你的乳房是否也感到疼痛和肿胀？这可能是乳腺炎！

哺乳期妈妈出现乳房疼痛和肿胀是很常见的。有时这只是小问题，但有时可能是乳腺炎，需要引起重视。别担心，让我们一起来了解一下。因为如果您掌握了正确的知识，就能快速缓解症状，并在病情恶化前加以控制。

什么是乳腺炎？简单来说……

简单来说，“乳腺炎”是指乳房组织发生的疼痛性肿胀或炎症。有时，这会导致细菌感染。你可以把它想象成我们受伤时，伤口会发红、肿胀和疼痛。

哪些人容易得乳腺炎？这种病有多常见？

虽然任何人都可能患上这种疾病，但最常见于哺乳期母亲。然而，非哺乳期女性和男性也可能患上“乳腺炎”，尽管这种情况非常罕见。

据估计，全球约有30%的哺乳期母亲会经历这种情况。这种情况在产后头三个月尤为常见。因此，如果您是一位新妈妈，了解一下这种情况是很有必要的。

乳腺炎有哪些症状？你也有这些症状吗？

乳腺炎是指乳房的炎症，会导致乳房肿胀、疼痛或触感发热。有时，乳房会感觉非常饱满、坚硬且充血。此外，您可能还会出现以下症状：

• 乳房疼痛（乳腺痛）或灼烧感。哺乳时疼痛可能会加剧。
• 乳房内感觉有硬块或肿块。
• 乳房某些部位似乎出现红色斑点。
• 如果发展成感染，可能会出现类似流感的症状，如发烧、发冷和全身疼痛。

产后最初几天乳房胀痛是正常的。但是，这种情况可能会持续到你停止母乳喂养为止。

乳腺炎的病因是什么？为什么会发生这种情况？

乳腺炎的主要原因是泌乳过多或乳汁分泌过剩。当过多的乳汁积聚时，乳管周围的组织会变得紧绷，导致乳管狭窄。这会引起乳房胀满肿胀（乳房肿胀）。这种情况被称为炎症性乳腺炎。

想想看，这就好比你堵住了水管，水就很难流走了。

这种炎症性乳腺炎有时被称为细菌性乳腺炎。它可能发展成脓肿。这意味着细菌可以进入肿胀部位并引起感染。

有时，这种细菌感染会导致乳房形成脓肿。如果发生这种情况，就需要引流脓肿。

哪些人更容易患上乳腺炎？

如果你正在哺乳且乳汁分泌过多，那么你患乳腺炎的风险会更高。

最近，医生们改变了应对母乳过多的建议。过去，他们建议更频繁地排空乳房（无论是用吸奶器还是直接喂奶）。但现在的研究发现，这样做实际上会加重乳房胀痛。这是因为，当你更频繁地排空乳房时，你的身体会误以为需要分泌更多乳汁。这会导致乳汁分泌增加，从而加剧乳房胀痛。

医生如何诊断乳腺炎？

医生会为您进行检查并询问您的症状，以确定您是否患有乳腺炎。如果您没有哺乳，医生可能会建议您进行乳房X光检查或乳房超声检查，以排除乳腺癌或其他乳腺疾病。

治疗乳腺炎的最佳方法是什么？我们来看看……

治疗乳腺炎的主要目的是减轻肿胀和疼痛，并预防感染。研究人员一直在不断探索母乳喂养和乳腺炎方面的新知识，因此与医生讨论最新的治疗方法非常重要。

最新的治疗观点：就像扭伤一样！

过去，治疗乳腺炎的方法包括按摩乳房、增加乳汁分泌等等。但现在很多医生认为，炎症性乳腺炎应该像治疗扭伤的腿一样对待。想想看，当你扭伤腿的时候，你不会去按摩或热敷。乳腺炎的治疗方法也应该如此。乳房肿胀是由乳腺导管周围组织的肿胀引起的，而不是因为有“乳块”堵塞需要“挤出”。因此，为了保证乳汁正常流动，首先需要减轻这种肿胀。

哪些治疗方法可以在家进行？

如果患有炎症性乳腺炎，您可以尝试以下方法：

• 冰敷：侧卧，将冰袋或一袋冷冻蔬菜敷在肿胀部位。这有助于淋巴系统吸收水分，减轻肿胀。切勿热敷。
• 止痛药：非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，可在药店购买，可以帮助减轻肿胀和疼痛。
• 淋巴引流：这是一种非常轻柔的手法。就像抚摸猫咪一样，轻轻地、缓慢地按摩乳房和腋窝周围的淋巴结。这有助于减少引起肿胀的积液。这并非剧烈的按摩。
• 反向按压软化法（RPS）：这是一种轻柔的按摩手法。它可以减轻乳头和乳晕的肿胀，并去除可能存在的液体。即使乳房胀满，这也能帮助宝宝更容易地衔乳。具体方法如下：将两根手指放在乳头根部，轻轻按压，然后将手指向外拉。在乳头周围朝不同方向重复此动作。
• 穿一件支撑性好的胸罩：这并不意味着要穿紧身的胸罩。要穿一件能够提供良好支撑，但又不会给乳房带来额外压力的胸罩。

别提这些事！

哦，如果你得了乳腺炎，就别说这些东西的名字了，好吗？

• 不要过度按摩乳房。
• 不要使用任何器械按摩乳房。
• 不要用任何东西浸泡乳房。
• 不要加热。

治疗细菌性乳腺炎的药物

如果炎症性乳腺炎经家庭治疗后没有好转，可能会发展成细菌性乳腺炎。如果是这种情况，医生会开抗生素。这些药物可以杀死乳腺导管中积聚的细菌。感染通常会在10天内痊愈。不过，您应该会在48到72小时内开始感觉好转。像扑热息痛和布洛芬这样的止痛药可以帮助减轻疼痛和肿胀，但它们无法治愈感染。

