Ṣé àṣà rẹ ni láti fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí o bá ń wakọ̀? (Ìdààmú Ẹ̀rọ Alágbékalẹ̀) Kọ́ nípa àwọn ewu wọ̀nyí!

Ǹjẹ́ o ti fi fóònù rẹ ránṣẹ́ rí nígbà tí o ń rìn, tàbí nígbà tí o wà nínú bọ́ọ̀sì tàbí ọkọ̀ ojú irin? O lè máa rò pé, "Kí ni ìyẹn, màá kàn ṣe èyí àti ìyẹn nígbà tí mo bá ń ṣe àwọn nǹkan mìíràn." Ṣùgbọ́n kí ni ó ń ṣẹlẹ̀ sí àfiyèsí wa nígbà tí a bá ń fi fóònù ránṣẹ́? Ǹjẹ́ èyí lè léwu ju bí a ṣe rò lọ? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Kí ló dé tí ó fi ṣòro fún ọpọlọ láti ṣe nǹkan méjì lẹ́ẹ̀kan náà?

Ní ṣókí, láìka bí a ṣe kéré tó tàbí bí a ṣe gbọ́n tó, ó ṣòro fún ọpọlọ wa láti máa ṣe iṣẹ́ púpọ̀ . Ronú nípa rẹ̀, nígbà tí o bá ń tẹ ọ̀rọ̀, o ń ronú nípa ohun tí o ń kọ, o ń wo bí ìka rẹ ṣe ń rìn lórí keyboard, o sì ń ka ìránṣẹ́ tí ń bọ̀. Bí o ṣe ń ṣe gbogbo èyí, o ń pàdánù ohun tí o ń ṣe àti ibi tí o ń lọ.

Èyí ni a ń pè ní “multitasking”. Ṣùgbọ́n nígbà tí o bá ṣe “multitasking” yìí, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ṣe iṣẹ́ méjì tí ó nílò àfiyèsí púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà, àfiyèsí tí o fún iṣẹ́ kan yóò dínkù láìsí àní-àní. Àwọn ènìyàn kan máa ń sọ pé, “Mo lè ‘fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́’ láìwo “keypad” náà.” Ó lè jẹ́ òótọ́. Ṣùgbọ́n bí ó tilẹ̀ rí bẹ́ẹ̀, ọpọlọ rẹ ń gbìyànjú láti ṣe nǹkan méjì lẹ́ẹ̀kan náà. Lẹ́yìn náà àfiyèsí tí o fún ọ̀kan dínkù láìsí àní-àní. Èyí ni a máa ń pè ní “Cognitive Switching” nígbà míì, èyí tí ó túmọ̀ sí pé ọpọlọ ń yípadà láti iṣẹ́ kan sí òmíràn kíákíá, ṣùgbọ́n kò ṣe méjèèjì ní àkókò kan náà, pẹ̀lú àfiyèsí kan náà. Ó dà bí gbígbìyànjú láti mú ọ̀gẹ̀dẹ̀ méjì lẹ́ẹ̀kan náà tí méjèèjì sì ṣubú lulẹ̀.

Ohun mìíràn ni pé nígbà tí o bá “fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́”, o máa ń pàdánù àfiyèsí rẹ sí ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ní àyíká rẹ. Fojú inú wò ó, o ń rìn lọ sílé ní alẹ́. Báwo ló ṣe ṣe pàtàkì tó láti mọ àyíká rẹ ní àkókò yìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n tí o bá “fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́”, o lè má mọ̀ bóyá ẹnìkan ń tẹ̀lé ọ tàbí àlejò kan wà. Bákan náà, “Àkókò Ìdáhùn” rẹ tún dínkù gan-an. Èyí túmọ̀ sí pé tí ẹnìkan bá dé iwájú rẹ lójijì, tàbí tí ìdènà bá wà, o kò ní lè yára dáhùn padà. Tí o bá pẹ́ kí o tó ṣe nǹkan, ó ṣeé ṣe kí jàǹbá ṣẹlẹ̀.

Kí ló burú nínú fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá wà lójú ọ̀nà?

