Ǹjẹ́ o ti rí i tí o ń fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí o ń rìn lójú pópó, tàbí nígbà tí o ń gun bọ́ọ̀sì tàbí ọkọ̀ ojú irin? O lè rò pé, "Kò burú rárá, mo lè ṣe àwọn nǹkan míì nígbà tí mo bá ń ṣe èyí." Ṣùgbọ́n ǹjẹ́ o ti dúró láti ronú nípa ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí àfiyèsí rẹ nígbà tí o bá ń fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́? Ǹjẹ́ ó léwu ju bí o ṣe rò lọ? Jẹ́ kí a wádìí àwọn kókó ọ̀rọ̀ lónìí.
Kí ló dé tí ó fi ṣòro fún ọpọlọ rẹ láti pọkàn pọ̀ sórí nǹkan méjì lẹ́ẹ̀kan náà?
Ní ṣókí, láìka bí o ṣe kéré tó tàbí bí o ṣe ní ìmọ̀ tó, ọpọlọ rẹ ń ṣòro láti ṣe iṣẹ́ méjì ní àkókò kan náà pẹ̀lú àfiyèsí rẹ gbogbo . Ronú nípa rẹ̀: nígbà tí o bá ń tẹ ọ̀rọ̀, o ń ronú nípa ohun tí o kọ sínú rẹ̀, o ń wo ìka rẹ tí ń rìn lórí keyboard, o sì ń ka àwọn ìránṣẹ́ tí ń wọlé. Nígbà tí o ń ṣe gbogbo èyí, ìmọ̀ rẹ nípa àyíká rẹ àti ààbò rẹ ń dínkù gidigidi.
Èyí ni ohun tí a ń pè ní multitasking. Ṣùgbọ́n, nígbà tí o bá ṣe iṣẹ́ méjì tí ó nílò ìpele gíga ti ìfọkànsí, dídára ìfọkànsí rẹ sí iṣẹ́ kọ̀ọ̀kan yóò dínkù pátápátá. Àwọn kan sọ pé, "Mo lè fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ láìwo keyboard." Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé òótọ́ ni, ọpọlọ rẹ ṣì ń gbìyànjú láti ṣe àtúnṣe iṣẹ́ méjì lẹ́ẹ̀kan náà. Nítorí náà, àfiyèsí rẹ pín sí méjì. Èyí ni a sábà máa ń pè ní (Cognitive Switching); ọpọlọ rẹ ń yára yí padà láàárín iṣẹ́ dípò kí o máa fojú sí méjèèjì ní àkókò kan náà. Ó dà bí ìgbà tí o bá ń gbìyànjú láti mú ohun méjì tí wọ́n ń já bọ́ lẹ́ẹ̀kan náà—o máa já méjèèjì sílẹ̀.
Síwájú sí i, nígbà tí o bá ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́, ìmọ̀ rẹ nípa àyíká rẹ pòórá. Fojú inú wo bí o ṣe ń rìn lọ sílé nìkan ní alẹ́; ó ṣe pàtàkì láti máa kíyèsí àyíká rẹ, àbí? Tí o bá wà nínú fóònù rẹ, o lè má kíyè sí ẹnìkan tí ń tẹ̀lé ọ tàbí ewu tó lè ṣẹlẹ̀. Ní àfikún, àkókò ìṣe rẹ dínkù gidigidi. Tí ẹnìkan bá dìde níwájú rẹ lójijì tàbí tí ìdènà kan bá yọjú, o kò ní ní àkókò tí ó yẹ láti gbégbèésẹ̀ láìléwu. Ìṣe tí ó pẹ́ jù sábà máa ń yọrí sí jàǹbá.
Kí ni ìṣòro gidi tó wà nínú fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń rìn?
Ó ṣeé ṣe kí o ní òye tó dára jù báyìí nípa ewu tó wà nínú fífi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ nígbà tí o bá ń rìn. O lè ṣubú sínú ihò, kí o bá ẹnìkan, tàbí kí o kọ̀sẹ̀ lórí ìdènà kan kí o sì farapa. Ní gidi, 'Rírìn láìsí ìpínyà' ti di ọ̀ràn ìlera kárí ayé. Àwọn agbègbè kan tilẹ̀ ti ṣe òfin láti dín ìfiránṣẹ́ ránṣẹ́ nígbà tí o bá ń rìn nítorí bí àbájáde rẹ̀ ṣe le tó. Ronú nípa èyí: tí o bá ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ nígbà tí o bá ń kọjá lójú ọ̀nà, o lè kùnà láti kíyèsí ọkọ̀ tí ń bọ̀. Èwu tó lè wu ẹ̀mí ẹni nìyẹn.
