让我们一起组建自己的健康团队，共同应对2型糖尿病！

当医生告诉你患有2型糖尿病时，你是不是感觉晕头转向？一下子要学的东西太多了，对吧？吃什么、吃什么药、如何运动、如何监测血糖……这一切似乎都难以独自应对。但别担心，你无需独自面对这一切。最好的办法是拥有一支优秀的医疗团队来帮助你。让我们来看看具体该怎么做。

为什么我们需要所谓的“医疗团队”？

简而言之，糖尿病并非像感冒一样几天就能痊愈的疾病。它是一种需要终身妥善管理的疾病。仅仅关注某一方面是不够的。

想想看，糖尿病就像一场板球比赛。单凭一个球员是赢不了的，对吧？一个优秀的队长、投手、击球手、外野手……只有齐心协力，才能赢得比赛。糖尿病管理也是如此。医生、护士、营养师，以及最重要的——你自己，他们都需要共同努力。这就是我们所说的“医疗团队”。

找到一位理解你的医生至关重要

你团队中最重要的人就是你的医生。但不是随便哪个医生都行，而是要找一个能真正理解你，你也能听懂他/她所说的话的医生。找到这样的医生非常重要。

“理解你”是什么意思？

• 沟通清晰：他用你能理解的简单僧伽罗语解释了病情、药物以及需要对你进行的操作，不使用晦涩难懂的词汇。
• 他会认真倾听你的讲述、你的问题和你的担忧。你可以毫无顾虑地问任何问题，不必担心“这是个愚蠢的问题”。
• 尊重您的生活方式：每个人的饮食习惯、生活方式和信仰都不同。一位优秀的医生会了解您的生活方式，并据此为您提供建议。例如，一位知道米饭是我们主食的医生不会建议您完全停止食用米饭，而是会指导您如何控制摄入量。

谁应该加入这个团队？

好的，现在让我们来看看你应该在糖尿病护理团队中添加哪些重要成员，以及他们可以为你提供哪些帮助。

你的家庭医生（你的主治医生）

这是你医疗团队中最重要的成员。当你感到不适时，你会去找他进行年度体检。如果是糖尿病患者，他会定期检查你的血糖、胆固醇和肾功能，并据此制定治疗方案。你应该至少每年去看一次医生，进行全面的糖尿病检查。

专科医生（内分泌科医生）

如果您的全科医生认为您的糖尿病难以控制，他/她会将您转诊给内分泌科医生。这些专家对糖尿病及其并发症有着深入的了解，因此能够帮助处理更复杂的病例。

护理人员及其他人员

护士和医生一样重要。有时您可能没有足够的时间咨询医生。这时，您可以向护士咨询一些实际问题，例如如何使用胰岛素笔或如何在家使用血糖仪。

此外，如有必要，您的医生可以转诊您去看眼科医生进行眼部检查，或转诊您去看足科医生咨询足部护理。他们都是您的医疗团队成员。

你如何与这个团队良好合作？

仅仅拥有一支优秀的团队是不够的，你还需要与团队成员良好合作。

• 不要害怕提问：去看医生之前，把问题写在笔记本上。这样，你就不会忘记任何事情了。
• 务必如实告知：请务必如实告知医生您是否正确服用药物、是否保持健康饮食以及是否坚持锻炼。如果您撒谎，可能会接受错误的治疗。
• 做好记录：记录你的血糖水平、血压等。这将有助于你的医生了解你的病情。
• 让家人参与进来：把这件事告诉家人，寻求他们的帮助。他们是你最大的力量。