Ní báyìí o ti ní òye díẹ̀ nípa ewu tí ó wà nínú fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí o bá ń rìn. O lè ṣubú sínú kòtò kan ní ẹ̀gbẹ́ ọ̀nà, o lè lu ẹnìkan níwájú rẹ, tàbí kí o farapa nípa lílu ìdènà tàbí ọ̀pá kan. Ní gidi, ‘rírìn tí ó pín ọkàn’ yìí ti di ìṣòro ńlá ní àgbáyé. Àwọn orílẹ̀-èdè kan tilẹ̀ ti ṣe òfin tí ó lòdì sí fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí o bá ń rìn, ó burú tó bẹ́ẹ̀. Fojú inú wò ó, tí o bá wà lórí fóònù rẹ nígbà tí o ń kọjá ojú ọ̀nà, o lè ṣàìsí ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tí ó ń bọ̀ láti apá kejì. Báwo ni ìyẹn ṣe léwu tó?

Jẹ ki a wo apẹẹrẹ kekere kan?

Fojú inú wò ó, Kasun ń tẹ ìránṣẹ́ pàtàkì kan sí ọ̀rẹ́ rẹ̀, ó sì ń rìn lọ sí ojú pópó, pẹ̀lú ìbẹ̀rù díẹ̀. Ó rò pé, “Mo kàn ń wò yíká, mo ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́, ara mi dá.” Ṣùgbọ́n lójijì, òkúta kékeré kan ní ojú ọ̀nà gbá a, ó sì mú kí ó ṣubú. Foonu tó wà ní ọwọ́ rẹ̀ náà jábọ́, orúnkún rẹ̀ sì ti bàjẹ́ gidigidi. Ó ṣe tán, kò sí ìpalára ńlá kankan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè dàbí ohun kékeré, nígbà míìrán ìṣubú bí èyí lè fa kí apá tàbí ẹsẹ̀ rẹ̀ bàjẹ́. Bákan náà, tí ọkọ̀ bá ń bọ̀, báwo ni ipò náà yóò ti léwu tó?

Fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀ jẹ́ ohun tó léwu!

Tí fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń rìn bá léwu tó bẹ́ẹ̀, fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀ jẹ́ ẹgbẹ̀rún ìgbà tó léwu jù . Ní gidi, àwọn ìwádìí ìṣègùn àti àwọn ìwádìí ààbò ọ̀nà ti rí i pé fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀ lè léwu ju wíwakọ̀ lọ lábẹ́ ìpalára ọtí tàbí oògùn olóró! Fojú inú wo bí ìyẹn ṣe le tó. Nítorí pé nígbà tí o bá fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́, ojú rẹ àti gbogbo ọkàn rẹ wà lórí fóònù rẹ. O kò wo ojú ọ̀nà, o kò wo àyíká. Kódà ìṣẹ́jú díẹ̀ tí o bá fi ń pín ọkàn rẹ níyà lè yọrí sí jàǹbá ńlá.

Nígbà tí jàǹbá ọkọ̀ bá ṣẹlẹ̀, àwọn aláṣẹ bíi ọlọ́pàá máa ń ṣàyẹ̀wò “àkọsílẹ̀ ìpè” àti “ìṣiṣẹ́ ìránṣẹ́” fóònù awakọ̀ náà láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀ sí ìjamba náà. Èyí jẹ́ nítorí pé a ti rí i pé “ìwakọ̀ tí ó ní ìpínyà” ló ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ jàǹbá.

Kí ni òfin sọ nípa èyí?

Ní Sri Lanka, lílo fóònù alágbéká, ìyẹn ni ṣíṣe ìpè àti fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́, nígbà tí a bá ń wakọ̀ jẹ́ òfin. Ní àwọn orílẹ̀-èdè mìíràn, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè, pàápàá jùlọ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpínlẹ̀ ní Amẹ́ríkà, òfin kò gbà kí a fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀. Ní àwọn ibì kan, a kò gbà kí a fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀.

Tí wọ́n bá mú ọ tí o ń fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ síta tí o sì ń wakọ̀, wọ́n lè san owó ìtanràn fún ọ. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ṣùgbọ́n tí o bá sọnù lójú ọ̀nà, tí o dí àwọn ọkọ̀ mìíràn lọ́wọ́, tàbí tí o bá fa jàǹbá, wọ́n tún lè fi ẹ̀sùn kan ọ́ pé o ní “Wíwakọ̀ Láìní Ìwàhálà.” Tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, wọ́n lè san owó ìtanràn púpọ̀ fún ọ, kí o pàdánù “ìwé àṣẹ” rẹ, kí o sì tilẹ̀ lọ sí ẹ̀wọ̀n tí o bá fa jàǹbá ikú. Nítorí náà, èyí kì í ṣe eré rárá.

