Ǹjẹ́ o máa ń tú ìtọ̀ díẹ̀ jáde nígbà míì nígbà tí o bá ń rẹ́rìn-ín sókè, tí o ń kọ́, tàbí tí o ń mí? Ǹjẹ́ o máa ń sáré lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀ nígbà míì ṣùgbọ́n tí o ń tọ́ ìtọ̀ díẹ̀ ní kùtùkùtù? Èyí jẹ́ ìrírí tí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá máa ń ní nígbà tí wọ́n bá lóyún. Nítorí náà, kò sí ìdí láti tìjú tàbí bẹ̀rù èyí. Lọ́pọ̀ ìgbà, ipò yìí máa ń jẹ́ ìgbà díẹ̀. Ohun gbogbo máa ń padà sí bí ó ti yẹ láàrín oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún lónìí.
Kí ni àìlera àìlera?
Ní ṣókí, àìlera ìtọ̀ ni àìlèṣàkóso ìtọ̀ nínú àpò ìtọ̀. Èyí lè jẹ́ nítorí ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ lójijì láti tọ̀, tàbí nítorí ìtọ̀ tí ń jáde láìmọ̀ọ́mọ̀ nígbà tí o bá ń lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀. Nígbà míìrán, àìní láti lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀ nígbàkúgbà jẹ́ àmì àrùn yìí. Oyún àti ìbímọ jẹ́ méjì lára àwọn ohun tó ń fa àìsàn yìí.
Ìròyìn ayọ̀ ni pé ìrora yìí nígbà oyún sábà máa ń jẹ́ fún ìgbà díẹ̀ . Ó máa ń lọ ní oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà.
Àwọn oríṣi thrush wo ló wọ́pọ̀ jùlọ nígbà tí a bá lóyún?
Oríṣi àìsàn méjì pàtàkì ló wà tí a lè rí nígbà tí a bá lóyún. Ó ṣe pàtàkì kí o mọ̀ nípa àwọn méjèèjì yìí.
| Irú àìbalẹ̀ ọkàn | Bí ó ṣe ń ṣẹlẹ̀ àti àwọn àpẹẹrẹ |
|---|---|
| Àìlera Ìtọ̀ (SUI) | Èyí ni irú àìlera ìtọ̀ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ nígbà oyún. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá fi ìfúnpá tàbí ìfúnpá mú ìtọ̀ rẹ, èyí tí ó máa ń mú kí ìtọ̀ náà máa jò. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń kọ́, tí o bá ń mí, tí o ń rẹ́rìn, tàbí tí o bá ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò ara bíi rírìn. |
| Ìfẹ́ láti má ṣe ìdènà ìtọ̀ (UUI) | Nígbà yìí ni àwọn iṣan ìtọ̀ rẹ máa ń dìgbò láìsí ìdarí rẹ. Èyí máa ń mú kí o nímọ̀lára ìfẹ́ ọkàn láti tọ̀. Kódà bí o bá sáré lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀, o ṣì lè máa tú omi ìtọ̀ díẹ̀ jáde kí o tó dé ibẹ̀ . |
Báwo ni èyí ṣe wọ́pọ̀ tó ní tòótọ́?
Èyí wọ́pọ̀ ju bí o ṣe lè rò lọ. Láàárín 40% sí 50% àwọn obìnrin ló máa ń ní ìrírí yìí nígbà tí wọ́n bá lóyún. Pàápàá jùlọ ní oṣù mẹ́ta ìlóyún, ìwọ̀n ọmọ náà máa ń pọ̀ sí i, èyí sì máa ń fi ìfúnpá sí i lára àpò ìtọ̀. Nítorí náà, àìsàn yìí wọ́pọ̀ jùlọ ní àkókò yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà tí ó bá lóyún.
Iṣoro yii tun le waye tabi buru si lẹhin ibimọ. Ewu yii ga julọ ni awọn ọran ibimọ abẹ.
Kí ló dé tí èyí fi máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lóyún àti lẹ́yìn ìbímọ?
Nígbà tí oyún bá ń lọ, ara rẹ máa ń yípadà láti lè bá ọmọ rẹ tó ń dàgbà mu. Ṣùgbọ́n àwọn àyípadà wọ̀nyí lè ba ìdènà àtọ̀gbẹ rẹ jẹ́. Jẹ́ kí a wo àwọn ìdí tí ó fi rí bẹ́ẹ̀.
