我们能活多久？让我们用简单的语言了解一下寿命。

你有没有想过人究竟能活多久？我们有时会在报纸上看到“105岁的老奶奶”或“110岁的老爷爷”这样的报道。听到这些话，我们常常会感到惊讶。今天我们就来探讨一下这个问题，也就是关于人寿命的各种不同说法。当你真正了解这些说法后，你就会明白，这不仅仅是指活得更久，更重要的是活得更长久、更健康。

寿命究竟是什么？

简单来说，寿命是指人类所能存活的最长时间，就像车辆的最高速度一样。目前，根据世界纪录，人类所能存活的最长时间被认为是122岁。

这项纪录由世界上已知确切出生日期最长寿的人的年龄决定。该纪录保持者是法国女性让娜·卡尔芒，她于1997年去世，享年122岁。男性纪录保持者是日本人木村次郎右卫门，他于2013年去世，享年116岁。

那么，预期寿命是什么？

很多人容易将寿命与前面提到的预期寿命混淆。预期寿命是指一个群体或人群预期能够活到的平均年龄。

这并非预测个人寿命的精确方法。医学专家会收集一个国家或地区的人口数据，计算出他们的平均预期寿命。

例如，假设斯里兰卡的预期寿命是75岁。这并不意味着你我都会在75岁去世。它的意思是，在斯里兰卡出生的人，在目前的条件下，平均预期寿命约为75岁。有些人会活得更久，有些人则可能更早去世。

如果您看一下下表，就会很清楚地看出两者之间的区别。

哪些因素会影响我们的预期寿命？

居住地和生活方式等诸多因素都会影响平均预期寿命。以下是一些主要影响因素：

• 获得良好医疗保健的便利性：生病时能够轻松找到好医生并获得药物。
• 清洁的水和营养的食物：获得清洁的饮用水和均衡的饮食。
• 卫生服务：例如良好的厕所设施、废物管理等。
• 家族史和遗传因素：家族中存在的疾病（例如糖尿病、高血压）有时也会影响到我们。
• 战争与冲突：一个国家的动荡不安。
• 全球疫情：您可能还记得，始于 2019 年的 COVID-19 疫情导致全球预期寿命下降了两年。

我们来学习一下“长寿”和“健康寿命”这两个词吧？

在讨论这个话题时，你经常会听到另外两个词：长寿和健康寿命。

长寿

这很简单。长寿指的是活得比平均预期寿命更长。例如，如果一个国家的平均预期寿命是75岁，那么活到90岁或100岁的人就被认为是长寿。随着世界医学的进步，能够活到这么长的人数正在不断增加。

健康寿命

这是这些概念中最重要的一点。得益于现代医学，人们的寿命比以往任何时候都长。但寿命延长和健康生活是两回事。

健康寿命是指你能健康生活的时间长度，不受慢性疾病和衰老带来的残疾的影响。

换个角度想。

• A活到了 90 岁。但过去 20 年一直卧床不起，饱受糖尿病、关节炎等多种疾病的折磨。
• B：他们活到了85岁。但直到去世，他们都过着幸福的生活，做着自己喜欢的事情，没有经历过任何重大疾病或悲伤。

谁的生活更好？事实上，B的生活更好。他的健康寿命更长。我们的目标不应该仅仅是延长预期寿命，而是延长健康寿命。

全世界的人平均寿命有多长？

根据2022年的数据，世界平均预期寿命为72岁。这比1900年翻了一番还多。当时，平均预期寿命只有32岁！

女性的预期寿命通常比男性略长。全球平均而言，男性的预期寿命约为70岁，而女性约为75岁。

但72岁只是全球平均水平，各国之间的预期寿命差异很大。以下是2022年全球预期寿命最高的一些国家。

虽然这些概念无法准确预测你的寿命，但它们可以帮助你了解自己的健康状况。这些知识可以指导你过上更健康、更长寿、更幸福的生活。