乳腺炎可能有哪些并发症？

如果乳腺炎得不到妥善治疗，可能会发展成乳房脓肿。这种脓肿通常需要手术治疗。医生会通过小切口或使用细针引流脓液。

乳腺炎需要多久才能康复？

炎症性乳腺炎通常会在 10 到 14 天内完全消退。如果处理得当，症状通常会在 24 至 72 小时内显著改善。关键在于及早识别乳房胀痛和肿胀的迹象。之后即可开始治疗，例如冰敷和淋巴引流。

我得了乳腺炎还能给宝宝喂母乳吗？

是的，您绝对应该继续母乳喂养宝宝。即使您患有乳腺炎，也不会通过乳汁传染给宝宝。事实上，母乳具有抗菌作用，可以对抗细菌，从而帮助保护宝宝免受感染。医生给您开的治疗乳腺炎的抗生素通常对宝宝也是安全的。

患乳腺炎时，母乳喂养可能会有些困难，但你应该继续坚持下去。

乳腺炎会复发吗？

是的，乳腺炎有可能反复发作。因此，了解预防方法很有必要。

如何预防乳腺炎？

需要记住的一点是，每次只挤宝宝需要的奶量。如果您正在哺乳，请不要在说“排空”之后再挤奶。

咨询哺乳顾问或参加母乳喂养课程会很有帮助。这能帮助你了解正确的衔乳姿势是什么样的，以及是什么感觉。当宝宝正确衔乳时，你的身体会调节乳汁分泌以满足宝宝的需求。这有助于预防乳腺炎。

哺乳期母亲还可以采取以下措施来降低患乳腺炎的风险：

• 不要穿太紧的胸罩。
• 避免在乳房上使用乳贴之类的物品。

患有乳腺炎的人会有怎样的经历？

乳腺炎虽然疼痛难忍，令人不适，但通常不会造成长期问题。如上所述，家庭疗法往往效果显著。

如果您正在哺乳，在身体对抗细菌感染期间，您的乳汁分泌量可能会略有减少。但一旦您开始康复，乳汁分泌量就会再次增加。

乳腺炎会增加患乳腺癌的风险吗？

乳腺炎不会增加患乳腺癌的风险。然而，乳腺炎的症状可能与一种罕见的乳腺癌——炎性乳腺癌的症状相似。这种癌症会导致乳房皮肤发生变化，例如皮肤增厚、出现“脱皮”样质地或肿块。与乳腺炎类似，一侧或双侧乳房可能会出现红肿。炎性乳腺癌通常不会引起乳房肿块。

炎性乳腺癌是一种生长迅速、侵袭性强的癌症，需要尽早诊断和治疗。因此，如果您发现乳房有任何变化，请立即就医。

什么情况下需要看医生？

如果居家护理无法缓解乳房胀痛，您应该去看医生。如果您出现以下任何症状，也最好咨询医生：

• 剧烈乳房疼痛。
• 如果你发现乳房质地发生变化。
• 如果发现新的肿块。
• 如果乳头有液体渗出，就称为“乳头溢液”。
• 如果服用抗生素 24 小时后或在家治疗数天后症状恶化。

向医生咨询的问题

看医生时，你可以问一些类似这样的问题：

• 我为什么会得乳腺炎？
• 这个伤口需要多久才能愈合？
• 哪种治疗方案最适合我？
• 我该如何预防乳腺炎再次发生？
• 我应该担心并发症吗？

我得乳腺炎需要去急诊室吗？

乳腺炎很少需要去急诊室。但是，如果您的症状严重，并且担心等待就医的时间过长，那么前往最近的急诊室可能会有所帮助。如果正在服用抗生​​素的人出现发烧、肿胀或脓肿等症状，则可能需要进行检查。

我如何判断自己是得了乳腺炎还是乳腺导管堵塞？

乳腺导管“堵塞”是指乳腺导管周围组织发炎或充血，导致导管阻塞，使乳汁难以流出。如果这种炎症得不到适当治疗，可能会发展成乳腺炎。

乳房的任何变化都应引起重视，并及时就医。虽然乳腺炎并非癌症，但您仍应就医检查相关症状。极少数情况下，乳腺感染的症状可能是炎症性乳腺癌的征兆。如果您在哺乳期出现乳腺炎，咨询哺乳顾问或许会有帮助。他们可以检查您的衔乳姿势是否正确，哺乳技巧是否到位，并帮助您预防乳腺炎复发。

要点总结

好了，我们已经谈了很多关于乳腺炎的事情。简而言之，记住这一点：

• 乳腺炎是指乳房疼痛肿胀，常见于哺乳期母亲。
• 主要原因是过度拥挤以及由此引起的炎症。
• 旧方法（按摩、热敷）已不再推荐。新方法是像治疗扭伤一样：冰敷、服用止痛药、轻柔的淋巴引流、穿戴支撑性胸罩。
• 如果确诊为细菌感染，医生会开抗生素。
• 即使患有乳腺炎，也要继续给宝宝哺乳。
• 为了防止这种情况发生，请喂/挤足够的奶水给宝宝，正确衔乳，不要穿紧身衣服。
• 如果您发现乳房有任何异常变化，请务必去看医生。

希望这些信息对您有所帮助。祝您身体健康！

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