- Ìbísí ilé ọmọ: Ilé ọmọ rẹ wà lẹ́yìn àpò ìtọ̀ rẹ. Bí ọmọ rẹ ṣe ń dàgbà, ilé ọmọ rẹ yóò máa pọ̀ sí i. Èyí yóò mú kí àpò ìtọ̀ rẹ máa pọ̀ sí i. Èyí yóò dín iye ìtọ̀ tí àpò ìtọ̀ rẹ lè gbà kù.
- Àwọn ìyípadà homonu: Nígbà oyún, àwọn homonu bíi progesterone máa ń mú kí àwọn iṣan ikùn rẹ sinmi kí wọ́n sì rẹ̀wẹ̀sì. Àwọn iṣan wọ̀nyí máa ń ran ìtọ̀ lọ́wọ́ láti mú kí àpò ìtọ̀ rẹ dúró. Àwọn iṣan wọ̀nyí nílò láti sinmi kí ọmọ rẹ lè ráyè kí ó sì múra sílẹ̀ fún ìbímọ. Ṣùgbọ́n nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá di aláìlera, ó lè ṣòro láti “dúró” nígbà tí o bá nímọ̀lára pé o nílò láti tọ̀.
- Ìbímọ: Àwọn iṣan ikùn lè bàjẹ́, pàápàá jùlọ nígbà ìbímọ. Nígbà míìrán, ìbímọ forceps lè ba àwọn iṣan wọ̀nyí jẹ́. Bákan náà, títẹ̀ síwájú nígbà ìrọbí ń mú kí ewu ìbàjẹ́ iṣan ara pọ̀ sí i.
- Ìfàsẹ́yìn Ẹ̀yà Ara Ìbàdí (POP): Nígbà míìrán nígbà tí a bá lóyún tàbí nígbà tí a bá bímọ, àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí máa ń di aláìlera débi pé wọn kò ní lè di àwọn ẹ̀yà ara mú ní ipò wọn. Fún àpẹẹrẹ, àpò ìtọ̀ lè rọ̀ sílẹ̀. A tún ń pe ipò yìí ní “cystocele”. Èyí tún lè fa ìṣòro pẹ̀lú ìṣàkóso ìtọ̀.
Ohun pàtàkì ni láti mọ̀ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìdí wọ̀nyí jẹ́ àdánidá àti pé ara wọn ni wọ́n fi ń múra sílẹ̀ láti gbà ọmọ náà.
Àwọn okùnfà ewu mìíràn wo ló lè nípa lórí ipò yìí?
Yàtọ̀ sí oyún àti ìbímọ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan mìíràn lè mú kí ewu àìsàn yìí pọ̀ sí i.
- Ìwúwo ara: Tí ìwọ̀n ara rẹ (BMI) bá ju 25 (àpọ̀jù) tàbí ju 30 (àpọ̀jù), ewu yìí lè pọ̀ sí i. Pípàdánù ìwọ̀n ara lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àìsàn yìí nígbà míì.
- Ọjọ́-orí: Àwọn tí wọ́n ju ọgbọ̀n ọdún lọ nígbà tí wọ́n bímọ ní àkọ́bí wọn ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àrùn SUI ju àwọn tí kò tíì pé ọgbọ̀n ọdún lọ.
- Ìbímọ láti inú obo: Ìbímọ láti inú obo lè fa àìlera ìtọ̀ lẹ́yìn ìbímọ ju ìbímọ láti inú ikùn lọ (C-section).
- Episiotomy: Èyí jẹ́ gígé kékeré kan nítòsí ẹnu ìṣàn obo láti mú kí ìbímọ rọrùn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ti rò tẹ́lẹ̀ pé ó dín ewu bí ìṣòro ìdènà ìtọ̀ kù, a ti rí i báyìí pé ó ń mú kí iṣan ilẹ̀ ìbàdí rẹ̀ rẹ̀wẹ̀sì.
- Ìwúwo ọmọ: Tí ọmọ náà bá wúwo ju kìlógíráàmù mẹ́rin (pọ́ọ̀nù mẹ́sàn-án) nígbà tí a bí i, ewu ìbàjẹ́ iṣan ara lè pọ̀ sí i nígbà tí a bá bí i.
- Ounjẹ ati igbesi aye: Awọn ounjẹ ati ohun mimu kan le mu ito naa lagbara. Awọn ohun mimu ti o ni kafeini (paapaa kọfi), ọti-lile, ati awọn ohun mimu ti o ni kafeini le fa ito naa lati dinku ati mu iwulo lati to ito ni kiakia pọ si. Bakanna awọn ounjẹ ti o ni ata ati ekikan le ṣe. Awọn iwadii kan ti fihan pe siga mimu tun mu eewu yii pọ si.
