你的牙龈是否正在萎缩？（牙龈萎缩）我们来聊聊这个问题！

刷牙、喝冷水，或者吃冰淇淋的时候，你有没有感觉像触电一样刺痛？或者照镜子的时候，牙齿看起来是不是有点长，牙龈是不是有点突出？你可能注意到过这些，但并没有太在意。但这可能是牙龈萎缩的症状。那么，今天我们就来详细聊聊这个吧。

什么是牙龈萎缩？

简单来说，牙龈萎缩是一种牙龈疾病。它是指牙齿周围的牙龈组织逐渐远离牙齿，导致牙根暴露出来。你可以把它想象成树根从土壤里冒出来一样。当牙根暴露在外时，牙齿会变得非常敏感，而且会增加蛀牙的风险。这是因为牙齿表面的保护性牙釉质层已经消失了。

这种情况可能只影响一颗牙齿，也可能影响多颗牙齿。病情也可分为轻度、中度和重度。

谁受这种情况的影响最大？

虽然牙龈萎缩可能发生在任何年龄段，但最常见于65岁以上的人群。不过，年轻人也可能发生牙龈萎缩。如果您有以下情况，则尤其容易发生牙龈萎缩：

• 如果您患有牙周病。
• 如果您正在接受牙套或其他正畸治疗。
• 如果你是嚼烟者（嚼烟） 。
• 如果你嘴唇或舌头上有穿孔。
• 如果你是一个非常积极进取且勤奋的人。

你知道吗？牙龈萎缩是一种非常常见的牙科问题。调查显示，65岁以上的人群中，88%的人至少有一颗牙齿患有这种疾病。

牙龈萎缩有哪些症状？

牙龈萎缩的主要症状是牙根外露。除此之外，还有其他一些症状：

• 牙龈周围感到疼痛或不适。
• 牙齿因食用过冷、过热或过甜的食物和饮料而麻木。
• 刷牙和使用牙线时牙齿麻木。
• 洗牙过程中牙齿麻木。

最重要的事：如果您发现这些症状，一定要去看牙医。因为如果不及时治疗，可能会导致更严重的口腔健康问题，例如牙槽骨流失、牙齿松动，最终甚至脱落。

为什么牙龈会这样萎缩？（牙龈萎缩的原因）

牙龈萎缩的原因有很多。我们来看看其中几个主要原因：

• 刷牙用力过猛：有些人刷牙就像用椰子壳刷牙一样！用力过猛、方法不正确会损伤牙龈，导致牙龈萎缩。
• 牙菌斑或牙垢：如果我们刷牙不彻底，进食后牙齿上就会积聚一层细菌，这就是牙菌斑。随着时间的推移，牙菌斑会变得坚硬，形成牙垢。这会导致牙龈疾病和牙龈萎缩。
• 牙周病：这是主要原因。它是由牙龈细菌感染引起的一种疾病。
• 牙龈组织意外或损伤：如果牙龈受伤，例如在意外事故中受伤。
• 错位：当牙齿排列不齐，就像一个叠在另一个上面一样时，牙龈会在某些区域萎缩。
• 吸烟或嚼烟：这些都对口腔健康极其有害。它们是牙龈疾病和牙龈萎缩的主要原因。我们的一些兄弟和叔叔嚼槟榔叶和使用烟草，这也是造成牙龈疾病和牙龈萎缩的主要原因之一。
• 唇部和舌部穿孔：这些饰品也会损伤牙龈，因为它们会不断摩擦牙齿和牙龈。

口腔卫生不良通常是罪魁祸首。然而，情况并非总是如此。有些人可能天生就容易出现牙龈组织薄弱的情况。这意味着牙龈组织薄弱可能是遗传性的。

无论病因是什么，早期诊断和治疗都有助于预防长期的口腔健康问题。

如何诊断这种情况？

牙医可以在例行检查中发现牙龈萎缩。他/她会使用一种叫做牙周探针的特殊仪器来测量您每颗牙齿周围牙龈萎缩的程度。

牙龈萎缩时，牙齿周围的骨质流失也很常见。因此，牙医还会测量每颗牙齿周围牙周袋的深度。健康的牙龈，牙周袋深度在 1 到 3 毫米之间。而患有牙龈炎的人，牙周袋深度可达 4 毫米。您可能患有牙周病。如果存在，这些囊袋的深度可达 5 毫米甚至更深。

牙龈萎缩可以再生吗？

遗憾的是，牙龈萎缩不会自行恢复。但是，您可以采取措施防止牙龈进一步萎缩，也就是说，您可以阻止病情恶化。

如何减轻牙龈萎缩引起的麻木感？

许多牙龈萎缩的人都会感到疼痛或牙齿麻木。这是因为牙根没有被保护性的牙釉质覆盖，而是被一种叫做牙骨质的物质覆盖。牙骨质不如牙釉质坚固。

牙医可以在牙根处涂抹氟化物涂料或其他脱敏剂，以帮助减轻这种不适感。您也可以在家使用脱敏牙膏。牙科保健师可以使用麻醉剂来减轻洗牙过程中的麻木感。

哪种牙膏最适合牙龈萎缩患者？

如前所述，脱敏牙膏可以帮助减轻这种不适感。选择牙膏时，请注意其活性成分，例如硝酸钾、氟化亚锡、精氨酸和氯化锶。这些成分有助于舒缓牙齿内部的神经，减轻麻木感。这类牙膏最好长期使用，可能需要几周时间才能见效。