Ẹ jẹ́ ká wo àpẹẹrẹ díẹ̀.
Fojú inú wo ẹnìkan tó ń sáré lọ sí ojú pópó láti fi ìránṣẹ́ kíákíá ránṣẹ́. Wọ́n lè máa rò pé, “Mo mọ àyíká mi nígbà tí mo ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́, ara mi le.” Lójijì, wọ́n ṣubú lórí òkúta kékeré kan wọ́n sì ṣubú. Fóònù wọn bẹ̀rẹ̀ sí í fò, wọ́n sì ń fi orúnkún wọn gbá. Ó ṣe tán, kì í ṣe ìpalára ńlá, ṣùgbọ́n ó lè fa ìfọ́ egungun. Àti ní agbègbè tí ọkọ̀ pọ̀ sí, àbájáde rẹ̀ lè burú sí i, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?
Fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀ jẹ́ ohun tó léwu!
Tí fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń rìn bá léwu, nígbà náà fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀ wà ní ipò kan náà—ó léwu ní ẹgbẹẹgbẹ̀rún ìgbà . Ní gidi, ìwádìí ìṣègùn àti àwọn ìwádìí ààbò ojú ọ̀nà ti fihàn pé fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí a bá ń wakọ̀ lè léwu ju wíwakọ̀ lábẹ́ ìpalára ọtí tàbí oògùn olóró lọ. Ronú nípa bí èyí ṣe le tó: nígbà tí o bá fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́, ojú rẹ àti gbogbo àfiyèsí rẹ wà lórí fóònù rẹ, kì í ṣe lójú ọ̀nà. Pípàdánù àfiyèsí fún ìṣẹ́jú díẹ̀ pàápàá lè yọrí sí jàǹbá búburú.
Tí jàǹbá bá ṣẹlẹ̀, àwọn aláṣẹ máa ń ṣe ìwádìí lórí àkọsílẹ̀ ìpè àti ìṣiṣẹ́ ìfọ̀rọ̀wérọ̀ lórí fóònù awakọ̀. Èyí jẹ́ nítorí pé a ti fihàn pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ jàǹbá ló jẹ́ nítorí “Ìwakọ̀ Tí A Dínkù Sílẹ̀.”
Kí ni òfin sọ?
Lílo fóònù alágbéka, títí kan pípè tàbí fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ sí àwọn ènìyàn, jẹ́ ohun tí kò bófin mu nígbà tí a bá ń wakọ̀ ní Sri Lanka. Ní gbogbo àgbáyé, ọ̀pọ̀ orílẹ̀-èdè—àti pàápàá jùlọ àwọn ìpínlẹ̀ ní Amẹ́ríkà—ti fòfin de fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ sí àwọn ènìyàn nígbà tí a bá ń wakọ̀. Ní ọ̀pọ̀ agbègbè, àwọn awakọ̀ tuntun kò gbọdọ̀ lo fóònù rárá.
Tí wọ́n bá mú ọ tí o ń fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ nígbà tí o ń wakọ̀, o lè san owó ìtanràn tó pọ̀. Yàtọ̀ sí èyí, tí o bá rìn kọjá ọ̀nà, tí o dí àwọn ọkọ̀ mìíràn lọ́wọ́, tàbí tí o fa jàǹbá, o lè dojú kọ ẹ̀sùn fún 'Ìwakọ̀ Láìní Ìwàhálà.' Àwọn àbájáde rẹ̀ lè ní ìtanràn ńlá, ìdádúró ìwé àṣẹ rẹ, tàbí kí o tilẹ̀ fi sẹ́wọ̀n bí ìṣẹ̀lẹ̀ náà bá yọrí sí ikú. Jọ̀wọ́, ṣe èyí pẹ̀lú bí ó ti yẹ kí ó tó.