Kí la lè ṣe nípa èyí?
Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti mú kí ìdènà ìtọ̀ rẹ sunwọ̀n síi nígbà oyún. Dídánwò ìwọ̀nyí lè jẹ́ ìtura ńlá.
1. Ṣíṣe àwọn adaṣe Kegel
Èyí ni ọ̀nà tó ṣe pàtàkì jùlọ àti tó gbéṣẹ́ jùlọ. Àwọn adaṣe Kegel ń fún àwọn iṣan ilẹ̀ ìbàdí lágbára tí ó ń mú ìtọ̀ rẹ dúró sí ipò wọn. Nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá lágbára, wọ́n ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìtọ̀ rẹ.
Báwo ni Kegel ṣe ń ṣe àwọn adaṣe?
Fojú inú wo bí o ṣe ń gbìyànjú láti dá ìtọ̀ dúró lójijì nígbà tí o bá ń tọ̀. Tàbí kí o gbìyànjú láti dá ìtújáde gáàsì dúró. Ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe nìyẹn nígbà tí o bá ń dá àwọn iṣan ara rẹ dúró.
1. Ṣe àwárí àwọn iṣan tó tọ́: Àkọ́kọ́, wá àwọn iṣan wọ̀nyẹn.
2. Mú kí o sì di mọ́lẹ̀: Wàyí o, mú àwọn iṣan náà le kí o sì di wọ́n mú fún ìṣẹ́jú-àáyá mẹ́wàá. Ṣọ́ra kí o má ṣe fún ẹsẹ̀ rẹ, ìdí rẹ, tàbí iṣan ikùn rẹ ní àkókò yìí.
3. Sinmi: Lẹ́yìn náà, sinmi àwọn iṣan ara pátápátá.
4. Tún un ṣe: Ṣe èyí ní ìgbà mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Ìyípo kan niyẹn. Gbìyànjú láti ṣe ìyípo márùn-ún lójoojúmọ́.
Pataki:Tí o bá ní omijé tàbí ìpalára nígbà ìbímọ, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn bóyá ó yẹ kí o dúró títí ọgbẹ́ náà yóò fi sàn kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àwọn adaṣe Kegel.
2. Àwọn àyípadà ìgbésí ayé
Yàtọ̀ sí àwọn adaṣe Kegel, yíyí àwọn ìwà ojoojúmọ́ rẹ padà tún lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá.
- Yẹra fún àwọn oúnjẹ olóró bíi caffeine àti òórùn dídùn: Yípadà sí àwọn ohun mímu tàbí omi tí kò ní èròjà olóró. Dín àwọn oúnjẹ olóró àti olóró kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
- Dín ìwọ̀n omi tí a ń lò kù ní alẹ́: Dín ìwọ̀n omi tí a ń lò kù lẹ́yìn oúnjẹ alẹ́ lè dín iye ìgbà tí a ní láti jí ní alẹ́ kù láti lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀.
- Jẹ oúnjẹ onífààmú gíga: A lè dènà ìgbẹ́ gbuuru nípa jíjẹ oúnjẹ onífààmú gíga. Ríru ara nígbà ìgbẹ́ gbuuru tún lè fa ìfúnpá lórí àpò ìtọ̀, kí ó sì fa kí ìtọ̀ máa jò.
- Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ wà ní ìlera: Dídúró ní ìlera ara lè dín ìwọ̀n ara rẹ kù lórí àpò ìtọ̀.
- Ìdánrawò Àpòòtọ́: Ṣe àkọsílẹ̀ ìgbà tí o bá ní ìfẹ́ láti tọ̀ àti ìgbà tí o bá tọ̀. Lẹ́yìn náà, gbèrò láti lọ sí yàrá ìwẹ̀ kí o tó ní ìfẹ́ láti tọ̀. Gbìyànjú díẹ̀díẹ̀ láti mú àkókò pọ̀ sí i láàárín ìrìn àjò lọ sí yàrá ìwẹ̀. Èyí yóò kọ́ àwọn iṣan ikùn rẹ láti di ìtọ̀ mú.
Nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, o lè lo àwọn pádì tàbí aṣọ ìbora pàtàkì (aṣọ ìbora àìlègbé ara). Èyí kò jẹ́ ohun ìtìjú, ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn ìyá mìíràn ló ń ní ìrírí yìí gẹ́gẹ́ bí ìwọ náà.
