Báwo ni ipele cholesterol rẹ ṣe rí? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ìdánwò Lipid Profaili

Gbogbo wa ti gbọ́ ọ̀rọ̀ náà 'cholesterol', àbí? Àwọn ènìyàn kan máa ń bẹ̀rù ọ̀rọ̀ yìí díẹ̀. A sábà máa ń gbọ́ tí àwọn ènìyàn máa ń sọ pé, "Óò, cholesterol mi ga díẹ̀," a sì máa ń bi wọ́n pẹ̀lú àníyàn. Kí ni cholesterol gan-an? Ṣé ó dára tàbí kò dára fún ara wa? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ lọ́nà tó rọrùn, bíi pé a ń bá ọ̀rẹ́ kan sọ̀rọ̀ nípa àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí a ń pè ní 'Lipid Profile', èyí tí a ṣe láti ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n wọ̀nyí dáadáa.

Àwọn ọ̀rá rere, búburú àti àwọn oríṣi ọ̀rá mìíràn nínú cholesterol

Ní ṣókí, cholesterol jẹ́ irú ọ̀rá kan tí ó ṣe pàtàkì fún ara wa. Ó ń ran lọ́wọ́ láti ṣe àwọ̀ ara gbogbo sẹ́ẹ̀lì inú ara wa. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn dókítà ti mọ̀ tipẹ́tipẹ́ pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìwọ̀n cholesterol gbogbogbòò wà nínú ewu gíga láti ní àrùn ọkàn.

Àpilẹ̀kọ yìí sọ̀rọ̀ nípa irú cholesterol méjì pàtó: cholesterol "rere" àti cholesterol "buburu".

1. Kolestarool "buburu" - LDL (Lipoprotein kekere): Iṣoro naa niyi. Bii ipata ti n jade ninu paipu omi atijọ, kolestarool LDL yii n di mọ awọn ogiri awọn iṣan ẹjẹ wa. Bi akoko ti n lọ, awọn wọnyi n kojọ ati didin awọn iṣan ẹjẹ. A pe ipo yii ni atherosclerosis . Nigbati awọn iṣan ẹjẹ ti o pese ẹjẹ si ọkan ba di dín ni ọna yii, didin ẹjẹ le di lojiji ki o fa ikọlu ọkan .

2. Cholesterol "rere" - HDL (High-Density Lipoprotein): Èyí ni akọni wa. Ohun tí HDL ń ṣe ni láti gba cholesterol búburú (LDL) tí ó ti kó jọ sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kí a sì gbé e lọ sí ẹ̀dọ̀ láti pa á run. Nítorí náà, bí HDL bá ga tó nínú ara, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe dára fún wa.

3. Triglycerides: Èyí jẹ́ irú ọ̀rá mìíràn tí a ń wọ̀n pẹ̀lú cholesterol. Ìwọ̀n triglyceride gíga tún ń mú kí ewu ìkọlù ọkàn àti stroke pọ̀ sí i. Ewu yìí ga jù tí o bá ní ìwọ̀n cholesterol rere (HDL) tí ó kéré. Bákan náà, triglyceride gíga lè ṣe àfikún sí ìdàgbàsókè àrùn àtọ̀gbẹ.

Báwo ni a ṣe ń ṣe ìdánwò Lipid Profaili?

Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí ó rọrùn tí ó ń wọn onírúurú ọ̀rá nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ ni a ń pè ní lipid profile tàbí lipid panel.

Dókítà rẹ sábà máa ń béèrè pé kí o gbààwẹ̀ fún wákàtí mẹ́sàn-án sí méjìlá kí o tó ṣe àyẹ̀wò yìí.Ìdí èyí ni pé ọ̀rá tí a jẹ láìpẹ́ yìí lè ní ipa lórí àwọn ohun tí a rí nínú ìròyìn náà. Ṣùgbọ́n ààwẹ̀ kì í ṣe ohun tí ó pọndandan nígbà gbogbo. Nígbà míìrán, tí o bá jẹ́ ọ̀dọ́mọdé, tàbí tí dókítà kò bá fẹ́ rí àyẹ̀wò ọ̀rá pípé, ààwẹ̀ kò pọndandan.

Nítorí náà, ìmọ̀ràn tó dára jùlọ lórí èyí ni láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ rẹ̀ bóyá ó yẹ kí o gbààwẹ̀ kí o tó ṣe àyẹ̀wò náà.

Kí ni àwọn nọ́mbà tó wà nínú ìròyìn rẹ túmọ̀ sí?

Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí àwọn nọ́mbà tó wà nínú ìròyìn tí ẹ gbà lẹ́yìn ìdánwò náà sọ. A wọ́n àwọn iye wọ̀nyí ní milligrams fún deciliter (mg/dL).

