你是否有时会感到悲伤和疲惫，什么都不想做？是否觉得一切都索然无味？很多人在这种时候会认为自己得了抑郁症。但事实并非总是如此。有时，这些症状可能隐藏在其他完全不同的健康问题背后。今天我们就来探讨一下这个问题。
抑郁症究竟是什么？
简而言之，抑郁症是一种常见的精神疾病，会影响我们的情绪、思想和行为。它会让你一直感到悲伤，对通常喜欢的事情失去兴趣，并让你难以完成日常任务，例如家务、家务和工作。
以下是抑郁症的一些主要症状：
- 食欲变化（增加或减少）
- 持续疲劳和缺乏精力
- 自我感觉糟糕或觉得自己毫无价值
- 持续的悲伤或空虚感
- 对曾经喜欢的事物失去兴趣
- 自杀或死亡的念头
- 睡眠问题（失眠或睡眠过多）
- 思考、集中注意力或做出决定有困难
- 体重减轻或增加
如果这些症状持续超过两周，并且影响到您的日常生活，请务必去看医生。这一点非常重要。
看起来像抑郁症但实际上并非抑郁症的疾病
好的，现在我们来看看一些症状与抑郁症非常相似，但实际上并非抑郁症的疾病。了解这些疾病对你很有帮助。
| 健康）状况 | 类似抑郁症的症状 | 差异和特殊之处 |
|---|---|---|
| 贫血 | 疲倦、虚弱、缺乏精力。 | 此外，还可能出现呼吸急促、怕冷、头晕、头痛和舌头麻木等症状。这些并非抑郁症的症状。 |
| 焦虑 | 烦躁不安、易怒、睡眠问题、注意力难以集中。 | 通常情况下，这两种情况会同时存在。医生可以告诉你，你患有焦虑症、抑郁症，还是两者兼有。 |
| 注意力缺陷多动障碍（ADHD） | 注意力难以集中，坐立不安。注意力缺陷多动症带来的压力也可能导致抑郁情绪。 | 如果多动症得到适当治疗，抑郁等症状也会减轻。 |
| 躁郁症 | 抑郁期间，你可能会感到悲伤、绝望，并失去兴趣。 | 然而，之后会进入一个被称为“躁狂”的时期，在此期间你会感到极度快乐、精力充沛或愤怒。这种情况在典型的抑郁症中并不会出现。 |
| 糖尿病 | 虚弱、疲劳、体重减轻。 | 糖尿病的症状还包括口渴、视力模糊、四肢麻木、伤口愈合缓慢和尿频等。 |
| 甲状腺功能减退症 | 疲劳、失眠、记忆力和注意力问题（“脑雾”）、感到悲伤。 | 这种情况常被误诊为抑郁症。真正需要治疗的是甲状腺问题。这可以通过血液检查确诊。 |
| 纤维肌痛 | 慢性肌肉疼痛和疲劳会导致抑郁情绪。 | 还可能出现疼痛敏感度增加、肌肉僵硬、四肢麻木等症状。 |
| 维生素D缺乏症 | 虚弱、疼痛、疲劳和情绪变化。 | 这些症状可能被误认为是抑郁症的症状。简单的血液检查就可以检测你的维生素D水平。 |
| 创伤后应激障碍（PTSD） | 情绪问题、睡眠问题、注意力难以集中、易怒。 | 创伤后应激障碍（PTSD）发生在经历创伤性事件之后。其特征是频繁回忆起该事件以及做噩梦。 |
| 经前焦虑症（PMDD） | 类似抑郁症的症状，例如悲伤、愤怒和焦虑。 | 但这些症状与月经周期有关。它们在月经来潮前出现，月经来潮后消失。 |
那么你应该怎么做？
你现在应该明白了吧？仅仅因为感到疲倦和悲伤就断定自己患有抑郁症是不可取的。只有医生才能准确诊断这些问题。医生会询问你一些问题，必要时会进行血液检查，并告诉你你究竟得了什么病。
注意你的感受和身体的变化。但是，诊断的责任应该交给医生。
认为自己生病只会造成不必要的压力。所以，如果您出现这些症状，请务必咨询医生。正确的诊断是正确治疗的第一步。
要点
- 还有许多其他身心健康问题也会出现与抑郁症类似的症状。
- 不要仅仅因为出现疲劳、失眠和食欲不振等症状就断定自己患有抑郁症。
- 不要自行判断症状，而应始终向合格的医生寻求建议。
- 只有准确诊断才能获得最合适、最正确的治疗。
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