你的手臂疼痛吗？（手臂疼痛）——让我们来聊聊吧！

几乎每个人一生中都会经历手部疼痛。这种疼痛、不适和酸痛可能发生在手部的任何部位，从肩部到指尖。有时，这种疼痛还会伴有刺痛、肿胀或瘙痒。有些人的疼痛会突然发作，而另一些人的疼痛则会逐渐加剧。

为什么我们会手臂疼痛？

简而言之，手部疼痛的原因有很多。可能是正常的，也可能是比较严重的问题。这种疼痛可能是由手部各个部位的问题引起的。

• 肌肉
• 骨头
• 肌腱
• 韧带
• 神经
• 血管（静脉）
• 关节
• 皮肤

这些部位的任何轻微损伤、肿胀或其他问题都可能引起手部疼痛。

左臂疼痛是心脏病发作的症状吗？

这对于很多人来说都是一个大问题，也是一大担忧。没错，左臂疼痛有时可能是心脏病发作的症状。但导致心脏病发作的不仅仅是手臂疼痛。

但请记住，并非所有左臂疼痛都是心脏病发作。接下来，我们来看看其他常见的手臂疼痛原因。

手部疼痛的常见原因

让我们把手痛的原因分为几个主要类别。

过度使用损伤

当我们反复进行同一种动作时，会损伤肌肉和肌腱。我们称之为过度使用损伤。

• 滑囊炎：关节附近充满液体的囊（滑囊）肿胀引起的疼痛。
• 肩袖撕裂：一组肌腱和肌肉受损，这些组织有助于稳定肩关节。这会导致肩部剧烈疼痛，有时甚至无法抬起手臂。
• 肌腱炎：连接骨骼和肌肉的肌腱发生炎症。这种情况最常发生在肱二头肌和手腕等部位。
• 网球肘/高尔夫球肘：尽管名称如此，但这种疾病并非网球和高尔夫球运动员的专属。任何过度使用肘部肌腱的人（例如，从事园艺或木工工作的人）都可能患上这种疾病。

创伤性损伤

手部受伤，例如跌倒或车祸，也可能导致剧烈疼痛。

• 骨折：上臂骨（肱骨）骨折、腕骨骨折（舟骨骨折、史密斯骨折）或手骨骨折（拳击手骨折）。在这种情况下，您可能会感到剧烈疼痛、肿胀，并且手部形状发生改变。

其他常见疾病和状况

手部疼痛在家可以做些什么？

如果因过度使用而导致轻微疼痛，可以采用 RICE 疗法。RICE 分别代表：

• R - 休息：尽量让双手休息。避免提举重物或进行剧烈活动数日。
• 一、冰敷：将冰块敷在疼痛部位约15分钟。每天重复数次。不要将冰块直接接触皮肤，用布包裹起来。
• C - 加压包扎：用弹性绷带包扎疼痛部位，使其略微收紧。但不要包得太紧，以免阻碍血液循环。
• E - 抬高：保持手臂高于心脏。坐在椅子上时，将手臂放在枕头上。

除了以上方法，你还可以服用止痛药（例如扑热息痛）。但是，如果疼痛持续超过两三天，或者疼痛剧烈，你一定要去看医生。

什么情况下一定要去看医生？

如果家庭疗法不能缓解您的手部疼痛，或者如果您有以下任何症状，请务必寻求医疗建议。

• 如果您突然出现剧烈、难以忍受的疼痛。
• 如果您出现胸痛、胸闷或呼吸困难，同时伴有手臂疼痛（请立即前往 ETU！）。
• 如果跌倒后手臂出现明显的畸形、扭伤或骨突。
• 如果你的手无法移动或正常使用。
• 如果手部出现严重肿胀或麻木。
• 如果在运动或工作时疼痛加剧，休息时疼痛减轻（这可能是心脏病的征兆）。
• 如果经过几天的家庭治疗后疼痛仍未缓解。