Ṣùgbọ́n àwọn nọ́mbà wọ̀nyí kì í ṣe dọ́gba fún gbogbo ènìyàn. Dókítà rẹ yóò pinnu àwọn góńgó tí ó tọ́ fún ọ nípa lílo àwọn nǹkan bíi bóyá o ní àwọn àìsàn mìíràn, bíi àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àti bóyá ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní àrùn ọkàn. Fún àpẹẹrẹ, a lè gba ẹnìkan tí ó wà nínú ewu àrùn ọkàn níyànjú láti jẹ́ kí ìwọ̀n LDL rẹ̀ wà ní ìsàlẹ̀ 100, bóyá kí ó tilẹ̀ wà ní ìsàlẹ̀ 70.

Tí ìwọ̀n cholesterol kò bá pọ̀ tó, kí la ó ṣe?

Jẹ́ ká sọ pé àwọn ohun tí ó wà nínú ìròyìn rẹ kò dára rárá. Má ṣe dààmú. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe.

Ni akọkọ, o nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn ayipada ninu igbesi aye.

Ounjẹ ti o dinku idaabobo awọ ti o dara le dinku idaabobo awọ "buburu" (LDL) nipa iwọn 30%.

• Dín ọ̀rá tí ó kún kù: Ṣàkóso oúnjẹ ọ̀rá bí ẹran, bọ́tà, wàràkàṣì, àti epo àgbọn.
• Gé àwọn ọ̀rá trans kúrò pátápátá: Wá “àwọn òróró tí wọ́n ní hydrogen díẹ̀” lórí àmì oúnjẹ tí a fi sínú àpótí. Àwọn ọ̀rá trans ni wọ́n. Wọ́n kò dára rárá.
• Jẹ okun diẹ sii ki o si gbin sitẹroli: Fi awọn nkan bii eso, ẹfọ, oats, ati awọn irugbin gbogbo sinu ounjẹ rẹ.
• Adaṣe: Adaṣe ojoojúmọ́ bíi rírìn, sísáré, àti gígun kẹ̀kẹ́ dín cholesterol búburú kù, ó sì ń mú kí cholesterol rere pọ̀ sí i.
• Tí o bá ń mu sìgá, jáwọ́ lónìí: Sígá mímu máa ń dín ìwọ̀n HDL kù, ó sì máa ń ba àwọn iṣan ara jẹ́.

Àwọn oògùn náà tún ń ranni lọ́wọ́.

Nígbà míìrán, ó lè ṣòro láti ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol rẹ pẹ̀lú àwọn ìyípadà ìgbésí ayé nìkan. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ yóò kọ àwọn oògùn tó yẹ fún ọ.

• Àwọn Statin: Àwọn wọ̀nyí ni irú oògùn tí a sábà máa ń lò jùlọ àti èyí tí ó gbéṣẹ́ jùlọ. Wọ́n ń ṣiṣẹ́ nípa dídúró ẹ̀dọ̀ láti má ṣe mú kí cholesterol jáde.
• Fibrates: Àwọn wọ̀nyí ń dín ìwọ̀n triglyceride kù àti mú kí àwọn ipele HDL pọ̀ sí i.
• Àwọn oògùn mìíràn: Yàtọ̀ sí àwọn wọ̀nyí, àwọn oògùn mìíràn tún wà bíi Ezetimibe, Niacin, àti PCSK9 inhibitors. Dókítà rẹ yóò pinnu irú oògùn tó dára jù fún ọ ní ìbámu pẹ̀lú àìsàn rẹ.

Ṣé cholesterol nìkan ló ń pinnu ewu?

Rárá. Ìròyìn cholesterol rẹ kì í ṣe ìwé tí yóò pinnu ọjọ́ iwájú rẹ. Rántí pé, àwọn nǹkan mìíràn yàtọ̀ sí cholesterol ní ipa lórí ewu àrùn ọkàn rẹ. Àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, ìṣànra, àìṣe eré ìdárayá, sìgá mímu, àti àwọn ipa ìbílẹ̀ wà lára ​​àwọn pàtàkì.

Nítorí náà, dókítà rẹ yóò gbé gbogbo èyí yẹ̀ wò, yóò sì ṣe àyẹ̀wò ewu gbogbogbò rẹ.

A gbani nimọran lati ṣe idanwo yii ni o kere ju lẹẹkan lọ ni ọdun marun. Sibẹsibẹ, ti iye ijabọ rẹ ko ba wa ni ipele ti o dara, tabi ti o ba ni awọn okunfa eewu miiran, o ṣe pataki pupọ lati ṣe ayẹwo nigbagbogbo, bi dokita rẹ ṣe daba.