流鼻涕、不停打喷嚏、嗓子发痒……你是不是也感觉自己又感冒了？虽然感冒在我们生活中很常见，但很多人对它仍然感到困惑。为什么你总是感冒，而你的好朋友却不会？更重要的是，如何保持健康，避免感冒呢？今天我们就来详细了解一下普通感冒。
这到底是什么程度的冷？
简单来说，感冒是一种病毒感染。有超过200种病毒可以引起感冒。但其中最常见的是鼻病毒。想想看，这种病毒导致了大约50%的感冒病例。此外，冠状病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）、流感病毒和副流感病毒等也会引起感冒。
这种情况非常普遍，以至于它成为世界各地人们缺勤和缺课的主要原因。因此，虽然这看起来是一件小事，但绝不能掉以轻心。
我们是怎么感冒的？
你可以从感冒的人那里感染这种疾病。这种情况有好几种传播途径。
- 直接接触：例如与感冒的人握手。
- 间接接触：如果您接触到带有病毒的物品。例如，感冒患者擦完鼻子后，用同一只手触摸门把手、电脑键盘或勺子。如果您触摸了这些物品，然后又用同一只手触摸鼻子或嘴巴，病毒就可能进入您的体内。
- 通过空气传播：通过吸入感冒患者咳嗽或打喷嚏时释放到空气中的含有病毒的微小飞沫而感染。
病毒附着在鼻腔或咽喉内壁上，疾病就此开始。然后，我们身体的防御系统——免疫系统——会派出白细胞来对抗入侵者。但如果你以前从未感染过同一种病毒，最初的抵抗就会失败，你的身体会调动更多免疫细胞来对抗病毒。结果，你的鼻子和喉咙会肿胀，并开始分泌大量黏液。你会感到疲倦和不适，因为你身体的所有能量都被用来对抗病毒了。
我们当中很多人误以为淋雨或着凉就会感冒，但这其实是个误区。感冒是由病毒引起的，而不是由寒冷引起的。不过，如果你非常疲惫、压力过大，或者对鼻子和喉咙过敏，那么你患感冒的风险会略高一些。
感冒的常见症状有哪些？
感冒时会出现几种常见症状。有时这些症状容易与流感症状混淆。
| 症状 | 描述 |
|---|---|
| 咽喉痛 | 喉咙发痒或喉咙痛。 |
| 打喷嚏 | 频繁打喷嚏。 |
| 鼻塞 | 鼻塞导致呼吸困难。 |
| 泪水从眼中流出 | 眼睛红肿流泪。 |
| 黏液分泌物 | 流鼻涕或喉咙有痰。 |
重要的：如果您出现高烧、全身肌肉剧烈疼痛等症状，那很可能是流感而不是普通感冒。如有疑问，最好咨询医生。
为什么幼儿容易感冒？
如果你家有小孩，你可能对此深有体会。小孩子比大人更容易感冒。有些孩子一年甚至会感冒5到7次。这主要有几个原因。
- 密切接触：儿童大部分时间都在学校和日托中心与其他儿童密切接触，因此疾病在人与人之间传播的机会很高。
- 缺乏卫生习惯：儿童不像成人那样重视卫生习惯，例如打喷嚏时用手肘捂住鼻子、经常洗手、避免触摸他人的脸。
- 免疫力发展：儿童的身体尚未发育出像成人那样抵抗不同类型病毒的能力（免疫力）。因此，当一种新的病毒入侵人体时，他们更容易生病。
什么情况下需要看医生？
大多数感冒会在7到10天内痊愈。但是，如果你的症状持续或加重，就一定要去看医生。
有时，感冒会引发继发感染。这意味着被病毒削弱的肺部、鼻窦或耳朵可能会受到细菌感染。在这种情况下，医生可能会开抗生素。
记住：抗生素只对细菌有效。抗生素对引起感冒的病毒无效。所以，不要在没有医生指导的情况下自行服用抗生素。
要点
- 感冒是由病毒引起的疾病，并非由受寒或受潮引起。
- 它通过与感染者接触、触摸他们触摸过的物品，或通过打喷嚏和咳嗽释放到空气中的飞沫传播。
- 感冒时，充分休息、多喝水、吃营养丰富的食物非常重要。
- 由于儿童经常感冒，养成良好的卫生习惯（例如经常洗手）有助于控制疾病的传播。
- 如果症状持续超过 10 天，或者出现高烧或剧烈身体疼痛，请务必去看医生。
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