让我们来了解一下你脸上这些神奇的肌肉吧。（面部肌肉）

你有没有想过，当你微笑、生气时皱眉、惊讶时睁大眼睛，甚至享用美食时，你的脸部内部究竟发生了什么？事实上，所有这些都是由你面部一个虽小却至关重要的肌肉系统完成的。今天，我们就来聊聊这些面部肌肉。

这些面部肌肉是什么？让我们一起来简单了解一下！

简单来说，你的面部肌肉是由大约二十块扁平的骨骼肌（这些肌肉与你的骨骼系统相连）组成，它们附着在颅骨的各个部位。这些肌肉有时被称为“颅面肌”。当你进食和做出各种面部表情时，这些肌肉至关重要。想想看，这些肌肉要么起于颅骨，要么起于被称为“筋膜”（一种类似组织覆盖物）的区域。然后它们延伸并附着在皮肤上。

这些面部肌肉协同工作，控制着你身体这些部位的运动：

• 脸颊
• 下巴
• 耳朵（并非所有人都能动耳朵，只有一部分人能动耳朵！）
• 眉
• 睫毛（眼睑）
• 前额
• 嘴唇（上唇和下唇）
• 鼻子和鼻孔

面部肌肉究竟会发生什么变化？

你的面部肌肉有两个主要功能。一个是咀嚼食物，医学上称之为“咀嚼”。另一个是面部表情，包括微笑、撅嘴以及惊讶时扬眉等。

不仅如此，这些肌肉还执行许多其他非常重要的功能。请看：

• 正是这些肌肉赋予了你的脸部独特的外观。
• 它有助于将食物和饮料留在口腔内，并阻止唾液流出。
• 有助于保护您的眼睛。
• 唱歌、说话甚至吹口哨都需要用到这些肌肉。

想象一下，你和朋友一起被一个笑话逗得哈哈大笑。你的脸颊、眼周和嘴唇有多少块肌肉在协同工作？同样地，当你悲伤或愤怒时，这些肌肉也会帮助你将这些情绪表达在脸上。

面部肌肉位于哪里？它们的结构是怎样的？

面部肌肉遍布整个面部，包括耳朵、嘴巴、额头、鼻子和眼睛。它们位于皮肤下，从头顶一直延伸到颈部。具体来说，这些肌肉主要集中在面部开口周围（例如嘴巴、鼻孔和眼睛）。它们穿过颅骨，向下延伸至颈部。

你的脸上有很多肌肉。这些肌肉通常成对出现。也就是说，如果一块肌肉位于你脸的左侧，另一块肌肉就位于右侧。

咀嚼肌

我们进食时，正是由于这些肌肉的作用，我们才能将食物分解成小块，充分咀嚼并吞咽。我们称之为“咀嚼肌”。其中有四块主要的肌肉参与其中：

• 翼外肌：这是一块扇形肌肉，有助于向下张开下颌。
• 咬肌：这是一块从脸颊延伸到下颌的肌肉。它帮助你闭合下颌，也就是你的嘴巴。当你咬紧牙关时，这块肌肉就会收紧。
• 内侧翼肌：这是一块稍厚的肌肉，它也有助于闭合下颌。
• 颞肌：这也是一块扇形肌肉，位于耳垂上方。它也有助于闭合下颌。