如何改善牙龈萎缩？

治疗方法取决于牙龈萎缩的原因。轻度牙龈萎缩可能可以通过非手术治疗进行矫正，例如局部使用抗生素、牙齿粘接或正畸治疗。然而，在许多情况下，需要进行牙龈萎缩手术才能彻底解决问题。

非手术治疗

有几种治疗方法属于此类：

• 局部抗生素：如果您的牙龈萎缩是由牙周病引起的，您的牙医或牙科保健师可以帮助您学习如何更好地清洁牙齿。龈下刮治和根面平整术/深度洁牙可以在局部麻醉下进行。这种方法可以清除牙龈线以下深处的致病细菌，这些细菌会导致牙龈疾病。有时，牙周医生也可能建议在牙龈下方直接注射抗生素来治疗牙龈疾病。
• 牙齿粘接：有时，牙医会使用牙色复合树脂来封闭牙龈萎缩的区域。这可以覆盖暴露的牙根，使其不那么显眼，并减轻麻木感。
• 正畸：如果牙齿歪斜、倾斜或旋转，会导致牙龈萎缩。在这种情况下，佩戴牙套可能是一种选择。一旦牙齿矫正到正确的位置，牙龈线就会随着时间推移而逐渐恢复正常。

牙龈萎缩手术

治疗牙龈萎缩最可靠、最持久的方法是牙龈移植手术。这种手术通常由牙周病专科医生进行。

这种手术会使用牙龈移植片来替换您缺失的牙龈组织。移植片通常取自您自身的上颚组织。但有时也可以取自经过消毒处理的人体捐献组织。

牙龈移植片放置到位后，外科医生会进行缝合。牙龈移植手术有多种类型。您的外科医生会根据您的具体情况，告诉您哪种手术最适合您。如今的牙龈移植手术属于微创手术。

牙龈移植手术后需要多久才能愈合？

您的恢复时间取决于多种因素。例如，接受治疗的牙齿数量、牙龈移植的部位以及进行的移植手术类型。大多数情况下，接受牙龈手术的人大约两周即可恢复正常。

您的外科医生会给您详细的术后指导。严格遵循这些指导，可以使您的康复过程更加顺利，并取得理想的手术效果。

我能预防牙龈萎缩吗？（预防）

牙龈萎缩并非总能预防，尤其是有牙龈组织薄弱遗传倾向的人。此外，感染也可能导致牙龈萎缩。正确的牙齿和牙龈护理可以显著降低蛀牙的风险。例如：

• 每天早晚两次彻底刷牙。
• 每天用牙线清洁牙齿缝隙一次。
• 每天使用抗菌漱口水两次。
• 遵照牙医的建议进行洗牙。（对大多数人来说，每六个月洗一次牙有助于保持牙龈健康，但有些人可能需要更频繁地去看牙医。）
• 使用软毛牙刷。
• 避免吸烟或嚼烟。

如果发现牙龈萎缩的迹象，一定要去看牙医。

如果我出现牙龈萎缩，我应该注意些什么？

如果牙医发现您牙龈轻度萎缩，可能会尝试一些非手术治疗方法，例如局部使用抗生素或牙齿粘接。如果您牙龈中度或重度萎缩，牙医可能会将您转诊给牙周病专家或口腔外科医生，讨论牙龈移植手术的咨询事宜。

重要提示：牙龈萎缩无法治愈。但是，通过适当的治疗和护理，可以有效控制病情。

我应该什么时候去看牙医？

如果您发现牙根比以前更容易外露，或者感觉牙齿变得更加敏感，您可能患有牙龈萎缩。一旦出现任何问题，都应该尽快去看牙医或牙周病专家。越早发现并治疗牙龈萎缩，就越能更好地保持口腔健康。

我应该问牙医哪些问题？

尽可能多地了解牙龈萎缩的相关知识，有助于避免常见问题，并使您的口腔健康恢复到最佳状态。以下是一些您可以向牙医咨询的问题：

• 我的牙龈萎缩程度有多严重？
• 有没有适合我的非手术治疗方案？
• 否则，您推荐哪种牙龈移植手术？
• 我的牙龈再次萎缩的几率有多大？
• 我应该多久洗一次牙？

要点

好的，那么让我们回顾一下今天我们讨论过的几件我们认为对您来说很重要的事情：

• 牙龈萎缩很常见，但也不容忽视。如果您出现牙齿敏感或牙齿突出等症状，请务必去看牙医。
• 原因可能有很多，包括刷牙用力过猛、牙龈疾病、吸烟以及遗传因素等等。
• 牙龈萎缩不会自行再生，但你可以阻止病情恶化。
• 有多种治疗方法。轻症患者可以采用非手术治疗，重症患者则可以进行牙龈移植手术等治疗。
• 预防是预防蛀牙的最佳方法。正确刷牙和使用牙线，避免吸烟，并定期进行牙科检查。
• 别惊慌，但也不要拖延。早期发现和治疗有助于保持您美丽的笑容和口腔健康。

记住，口腔健康对整体健康至关重要。所以一定要好好呵护它。如果您还有任何疑问，请务必咨询您的牙医。

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