您的父母、祖父母或姑姑白天会在椅子上打瞌睡吗？他们是否对曾经喜爱的事物失去了兴趣和热情？我们常常会想：“哦……人老了就是这样。”但您是否知道，这不仅仅是衰老的迹象，也可能预示着更深层次的问题？一项近期非常重要的医学研究揭示了一些令人惊讶的事实。今天我们就来探讨一下。
这项新研究说了什么？
简而言之，这项研究发现，白天过度嗜睡和对日常活动完全失去兴趣可能会增加未来患痴呆症的风险。
根据这些研究人员的说法，同时存在嗜睡和精神萎靡这两个问题的成年人中，有35.5%（超过三分之一）出现了上述风险因素。然而，在没有这些问题的人群中，这一比例仅为6.7%。看看这其中的差别。
即使考虑到年龄和压力等其他风险因素，白天过度嗜睡且对任何事都提不起兴趣的人患上这种疾病的可能性，也比没有这些问题的人高出大约三倍。
运动认知风险综合征（MCR）究竟是什么？
这个名字听起来有点复杂，对吧？咱们还是简单点儿吧。
- 运动功能：这指的是与我们身体运动相关的方面。具体来说，比如走路。
- 认知：这指的是我们大脑的功能，即我们思考、记忆和做出决定的能力。
- 风险综合征：指的是一系列会增加罹患某种疾病风险的症状。这并非一种完全确诊的疾病，而是一种“预警信号”，预示着疾病的发生发展。
运动认知风险综合征（MCR）是指患者行走速度逐渐减慢，并开始出现轻微记忆力下降的一种疾病。需要注意的是，医生检查这些患者时，他们尚未被诊断出患有痴呆症或其他导致行走障碍的疾病。然而，患有MCR是一个强烈的信号，表明未来患痴呆症的风险显著增加。
让我们来看看这项研究揭示的数据。
请看下表，即可了解这项研究的结果有多么清晰。
| 受试组 | MCR状态改善百分比 |
|---|---|
| 白天过度嗜睡且对工作缺乏兴趣的人 | 35.5% （约十个人中有三到四个人） |
| 那些没有这些问题的人 | 6.7% （非常低的比例） |
从这些数据可以看出，这两个特征应该得到高度重视。这绝非“人老了就是这样”就能轻易忽略的事情。
这项研究是如何进行的？
该研究涉及 445 名未患痴呆症的成年人，平均年龄为 76 岁。研究人员通过问卷调查询问了他们的睡眠习惯。
他们问了什么样的问题？
- 你半夜会醒来吗？
- “你上床后30分钟内就睡不着吗？”
- 你服用安眠药吗？
- “你会在开车、吃饭或在公共场合与人交谈时睡着吗？”
- “保持完成任务所需的热情是否很困难？”
这些问题用于测量日间嗜睡和冷漠程度。此外，还询问了参与者有关记忆力的问题，并让他们在跑步机上行走以测量他们的步行速度。
研究的局限性
虽然这项研究非常重要，但我们需要理解一点。这项研究仅表明睡眠问题与MCR之间存在关联，并不能100%证明二者之间存在因果关系。也就是说，不能断言睡眠问题本身就会导致MCR，但两者之间确实存在密切联系。
另一方面，参与者是根据记忆报告睡眠情况的，所以他们可能无法完全记住所有细节。然而，这项研究得出的结论非常明确。
那我们该怎么办？
参与这项研究的一位主要医生说：
“我们的研究结果凸显了筛查睡眠相关问题的重要性。人们或许可以通过寻求睡眠问题的帮助来预防未来的认知能力下降。”
这里要强调的是，如果您的家人中有成年人出现这些症状，千万不要忽视。如果您发现他们白天嗜睡、对任何事都提不起兴趣或行走困难等情况，请咨询您的家庭医生。您可能还需要检查是否存在其他影响睡眠的健康问题（例如打鼾、睡眠呼吸暂停）。及早治疗睡眠问题是对未来大脑健康的一项重要投资。
要点
- 老年人白天过度嗜睡和对日常活动失去兴趣不应被视为“正常的衰老迹象”而忽视。
- 这些症状可能是运动认知风险综合征 (MCR)的前兆，这种疾病会增加未来患痴呆症的风险。
- 最新研究表明，睡眠问题与大脑健康恶化之间存在密切联系。
- 如果你发现亲人出现这些症状，请鼓励他们去看医生。及早解决睡眠问题有助于长期保护大脑健康。
💬 Comments (0)
尚未发表评论。第一次在这里添加您的评论。
添加您的评论