想象一下，你正在吃一个美味的芒果。当你把这块芒果放进嘴里咀嚼时，这四块肌肉做了多少功？

控制面部表情的肌肉

这些肌肉让我们欢笑、哭泣和思考。根据它们在面部的位置，可以将它们分为几个组。

耳廓肌

这些肌肉位于耳朵周围。有些人可以用这些肌肉来晃动耳朵。你也试试看能不能做到！

• 耳前肌（将耳朵向前拉的肌肉）
• 耳后肌（将耳朵向后拉的肌肉）
• 耳上肌（将耳朵向上拉的肌肉）

颊唇肌

这些肌肉位于口腔内部和周围。我们来看看它们是什么：

• 颊肌：脸颊上的一块薄肌肉。它有助于将脸颊贴紧牙齿。吹口哨或吹气球时，就是这块肌肉在起作用。
• 口角下肌：这块肌肉位于下巴侧面，与其他肌肉协同作用，帮助你将嘴角向下拉，从而产生悲伤的表情。
• 下唇降肌：这块位于下巴的肌肉有助于控制下唇的运动。
• 口角提肌：这块肌肉帮助你微笑。
• 上唇提肌：它可以让你微笑或表现出厌恶等表情。
• 上唇鼻翼提肌：该肌肉可以扩大鼻孔并抬起上唇。
• 颏肌：这块肌肉位于下巴中间，有助于控制下唇。当你悲伤时抬起下唇，它就会发挥作用。
• 口轮匝肌：环绕嘴部的肌肉。它有助于闭合嘴唇和撅起嘴唇（例如接吻时）。
• 笑肌：这也是一块帮助你微笑的肌肉。
• 颧大肌和颧小肌：这两块肌肉是帮助你微笑的主要肌肉。

颅顶肌

这些肌肉位于你的前额、头皮和颈部。

• 枕额肌：这块肌肉从眉毛延伸到头顶。它帮助你抬起眉毛和皱眉。当你感到惊讶或提出问题时，它会导致你的额头皱起。
• 颈阔肌：这块肌肉可以使颈部皮肤起皱，帮助张开嘴，并帮助下拉嘴角和下唇。你有没有在感到害怕或惊讶时感觉到这块肌肉收紧过？

鼻肌

这些肌肉位于鼻子周围。

• 鼻腔扩张剂：有助于扩大和收紧鼻孔。
• 降眉肌：这是一块位于眼睑之间的肌肉（只有一块）。它可以下拉眼睑，扩张鼻孔。生气时，它会导致眼睑起皱。

眼眶肌

这些肌肉位于眼周。

• 皱眉肌：这块肌肉位于眉毛附近，可以帮助你皱眉。
• 眼轮匝肌：这块肌肉帮助闭合眼睑。眨眼或紧闭双眼时，它都会发挥作用。

面部肌肉长什么样？

面部肌肉是肌肉骨骼系统的一部分——该系统由骨骼和肌肉系统组成。该系统中的每块肌肉都含有横纹肌纤维。这就是它们能够收缩的原因。这些纤维有的呈深色，有的呈浅色。因此，在显微镜下观察时，它们看起来像红白相间的条纹。这就是所谓的横纹肌。

哪些常见疾病会影响面部肌肉？

面部肌肉要正常工作，需要通过面神经接收来自大脑的信号。但有时，这些信号可能无法正确接收。

面部神经损伤和面部肌肉问题可能由以下原因引起：

• 自身免疫性疾病：这类疾病是指人体自身的免疫系统攻击自身细胞。
• 贝尔氏麻痹症：这是面神经突然受伤，导致面部一侧肌肉无力。
• 头颈癌
• 感染
• 中风：一种由大脑供血中断引起的疾病。
• 外伤：由事故造成的头部或面部损伤。

在这种情况下，面部肌肉无法正常控制。这意味着微笑、说话和进食等动作都会变得困难。因此，如果您感觉面部肌肉有任何异常，最好咨询医生。

最后，还有一些需要记住的事情。

现在我想你对微笑、吃饭、说话时脸上这些神奇的肌肉应该有了很好的了解。虽然你平时很少想到它们，但这些肌肉控制着你所有的面部表情、吃饭、说话以及许多其他日常活动。

即使面部肌肉不活动，你仍然可以吃饭、微笑、表达悲伤、说话……所有这些都可以做到。

所以，下次当你享用美食或与朋友开怀大笑时，请记住，你脸上的这些小英雄们正在默默地守护着这一切。因此，保持这些肌肉的健康至关重要。均衡的饮食、适量的运动以及保持愉悦的心情也都会对这些肌肉的健康产生影响。

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