你也感到内心充满压力吗？我们来聊聊抑郁症吧。

人生中感到悲伤、孤独和沮丧是很正常的。有时，当我们失去挚爱之人、工作遇到问题、或者事情不如意时，都会有这种感觉。这很正常。但如果这种难以忍受的悲伤、绝望和无价值感持续数日甚至数周，并影响到你的日常生活，那可能就不仅仅是简单的悲伤了。这时就应该寻求医疗帮助。

抑郁症究竟是什么？

简而言之，抑郁症是一种影响情绪的精神疾病。医生称之为“重度抑郁症”或“临床抑郁症”。它不仅仅是一种悲伤的感觉，还会影响我们的思维、感受和行为方式。如果不加治疗，这种情况可能会持续数月甚至数年，甚至可能导致自杀。好消息是，抑郁症有有效的治疗方法。但令人遗憾的是，大约一半的抑郁症患者从未得到正确的诊断或治疗。

你也有这些症状吗？

并非所有抑郁症患者都会出现相同的症状。然而，有一些常见的症状是可以观察到的。让我们来看看这些症状是什么。

这些症状的严重程度、发生频率和持续时间因人而异。对某些人来说，这些症状也可能表现为身体症状。这是因为与抑郁症相关的脑内化学物质（特别是血清素和去甲肾上腺素）与我们的情绪以及疼痛感密切相关。

抑郁症如何影响儿童和青少年？

儿童抑郁症

仅仅因为孩子感到悲伤并不意味着他们患有抑郁症。但如果孩子的悲伤持续数日，并且孩子的行为改变影响到他们的学业、与朋友玩耍或与家人相处的时间，这可能是抑郁症的征兆。

儿童抑郁症

青春期情绪低落、喜怒无常是正常的。但如果孩子的悲伤情绪持续超过两周，并且还出现其他抑郁症状，那就可能存在问题。注意观察孩子是否出现疏远朋友和家人、学习成绩下降以及酗酒或吸毒等迹象。如果发现任何这些迹象，请与孩子沟通并咨询医生。通过正确的治疗，孩子可以克服这种情况，健康成长。

抑郁症的成因是什么？

目前尚未发现抑郁症的单一具体病因，但医生认为它是多种因素共同作用的结果。

• 大脑结构：研究发现，抑郁症患者的大脑存在物理变化。
• 大脑化学物质的变化：大脑中被称为“神经递质”的化学物质有助于控制我们的情绪。这可能是因为抑郁症患者的这些化学物质无法正常发挥作用。
• 激素：怀孕、产后、甲状腺问题和更年期等因素会导致体内激素水平发生变化。这也可能导致抑郁症。
• 遗传因素：如果你的家族中有人患有抑郁症，那么你患病的风险也会更高。这意味着抑郁症可能与遗传有关。

医生，您觉得这个怎么样？

医生会按照以下步骤来确定你是否患有抑郁症以及是哪种类型的抑郁症：

• 体格检查：我们将检查您的整体健康状况，以确定这些症状是否由其他疾病引起。
• 实验室检查：您可能需要进行血液检查等检查，以检查某些激素水平。
• 心理健康评估：医生会询问您有关想法、感受和行为模式的问题。您可能还需要填写一份问卷。
• 诊断标准：医生使用国际公认的标准，例如“DSM-5”，来进行诊断。

抑郁症有哪些治疗方法？

如果您出现抑郁症状，请先咨询医生。医生可以对您进行评估，并开始治疗或将您转诊给专科医生，例如精神科医生。您接受的治疗类型将取决于您症状的性质和严重程度。

• 药物治疗：抗抑郁药对很多人来说非常有效。你可能需要尝试几种不同的药物才能找到最适合你的那一种。
• 心理治疗：也称为“谈话疗法”。定期与精神科医生或咨询师谈论你的问题可以帮助控制症状。认知行为疗法（CBT）是常用的治疗方法。
• 住院治疗：有时，如果抑郁症非常严重，有自残的风险，您可能需要住院治疗。
• 其他治疗方法：在药物治疗无效的严重病例中，会采用诸如“电休克疗法（ECT）”和“经颅磁刺激（TMS）”等专门治疗方法。

警告标志和紧急救援

抑郁症患者有自杀风险。务必密切关注这些症状。

风险特征：

• 总是谈论或思考死亡。
• 突然感到悲伤，然后又突然感到莫名的平静或快乐。
• 比如会说“我宁愿不在这里”或者“我想离开这里”。
• 总是说自己没用、无助。
• 从事危险工作（例如高速驾驶）。
• 表现得好像在准备身后事（分配遗物、立遗嘱）。
• 去见朋友或和朋友聊天。

什么情况下应该寻求紧急救助？

如果您或您认识的人有伤害自己的念头或行为，请立即前往最近的医院急诊科 (ETU)或拨打紧急电话。

如果你也这么认为：

• 立即致电您的医生或精神科医生。
• 把这件事告诉一位你信任的家人或朋友。
• 找宗教领袖之类的人谈谈。