Ṣé ìtọ̀ yìí ń jáde? Àbí nǹkan míì ni?
Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí ohun tó ń jáde láti inú obo nígbà tí oyún bá ń jáde. Báwo lo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá ìtọ̀ ni, ìtújáde láti inú obo tàbí omi inú obo?
| Irú ìtújáde | Báwo ni a ṣe lè dá ara mọ̀? (Àwọ̀, òórùn, ìrísí) |
|---|---|
| Ìtọ̀ | Ó sábà máa ń jẹ́ omi, àwọ̀ rẹ̀ máa ń jẹ́ yẹ́lò díẹ̀ tàbí kí ó mọ́ kedere. Nígbà míì, ó lè ní òórùn díẹ̀ bíi ammonia . |
| Ìtújáde Ibo | Ó lè mọ́ kedere, funfun, ofeefee dúdú, brown, ewéko, tàbí ewé. Tí àkóràn bá wà, ó lè ní òórùn tí kò dára, bíi òórùn ẹja . Tí ó bá nípọn, ó ní wàrà, tàbí ó ní ìfọ́, ó tún jẹ́ àmì àkóràn. |
| Omi Amniotic | Omi tó yí ọmọ rẹ ká nìyí. Omi tó ń ya ni omi náà. Omi tó mọ́ kedere tàbí tó ní àwọ̀ koríko tí kò ní òórùn . Ó lè jẹ́ àwọ̀ ilẹ̀ tàbí ewéko nígbà míì. Ó lè máa rùn bí ìtọ̀, àmọ́ ó yẹ kó o ṣàníyàn bí kò bá ní òórùn bí ammonia. |
Ìkìlọ̀: Tí o bá ní àníyàn nípa ìtújáde náà, má ṣe fojú fo ó. Lọ sí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Pàápàá jùlọ tí o bá fura pé ìtújáde ìbímọ ni, ó lè jẹ́ pàjáwìrì.
Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?
Ó dára láti sọ fún dókítà rẹ nípa àwọn ìṣòro ìdènà ìtọ̀ nígbà oyún, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà ní àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí.
- Tí ìṣòro yìí bá ń bá a lọ lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ mẹ́fà tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lẹ́yìn ìbímọ.
- Tí àìbalẹ̀ yìí bá ń dí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́ . Fún àpẹẹrẹ, tí o bá yẹra fún àwọn ayẹyẹ àwùjọ nítorí ìbẹ̀rù pé ìtọ̀ ń jáde, tàbí tí o bá ní ìkọ̀ láti jáde.
- Tí o bá ní iyèméjì nípa omi tó ń jáde.
Dókítà rẹ lè ṣe àyẹ̀wò ara, tí ó bá sì pọndandan, ó lè darí rẹ fún àwọn àyẹ̀wò bíi àyẹ̀wò ìtọ̀ (`Àyẹ̀wò ìtọ̀'), `Àyẹ̀wò ìtọ̀,` Cystoscopy`, tàbí `Àyẹ̀wò Urodynamic`.
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gba agbára ìtọ́ àtọ̀ láàrín oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. Àmọ́ fún àwọn kan, ó lè gba àkókò díẹ̀ sí i. Ó sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, bí irú ìbímọ rẹ àti ìwọ̀n ọmọ rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Níní ìṣòro láti ṣàkóso ìtọ̀ nígbà oyún jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an, ó sì wọ́pọ̀. Má ṣe jẹ́ kí ó tì ọ́ tàbí kí o nímọ̀lára ìdákẹ́jẹ́ẹ́.
- Àìsàn yìí sábà máa ń jẹ́ ìgbà díẹ̀, ó sì máa ń padà sí bí ó ti yẹ ní oṣù díẹ̀ lẹ́yìn ìbímọ.
- Àwọn adaṣe Kegel ni ojutu ti o dara julọ ati ti o munadoko julọ fun eyi. Nipa ṣiṣe eyi gẹgẹbi aṣa ojoojumọ, iwọ yoo ni iriri iyatọ nla.
- O le ṣakoso ipo yii nipa ṣiṣe awọn ayipada kekere si ounjẹ ati igbesi aye rẹ (dinku kafeini, jijẹ awọn ounjẹ ti o ni okun).
- Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa ìṣòro yìí. Wọ́n lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tó dára jùlọ.
- Tí o bá ní iyèméjì nípa ìyọkúrò náà, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun