一种全新的家庭计划方式！今天我们来聊聊阴道环吧？

很多人不太愿意谈论计划生育方法，对吧？但了解这些方法对您和您的家人来说非常重要。今天我们要介绍一种您可能不太熟悉的计划生育方法，它非常简单有效，那就是“阴道环” ，或者用医学术语来说，就是“阴道环避孕法” 。

这是什么阴道环？很简单！

简单来说，阴道环是一个小型、柔软的环，插入阴道内。它会缓慢释放两种女性激素——雌激素和孕激素。这两种激素协同作用，起到避孕作用。你怎么知道呢？

• 它会阻止卵巢释放卵子（排卵） 。没有卵子，精子就无法受精。
• 它会增厚宫颈内壁的粘液（宫颈粘液），使精子更难进入子宫。

通常情况下，这种阴道环需要放置三周，然后在下一周取出。取出后的那一周，你会来月经。如果使用得当，它是一种非常有效的避孕方式。但是，使用前必须咨询医生并获得处方。目前，美国批准使用的阴道环有三种：

• 含有`(炔雌醇；依托孕烯)`的避孕环的品牌名称为`(NuvaRing®)`和`(EluRyng®)`。
• 含有“（醋酸赛格酮；炔雌醇）”的产品以“（Annovera®）”为品牌名。

这种阴道环在体内究竟是如何发挥作用的？

我们来仔细看看它是如何运作的。阴道环插入阴道后，会缓慢释放雌激素和孕激素。这些激素会通过阴道壁被吸收到血液中。

• 雌激素它基本上阻止了卵子成熟并从卵巢排出（排卵）。因此，由于没有卵子，精子就无法与之结合形成胚胎。
• 孕激素会使宫颈黏液增稠，从而阻碍精子穿过宫颈进入子宫。这种激素还会使子宫内膜变薄，因此即使卵子受精，也更难着床并发育。

你应该将这个阴道环放在阴道内21天（即三周）。然后取出，再放回阴道内7天（一周）。一周结束后，你应该放入一个新的阴道环。这样，一个新的周期就开始了。

哪些人不应该使用这种阴道环？使用时请务必小心！

使用阴道环可能存在一些健康风险。因此，如果您有以下情况，应避免使用此方法：

• 如果您是吸烟者且年龄超过 35 岁。
• 如果您有或曾经有血栓。
• 如果您患有乳腺癌、子宫癌或肝癌。
• 如果您曾患过心脏病或有循环系统疾病。
• 如果您患有先兆性偏头痛（即出现先兆症状，例如眼前出现光或闪电等景象的偏头痛） 。
• 如果你患有高血压。
• 如果您患有未控制的糖尿病。
• 如果你患有肝病。
• 如果您出现不明原因的阴道出血。
• 如果您正在使用其他可能与阴道环中的激素产生不良反应的药物。

最重要的是：请务必告知医生您的完整病史。只有这样，医生才能判断这种避孕环是否适合您。

为什么这么多女性选择这种方法？

阴道环如果使用得当，是一种非常有效的避孕方法。许多人选择它的主要原因是它使用方便且效果显著。它不像服用避孕药那样需要每天提醒自己，这难道不是一大便利吗？避孕方法有很多种，最好咨询医生，找到最适合你的方法。

阴道环有哪些类型？

美国食品药品监督管理局 (FDA) 批准的激素阴道环主要有两种类型。两者都会向阴道内释放雌激素和孕激素。两种阴道环都需要佩戴 21 天（3 周），取出 7 天（1 周）。但是，两者之间存在一些细微差别。

`(NuvaRing®)` 或 `(EluRing®)`：

• 这些是一次性使用的。您需要佩戴阴道环三周（21天），然后取出一周（7天）。七天后，取出阴道环，再放入一个新的阴道环。然后开始一个新的周期。
• 一枚避孕环所含激素足以维持五周（35天）。如果您想为了特殊的事情，例如度假或婚礼，而将月经推迟一到两周，也可以灵活安排。有些人会将避孕环佩戴四到五周，然后再取出。
• 然而，NuvaRing® 和 EluRing® 的设计使用周期为三周。如果您打算“跳过”月经期或使用四周或五周，务必咨询您的医生。

`(Annovera®)`：

• 这款阴道环可重复使用。使用21天后取出，用温和的肥皂和水清洗，擦干，然后放回原包装盒中7天（一周）。7天后，重新插入之前使用的同一个阴道环。
• 这个阴道环含有足够一年使用的激素。但这并不意味着你必须把阴道环放在阴道里一年。它的设计是每三周取出一次。

在开始使用这种方法之前，请咨询医生，确保您了解如何正确放置、取出以及何时取出。激素避孕环只有正确使用才能有效。

使用前需要了解哪些信息？如何准备？

在医生为您开具阴道环处方之前，他们可能会进行体格检查，甚至可能进行盆腔检查。他们会询问您的病史，了解您对阴道环的任何疑虑，并确保您了解如何正确放置和取出阴道环。

如何将它插入阴道？其实没你想的那么难！

如果你能顺利放入卫生棉条，那么放入阴道环也并不难。请按照以下步骤操作：

1.彻底清洗并擦干双手。

2.躺下、坐着或单脚站在椅子上。选择最舒适的方式。

3. 将戒指从包装中取出。

4. 将戒指夹在拇指和食指之间。

5.将手指捏在一起，使戒指的两边合拢。

6. 将环尽可能深地插入阴道内。不必担心它应该放在哪里，一旦放进去，它就会固定在原位。

我应该把这个放在阴道里多久？

您应该将阴道环佩戴三周（21天） 。三周后，您应该取出阴道环一周（7天） 。如果您决定要孩子，可以很方便地停止使用阴道环并再次尝试。

如何逃脱？

取出阴道环也很简单。将一根干净的手指（通常是食指）伸入阴道。待阴道环就位后，用手指勾住阴道环，慢慢将其拉出。

这样做可能会有哪些副作用？

大多数副作用都比较轻微，使用几个月后就会消失。最常见的副作用包括：

• 乳房疼痛或触痛。
• 头痛。
• 体重增加（并非每个人都会经历）。
• 恶心和呕吐。
• 抑郁或情绪变化。
• 不规则少量出血（点滴出血）。
• 阴道分泌物增多。
• 粉刺。
• 性欲减退。

如果以上任何症状困扰着您，请咨询医生。

使用阴道环有哪些风险？

使用阴道环时，您可能会面临以下问题的风险增加：

• 血栓：尤其是在腿部、肺部、大脑或心脏。
• 心脏病发作（`（心脏病发作）`） 。
• 划线（`（划线）`） 。
• 胆囊疾病（胆囊病）
• 高血压（`(高血压)`） 。
• 中毒性休克综合征（TSS） ：这是一种非常罕见但危险的疾病。

您的医生会告诉您更多关于这些风险的信息。

这种方法最大的优势是什么？

许多人选择阴道环是因为它比避孕药或其他激素类避孕方法更具优势。阴道环的主要优势包括：

• 它使用方便，佩戴时不会感到不适，而且大多数时候你甚至会忘记自己戴着它。
• 无需每天记住做什么。只需放入，每月取出一次即可。
• 柔软贴合任何尺寸的阴道。
• 对乳胶过敏的女性也安全。
• 如果你想要孩子，你可以随时取消。
• 这是非常私人的事情。没有人会看到你吃药。
• 有报道称，激素避孕的副作用比其他一些避孕方法要少。

有什么缺点吗？

就像任何药物一样，阴道环也可能引起副作用。此外，

• 这并不能预防性传播感染（STI）。预防性传播感染最好的方法是使用避孕套。
• 如果使用不当，成功率可能会降低。

我可以一直佩戴阴道环吗？

不，不行。阴道环的设计是佩戴三周，然后取出一周。NuvaRing® 和 EluRyng® 含有足够五周使用的激素。Annovera® 含有足够一年使用的激素。这就是为什么有些人认为可以一直佩戴阴道环来推迟月经的原因。在决定推迟月经或不按医嘱使用阴道环之前，务必咨询医生。

这种方法预防怀孕的效果如何？

阴道环的有效率在91%到99%之间。但是，这种有效率取决于您的使用方法。如果使用不当，其效果可能会降低。

阴道环需要多久才能开始起效？

这种方法起效预防怀孕所需的时间取决于你之前是否使用过避孕措施。

• 如果您之前未使用过激素避孕方法，现在开始使用阴道环：
• 如果你在月经第一天放入避孕环，它会立即开始生效。你无需采取其他避孕措施。
• 如果你在月经周期的第二天到第五天之间插入避孕环，那么在最初的七天内，你应该使用额外的避孕措施（例如避孕套） 。
• 如果您正从避孕药或避孕贴片换用阴道环：
• 在您想要开始服用下一盒避孕药的那天，或者您想要贴下一片避孕贴片的那天，将避孕环放入阴道内。您无需采取其他避孕措施。
• 如果您是从仅含孕激素的避孕方法（例如，迷你避孕药、植入剂、注射剂或宫内节育器）转而使用其他避孕方法：
• 当您该服用下一盒避孕药、植入避孕器、注射避孕针或使用宫内节育器时，即可插入避孕环。使用其他避孕方法七天。

哪些因素会降低阴道环的有效性？

多种因素会降低阴道环的有效性：

• 如果阴道环在阴道内未连续放置三周。
• 如果阴道环从阴道中脱落或被取出，且在两小时内（对于 Annovera®）或三小时内（对于 NuvaRing® 和 EluRyng®）未重新插入。
• 如果你没有正确取下戒指。
• 如果戒指暴露在阳光直射或高温下。