Báwo lo ṣe lè ṣàkóso èyí dáadáa?
Ó ṣòro láti gbé láìsí ìsopọ̀ mọ́ ara wa nínú ayé oníyára yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, o gbọ́dọ̀ ṣàkóso bí àti ìgbà tí o ń lo ẹ̀rọ rẹ. Àkókò àti ibi tí o wà ló ṣe pàtàkì jù.
Àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀ nìyí láti rí i dájú pé àṣà ìfọ̀rọ̀wérọ̀ rẹ kò ní ba ààbò tàbí ìgbésí ayé rẹ jẹ́:
- Pa foonu rẹ mọ́ sí ibi tí ó rọrùn láti dé, tí a yàn fún ọ, bí àpò pàtó kan nínú àpò tàbí àpò rẹ, kí o má baà ní ìpínyà nígbà tí o bá ń wá a.
- Tí ó bá jẹ́ dandan kí o fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́, dá iṣẹ́ rẹ dúró lọ́wọ́lọ́wọ́. Tí o bá ń rìn, fi ẹsẹ̀ kan sí apá kan. Tí o bá ń wakọ̀, dúró sí ẹ̀gbẹ́ ọ̀nà láìléwu kí o tó fi ránṣẹ́. Má ṣe gbìyànjú láti ṣe èyí nígbà tí o bá ń rìn.
- Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ rẹ, ronú nípa ṣíṣe àgbékalẹ̀ ìdáhùn ìránṣẹ́ aládàáni. Èyí yóò mú kí ẹnikẹ́ni tí ó bá fẹ́ kàn sí ọ mọ̀ pé o ń wakọ̀, wọn yóò sì gba ìfitónilétí pé ìwọ yóò pè wọ́n padà nígbà tí ó bá yá.
- Tí ó bá ṣe pàtàkì fún ọ láti pọkàn pọ̀—bíi nígbà tí o bá ń ṣe ìpàdé pàtàkì, nígbà ìkẹ́kọ̀ọ́, tàbí nígbà tí o bá ń wakọ̀—yí fóònù rẹ padà sí 'Silent' tàbí 'Pa'. Yíyọ ìdẹwò ìfitónilétí kúrò yóò dín ewu ìpínyà ọkàn kù.
- Lo òye tó dára jùlọ. Fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ nígbà tí ó bá wà ní ààbò fún ọ àti àwọn tó yí ọ ká. Bákan náà, tí o bá jẹ́ arìnrìn-àjò tí awakọ̀ sì ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́, jọ̀wọ́ sọ fún wọn pé kí wọ́n dáwọ́ dúró. Tí wọ́n bá kọ̀, fi ààbò rẹ sí ipò àkọ́kọ́ kí o má sì bá wọn rìn mọ́. Ìgbésí ayé rẹ ṣe pàtàkì jù.
Ohun pàtàkì jùlọ tí a gbọ́dọ̀ ṣọ́
Ní ìparí, bó tilẹ̀ jẹ́ pé wíwà ní ìsopọ̀ jẹ́ ara ìgbésí ayé òde òní, kò tọ́ láti fi ààbò rẹ wewu rárá. A gbọ́dọ̀ mọ̀ pé a kò ṣe ọpọlọ wa fún iṣẹ́ púpọ̀ ní àwọn àyíká tí ó ní ìṣòro púpọ̀. Nígbà tí o bá wà lójú ọ̀nà, yíyàn tí ó gbọ́n jùlọ tí o lè ṣe ni láti fi fóònù sílẹ̀ kí o sì pọkàn pọ̀ sórí iṣẹ́ tí ó wà ní ọwọ́ rẹ.
Rántí pé, kò sí ìfiranṣẹ́ tàbí àtúnṣe lórí ìkànnì àwùjọ tó níye lórí ju ẹ̀mí rẹ lọ.
Ààbò rẹ àti ààbò àwọn ẹlòmíràn wà ní ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo. Ní Nirogi Lanka, a rọ̀ ọ́ láti lo ẹ̀rọ alágbèéká rẹ ní ọ̀nà tí ó tọ́.
Lilo foonu, wiwakọ, idojukọ, ijamba, iṣẹ-ṣiṣe pupọ, awọn foonu alagbeka, aabo
