你家所有人都得了这种肠胃病毒（诺如病毒）吗？我们来聊聊吧！

今天我们要谈谈一种令人不太舒服但传染性极强的疾病，很多人，尤其是幼儿，都会感染。你可能也会称它为“肠胃病毒”或“呕吐腹泻病”。医学上，我们称之为诺如病毒。它与流感或普通感冒并无直接关联，但却能在家庭成员和学校儿童之间迅速传播。

那么，诺如病毒究竟是什么呢？

简单来说，诺如病毒是一种感染肠道的病毒，会导致呕吐和腹泻。有些人也称之为“肠胃型流感”或“肠胃病毒”。但请记住，它与我们熟知的“流感”（即流感病毒）并非同一病毒，而是一种独立的病毒。

诺如病毒有哪些症状？

病毒进入人体后，症状通常会在一两天内出现。您可能会出现以下症状：

• 恶心和呕吐：这是主要症状之一。您可能会突然感到恶心并开始呕吐。
• 水样腹泻：伴有腹痛的水样腹泻。
• 胃痛：感觉胃部疼痛或不适。

除了以上主要症状外，有些人可能还会出现以下症状：

• 我发烧了。
• 感觉冷（发冷）
• 头痛
• 身体酸痛，肌肉酸痛

但奇怪的是，有时感染诺如病毒的人可能没有任何症状，却仍然可以将病毒传染给他人。因此，这种疾病需要格外警惕。

尤其对于幼儿来说，如果呕吐和腹泻持续不断，会导致体内水分和盐分流失，从而引起脱水。他们可能会感到头晕目眩。对于患有其他健康问题的儿童，这些症状可能会更加严重。

这种病毒传播速度很快吗？

是的，绝对的！诺如病毒是一种传播速度极快、极易在人与人之间传播的病毒。有时，你甚至在出现症状之前就能传播病毒。令人惊讶的是，即使康复后，你仍然可以在数周内将病毒传染给他人。

任何人都有可能感染。它尤其容易在人群密集的地方传播。例如：

• 托儿中心
• 学校
• 游轮——你可能听说过很多人在游轮上生病。大多数情况下，是诺如病毒感染。

想象一下，这种病毒存在于感染者的粪便和呕吐物中。如果人们上完厕所后没有彻底洗手，或者给幼儿换完尿布后，病毒会从他们的手上转移到其他物体和表面上。幼儿如果接触了被病毒污染的玩具或其他表面，然后又把手指放进嘴里，就可能感染这种疾病。

此外，如果您食用或饮用了含有病毒的食物（也称为食物中毒） ，或者如果您靠近呕吐的病人，这些病毒颗粒也可能被吸入空气中。这是一种非常隐蔽的传播方式。

医生是如何识别这种情况的？

大多数情况下，医生会根据您的症状来判断您是否感染了诺如病毒，通常不需要进行特殊检测。

但是，如果孩子的症状非常严重，或者怀疑有其他并发症，医生可能会要求进行血液、粪便或尿液检查。

这种情况该如何治疗？

您或许会感到欣慰：大多数诺如病毒感染会在几天内自行痊愈。以下是一些您可以在家为孩子做的准备工作，直到孩子康复：

• 充分休息：不要过度劳累身体，有助于身体更快恢复。
• 多喝水和液体：需要补充因呕吐和腹泻流失的水分。最好的方法是服用口服补液盐（ORS）。您可能听说过“Jeevani”之类的品牌。您可以在药店和超市购买到这些产品。这些口服补液盐含有儿童所需的水分、糖分和盐分。此外，您还可以给孩子吃一些冷冻电解质冰棒或汤之类的食物。
• 不要服用任何未经医生处方的药物。尤其要记住，由于这是病毒感染，抗生素无效。抗生素只对细菌有效。
• 经常用肥皂和水彻底清洗孩子的双手：这可以防止病毒传播给其他家庭成员和孩子本人。
• 呕吐停止后，开始少量多次地给宝宝喂食：如果宝宝不再呕吐，只要他愿意，就可以喂一些辅食。但不要一次喂太多，因为宝宝的食欲需要一段时间才能恢复。除非喂奶导致呕吐或腹泻加剧，否则无需停止喂奶。不过，最好暂停喂食油腻和油炸食品几天。

这场病会持续多久？

诺如病毒感染的症状通常持续两到三天，然后逐渐消退。

最重要的是，患有诺如病毒感染的儿童孩子呕吐和腹泻完全停止24小时后，才能送他们去学校或托儿所。此外，在孩子完全康复之前，也不要送他们去游泳池。如果孩子是需要穿尿布的幼儿，即使腹泻完全停止后，也应避免去游泳池7天。

我们难道无法挺过这一关吗？

说实话，诺如病毒的传播不可能完全阻止。而且，目前还没有针对诺如病毒的疫苗。

但是，如果家中有人生病，您可以采取以下措施保护其他家庭成员：

• 护理病人前后以及清洁双手后，务必用肥皂和清水彻底洗手至少 20 秒。含酒精的免洗洗手液无法杀死病毒，因此肥皂和清水是最佳选择。
• 清理呕吐物或粪便时，请戴橡胶手套和口罩。
• 用稀释的漂白剂溶液（例如，每加仑水加入5汤匙漂白剂）擦拭脏污的表面和马桶周围。让漂白剂在表面停留至少10分钟后再擦拭干净。（请记住，漂白剂可能会使有色物品褪色。）
• 这样洗脏衣服：
• 使用洗衣机最长的洗涤程序和热水。
• 使用烘干机的最高温度设置。

如果正确遵循这些步骤，可以大大降低病毒在家庭中传播给其他人的可能性。

我应该什么时候去看医生？

大多数情况下，症状会在几天内消退。但是，如果出现以下情况，您务必就医：

• 如果孩子几个小时都没喝水。
• 如果您出现脱水症状，这意味着：
• 如果你的嘴巴感觉干燥。
• 如果你哭了，但只流了几滴眼泪。
• 如果你一天小便少于三次，或者尿布4-6小时都没有湿。
• 如果几天后仍出现腹泻或呕吐。
• 如果你发高烧。
• 如果呕吐物中带血、腹泻物中带血或出现剧烈胃痛。

遇到这种情况，最好立即就医。

那么，我们最需要记住的是什么？

好的，那么，我们讨论的内容中需要记住的要点有以下几点：

• 诺如病毒是一种传染性极强的病毒，会导致呕吐和腹泻。一种传播迅速的病毒。
• 避免这种情况的最佳方法是经常用肥皂和水彻底洗手，尤其是在上厕所后、准备食物前、吃饭前以及照顾病人后。
• 生病时一定要多喝水和液体，注意不要脱水。
• 虽然这种疾病通常会在几天内好转，但如果出现某些危险症状，您应该立即就医。
• 症状完全消失后24小时内不要送生病的孩子去上学。

如果注意这些事项，您和您的家人就能大大减轻诺如病毒带来的不适。祝大家平安！

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