请仔细阅读处方附带的说明书，并确保严格按照说明使用阴道环。

它能自行发布吗？

是的，阴道环可能会自行脱落。它可能在性交过程中、取出卫生棉条时或排便时滑出。如果发生这种情况，请用温水清洗并尽快重新放入。

如果戒指掉了怎么办？别担心！

• 如果在月经周期的第 7 天到第 14 天之间，阴道环取出超过两小时（Annovera®）或三小时（NuvaRing® 和 EluRyng®）：
• 用温水或凉水清洗。
• 尽快将原戒指重新戴上。
• 连续七天使用额外的避孕措施（例如避孕套）。
• 如果在月经周期的第 15 天到第 21 天之间，阴道环取出超过 2 小时（Annovera®）或 3 小时（NuvaRing® 和 EluRyng®），您有两种选择：
• 插入一个新的阴道环（适用于 NuvaRing® 和 EluRyng®）或清洗并重新插入旧的阴道环（适用于 Annovera®）。可能会有少量出血，但月经可能不会来。
• 开始为期七天的无戒指期，期间不要佩戴戒指。

如何判断阴道环是否出现问题？

阴道环应该舒适地放置在阴道内——一段时间后，您会感觉不到它的存在。如果您感到不适，可以尝试将其再往里推一点。如果您在使用阴道环后出现更多副作用，那么它可能不适合您。如果是这样，请咨询您的医生。

停用此药后容易怀孕吗？

使用阴道环不会影响您未来的怀孕计划。取出阴道环后，您的排卵应该会恢复正常。有些人可能需要几个月的时间身体才能恢复正常，月经周期也会恢复正常。如果您三个月后仍未来月经，请就医。

什么时候应该去看医生？注意这些症状！

由于使用阴道环存在风险和副作用，如果您出现以下任何症状，应立即就医：

• 如果腿部疼痛，且疼痛持续不消退。
• 如果您呼吸困难（`(呼吸急促)`）。
• 如果您感到胸痛或胸闷。
• 如果你突然出现严重的偏头痛（与你通常的头痛不同）。
• 如果阴道发出异味或阴道分泌物发生变化。
• 如果你的手或腿感觉麻木。
• 如果你在非月经日出现大量出血。
• 如果你月经推迟（请确保你没有怀孕）。

我应该使用哪种阴道环？

美国批准使用的避孕环有三种，它们都含有同一种激素。使用方法是：将避孕环放入阴道内三周，然后取出一周。

• 这款（Annovera®）戒指可以清洗，并可使用一年。
• NuvaRing® 和 EluRing® 只能使用一次（即，使用后必须取出，并在下一个周期插入新的）。

请咨询医生哪种类型最适合您。

我的伴侣能感觉到吗？

您的伴侣可能能够感觉到避孕环，但这并非总是如此。如果您的伴侣对避孕环感到不适，请咨询医生了解其他避孕方式。如果您在性交时取出避孕环，必须在两小时（Annovera）或三小时内（NuvaRing/EluRyng）放回原位，否则避孕效果会降低。

我应该服用避孕药还是使用阴道环？

选择哪种避孕方法应该由您和您的医生共同决定。所有避孕方法只有正确使用才能有效。两种方法都允许您遵循一个周期：服用激素三周，然后来月经一周。有些人觉得每天定时服用避孕药比较困难。有些人则更喜欢服用药片，而不是将避孕器放入阴道。选择适合您生活方式和个人偏好的方法即可。

阴道环和宫内节育器有什么区别？

宫内节育器（IUD）是一种T形装置，放置于子宫内。宫内节育器与阴道环的主要区别包括：

• 根据所用类型的不同，宫内节育器（IUD）最多可放置12年。阴道环（例如Annovera®）可使用一年，但必须每月取出并重新放入。
• 宫内节育器由医生放置和取出。阴道环则需要自行放置和取出。
• 宫内节育器在预防怀孕方面可能略胜一筹，因为它在放置时不太可能造成人为错误。
• 还有一种不含激素的宫内节育器（IUD）可供选择。所有阴道环都含有激素。
• 它们的激素成分不同。含有激素的阴道环和宫内节育器（IUD）中含有孕激素。然而，阴道环也含有雌激素。宫内节育器（IUD）不含雌激素。

阴道环能预防性传播感染（STI）吗？

不，阴道环不能预防性传播感染（STI）。预防大多数性传播感染的最佳方法是使用避孕套。

我可以在性交过程中取出阴道环吗？

是的，您可以在性交过程中取出阴道环。即使阴道环在阴道外停留最多三个小时（NuvaRing® 和 EluRyng®）或两个小时（Annovera®），也不会影响其有效性。只需记住妥善存放，并在重新放入前用温水冲洗即可。

最后要传达的信息

阴道环是一种非常有效的避孕方法，前提是使用方法正确。请咨询您的医生，了解如何使用阴道环。如果您对阴道环的插入或取出有任何疑问，请随时咨询医生。医生会解释正确的使用方法以及需要注意的副作用。在做出关乎自身健康的决定时，充分了解相关信息至关重要！

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