Nítorí náà, báwo ni o ṣe lè ṣàkóso èyí dáadáa?

Ó ṣòro láti gbé láìsí ìránṣẹ́ ọ̀rọ̀ ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí. Fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́, ìdílé, àti fún iṣẹ́ pàápàá ti di ohun tó wọ́pọ̀. Nítorí náà, ohun tó dára jù láti ṣe ni láti mọ bí a ṣe ń fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ àti ìgbà tí a ń fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́. A ní láti fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ ní àkókò àti ibi tó tọ́ .

Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe láti rí i dájú pé àṣà ìfọ̀rọ̀wérọ̀ rẹ kò di ohun tí yóò fa ìdààmú sí àfiyèsí rẹ àti ìgbésí ayé rẹ:

• Máa fi fóònù rẹ sí ibi tí ó rọrùn láti rí nígbà gbogbo. Fún àpẹẹrẹ, fi sínú àpò kékeré kan nínú àpò tàbí àpò rẹ. Nígbà náà, o kò ní nílò láti wá a kiri.
• Tí o bá nílò láti fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ ní kíákíá, dáwọ́ ohun tí o ń ṣe dúró. Tí o bá ń rìn ní òpópónà, dúró. Tí o bá ń wakọ̀, dá ọkọ̀ dúró ní ibi ààbò lójú pópó kí o sì fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́. Má ṣe ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí o bá ń sáré tàbí tí o bá ń wakọ̀.
• Kí o tó wọ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tàbí ọkọ̀ mìíràn, yóò dára tí o bá lè ṣètò ìránṣẹ́ aláfọwọ́kọ sí fóònù rẹ. Lẹ́yìn náà, tí ẹnìkan bá pè, wọn yóò gba ìránṣẹ́ kan tí ó sọ pé o ń wakọ̀, wọn yóò sì tún pè ọ́ nígbà tí ó bá yá.
• Tí o bá ń ṣe ohun kan tí ó nílò àfiyèsí rẹ pátápátá, bí ìpàdé pàtàkì kan, kíkẹ́kọ̀ọ́, tàbí wíwakọ̀, fi fóònù rẹ sí ipò ìdákẹ́jẹ́ẹ́ tàbí kí o pa á. Ní ọ̀nà yìí, o kò ní fẹ́ láti dáhùn àwọn ìpè àti àwọn ọ̀rọ̀ ìránṣẹ́.
• Lo òye tó dára jùlọ . Fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ nígbà tí kò bá léwu fún ọ tàbí àwọn ẹlòmíràn nìkan. Bákan náà, tí awakọ̀ ọkọ̀ rẹ bá ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́, fi ọ̀wọ̀ sọ fún wọn pé kí wọ́n dáwọ́ dúró. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, gbìyànjú láti má ṣe bá ẹni náà rìn mọ́. Ààbò rẹ tún ṣe pàtàkì pẹ̀lú.

Ohun pàtàkì jùlọ tí a ní láti rántí ni

Níkẹyìn, mo gbọ́dọ̀ sọ èyí fún ọ. ‘Fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́’ àti ‘lílo fóònù’ ti di apá kan ìgbésí ayé wa. Ṣùgbọ́n a kò fẹ́ kó sínú ewu tí kò pọndandan nítorí èyí. A gbọ́dọ̀ lóye pé ó ṣòro fún ọpọlọ wa láti ṣe nǹkan méjì lẹ́ẹ̀kan náà. Pàápàá jùlọ nígbà tí a bá wà lójú ọ̀nà tàbí tí a bá ń wakọ̀, nígbà tí a bá nílò àfiyèsí púpọ̀, ó bọ́gbọ́n mu láti fi ‘fóònù’ náà sílẹ̀ kí a sì fi gbogbo àfiyèsí sí ohun tí a ń ṣe.

Rántí pé, kò sí ìfiranṣẹ́ tàbí àtúnṣe lórí ìkànnì àjọlò kan tó níye lórí ju ìgbésí ayé rẹ lọ.

Àwọn àkókò kan wà tí ààbò rẹ, àti ààbò àwọn ẹlòmíràn, wà ní ọwọ́ rẹ. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a lo àwọn fóònù wa lọ́nà tí ó tọ́.

Lilo foonu, wiwakọ, akiyesi, ijamba, ilopọ awọn foonu alagbeka, aabo