí, àti ríru. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, pàápàá jùlọ nínú àwọn obìnrin, lílágbára àti ríru lè jẹ́ àmì àrùn ọkàn nìkan .

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, tàbí tí o bá ní iyèméjì, pe ọkọ̀ abẹ́rẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU). Gbígbà ìtọ́jú kíákíá ní àkókò bí èyí ṣe ṣe pàtàkì láti gba ẹ̀mí là.

Ṣé o lè mú “àwọn majele” kúrò nínú ara rẹ nípa lílángá?

Àṣà kan wà láàárín àwùjọ pé “ó yẹ kí o lo ara rẹ dáadáa kí o sì lọ sí sauna láti mú gbogbo majele kúrò nínú ara rẹ.” Ọ̀pọ̀ ènìyàn gbàgbọ́ èyí. Ṣùgbọ́n láti ojú ìwòye ìṣègùn, kò sí òótọ́ púpọ̀ nínú ìtàn yìí.

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, omi ni 99% oogùn. 1% tó kù jẹ́ iyọ̀ tí ara wa nílò jùlọ. Àwọn majele, bíi irin líle, ni a máa ń yọ jáde ní ìwọ̀n tí kò tó nǹkan. Ní gidi, àwọn ibi ìwẹ̀nùmọ́ pàtàkì méjì nínú ara wa ni ẹ̀dọ̀ àti kíndìnrín wa. Àwọn ẹ̀yà ara méjì yìí ló ń ṣe iṣẹ́ pàtàkì láti yọ́ àwọn nǹkan tó léwu kúrò nínú ara.

Ohun pàtàkì tó lè ṣẹlẹ̀ láti inú lílù tó pọ̀ jù ni gbígbẹ omi àti pípadánù àwọn èròjà electrolyte. Nítorí náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé lílù dára, fífipá mú ara rẹ láti lílù pẹ̀lú ìrètí pé o lè “yọ àwọn èròjà majele kúrò” lè ṣe ìpalára ju rere lọ.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé òógùn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà ní àwọn ipò wọ̀nyí:

• Tí o bá ń lá òógùn jù , tí ó sì ń dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́.
• Tí o bá ní ìbísí tàbí ìdínkù lójijì nínú iye òógùn náà, o ń lúwẹ̀ẹ́ .
• Tí o bá jí ní alẹ́ tí o ń lálàá láìsí ìdí tí ó hàn gbangba (lálàálàá alẹ́).
• Tí àwọn àmì mìíràn bá wà bíi ibà, ìdínkù ìwọ̀n ara, ìrora àyà, àti ìṣòro mímí pẹ̀lú lílá.
• Tí o bá rò pé o kò lágùn rárá , kódà nígbà tí ó bá gbóná tí o sì ń ṣe eré ìdárayá, èyí lè jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní anhidrosis.

Pàápàá jùlọ tí o bá wà ní àyíká gbígbóná tí o kò sì lágùn, tí o ní àwọn àmì àrùn bí ibà gbígbóná (tó ju 103 F lọ), awọ ara pupa, gbígbẹ, ríru, ìfọ́, àti ìwárìrì, ó lè jẹ́ àrùn tó léwu tí a ń pè ní ìkọlù ooru. Ní irú ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, o yẹ kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.