患有阿尔茨海默病的亲人是否呼吸困难？

您的亲人，比如您的父母或祖父母，是否患有阿尔茨海默病？看到他们突然出现呼吸困难，着实令人担忧。他们可能会感觉呼吸困难，有时甚至会感到喘不过气来，仿佛胸腔无法吸入足够的空气。这种情况可能突然发生，也可能在数周内逐渐发展。今天，我们将探讨这个问题，以及在遇到类似情况时我们应该如何应对。

需要立即入院的紧急情况

如果您突然出现严重的呼吸困难，这可能是紧急情况。如果您出现以下任何症状，请立即将患者送往最近的医院急诊科（ETU）。或者拨打1990呼叫救护车。

何时应该去看医生

在这种情况下，即使不是紧急情况，也一定要去看家庭医生寻求建议。

• 如果你的呼吸困难是新出现的，或者在做一些小事（比如爬楼梯）时会加重。
• 如果您在焦虑、愤怒或疼痛时出现呼吸困难。
• 如果您发烧并伴有呼吸困难。

造成这种情况的原因可能是什么？

呼吸急促并不常见，但在老年人中却很常见，尤其是在患有阿尔茨海默病的老年人中。造成这种情况的原因有很多。

• 哮喘：这会导致输送空气到肺部的气道变窄。哮喘患者呼吸时经常发出“咯咯”声。
• 压力和焦虑：恐惧和愤怒等情绪会改变你的呼吸模式，也会加重已有的呼吸困难。
• 呼吸道感染：肺部或呼吸道感染（如支气管炎、COVID-19 或肺炎）可引起咳嗽、发烧和咳痰。
• 食物噎住：花生和未煮熟的肉块等食物可能会卡在气道中。
• 超重和缺乏运动：肥胖者和不运动的人在进行任何剧烈运动时都可能出现呼吸困难。
• 肺栓塞：这会导致突发性呼吸困难。它还可能伴有咳嗽、剧烈胸痛、腿痛和肿胀等症状。
• 慢性阻塞性肺疾病（COPD）：这是一种长期肺部疾病，在吸烟者中最常见。
• 气胸：这会导致呼吸突然困难，胸部出现剧烈刺痛。
• 心脏病发作：也可能伴有呼吸困难和胸痛或胸闷感。
• 心力衰竭：这是指心脏无法泵出足够的血液供应全身。症状包括腿部和腹部肿胀以及咳嗽。
• 严重过敏（过敏性休克）：这会导致呼吸困难，以及荨麻疹、瘙痒和肿胀。

一些简单的呼吸练习

控制呼吸有助于肺部尽可能多地吸入空气。请按照以下步骤帮助您的亲人进行控制呼吸。

1.保持坐姿：首先，让他坐直。这样可以使空气更容易进出他的肺部。

2.如何呼吸：请他们用鼻子慢慢吸气。然后，抿紧嘴唇（就像把上下嘴唇捏在一起一样），慢慢呼气。请他们呼气，直到肺里的空气全部排出。如果可以，呼气的时间最好是吸气时间的两倍。

3.摆放双手：请他们将一只手放在胸前，另一只手放在腹部。吸气时，放在腹部的手应该比放在胸前的手抬得更高。这有助于位于肺部下方的横膈膜（一块大肌肉）充分扩张肺部。

4.练习：如果可能，让他们在放松的时候每天练习几次这个练习。这样，当他们呼吸困难时，就知道该怎么做了。

如何应对呼吸困难？

哮喘

如果您的家人患有哮喘，请让他们远离香烟烟雾、香水、灰尘、动物皮屑、霉菌和花粉等物质。确保他们使用医生处方的药物或吸入器。

愤怒和焦虑引起的不适

这些感觉可能会导致呼吸困难，而呼吸困难也会导致这些感觉。根据具体情况，您可以尝试不同的方法来缓解这些不适。

如果你因为生气或沮丧而感到呼吸困难：

• 冷静地和他们说话，安慰他们。如果他们愿意，可以握住他们的手或把手放在他们的肩膀上。
• 让他们做自己喜欢的事情，给他们吃自己最喜欢的食物，或者播放他们最喜欢的歌曲，以此来分散他们的注意力。
• 如果他们更加生气，就给他们一些时间，过几分钟再试一次。

如果您因呼吸困难而感到愤怒或沮丧：

• 说话时语气平静。如果可以，动作要轻柔。
• 把他挪到呼吸更顺畅的姿势。
• 如果他们不觉得不舒服，就让风扇对着他们的脸吹风。
• 试试呼吸练习。如果他们听不懂，就不要解释，转移他们的注意力就好。
• 如果呼吸困难加剧或出现不适症状，请立即就医。

日常活动中出现呼吸困难

有时，即使是洗澡、上厕所或换衣服这样的日常活动也会加重呼吸困难。以下是一些您可以帮助他们应对这种情况的方法：

• 不要连续工作，要把工作分成小块，中间给自己休息时间。
• 给他们简单的、一步或两步的指示，这样任务就不会让他们感到负担过重。
• 洗澡时使用辅助设备，例如使用助行器或浴凳。
• 给自己规律上厕所的机会，这样你就不用急着去厕所了。
• 在房子周围放置椅子，以便他们在感到疲倦时可以停下来喘口气。

如何预防呼吸困难？

你可以做很多事情来帮助你的亲人避免呼吸困难。

• 让他远离温度骤变、空气污染、花粉、香烟烟雾、化学气味和灰尘。
• 不要一天喂三顿大餐，而是喂五六顿小餐。提醒他们细嚼慢咽。
• 减少食用容易引起胀气的食物，例如洋葱、卷心菜、豆类、碳酸饮料（如汽水）和辛辣食物。
• 多喝水，并摄入高纤维食物。这有助于预防便秘。
• 饭后一小时内避免剧烈运动。
• 运动可以帮助缓解一些呼吸困难。但在开始运动前，请咨询医生哪种运动适合您。
• 请向医生咨询流感疫苗和肺炎疫苗的相关事宜。